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悠悠妈在自律3天前
瑜伽小球买了，但是不会锻炼怎么办，不知道如何发力怎么办，那就看完这期视频教学，让你轻松锻炼盆底肌松弛#塑型#减肥#居家锻炼
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肌肉鲨鱼24h健身印象济南店5月前
美女源源教练@源o 教你如何使用瑜伽球！#肌肉鲨鱼健身 #肌肉鲨鱼 #24小时健身 #网红健身打卡地 #记录真实生活
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萧萧吖1月前
姐妹们面部瑜伽球如何正确发力 新手怎么选 视频后面都有说到#太阳穴凹陷#法令纹#垮脸#面部提升 #变美小技巧
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产房暖时光2月前
孕妈使用瑜伽球，这一点要注意#孕妈 #孕晚期#产房
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悠悠宝妈要逆袭（居🏠锻炼）3天前
大家千万不要乱练瑜伽小球了，乱练只会越来越糟糕，正确的锻炼才能帮你紧致盆盆肌#普拉提#瑜伽小球#产后修复
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如如子小陀螺3月前
一拖二在家怎么玩儿？今天解锁小月龄宝宝瑜伽球早教游戏，锻炼孩子核心力量，对孩子之后的爬行有很大的帮助，增强空间认知，很好的提升孩子前庭平衡，也会增强兄妹之间的感情及亲子关系，爹爹们都去做起来！#亲子教育 #宝妈分享 #亲子互动 #早教游戏 #家庭早教
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馒头妈妈1周前
面部瑜伽球，每抽10分钟运动一下！坚持会有惊喜哦！#面部瑜伽 #面部提升 #面部凹陷 #运动
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徐州九龙官方号6天前
超快顺产瑜伽球教程来了！想要远离侧切和撕裂，超快顺产，这六个动作赶紧收藏练习#原创 #孕期运动 #孕期瑜伽 #瑜伽球挑战 #卸货倒计时
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芸佳～好物推荐3天前
#好身材练起来 EVA瑜伽球 筋膜球 肌肉放松按摩球按摩球 扳机点花生按摩球 单球 #居家锻炼 #运动健身 #瑜伽球 #好物推荐🔥
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悠悠宝妈要逆袭（居🏠锻炼）1周前
收到瑜伽小球的正确练法是什么，怎么找到发力点，仔细看完这期教学，你就明白了#瑜伽#普拉提#产后修复
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运动养生王老师4天前
瑜伽小球这样练，修复盆底肌#瑜伽球#身材管理#居家锻炼#盆底肌修复
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芸佳～好物推荐4天前
#好身材练起来 EVA瑜伽球 筋膜球 肌肉放松按摩球按摩球 扳机点花生按摩球 单球 #居家锻炼 #运动健身 #瑜伽球 #好物推荐🔥
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大吖瑜伽2天前
新手开髋不费劲，瑜伽小球拿捏下横叉，不用猛掰，不伤胯，跟着小球慢慢练，横叉早晚就拿下#开髋#普拉提小球#瑜伽球#横叉
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陈老师讲康复运动1月前
有很多姐妹收到货后不知道怎么用，今天教会大家面部瑜伽球的正确使用方法，赶紧收藏练起来吧！#面部提升 #面部瑜伽 #法令纹 #苹果肌
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减肉的群子酱（已减重14斤）4天前
#真实生活分享官 #普拉提 #瑜伽球 #健身打卡 #高效燃脂 30分钟普拉提，配合瑜伽球，增加了乐趣，也能激活核心肌群参与！试试呗！
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运动康复郭老师3天前
姐妹们瑜伽球四分钟打卡跟练版来咯#居家锻炼 #瘦肚子 #假胯宽 #盆底肌修复 #女生必备
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小玲子04天前
孕晚期28周以上就可以用瑜伽小球进行盆底肌放松，防侧切和撕裂，助顺产
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✨清清好物4天前
MACYO/麦克羊普拉提小球加厚防爆瑜伽球健身弹力迷你球产后训练球#一般人不告诉他 #普拉提小球塑形 #普拉提健身 #体态矫正
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智慧的健身日记3天前
盆底肌锻炼4分钟跟练版组合动作#居家锻炼 #盆底肌修复#产后恢复#女性健康
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王老师脊柱养生3天前
所有30+40+50+女生一定要练的盆底肌修复训练 解决松干漏，一个小球每天十分钟碎片化时间去练就够了#居家锻炼 #产后 #盆底肌恢复 #女生必练#女性健康
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朱朱（孕期）3天前
孕期可以适当做一下这个瑜伽球！QQ弹弹比沙发板凳舒服多了！#孕妇日常#瑜伽球 #孕妇瑜伽球 #孕晚期#孕期记录
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贞贞讲运动康养3天前
不限年龄。八爪鱼瑜伽小球跟练版来了，每天3-4组。#盆底肌修复 #居家锻炼 #居家健身有新招
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夜猫阿狸4天前
别小看这个瑜伽球！就一个动作，每天坚持20分钟，腰细了 盆底肌紧致了 #盆底肌修复 #身材管理 #产后妈妈
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韬博体育用品3天前
Keep迷你瑜伽球孕妇助产居家瑜伽女士普拉提盆底肌防爆加厚八爪鱼#产后恢复 #盆底肌修复 #瑜伽 #瑜伽球
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9号宝藏屋1周前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球#普拉提球 #盆底肌训练球 #健身瑜伽球 #健身防爆球 #普拉提训练球
