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是悦悦呀3周前
2025排人的年度报告，明年还想和大家一起 有人问我，排球拍来拍去也就那么几个动作，有什么意思？在我看来，在球场上的每一个时刻都弥足珍贵，是你的，我的，他的，她的一起度过的、一去不返的时光。 #排球 #带着相机去球场 #排人 #年度报告
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will.6天前
其实杨康来了也就这几个动作#od妹#极品贵公子
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朝晖前哨1月前
不到24小时，美日对等反制中俄巡航，高市早苗正得意，就被点名 历经一个多月的“苦苦哀求”，高市早苗可算是等来了期盼已久的“美国动作”，但仔细一看，好像也就那么回事吧，12月10日美国终于对日本首相高市早苗的“频频骚扰”做出了回应，但是这个所谓的“回应”貌似怎么看都显得的十分差强人意。本以为高市早苗终于搬来了“救兵”，我们能再次看到她和特朗普同台“演一出大戏”了，结果最后等来的却只是两架美国轰炸机，甚至还只是在“保持安全距离”的前提下，远距离的完成巡飞任务。#抖音精选 #硬核深度计划 #全球创作者计划 #零基础看懂全球
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有点甜.1周前
110➡️90如何打造薄背直角肩|从体脂高的虎背熊腰到练出薄肌直角肩 你们要的健身房瘦背薄背的力量训练教程来啦 今天是我在健身房练背会做的所有的力量训练 简单易学好上手 因为难的我也不会哈哈哈 这几个动作坚持练 一到两个月都会看到变化#减肥 #变美逆袭 #瘦背 #塑形 #干货分享
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方威爱健身3周前
很适合早上起床的动作 如果你经常久坐不动#腰肌劳损 那就早上起床前 就练练这几个动作，练完整个人都舒服了很多了！#一起来锻炼#拉伸#放松
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黄石兴艺艺术柴校1月前
拉丁舞为什么跳来跳去就那么几个动作？@兴艺艺术官方号
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达不刘2月前
🦵粗腿的姐妹看这里👀 你们一直要的受大腿动作来啦，急性子的姐妹你就练吧，尤其肉肉腿会更佳明显看到变化，我的大腿维度➖下来全靠这套动作，三个动作每天循环打卡三组，一个月后会感谢坚持下来的自己～ #粗腿 #大象腿变筷子腿 #大腿粗 #瘦腿 #居家锻炼
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丹丹。4天前
说一说我在家都是如何锻炼手的，我觉得手站着做的动作只有那么几个，还有一些是躺着的时候完成的～#正能量 #偏瘫手 #脑出血 #面瘫 #残疾人
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水冰月5天前
#臀腿训练 #练臀 今天是姨妈期的最后一天 稍微练了下臀腿，练完又来了一组深度拉伸，感觉爽歪歪😘😘😘臀腿动作就固定那4-5个绝对就够了，一定要把动作先做标准了，然后再加重量。
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张阿水啊🤩（产后自律版）6月前
这组动作我每天睡觉前来一组，再忙再累也就那么一会，你坚持做，时间会给你结果的#产后恢复身材 #产后宝妈 #产后收腹 #产后恢复 #居家健身
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快乐姥姥🤗自娱自乐🤗18561周前
#分享今日，晨练随拍记录岁月足迹～ 今天家里运动拉伸～要不又不灵活了～ 就这几个动作能坚持住就好～加油每一天⛽ 红红的日子红红的过～红红的衣服走一个😄😄
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弓兵户外（英睿热成像）9月前
弹弓的斜握瞄打入门教程来咯#弹弓教程 #斜握瞄打 #户外用品 #男人的快乐就是这么简单 #男生减速带
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琛哥小美麻麻2周前
唇肌训练详细版来啦！琛哥认真训练其实也就1个多月，前期总是三天打鱼两天晒网，一做他就很疼，因为唇部肌肉太僵硬了，所以他会很困难，会觉得疼和累，所以要好好引导孩子。除了要坚持训练以外，日常看到孩子张嘴要提醒，让他自己养成习惯才能事半功倍哦！#嘴唇厚#腺样体面容 #嘴凸 #下巴后缩
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大熊猫健身4周前
健身怕长不高吗？那么试试这5个动作 #长高运动 #拉伸 #徒手健身
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戚戚居家健身运动6天前
姐妹们，你们要的哑铃练胸塑形动作来了！居家胸肩塑形必练！想拥有紧实好看的胸部线条？这几个哑铃动作是基础更是关键！#健身干货 #居家锻炼 #胸部塑形#哑铃健身 #健身打卡
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库尔勒经济技术开发区润木车居生活服务馆（个体工商户）3月前
很多学员总认为上路很难，找好了陪练，练的是车感，给的是稳定情绪，让你上路无忧#库尔勒新手陪练 #学车#防御性驾驶 #vlog日常 #记录生活
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芳姐在努力4周前
记录生活开冰箱拿东西的拍摄剪辑保姆级教程来了#自媒体创业#拍摄剪辑教程 #开冰箱视频怎么拍 #记录真实生活#短视频 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门
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天天追剧3周前
#还珠格格第二部
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任满意（右腿盘状半月板术后康复中）1月前
别躺着焦虑了，赶紧准备两条弹力带，我们一起连起来～坚持练，每天练，你就会感觉走路有力多了，一定要坚持每天练#半月板 #盘状半月板 #半月板康复 #康复好物推荐 #半月板缝合
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温州刘店2年前
不要不信，阿尔勒管控真的来了#一个敢说真话的房产人 #抖音房产 #楼市 #说真话 #干货分享
