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徐来减肥日记6月前
今天骑动感单车，200斤胖子进健身房跟我练 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #健身房日常 #减肥vlog
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野妞儿健身vlog4月前
动感单车全方位训练，燃脂翘臀平腹一步到位 动感单车是一种有氧无氧结合的运动模式，不仅能在运动过程中消耗很多卡路里，在运动结束后还会持续消耗热量！#好身材练起来 #动感单车 #麦瑞克绝影one2代 #减脂 #塑型瘦身
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小呆🐡5月前
🎵：<天下>——张杰 155bpm 😉一起 跟练吧 #暴汗减脂动感单车 #运动使我快乐
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申辰4周前
#野小兽健身单车家用 #多功能训练单车推荐 YESOUL/野小兽家用动感单车M2T超静音自发电燃脂骑行室内运动M2#上下肢训练健身车 #家用动感单车选款 #有氧力量健身单车
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万毒王9月前
动感单车正确使用方法！在家也能臀腿塑形！轻松燃脂瘦全身！ #减肥 #健身干货 #节后甩肉大作战 #内容启发搜索 #暴汗燃脂瘦全身
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执子之手(黢黑大队)5天前
#花式动感单车#健身房有氧运动教程
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小呆🐡4周前
🎵:<座位>155bpm😝完整跟练版 5分42秒～一起来跟练吧！ #有氧运动 #动感单车 #减脂
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Ida.德德呀1月前
瘦大腿内侧🔥坐姿髋内收+有氧燃脂✅ 健身房排队太烦？宅家骑动感单车45分钟＝跑步90分钟🔥 教你正确姿势+高效HIIT间歇法，精准瘦腿不伤膝！全程跟练，燃脂心率稳稳保持💦 我的神器是摩刻CIVI S10动感单车，稳到240斤也能骑～最爱语音调阻力，喊一声“小K”就行！搭配SPAX教课实景课和顽鹿竞技游戏，好玩到忘记时间✨ 宅家也能高效练出理想腿型，视频已附跟练教程，一起打卡！ #瘦腿#翘臀 #MOK动感单车#家用动感单车#MOKCivi
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康康健身运动体重管理10月前
动感单车，高效燃脂 #有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂塑型
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胜利工程EAP中心7月前
动感单车训练器械 有氧训练
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小呆🐡3月前
🎵：<野摩托> 4分20秒 完整版跟练视频 一起锻炼吧！ #燃脂暴汗 #动感单车 #教学跟练 #有氧运动
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美萱🔥有氧健身5月前
来吧，终于安排到了，很嗨很暴汗✌🏻 #动感单车 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂爆汗 #有氧运动 #全民健身
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小呆🐡1月前
🎵:<九万字> 148bpm🥰完成跟练版 速度慢 动作简单的开场歌曲 3分46秒 一起来锻炼吧～ #动感单车 #有氧运动 #减脂
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韩大姐（动感单车）5天前
今天你练了吗，动感单车锻炼健身#运动健身 #有氧运动 #居家健身#居家健身练出好状态
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大体量高端单车7月前
40分钟动感单车直播跟练，适合小白 #动感单车 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动
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嘉嘉☘️有氧健身1周前
燃脂操《动感单车》，一曲暴汗，“享瘦”运动带来的快乐！能一遍跟完的欢迎评论区留言！😊#热门 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #好身材练起来 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝@力克体育（有氧运动塑形）
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Corn玉米跟跳员1周前
【投屏版】45分钟动感单车，暴汗燃脂瘦全身！跳完拉伸巨掉秤！ #健身舞 #有氧操 #燃脂操 #尊巴 #好身材练起来
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小呆🐡2月前
🎵：<可惜没如果>—树苗 5分39秒完整跟练版 一起来开心运动吧🥳 #动感单车 #动感单车音乐 #有氧运动
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小呆🐡2周前
🎵：《吻的太逼真》155bpm 完整跟练版 6分6秒～一起来跟练吧！ #动感单车 #有氧运动 #多练多吃
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动感单车-佳慧1年前
动感单车50分钟跟骑视频-S03 适合居家跟骑的动感单车课程49分钟 #动感单车 #动感单车音乐 #燃脂暴汗 #动感单车45分钟教程
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明星教练Golden高超1月前
有氧燃脂系列之靠背自行车 #卧式健身车 #动感单车 #有氧运动 #骑行 #健身单车
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易跑旗舰店动感单车1周前
在家骑动感单车，是高效又好坚持的燃脂运动方式！#动感单车 #居家有氧健身 #健身器材厂家
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小呆🐡1月前
🎵：<Fantasticbaby>-bigbang 145bpm😉完整版4分15秒 一起来跟练吧～#动感单车 #有氧运动 #运动女孩
