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健身狼人3年前
跳绳使用技巧，适合新手老手，好货在橱窗#跳绳减肥
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威海中考体育牛教练（全年招生版）1月前
#体育中招 跳绳动作贼啦慢，而且很费力一分钟跳一百六七十个都非常吃力的话来练练吧，熟练掌握可以让你突破障碍～#体育中考 #体育训练 #中学生#中考体育训练#体育中考训练#威海
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宏杰运动用品专营店9月前
把跳绳换成这种可以加负重块的，没想到这么有劲。。#轴承跳绳 #负重跳绳 #负重跳绳推荐 #钢丝跳绳 #运动负重跳绳 YL
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越寒冰健身1年前
说真的，我第1次听说有可调节并且能加配重的跳绳，以前都是固定的，不可调节，不可加配重的跳绳，我从来不做有氧，感觉耐力太差了，比普通人还差#跳绳#有氧#健身
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跳绳的王教练4月前
#运动跳绳 #一起来锻炼 我又来了，规范跳绳我来啦，大家点赞收藏个关注吧，持续更新中～
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海林4天前
自制负重6斤跳绳跳绳手柄有配重铁，跳绳是10毫米钢丝材质。每组300个。3种不同重量分组跳。热爱运动热爱健康#跳绳打卡 #锻炼身体增强体质 #因为热爱所以坚持
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341615967911年前
中考跳绳很重要，很多家长都买错了，绳子不对，孩子很难上手 1要选这种金属材质，自带配重能够提高手腕的力量 2要选这种双轴承，高速旋转，增强孩子身体协调力 3要选这种自锁设计，把绳子插到手柄洞里，一松手就自动锁住了 #中考体育 #中考体测 #中考跳绳 #跳绳打卡
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保定上门体育孙教练1年前
#中考体育 #中考倒计时 #跳绳 如何选跳绳
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王七月的日常1年前
可以试试配重跳绳
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小琳在努力4月前
每天跳绳10分钟，轻松练出好身材！专业竞速型钢丝负重跳绳，是考试提速专用，适合中考新手以及初学者使用。#健身 #减脂 #运动 #训练 #腹肌
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南京新嘉乐跳绳俱乐部官方号3月前
你知道开学马上就要体测跳绳吗?不打卷不打卷不打卷 重要的事情说三遍!体测竞速跳绳怎么选?不打卷 可调节 能提速 首先竹节绳太重，提速难 塑料绳也不建议，容易打卷，影响体测。 想要轻松应对体测，要选这种分段竞速跳绳，绳心中间细，减少风阻跳绳快 手柄带双轴承，摇绳省力提速快。赠送跳绳训练技巧+辅助正姿训练拉力圈，追高体测都好用#跳绳#体测#体测跳绳#儿童跳绳
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燕南飞@3年前
你知道怎么选择中考体育跳绳吗，说真的，在此之前，我也不知道，一起来看看#跳绳 #中考体育跳绳 #运动 #中考跳绳 #中考 考
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加纷体育陈教练2月前
跳绳脚腕发力错？技巧调整告别落地沉重#体育中考 #运动训练 #体育训练 #体育教学 #青少年体适能
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王炸体育说（成都）4月前
中考体育跳绳提升小技巧#中考体育#跳绳#跳绳教学
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德州上门体育-张教练3月前
今天张教练给大家分享跳绳的训练方法和技巧 如果你家小朋友也有同样问题 跟着张教练一起锻炼起来吧#跳绳#德州#户外运动#德州上门体育
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睿睿和他的博士爸爸5月前
不会跳绳的小朋友看过来#一起来锻炼 #运动长高 #跳绳 #家庭锻炼 #日常分享
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ᝰζ꧁拾光꧂ζξ6天前
#跳绳减肥加了一点负重，才懂得了 跳负重的都是大神。
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鲍师傅爱打拳🥊1月前
私教干货系列 🥊 拳击跳绳 从0到1教会你拳击跳绳 #拳击跳绳 #跳绳 #拳击跳绳教学 #一分钟干货教学
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胤喆10月前
这期视频教车友们如何给车厢加配重，以及加多少重量既不影响跑车又能稳定车身，这期视频都是干货，大家一定记得点赞、关注+收藏。#动手能力 #模型玩具 #火车 #火车模型 #男人的快乐就是这么简单
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优选好物5天前
李宁跳绳负重轴承健身居家锻炼运动有绳专业成人学生中考专用绳
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湛江育能上门体育4天前
跳绳姿势对了吗？一起分享跳绳动作。#上热门🔥 #抖加小助手 #跳绳 #中考体育
