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南宁丨海南妹做清补凉/糟粕醋2年前
“减脂神器”海草#海南糟粕醋粉 #海草
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散人测评3年前
测评速食海藻汤，减肥，体重管理期的你应该看过吧。#低卡低脂餐 #好物推荐🔥
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做饭不咋杨先生4月前
【挑战100道家常菜｜第5道】凉拌海草！懒人福音，低卡美食！ ✨ 100道家常菜解锁海洋的味道！第5道带来凉拌界脆爽王者—— 鞭炮笋（凉拌海草）💥酸辣开胃➕嘎嘣脆口感，海藻天花板，夏日解腻必学！ 低卡零负担！3分钟搞定～ —————————— ▪️ STEP 1｜预处理是关键！ 海草多洗几遍冲掉盐分➕冷水浸泡10分钟（去咸提脆！） 💡贴心提示：泡的时候可以去切个蒜～ ▪️ STEP 2｜焯水锁脆秘诀！ 水开下锅⏳严格烫20秒！（千万不能久！） 捞出立刻过凉水❄️冷热交替脆度翻倍～ ▪️ STEP 3｜酸辣灵魂酱汁！ 蒜末➕小米辣段➕少许生抽➕多来陈醋！ 味精少许➕花椒猛加🌶️➕白糖提鲜➕红油一勺封神！ （嗜酸党大胆加醋！清爽感拉满～） ▪️ STEP 4｜拌匀开吃！ 海菜剪短更挂汁～翻拌均匀立马开动！ 👂嚼起来嘎吱嘎吱…超解压！ 🍜 酸辣沁心扉，脆嫩又爽口！配粥下酒都无敌～ 夏天没胃口？这盘直接唤醒味蕾！ 💡 小贴士： ▪️ 海草本身有咸味，酱油/生抽可以少放点～ ▪️ 加勺花生米！口感更丰富 ▪️ 一定要过凉水！口感更绝✅ 关注我 #挑战100道家常菜#美食 #海草 #凉拌菜 #懒人美食 👉 第6道菜想吃什么？评论区告诉我！
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番茄小姨低卡日记（已瘦30斤）7月前
🍅犟测评合集第一期海藻沙拉，后续持续更新测评！谢谢大家支持 日料店海藻丝最接近的味道终于找到了！无广哈，也不看我这订阅量😭#减肥好物 #海底捞海草 #低卡美食 #吃对了这些都是减脂餐#种草激励计划
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好恰家常美食3年前
凉拌海藻，开胃爽口夏日里必不可少，低卡又减脂 #凉拌菜 #灵魂蘸料 #吃瘦不饿瘦 #简单美食
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陈元宝懒人减脂4月前
培根海草卷饼#减脂餐#懒人菜#卷饼#培根#早餐
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武汉乌米饭团（循礼门店）1年前
减脂期也能炫的美味饭团！ 低脂海草饭团，堪称减脂星人的福音！精选海草，鲜爽脆嫩，搭配软糯米饭，口感层次丰富。重点是，低脂轻负担，既能饱腹，又无“膘”虑。美味与健康兼得，还不赶紧囤起来！#武汉 #抖音美食推荐官 #每日美食分享 #低脂低卡 #乌米饭团
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千的减肥日记（已瘦40斤版）5月前
第19集｜8.16，周六｜99.0斤（⬇️0.8斤） 吃甜品也能瘦？ 午餐：腐乳鸡翅➕头籽甜虾➕水煮生菜 晚餐：锅盔➕三文鱼➕海草 #减肥一起打卡 #减脂餐 #我的减肥日记打卡 #变瘦 #减肥食谱
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九妈的减肥轻食4年前
#减肥餐 #吃瘦不饿瘦 吃多少都不会胖的海藻凉粉，咸口做法之麻汁凉粉~@抖音小助手
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武场的李小厨3年前
物价上涨，今日吃草？做个凉拌海草，清脆爽口，脆嫩多汁，真不错#凉拌菜 #灵魂蘸料 #减脂餐
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逸贝旗舰店3年前
一锅卤菜 加一份即食裙带菜 海草 美味又低脂 也太好吃了 #跟着抖音学做菜 #美食推荐
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琳*^O^*琳🌻也要瘦1周前
#vlog减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #自律打卡
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kaka4年前
海藻就是这样帮你在一个月内减掉肥肚肚的 #吃出健康 #减脂餐 #健康餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #家常菜
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鲨鱼彩椒1年前
饭缩力晚饭 两片三小刺身 一碗小海草 两颗小彩椒 一片球生菜 #减脂 #美食分享官 #健身饮食 #减脂餐 #饭缩力
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静萱百货1周前
龙须菜，也叫鹿角菜，是大海里自然生长的海菜，用来做凉拌海藻龙须菜清脆爽口又开胃，既能当饭又能当菜，口感鲜香脆嫩，营养又减脂真的很好吃！#龙须菜凉拌做法 #龙须菜的功效与作用 #龙须菜海草做法 #龙须菜营养丰富#龙须菜大人小孩都喜欢吃
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顺锋顺水3年前
嘴馋又怕长肉肉的朋友快来试试这个海藻沙律，脆甜爽口~不长肉肉哦！#一口就灵的夏日开胃菜#爱生活爱美食 #减脂餐 #凉拌菜 #吃瘦不饿瘦 #轻食 #轻食简餐
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饿货先疯2年前
竟然找到韩餐日料店的海草，低卡无蔗糖，甜甜脆脆超级嫩，减脂期当零食绝了#裙带菜丝 #海草 #裙带菜
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去冰三分糖9月前
早：两个鸡蛋＋热莓莓燕麦拿铁 午：泡菜凉拌海草＋牛肉鸡腿肉小豆腐＋一小口米饭 晚：mini蛋白棒一根 #减肥 #小基数减脂 #减肥打卡 #自律
