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华哥健身上海1年前
胖子天天做仰卧起坐能练出腹肌吗？ #健身 #减脂 #增肌 #腹肌 #瘦肚子
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腹肌哥哥蒙奇1年前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？ 腹部力量训练瘦肚子效率是很低的，想要快速的#瘦肚子 要增加hiit 间歇有氧训练，在这个夏天彻底蜕变！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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海想瘦.5月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？ 仰卧起坐是腹部力量训练，瘦肚子效率非常低，想要高效#瘦肚子 ，还要增加这些。#居家锻炼 #健身干货 #腹肌 #马甲线
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康老师谈运动养生6月前
第1集|居家高效瘦肚子 仰卧起坐可以瘦肚子吗？#居家锻炼#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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健身华哥上海（百日彭于晏招募中）1年前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？ #健身 #腹肌 #仰卧起坐 #增肌 #减脂
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超想瘦5月前
为什么仰卧起坐效率低？因为肌肉消耗小，又很 痛，很难持续和坚持，大部分人把痛感理解成了有效果！#居家锻炼#腹肌马甲线#腹部训练#吃瘦不饿瘦
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陈教练教健身(小白专享）1月前
做仰卧起坐瘦肚子?#瘦肚子#仰卧起坐#健身#减脂
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阿龙没有腹肌6月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？ #瘦肚子 #减肥 #高效燃脂 #居家锻炼
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峰哥爬楼1周前
仰卧起坐能瘦肚子吗？如何快速瘦肚子试试这个5分钟训练你将拥有漂亮的腹肌和马甲线#真实生活分享计划#创作者伙伴计划#抖音二创激励计划#健身#青年创作者成长计划
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大嘴爱健身1月前
全身燃脂塑形tabata4分钟跟练，仰卧起坐卷腹器全身塑形跟练 #瘦肚子 #全身燃脂 #居家健身 #燃脂塑形 #创作灵感
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康辉爱健身2月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？ #腹部训练 #瘦肚子 #一起来锻炼#居家锻炼
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老胡居家健身1月前
如何练仰卧起坐有效不伤腰 仰卧长肚子，起坐瘦肚子，你选仰卧还是仰卧起坐？#瘦肚子 #仰卧起坐
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聪哥运动康复3月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？ #仰卧起坐 #瘦肚子 #减肥 #居家锻炼
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小方哥爱健身4月前
仰卧起坐瘦肚子的效率是非常低的 #在家也能轻松练出好身材 #练出完美好身材 #大肚腩变小蛮腰
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大攀运动健康笔记7月前
完美平替仰卧起坐🔥3招全面高效练核心✅ 还在做仰卧起吗？这个动作对腰椎和颈椎都不安全，今天分享3个更全面高效的核心训练，建议收好练起来。 #核心训练 #腹肌马甲线  #瘦肚子瘦腰  #核心力量  #夏日减脂大作战
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（黄爸）四十不胖1年前
仰卧起坐不能减肚子……#减肥 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #高效燃脂
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大圣减脂记1周前
年前甩掉大肚腩，就做这套瘦肚子hiit动作！ 大圣，仰卧起坐可以快速瘦肚子吗？ 不可以，仰卧起坐是腹部的力量训练，不能达到直接瘦肚子的效果，如果你想要年前快速甩掉大肚腩，就跟我做这套世界公认，瘦肚子最快的hiit训练，每天只需要10分钟，过年练出马甲线#减肚子 #瘦身#大肚腩变小蛮腰#变瘦 #瘦肚子
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Bill和Lily的体考教室8月前
仰卧起坐有救了，三招考前速成60个！肚子没劲，起不来的同学快练起来，动作简单好用#仰卧起坐 #中考体育#体育中考#腰腹训练 #核心力量
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老姜要逆袭9月前
仰卧起坐跟练版来了，坚持一个月你会回来谢我的，加油！#仰卧起坐辅助器 #仰卧起坐 #卷腹 #好身材练起来 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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八块腹肌的小杨8月前
居家高效瘦肚子 仰卧起坐可以瘦肚子吗？#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
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龙哥爱健身2月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？#瘦肚子#居家锻练 #居家健身有新招 #健身干货
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Super大叔6月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？对于新手来说效率太低了！#健身干货 #夏日减脂大作战 #一起来锻炼 #好身材练起来
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两只狼爱健身3月前
仰卧起坐真的能瘦肚子吗？ #健身 #减脂 #瘦肚子
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小马哥爱健身6月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？#居家锻炼#瘦肚子#高效燃脂
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国胜巧克力腹肌5月前
仰卧起坐能瘦肚子吗?#健身#居家锻炼 #好身材练起来#自律 #瘦肚子
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Latte大叔有腹肌4月前
仰卧起坐#瘦肚子 效率非常低，想快速高效跟我这样练！#暴汗燃脂瘦全身#居家锻炼
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国胜巧克力腹肌6月前
仰卧起坐能瘦肚子吗?#健身 #居家锻炼 #好身材练起来#自律 #瘦肚子
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阿龙没有腹肌6月前
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼 #瘦肚子 ##暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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张展鹏讲备孕（周一至周五晚8点直播跟练）1月前
备孕期减肚子的“安全打开方式”！ 狂练仰卧起坐的快住手！记住练习这2️⃣个动作，安全练出好体态。#备孕 #科学备孕 #备孕运动 #小蛮腰 #备孕那些事
