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东瓜娱乐2年前
像极了小说里霸道总裁跑步 是你的腿嘛你就跑#帅哥 #离谱 #震惊 #娱乐评论大赏 cr:@蔡万斤🏋🏼
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Z1年前
拿捏#体育生 #06 #霸总 #短跑 #反差
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娱乐战斗姬7月前
霸总张朝阳科学登雪山跑步游泳小tips #张朝阳的极限运动哲学 #张朝阳式运动呼吸法 #张朝阳 #2025极限探索者大会
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欢乐猪兔说影视1年前
霸总天天早起陪着女友跑步，爱一个人就要互相成就#精选好剧 #高甜来袭 #一起追剧
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居家健身私教-小楠哥7月前
看完就知道，你就知道为啥要撸铁练肌肉了！#塑形 #抗衰逆龄 #哑铃健身
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国邦国际物流7月前
#霸总驾到 #跑步治愈一切 #今天你跑步了吗 #生命在于运动一起锻炼吧 #一起奔跑吧
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星月お教练🦈（连赞拉黑）7月前
王浩翔是有史以来跟狗比赛跑步的第一个霸总吧，难道他不知道和狗比就三个结果吗1狗都不如，2和狗一样，3比狗强点#王浩翔 #有趣的灵魂 #王浩翔和糖糖 #王浩翔和肉肉（狗狗）比赛谁跑的快，然后把自己跑瘸了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我真忍不住
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天冰冰淇淋1年前
超雄大馋丫头和她的脆脆霸总7.5公里，花小龙老师！交作业了！ #花小龙打响品牌商战第二枪 #和花小龙一起自律跑步 #天冰冰淇淋 #大馋丫头勇闯雪糕厂
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勇往直前3周前
情定大饭店霸总标配，真帅啊，没想到有人跑步都能辣么帅。#那些年我们追过的剧 #裴勇俊#情定大饭店#申东贤#霸总
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宇宙无敌霹雳兔9月前
山东女霸总来跑步了哈哈哈！
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莉莉Wang_1年前
恋爱八年，和霸总的周末日常vlog#婚后生活#晓姿白肌饮#跑步#北京citywalk
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四叶草3周前
《青烟离开》视频左下角看精彩内容 #QQ阅读#小说推荐#极限运动
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薛定谔子牛7月前
霸总变形记 十二年前就在微博写东西，聊跑步、侃财经、评时事，意外收获了百万粉丝关注。真没想到，微博停更后，一晃眼竟成了健身博主。 转折点出现在2018年。累计跑步一万公里后导致关节劳损受伤，为了维持体能，我开始尝试游泳、健身、划船机、单车、椭圆机等运动。2021年10月，49岁之际，给自己定了个小目标：练出八块腹肌，作为50岁的生日礼物。 腹肌训练异常辛苦又枯燥。因为懂得运动劳损的危害，我的原则是：不强求、不过量、避免单一部位重复疲劳。为此，我会将跑步、游泳、划船机、单车等运动穿插进行，核心策略是上下半身交替、有氧与无氧结合。即使如此谨慎，中途也曾因肩部劳损被迫停训一个多月。 自己对练成“筋肉人”兴趣不大，一直佛系增肌。每周只进行2-3次、每次约50分钟的无氧力量训练，再搭配2-3次有氧运动。这样既能达成增肌目标，又保持了身体的灵活性——至少洗澡时，轻松摸到后背没问题。 练腹初期，每两天做一次核心训练，配合饮食减脂，大约半年后初见轮廓。但要看到清晰的腹肌形态，则用了整整两年。后来感觉刺激不够，就将核心训练频次提高：无论有氧还是无氧运动结束，都会增加约30分钟的核心强化练习。 就这样循序渐进，坚持了三年半，终于炼成今天的模样。 微博时代曾因犯错停更。后来研究抖音为企业搭建短视频营销模型，在公司测试账号完成后，便开启了这个新号，目的有四： 1. 商业探索： 持续研究流量机制，观察企业营销路径； 2. 玩耍目的： 亲身在这个“颜值当道”算法逻辑时代玩耍嬉戏； 3. 投资参考： 捕捉平台即时流量变化，辅助股票投资决策； 4. 分享激励： 更希望能激励一些人（尤其是如子牛这样的创业者），通过科学运动，收获身体和精神的双重健康。 为免节外生枝影响公司运营，本账号将严格聚焦健身、健康与生命感悟话题。至少喷子牛长得丑，不会影响到公司的股价。 人生苦短，既然无法延伸其长度，何不努力增加它的密度，活出更大的价值？#雕刻自己 #自然健身 #第二人生