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跃风官方旗舰店1周前
如何给孩子选择一根好用的跳绳 给孩子选一根好用顺手的跳绳很重要，今天跟着冠军教练来学习一下#跳绳 #竞速跳绳 #中考 #跃风
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清华任教练教体育4月前
##dou来运动吧 #跳绳 #体测 体测想满分，选对跳绳很重要
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小汤圆杂物社2周前
孩子刚开始学跳绳，家长就给孩子买这种提速快的竞速绳，很容易挫伤孩子的积极性。跳绳是循序渐进的，要从最基础的开始练起，先适应了再慢慢提速。这个爱果乐竞速跳绳就很适合孩子们，它的配重刚好适合初学者，而且还是防滑设计的，很适合小朋友拿，家长们赶紧安排上吧！#学习椅#学习用品#爆款#好物#好物分享
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春晓体育3周前
跳绳动作讲解
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慧萍精选百货2周前
孩子刚开始学跳绳，家长就给孩子买这种提速快的竞速绳，很容易挫伤孩子的积极性。跳绳是循序渐进的，要从最基础的开始练起，先适应了再慢慢提速。这个爱果乐竞速跳绳就很适合孩子们，它的配重刚好适合初学者，而且还是防滑设计的，很适合小朋友拿，家长们赶紧安排上吧！
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小孩哥RC1周前
今天干货满满，分别是安装配重、金属避震架、防倾杆教程！#小孩哥RC #创客5811 #rc改装 #第一视角
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北京一如加体育4天前
孩子跳绳瓶颈？从基础开始解决！ #青少年体能训练 #体能提升 #跳绳教程 #跳绳技巧 #儿童跳绳
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衡水中考体育训练营(松塔)5月前
跳绳教学来了， 20秒教会你跳绳， 勤加练习，必然满分#衡水中考体育 @休闲广场 中考体育
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徐徐优选4周前
竞速跳绳推荐#跳绳 #竞速跳绳 #竞速绳 #学生跳绳 #跳绳推荐 双轴承撞色中小学生专用提速跳绳运动比赛竞速专用考试
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长沙湘约跳绳李教练1周前
旋转放绳教学视频 教学视频恢复更新啦！快来学旋转放绳吧！#湘约跳绳 #花式跳绳 #长沙学跳绳 #跳绳教学
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凉城体育面试5月前
跳绳示范讲解，各位校长借鉴#体育试讲#高分上岸
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淮安上门体育—谢教练3天前
双摇跳绳真的不难！跟着五步走，从单摇到双摇，新手也能学会 #淮安上门体育#跳绳 #双摇 #中考体育#淮安
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子韬分享小铺1周前
#跳绳#钢丝负重跳绳#钢丝跳绳#考试跳绳#负重跳绳专业竞速型钢丝负重跳绳考试提速中考新手专用初学者
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LaMelo1周前
#篮球技巧 #初三
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素衣白裳1周前
小怪兽冲杆配重螺丝冲跳一体球杆配重铁块重量重心BK兽赛博彩黑 #螺丝 #冲跳一体 #球杆配重铁块 #BK #博彩黑
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潇洒微风Ks爱野钓1周前
升级版配重款洛阳球钓组配件安装简单特别适合秋冬季节低温钓鱼必备#洛阳球球钓 #钓鱼必备 #好物推荐🔥
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长跑王子🤴3天前
跳绳频次低？掌握技巧提次数#体育中考 #体能训练 #运动 #青少年教育 #中学生
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加一5天前
#怎么跳绳 #什么材质的拖鞋质量最好 #垃圾桶妙用
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爱伊梦雪2周前
小怪兽冲杆配重螺丝冲跳一体球杆配重铁块重量重心BK兽赛博彩黑蛋小怪兽冲杆#小怪兽冲杆配 配重#配重 螺丝#螺丝 冲跳一体球杆#冲跳一体球杆 配重铁块#配重铁块 重量重心BK兽赛博彩黑蛋
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GYM PUNK6天前
新手福利期重量选对了效果翻倍 坚持去健身，大胆去练，一定能进步#青年创作者成长计划 #健身干货#新手福利期 #健身 #健身教学
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361°古羽专卖店2年前
你家宝贝还在为跳绳而头痛吗？这个时候就需要我们的跳绳了！经过科学配重，无毒无害，使用起来甩打不会痛，特别适合儿童🧒和幼儿园初学者。而且非常轻盈、软糯，可以有效地提高跳绳速度，同时也能防滑、防止丢失。现在就给宝贝安排上吧，他会因此变得更加健康活泼！#适合小学生的跳绳推荐 #好物推荐🔥 #竹节跳绳
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加纷小乔教练6天前