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辰哥初中英语1月前
初中英语基础语法大通关：动词考点 #初中英语 #英语老师 #语法 #动词 #辰哥初中英语
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春暖花开(切片授权)3周前
@小远不太远 @远处不太远#快来围观 #搞笑
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阮阮&瑜伽4周前
横叉解锁/跟练版 大家催更的横叉解锁来了 基础的体式重复练习 练到极致，想要的就自然而然的来了 #瑜伽 #零基础学瑜伽
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金哥讲局势（直播号）2月前
#热点 日本想赌国运吗？轰六战略轰炸机机队，开始在整个日本周边巡航！#轰六 #日本 #中国 #热点新闻事件
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上帝的宠儿@旋儿💫7月前
#秦霄贤 #名场面 欢乐喜剧人👍
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草莓追剧1周前
#好剧不私藏 #欢乐颂2 #杨紫
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桐桐中式养生爱运动1月前
姨妈刚走前3天，睡前花5分钟动一动～舒缓不适还通身体，脸蛋都清爽透亮啦～你们姨妈后会做啥小养护不？#姨妈后养护 #女生经后黄金期 #5分钟养生法 #舒缓经期不适 #内调外养
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大锟的健身干货3周前
✅新手女生一周训练计划大合集 #健身干货 #健身教学 #练背 #练臀 #大锟教健身
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健美小巨人3周前
#创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #健身#健身氮泵 2025年收官
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有点甜.6天前
瘦脸防垮脸面部刮痧4min全程跟练版来啦#面部刮痧 #瘦脸 #面部提升 #变美 #垮脸自救
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蒙牛🐮3周前
旧月曾照故人归的后续结局 #旧月曾照故人归 #旧月曾照故人归后续 #旧月曾照故人归短剧
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维尼的城堡1月前
弟弟粗大细小那块真的笑死我 当时笑的肚子疼#搞笑 #周柯宇
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小杰爱学习3周前
#头油 #油头 #养生 #头发 #中医养生
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千華浮世录FC21周前
女友想骗我婚房，我送她一大惊喜3 #女大学生#美少女的365副面孔#推文#fc2#小说推文每日更新
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爱玩游戏的烟火3周前
比一阶段简单！浩劫冰阿布二阶段攻略 #命运方舟 #寻找命运方舟最有才的你 #命运方舟新版本噩梦挽歌 #命运方舟浩劫冰阿布
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中老年健康养生操2月前
#居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #内容启发搜索 #创作灵感@抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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懒猫北斗2年前
#小说#原创作品#小说推荐
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裂开影视4天前
#我的观影报告 #影视解说 #好剧推荐
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鲨鱼乐影2周前
[地下交通站] 2007 第四集 2 [经典喜剧] #地下交通站#经典老剧#怀旧经典影视#老剧回看#我在抖音追剧
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校长天花板1月前
《暗区突围》暗区最冷门的五款金枪皮盘点，全是路边一条！ #暗区突围 #暗区突围s16版本前瞻 #暗区突围可颂作者团 #暗区版本资讯 #暗区热门稿件大赏 @暗区突围
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反方向的驴3周前
柏妮思加强解析！技能变动/实战玩法/潜能觉醒效果#绝区零#绝区零创作激励计划#绝区零攻略 #绝区零柏妮思
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赵越3周前
#古装热播电视剧 #好看的古装剧 ##重温经典老剧 #老电视剧依旧经典
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思思(超爽合集)6天前
超长合集，只为分享快乐#超爽合集 #叮叮猫dxy #二创合集 #校园生活 #超长合集
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艾米漫漫3周前
#漫画解说 #二次元 #女频 #古代 #漫画解说充能计划
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阜外心内科吴艳医生1月前
#Sotatercept #心内科吴艳医生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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大雪满弓刀2年前
史泰龙巅峰之作《塔尔萨之王》第九集
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简介:

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