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爱运动的小张💦5月前
一遍就爆汗越跳越上头❗️ 《动感单车》健身强烈推荐停不下来💯 一遍就能爆汗的健身操姐妹们不要错过呀 收藏练起来❗️欢迎评论区打卡相互监督。 跟练视频：阳阳形体运动！#暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼 #减脂有氧运动 #夏天正是减肥的好时候
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小丹子4天前
早晨空腹有氧 动感单车30分钟8.6公里#空腹有氧 #暴汗燃脂 #居家健身 #运动打卡 #动感单车
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小呆🐡4月前
🎵：<王妃>——萧敬腾 150bpm 😉 一起运动 跟练吧 #暴汗燃脂动感单车 #生命在于运动一起锻炼吧
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金华大力哥3月前
如何实现有氧自由？你只需要一款家用动感单车，之前总想着户外运动，无奈天气太过多变，索性入手了这台家用单车，今天就给大家测评一下，看看它到底能不能满足日常有氧的需求#mok动感单车 #动感单车 #减脂 #家用动感单车 #健身干货
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小白菜动感单车（晚上7点单车带练）5月前
骑动感单车能瘦吗 骑车是有氧，全身燃脂，你哪个部位瘦的最明显呢！我是脸，胸，肚子#动感单车 #骑行减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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甜心爱跟练9月前
🚴‍♀️《动感单车》暴汗燃脂操！💦循环20分钟 这首燃脂操超带劲，不用一遍遍点击重来，跳完全身暴汗，酸爽到爆！💪姐妹们要根据自己的体力跟跳哦，量力而行最重要～🌟跳前记得热身，跳完别忘了拉伸！ 🎯原视频：力克体育 #有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #健身操 #一起减肥打卡 @DOU+小助手
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健身妮.🦋1月前
动感单车 我称之为有氧运动界的神#动感单车教练培训 #动感单车 #健身
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Ooo小丹6天前
《动感单车》空腹有氧燃脂操🔥超强快乐燃脂‼️ 跟练：阳阳形体运动 #减肥打卡 #运动跟练
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英尔健官方旗舰店5天前
有了它坚持运动这件事儿就变得简单了很多！ #居家锻炼#有氧运动#居家有氧#健身#动感单车
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彩虹鱼1周前
减脂第二周放弃？动感单车方案助你坚持瘦身 减脂第二周最难熬？动力不足时动感单车高能启动全身燃脂！计划分三阶段：热身5分钟坡度0-12速度5-6快速激活身体；高强度20分钟坡度14-15速度4.5-5身体前倾臀腿发力；缓冲10分钟坡度10速度4逐渐放松核心稳如泰山。强度变化保持新鲜感减少疲劳提升坚持力坚持一周突破瓶颈健康体态轻松拥有。#运动坚持 #健康减肥 #健身教程 #动感单车燃脂 #减脂瓶颈
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小阳有氧健身3周前
早起骑行10分钟，高效燃脂瘦身，提臀瘦腿瘦手臂紧致腰腹 #居家锻炼 #动感单车 #骑行 #有氧运动 #全身燃脂
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黑姐yoga1周前
肚子再大不用怕，跟我一起来动感单车，30分钟挥汗如雨#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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秦教瘦6天前
#合山市 #减脂 #一百种减脂方法 #库存视频 去年没有发出来的视频又发出来了，不影响大家跟练
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健美体操海燕老师2周前
动感单车是一种高效的减脂有氧运动，提升心肺功能，改善体脂率，增强下肢力量，促进新陈代谢，促进身体 协调性！强化肌肉与塑形。
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安苒4天前
每天坚持运动，早上6点30分到7点50有氧运动，9点到10点动感单车课一个小时，晚上动6点到7点感单车一个小时，减肥加油哈
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斌哥爱健身6天前
天冷了，不想出门在家就能有氧运动，和我一起踩动感单车吧，每天30分钟有氧动感单车，改善体态练腰腹练臀腿，练出迷人的气质，特别适合久坐不运动或是没时间去健身房的友友们，别让脂肪堆积#居家锻炼 #动感单车#坚持下来遇见最美的自己
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英尔健官方旗舰店2周前
从这样变成这样 我只用了三个动作...... #动感单车 #居家锻炼 #有氧运动 #居家有氧
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Da~琳（宅家运动）1周前
饭后不宜久坐 边刷剧边运动 不知不觉 40分钟有氧运动 臀腿耐力有了 身材越来越有型#好身材练起来 #居家锻炼 #动感单车
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Da琳「居家运动」1周前
饭后不宜久坐 边刷剧边运动 不知不觉 40分钟有氧运动 臀腿耐力有了 身材越来越有型#好身材练起来 #居家锻炼 #动感单车
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范范塑形跟练5月前
【投屏版】《动感单车》高强度暴汗有氧🔥，快速刷脂就跟他，燃脂天花板👍 ✅全程蹦跳，大基数、膝盖不好的姐妹儿不要跟❗️ ✅心率直接炸到180，咔咔暴汗💦 ✅能跟三遍算你牛👍 原视频：力克体育 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身 #每个动作都是用汗水换来的 @DOU+小助手
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Max4月前