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海岛妹妹3年前
来自大海的美味，凉拌海草，鲜嫩爽口，低卡低脂#我的乡村生活 #大自然的馈赠 #赶海
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元气杂货铺🍬6月前
夏日减脂必备！新鲜海草，低卡饱腹，藻小弟龙须菜，健康轻食新选 藻小弟龙须菜：低卡饱腹，健康生活新选择！#低卡路里 #饱腹感 #健康美味
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轻语轻食（阳谷首家巨无霸三明治）5月前
新品来啦，海草鸡排厚蛋烧三明治，口味十分清爽，宝子们快冲呀🥪#vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #强烈推荐 #vlog日常 #减脂午餐
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静时读书6月前
藻小弟龙须菜石花菜鹿角菜海草新鲜低卡饱腹小凉菜高品质凉拌菜 #低卡低脂餐 #凉拌菜 #凉拌菜推荐 #美食 #39 9到手两斤
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胃来可期6月前
藻小弟龙须菜鹿角菜海草新鲜低卡饱腹小凉菜高品质凉拌菜
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雪ㅤㅤㅤㅤ酱2月前
✅味美超低卡 入味爽滑的海带苗和脆嫩海草，低卡低脂，火锅里涮它毫无负担，好吃还不胖～ ✅营养还顶饱 富含多种矿物质和维生素，饱腹感拉满💯吃好还能悄悄掉秤，这谁不爱！
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周周好品1周前
鞭炮笋火锅食材海藻菜羊栖凉拌菜海草火炮菜长寿菜龙须盐渍马尾藻 #火锅食材 #凉拌菜神器 #低卡海菜 #天然海藻 #海藻
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向阳花开6663年前
速食海藻汤，减脂妹子必备，营养丰富味道鲜美，七天甩掉大肚腩 #低卡低脂餐 #营养健康 #低脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂好物
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香妹子农特产商行4年前
想要控制体重让自己瘦下来的朋友，试试这个海藻沙拉，又脆又嫩，好吃又健康！
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桃小蒙官方旗舰店4年前
适合减脂期的你喝的速食海藻汤，味道鲜美，还低脂低卡#海藻汤 #减脂餐 #速食美食 #双11美食清单
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小陈塞尔达店铺1年前
料理店平替海底捞同款海草，有吃过的吗？ #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #谁懂这一口的好吃程度 #减肥吃什么 #轻食简餐
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我是最爱你的人3天前
#每天跟我涨知识#减脂期间能吃裙带菜吗 #支持原创 @抖音电商 #创业路上的艰辛
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多多一点美食3年前
中华海草海藻沙拉寿司店同款酸甜口味180克×5袋#好物推荐🔥 #速食美食 #爱在一日三餐里 #海带苗 #低卡低脂餐
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减重外科张震教授8月前
减肥不知道吃什么最常见的食物也可以减肥的哈✌ #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #减重 #减肥
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阿热教练（减脂号）5月前
吃什么瘦的快#减脂期 #減肥 #控制饮食 #快速减肥 #自律
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香妹子农特产商行3年前
如果你也喜欢轻食，那就备点海藻沙拉吧！低脂肪，清脆爽口，很解腻！#健康科普 #轻食
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我就是阿琪啊~4年前
#减脂 有虾仁有蟹柳还有金枪鱼和海草，我说这是海鲜饭没人反对吧😎@DOU+小助手 #轻食
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景景美食推荐6月前
鞭炮笋火锅食材海藻菜羊栖凉拌菜海草火炮菜长寿菜龙须盐渍马尾藻#火锅食材#鞭炮笋 #凉拌鞭炮笋 #鞭炮笋的正确吃法 #鞭炮笋热量适合减肥吃吗
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快速康复王克邪5天前
减脂不用饿肚子！高钾食物是“燃脂加速器”#减脂 #高钾食物 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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严选好物6月前
藻小弟龙须菜石花菜鹿角菜海草新鲜低卡饱腹小凉菜高品质凉拌菜 #凉拌菜 #凉拌龙须菜 #龙须菜 #藻小弟龙须菜 #小凉菜
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吃小哲一拳5天前
如果你想轻松减脂、瘦身，get腹肌、马甲线！那基础逻辑你一定要搞懂！有不懂的问我就ok#热门 #减脂 #减肥 #干货分享 #知识科普
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刘艺3天前
创业主播正能量正能量刘艺上热门#减脂期间能吃裙带菜吗
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小壮很努力1周前