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Flipped37.2🐳1年前
是一直担心她半夜出去跑步记得“注意安全”的霸总，是见不得她受欺负“要去充值明天打回去”的霸总🤭#安静公主 #雷大傻 #雷大傻和雷小傻 #勇敢做自己总有人会爱你
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炸娱6天前
年上的魅力谁懂，不同风味的偶像剧霸总 #轧戏 #陈星旭 #代旭 #张凌赫 #年上
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繁荣的豌豆1周前
#霸总气势，樊霄锐利张扬，行事果决带锋芒；心思缜密又藏韧性，樊霄的冲劲能带动游书朗的温和，游书朗的沉稳又能收住樊霄的躁气，比起陆臻与游书朗，他们的情感多了份相互的欣赏和鲜活的张力。这种同频是陆臻小白莲给不了的
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工地小霸总（跑步减肥中）1周前
慢慢的发现，跑步是一项可以爱上的运动。从每次 3 公里跑不下来，到可以持续 11 公里😁，既看到了自己的坚持，也更加体会到了跑步的快乐，休息了 3 天，今天 2026 跑步打卡继续。🏃‍♂️同行的跑步人，愿意给我点个赞么☺️，谢谢❤️٩(ˊωˋ*)و。#跑步打卡 #夜跑打卡 #跑步治愈一切 #跑步日记 #分享美好生活
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谈谈吐槽5月前
带球跑文学，男主你认儿子为什么这么熟练啊？#吐槽 #带球跑 #女频 #霸总 #娇妻
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暖阳剪辑9月前
甘扬遇情敌！霸总直球追爱丁之童，甘扬这下你慌不慌#吃饭跑步和恋爱
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莆田社交圈梦婕（1v1）8月前
莆“甜”系霸总首登大荧幕，演员陈飞宇化身鞋厂二代，网友看完直呼，原来莆田的田是这个“甜”啊！太宠粉了！#吃饭跑步和恋爱 #陈飞宇 #莆田 #霸总 #莆田文旅
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霹雳崽妈3月前
59岁老妈勇闯横店，今天是《霸总的落跑保姆》试镜！#vlog #横店 #群演 #川崎碳速跑步鞋
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谢予望4天前
半醒拍摄期间的抽象欢乐时光 看正片太压抑？那就来看看片场花絮开心一下😊 #星动营业中 #片场花絮 #霸总 #谢予望
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郑莱莉5天前
停！别划走！今天给大家讲点干货，其实也不干#霸总#老板
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可可爱娱乐5天前
同样演现偶霸总，男明星的气质差距有多大#娱乐明星资讯 #明星资讯 #明星#娱乐圈#娱乐评论大赏
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小可爱剪辑3月前
霸总和女友约会，直接出动全公司的人#每天分享更新 #原创视频 #一起抖音追剧 #关注我每日分享
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拾尔ppw1月前
#追剧不能停 泰剧《Me And Thee》2-1片段，小面包，你这跑步姿势不符合你的霸总人设啊。笑死我了，哈哈哈哈
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盈公主Dr纳迪尔4天前
霸总一本正经追小娇妻#盈公主和纳迪尔
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郭俊男（🍎同名）5天前
01年山西孝义短剧霸总 打工vlog#vlog十亿流量扶持计划 #短剧演员 #郭俊男
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书记说剧5天前
第12集 霸总老公找来帮手#影视剧名场面 #因为一个片段看了整部剧 #影视剧解说 #赵露思 #好剧推荐
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暖阳剪辑9月前
修罗场！直球奶狗甘扬VS钻石王老五霸总，甘扬追妻危机感拉满#吃饭跑步和恋爱
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工地小霸总（跑步减肥中）1周前