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聪哥运动康复4月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？ #仰卧起坐 #瘦肚子 #减肥 #居家锻炼
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群歌健身笔记4月前
仰卧起坐可以瘦肚子嘛？#瘦肚子 #减肥 #高效燃脂 #居家锻炼
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Xander健身1周前
想要真正的六块腹肌？你现在做的仰卧起坐可能一直都错了 #腹肌 #燃脂 #仰卧起坐 #居家锻炼
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健哥完美体态6月前
仰卧起坐真能减肚子吗？#居家锻炼#运动#减肚子
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健身男博5月前
让我这八块腹肌的来教教你#居家锻炼 #健身 #瘦肚子#三伏天邪修减肥还是太权威了
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乐乐居家运动6天前
核心没力量，仰卧起坐辅助器，告别腰腹赘肉，轻松练出马甲线 #居家锻炼 #仰卧起坐辅助器 #瘦肚子 #核心力量
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赵老师说康复4月前
瘦肚子可以做仰卧起坐吗？#瘦肚子 #仰卧起坐 #减脂 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
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杨老师居家运动康复4月前
仰卧起坐能瘦肚子吗？#居家锻炼 #健身打卡 #好身材练起来 #自律 #瘦肚子
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国胜巧克力腹肌7月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗?腹部力量训练瘦肚子效率是很低的，想要快速的#瘦肚子 要增加hiit 间歇有氧训练，在这个夏天彻底蜕变!#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
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军哥说健身4月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身#夏日减脂大作战
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华哥没有腹肌2周前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？腹部力量训练瘦肚子效率是很低的，想要快速的#瘦肚子 要增加hiit间歇有氧训练，在这个夏天彻底蜕变！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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小金刚健身1月前
新手肚子两侧总是练不到 直到他遇到了健身老炮 #一起来锻炼 #抖音健身房 #健身干货 #腹部训练 #练腹
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峰峰哥爱健身6月前
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹练出腹肌马甲线！#健身 #居家健身 #减脂 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
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小陈教痩4月前
核心燃脂训练 仰卧起坐能瘦肚子吗？答案是不能。#瘦肚子 #居家锻炼 #健身打卡
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军哥说健身5月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身#夏日减脂大作战 #电子教练
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杨鹏辉-能量有氧课堂1周前
仰卧起坐能否瘦肚子 HIIT每天30分钟，七天看腰腹改变#仰卧起坐 #瘦肚子#HIIT #杨鹏辉能量有氧课堂
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阿康家庭健身3周前
辅助新手健身做仰卧起坐打造8块腹肌，练遍全身 #全方位细腰 #山羊挺身 #解决大肚腩
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小杜老师运动康复2月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？ #仰卧起坐 #瘦肚子 #减肥 #居家锻炼
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自律 凯文4月前
#瘦肚子 仰卧起坐都做错了？跟我做这套“黑训练”，15分钟暴汗燃脂，甩掉游泳圈！#健身干货 #健身 #瘦肚子 #夏日减脂大作战
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杨老师动养健康6天前
懒人居家减肚子一起做HIIT减脂训练#锻炼#运动#居家锻炼#高效燃脂
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古仔说健身5月前
仰卧起坐#瘦肚子 好吗？不妨练练这套Hiit#健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #塑形
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薄肌姜帅教健身5月前
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #减肥#健身干货
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家乐爱运动1天前
努力争取学校前50名，八块腹肌第52天仰卧起坐#运动#仰卧起坐#小学生#阳光男孩 #坚持自律
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乐乐居家运动2天前
仰卧起坐卷腹新手训练计划，坚持一个月 #告别大肚腩#核心力量 #居家锻炼 #瘦肚子 #仰卧起坐辅助器
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谭教练爱健身5月前
仰卧起坐不能很好的瘦肚子#瘦肚子 #腰腹 #居家锻炼 #马甲线
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阿星说健身2周前
仰卧起坐可以减肚子吗 #瘦下来的样子 #体重暴增怎么减 #燃脂爆汗
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国胜巧克力腹肌6月前
只要你想减掉肚子脂肪都可以收藏练起来男生女生 都可以，这个夏天等你瘦下来#减脂#瘦全身
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阿蔡的健身日记2天前
瘦肚子千万不要每天只做仰卧起坐 #瘦肚子 #居家锻炼
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阿康家里健身3周前
辅助新手健身做仰卧起坐打造8块腹肌，练遍全身 #全方位细腰 #山羊挺身 #解决大肚腩
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家乐爱运动2天前
努力争取学校前50名，八块腹肌第51天仰卧起坐#运动#仰卧起坐#小学生 #阳光男孩 #原创
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不怕健身Lei4月前
仰卧起坐可以瘦肚子吗？分享四个动作居家练出腹肌马甲线，干掉腰两侧赘肉#腹肌训练 #居家练腹 #健身训练 #越自律越自由
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花呗爱运动3月前
仰卧起坐可以瘦腰部纬度，但是可以减脂肪吗？#减肥 #瘦身 #瘦瘦瘦 #居家锻炼 #抖音健身房
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