第90集“路要自己一步步走，体重要一点点的减， 抽筋扒皮才能脱胎换骨，除此之外，没有捷径。”#减肥人士的一日三餐 #创作者中心 #创作灵感 #减肥#逆袭
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kaixin4年前
#海藻面 #海藻星球 非常适合减脂期吃的海藻鲜面，制作简单方便好吃无负担。
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七日轻食5天前
懒人一定要会的 十道 低卡减脂餐 最后一道真的绝了#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐 #轻食 #低卡轻食
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海發·糟粕醋海南百年酸汤火锅海安店官方号5天前
海南文昌鸡配深海脆螺片，鲜得很！三秒脆海草搭酸汤，酸爽上头。四人餐298，免排队停车，低脂养生，老味舌尖游海南！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#牛瘪火锅团购套餐 #哈尔滨五一必吃潮汕牛肉火锅推荐 #附近火锅 #铜锅涮肉餐厅推荐 #dl火锅
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马蕊3天前
#减脂期间能吃裙带菜吗
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依小妖营养师（专注儿童青少年减脂）4天前
#家长必看 胖孩子减肥多吃碱性食物#儿童减脂#科学减脂#吃瘦不饿瘦#生活化减脂
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果风百货1周前
JIN KUI/金 葵裙带菜丝开袋即食海草丝海藻沙拉梗丝寿司凉拌菜#裙带菜丝 #开袋即食 #凉拌菜 #海藻沙拉 #JINKUI金葵
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美食4年前
这款海藻面太好了, 健康方面#美食 #美食vlog #减脂餐 #治愈系美食 #夜宵 #吃货必备 #实用好物
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红尘过客3天前
激情演唱#减脂期间能吃裙带菜吗 #内脂型肚子怎么瘦 #减脂期间能吃裙带菜吗 #头条 #瘦肚子早晚喝什么好 @抖音创作小助手
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权叔3天前
#减脂期间能吃裙带菜吗 2026：1：19：
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盈盈轻食零食4年前
汤鲜味美的速食海藻汤，简单方便，营养好喝，关键还#低脂低卡 的，很适合放纵后的#晚餐 快速#突破平台期 #速食美食 #减脂好物
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科普研究院的阿星4周前
为什么海牛吃海草还能这么胖？ #神奇动物在抖音 #动物世界 #动物科普 #海牛
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Jie叶儿1月前
不饿瘦挑战100天掉秤20斤第十三天#减肥实用教程 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #减脂
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爱吃虾条肚皮鸭5天前
连吃两周瘦七斤…吃得干净真的会瘦！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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小昊3天前
#帐号 #账号 #减脂期间能吃裙带菜吗 #演出表演 #抖音平台账号
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美玲已瘦40斤4天前
谁说减肥不能吃碳水，我跟他急🤭#减脂碳水 #减脂吃什么 #减肥可以吃的食物 #体重管理
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刘云云饭团1月前
Day29 海草舞 90后沪漂宝妈在上海南汇大学城工商外国语摆摊卖饭团的第29天 今天减脂海草饭团很受欢迎！女同学加的更多！ #饭团 #台湾饭团 #创业日记 #创业Vlog #摆摊创业
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团子呦4天前
减脂人群也能放心吃的海带丝来了，火锅凉拌爆炒都好吃！！#海带丝
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纪得吃饭1周前
吃对真的能瘦#减脂 #减脂食谱 #吃 #吃瘦不饿瘦 #漂亮饭
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看珞百货3天前
鞭炮笋火锅食材海藻菜羊栖凉拌菜海草火炮菜长寿菜龙须盐渍马尾藻#鞭炮笋 #火锅食材 #海藻菜 #凉拌菜 #海草
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冰雪世界观战0123天前
#内脂型肚子怎么瘦 #减脂期间能吃裙带菜吗 #绿植 #金鱼 #花卉 @我开心，我健康
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斯瑞甲爱做饭1年前
这么用心做的减脂餐，老婆却嫌弃#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #合理饮食营养均衡
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瘦刘的健身杂谈3天前
这可能是最简单的减脂饮食方法（cpb饮食法） #减脂 #减脂饮食
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