2026 年第三次跑步打卡，也是第一次参加田径协会 10km线上赛，有成功也有遗憾，顺利完赛已经很好了，提升的空间依然很大，未来继续加油。 #10km线上赛 #跑步 #夜跑打卡 #跑步日记 #生活碎片
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·来财喵🐈‍⬛4天前
💥霸总巡场，尽显非凡。super model卡其喵，十多分钟一秒都舍不得剪辑，不愧是专业模特！#t台走秀 #抖音热点记忆2025#卡其喵 #守护最好的卡其 #上热门@H131-笑脸给多了【中部冠军】 @卡其喵ᴴ¹³¹ 🐈‍⬛
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小马不会踢球4天前
18岁能ADGAI自由，你比我狂#误闯天家 #夜景 #商业帝国 #霸总
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361°跑步旗舰店5月前
这么霸总的飞燃4，你怎么看？#飞燃4 #361 #跑步 #马拉松 #体育生
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逐马计划4月前
【霸总大正】我来赚钱霞姐花，家里地位我最高！#大霞 #大正爱跑步 #跑步 #马拉松
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谈谈吐槽5天前
吐槽绝嗣霸总文，这到底宣传的是什么三观？#吐槽 #女频 #霸总 #小说 #网文
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萌辣厉仨4天前
当班上来了个霸总19#霸总 #剧情反转 #搞笑 #内容太过真实 #万万没想到
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宿娱5天前
以为是内娱上新人了，没想到又是老熟人，男二届再次迎来最权威的男人#代旭 #魏大勋 #霸总
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搞笑联盟4周前
这就是传说中的霸道总裁吗？笑不活了哈哈哈…#李川 #万万没想到 #灵魂画手 #拯救不开心 #看一次笑一次
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我是Happy哥1月前
霸总都是这样的吗？#Happy哥
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真慧说4天前
霸总对女大学生一见钟情#钻石王老五的艰难爱情 #邓超 #好剧推荐
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草莓蛋糕4天前
《神印司机》全网最全第二集＋大结局来了 #穿成霸总的司机 #穿成霸总的司机后续 #梦心司机后续 #陆辰泽楚熙结局小说书 #梦心司机大结局
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我是你娜姐啊7月前
来飙一下子 跑完这一百米，我就歇了……感谢优秀的银子@银子爱跑步～ #马拉松 #运动女孩 #起跑加速 #霸总驾到
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霸总小吴5月前
挑战绕自家产业园区跑一圈！ #企二代 #跑步 #挑战
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巧克力酱2年前
当霸总的金牌秘书跑路后#抖音故事 #抖音热门故事 #超爆小故事
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跑步女神少帅7月前
#户外拍摄花絮 #霸总驾到 #跑步
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飞腾远鞋业7月前
穿上这双透气跑鞋，跑步再也不怕脚汗了！ 男士们！这款舒适又百搭的好物别错过啦~快来看看吧！！#当我找到了自己的风格#“韩国霸总”在线求网友模仿#明星花式变装打开初夏穿搭#穿黑色系跳安宥真进行曲有多帅#素颜穿搭测评挑战
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哈哈追剧1月前
《丫头，这次你跑不掉》！深情霸总猛追妻，逃不掉的甜蜜沦陷！ #丫头这次你跑不掉 #哈哈追剧 #甜宠 #熬夜都要看的剧 #因为一个片段看了整部剧
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初光耀芒（茹宛格）1月前
方夏12点我们不见不散。 #王格格 #王皓祯 #吴竹熙 #崔一梁 #方夏
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