跳绳稳跳训练增信心#体育中考 #体能训练 #青少年教育 #运动 #中学生
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DJI大疆农业1周前
吊运时空袋子兜风卷桨怎么办？配重绳加后横杆，吊运双保险，作业更安全 #大疆农业 #大疆T100S #大疆T70S #大疆T55 #无人机吊运
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配重铅绳（史海英）1周前
混色编织配重铅绳，多规格配重绳，适用于防鸟网、户外帐篷等底部加重，支持定制，欢迎合作。#配重铅绳 #防鸟网 #帐篷配重 #配重厂家 #配件辅料 @DOU+上热门 @所有人
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懒人美学馆3月前
MOGOLD专业健身锻炼通用计数跳绳耐磨专业竞速运动跳绳#专业跳绳 #计数跳绳 #MOGOLD #健身运动 #耐磨跳绳
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扬州上门体育状元教练1月前
跳绳个数该如何增加呢#扬州#上门体育#知识分享
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太原教跳绳的蛋糕1月前
零基础跳绳教学 #真实生活分享计划 #跳绳 #跳绳初学者练习方法 #跳绳初学 学会轻摇绳以后再学跳一个真的很轻松哦😍😍#抖音热点记忆2025
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莱芜上门体育-AA老师1月前
0基础教会孩子跳绳#跳绳 #零基础跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #宝妈 #亲子互动
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芦河机修工坊1周前
放线器配重底座
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章丘追风体育-任教练（可上门）3月前
#章丘#运动跳绳 #体育中考 娃学跳绳总卡壳？先练无绳跳找节奏，再慢慢加绳子，亲测有效！看着他一点点进步太治愈了。
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奥味惠子6月前
关于跳绳，如果觉得高抬腿这类动作太麻烦也可以直接跳，第一天800个起步后面每次递增200个后期跳绳熟练了一天就可以跳3000个左右也很好！跳完一定要按摩拉伸！控制饮食配合跳绳！加油小宝#跳绳 #运动 #减肥 #保护膝盖#髌骨带
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斑马老师1周前
跳绳双摇教学#跳绳 #双摇
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莱芜上门体育-AA老师1月前
0基础教会孩子跳绳#跳绳 #零基础跳绳教学 #跳绳正确的跳法及技巧 #上门体育
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沐瑶好物优选1周前
夺冠儿童竞速计数跳绳小学专用钢丝跳绳小学生中考专用不打结绳子#夺冠儿童竞速跳绳 #小学专用跳绳 #中考训练跳绳 #钢丝防打结绳 #计数跳绳神器
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逆袭的牛排3年前
无绳跳绳一定是有效果的，两个配重球最大还原有绳跳绳的运动轨迹，既解决了跳绳绊脚问题又能享受跳绳中高强度运动燃脂#跳绳 #居家锻炼 #越早知道越好
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361°古羽专卖店2年前
如果你家宝宝🚼也喜欢跳绳，可以给他试试我们家的新款。小孩子使用传统跳绳容易被绊倒，而这个有科学配重，让孩子跳起来更加得心应手。此外，还解决了大家最关心的问题——甩打不会痛！同时还带有防缠绕设计，轻盈软糯，跳跃手腕没有任何压力。幼儿园、小学一到六年级都非常合适，备考中考必备！#适合小学生的跳绳推荐 #好物推荐🔥 #竹节跳绳
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绵阳心跃体育官方号2月前
一分钟带你速通中考跳绳 #体育训练 #心跃体育 #绵阳 #跳绳 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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教运动的夏天4月前
跳绳连续跳必学练习#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳方法 #跳绳教学
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力魄体育官方号5天前
三步让您的孩子学会跳绳#阳泉平定
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阿银极简养生5月前
练功的新朋友不要忘了跳绳，目标每天是1000个，刚开始，按各自身体情况，循序渐进，100个，200个…慢慢往上加，不要贪多，免得适得其反#古中医养生#跳绳##居家锻炼 #日常分享
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老阳不服老5月前
再聊跳绳 分儿分儿分儿，跳绳的分儿 拿满！拿满！拿满！ #跳绳 #中考体育 #青少年体能训练
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灿深坤4天前
361°竞速轴承跳绳小学生专用中考成人健身耐磨钢丝训练不打结专业
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