跟骑34.手臂下压组合3---不如跳舞#生命在于运动一起锻炼吧 #减肥健身打卡 #有氧运动 #花式动感单车 #教学分享
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是如梦吖🌹4天前
英尔健暴汗动感单车升级家用静音有氧运动塑身健身车#动感单车#居家锻炼 #运动健身#有氧运动
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MOKFITNESS健身训练旗舰店1周前
为什么我库库举铁还是体脂高 想要练出好身材，光举铁可不够，健身教练的体脂管理其实80%都靠动感单车，一起开启这个方便又有趣的有氧运动吧！ #动感单车#MOK动感单车#s10ultra#MOKS10Ultra
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大鹅健身训练营咨询处2周前
大连大鹅健身减肥训练营🔥🔥🔥 全身都能练的动感单车！🔥🔥🔥 燃脂暴汗动感单车跟练4min20秒155bpm 一次暴汗 收紧核心 身体不要前倾 腿部用劲 放松身体 享受节奏！快乐有氧～ #动感单车 #有氧运动#女性减脂塑形 #创作者中心 #创作灵感
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彬彬有氧运动回放（王钥）1周前
1.11号周日晚彬彬有氧运动直播回放完整版横屏健身减肥瘦全身 #瘦身操 #健身减肥 #好身材练起来 #彬彬有氧运动直播回放 #彬彬有氧运动回放
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Da~琳（宅家运动）5月前
动感单车全身有氧燃脂 超级暴汗酸爽边追剧边运动 不知不觉30分钟有氧运动 臀腿力量有了 身材越来越有型#好身材练起来 #居家锻炼 #动感单车
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大约在冬季4天前
#有氧单车 #家用运动单车
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爱的答案4天前
管住嘴，迈开腿，英尔健动感单车在家就能锻炼！ #好身材练起来 #健身 #动感单车 #今天你锻炼了吗
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小志（Vayen）4天前
#MT摩天动感单车俱乐部#小王动感单车音乐#一言难尽#动作编排#健身减脂有氧运动 @妖精娃娃～… @王圳-摩天动感单车俱乐部 2026独家版本-一言难尽
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球球好物1周前
你如果不开心，那就来骑动感单车吧，她带给你的快乐比他都多 #动感单车 #居家锻炼 #有氧运动 #居家有氧
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易县律动动感单车1周前
#花式动感单车 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂瘦身 #有氧减脂塑形 #减脂塑形
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太阳有氧运动健身3月前
这一套专门针对于肚子，赶紧收藏起来#居家锻炼 #瘦肚子 #减脂 #健身 #太阳有氧运动
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莎莎星倍力游泳健身会所1周前
健身小白必看，健身房四大有氧器械选择和使用#健身房 #有氧运动 #动感单车 #跑步机 #爬楼机
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☾⋆᭄⁵̶²̶º̶佳人ℳ4天前
#热爱运动 #有氧健身操 #动感单车 在每一次伸展与跳跃中，我们不仅塑造着身体的线条，更雕刻着积极的人生态度；运动是健康的源泉，也是快乐的密码，它让我们相信：动起来的每一天，都值得欢呼。
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斌哥爱健身2周前
天冷了，不想出门在家就能有氧运动，和我一起来踩动感单车吧，每天30分钟塑型臀腿，改善体态锻炼全身肌肉，练出迷人的气质，特别适合久坐不运动或是没时间去健身房的友友们，别让脂肪堆积#居家锻炼 #动感单车#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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健康幸福1周前
你是否因运动坚持困难而放弃减脂?作为减脂策略师，我揭秘一套在家轻松塑形方案。帕梅拉20分钟臀部负重训练，使用弹力带或哑铃，动作易学精准激活臀腿。不爱跳操?用动感单车30分钟有氧，高效燃脂保护关节。帕梅拉10分钟静音腹肌训练，徒手零噪音，适合公寓，快速雕刻腹部。这套组合时间短促，成本低，科学安全，上班族学生党都能练。核心是将坚持转化为习惯，高效燃脂同时享受乐趣，减脂在于每天轻松坚持。#减脂#健身#帕梅拉#运动坚持#健身教程
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球球好物5天前
英尔健暴汗动感单车升级家用静音有氧运动塑身健身车#健身器材 #动感单车 #居家锻炼 #年前减肥惊艳所有人 @巨量千川 @DOU+上热门 @抖音小助手
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美遇！2周前
#动感单车 #健身 #爆汗 #运动 #有氧运动
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彬彬有氧运动回放（王钥）4周前
12.21号周日晚课彬彬有氧运动直播回放横屏完整版健身减肥操 #跟我一起做运动 #运动无处不在 #彬彬有氧运动直播回放 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧塑形直播回放
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超超的运动挑战3月前
#居家锻炼 《动感单车》燃脂操🔥收紧核心，一次暴汗，心跳加速⏩音乐超带感的，跳3-5遍都不嫌累‼️#变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #一起来锻炼 #dou上热门 @DOU+上热门
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极光～小静儿4天前
极光体系动感单车 王教练的又一大作，一曲7分半170速度，5段，最后一段5个动作每个动作八个八拍，连续下压160次，踩完可以见太🥛了🥺@极光体系动感单车培训 @动感单车工作室 @极光～楠 @极光～萍萍 #暴力下压 #疯狂燃脂 #运动 #高难度动作 #健身也要节奏感
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