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新莱美健身曹教练2天前
瑜伽球平板支撑的动作要领 #瑜伽球#瑜伽球平板支撑#平板支撑#健身教学
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桃子母婴6天前
欧健健身瑜伽球 欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球#健身小球 #普拉提球 #瑜伽球 #盆底肌训练 #防爆健身球
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卉鲜社百货1周前
欧健健身瑜伽球 欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球#健身小球 #普拉提球 #瑜伽球 #盆底肌训练 #防爆健身球
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印象小店3天前
普拉提小球 MACYO/麦克羊普拉提小球加厚防爆瑜伽球健身弹力迷你球产后训练球#普拉提小球 #MACYO #健身弹力球 #瑜伽球 #加厚防爆
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赐丰好物5天前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球
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好人曹师傅1周前
最近很火的瑜伽小球锻炼盆底肌是智商税吗？收藏好这条视频教你应该怎么正确练习#盆底肌训练 #宝妈 #居家锻炼 #自律
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芸佳～好物推荐3天前
瑜伽球健身球加厚防爆孕妇专用助产大龙球儿童感统训练健身平衡球#瑜伽球 #健身器材 #加厚瑜伽球 #防爆瑜伽球 #好物推荐🔥
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今与反集物3天前
亿千万专属MACYO/麦克羊普拉提小球加厚防爆瑜伽球健身弹力迷你球产后训练球#MACYO小球 #普拉提小球 #加厚防爆 #瑜伽健身 #产后训练
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悦季5天前
#瑜伽舞蹈 #好身材练起来# 居家健身 #运动健身# 居家锻炼 #健身 升级普拉提小球盆底肌加厚防爆瑜伽球普拉提小球盆底肌训练球 #颂钵
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精选杂货小店1周前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球#普拉提球 #健身训练球 #瑜伽健身球 #健身防爆球 #瑜伽球训练
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如意好物5天前
瑜伽小球这样练，修复盆地肌#产后修复 #盆地肌修复 #身材管理 #瑜伽球 #居家锻炼
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不服输的摩羯5天前
面部瑜伽球用了2个月效果鉴定 我一次买了两个，第一周先用的30磅，之后就一直用50磅。每天练习，每组15个，每天不定时练5组，练后用筋膜球在脸上滚动，给脸部肌肉放松，到今天是2个月零4天。#脸垮下垂怎么改善 #眼角下垂怎么改善 #面部瑜伽球#面部瑜伽按摩手法 #颧骨凹陷怎么改善
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月月的马甲线3天前
瑜伽球训练计划教程，女生都来练#居家训练 #瑜伽球 #八爪鱼 #好身材练起来
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好品质好生活5天前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球
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阿雪要练马甲线2天前
低成本邪修，面部瑜伽真的巨有用！低成本变美机会就这一次，火爆了的面部瑜伽球赶紧练起来！#面部瑜伽#面部提升#垮夸脸#大小脸#太阳穴凹陷
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可可形体运动日记4周前
大小脸脸凹太阳穴凹法令纹深的都去试试它#面部瑜伽#面部瑜伽球
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铭老师居家运动养生3天前
一个瑜伽球 每天睡前练好这几个动作。你的腰部臀会很放松#居家锻炼#一起来锻炼
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袁袁姐幸福公益课3周前
一个小小的瑜伽球，用好了，可以搞定很多问题#居家训练 #肚子大 #小肚子突出
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朱朱（孕期）2天前
孕期的姐妹可以适当做一下这个瑜伽球！挺舒服的！生完孩子还可以继续用！#瑜伽球 #孕期运动 #孕妇瑜伽球 #孕妇日常 #孕期好物分享
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长沙市望城区茹涵衍百货店（个体工商户）3天前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你
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喵一手4天前
《论怎么把瑜伽球放自行车上带回家》#厉害了我的车 #技术活一般人来不了 #一般人不知道是什么 #晒出了自己的座驾 #厉害了我的车🔥🔥🔥
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小贾腿不长1周前
30+以上的女生包括你有更高要求的宝子，一定要了解一下这个小瑜伽球（普拉提球）都会怎么帮到你！别刷了！到我这就可以入手了，我知道你已经迫不及待练起来了！#普拉提球 #自律 #八爪鱼训练 #女生必备 #小动作大作用
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曹曹爱健身3天前
居家如何练习盆底肌，如何练出八爪鱼？ #盆底肌修复#产后宝妈#瑜伽球#居家锻炼
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禾竹百货商行3天前
普拉提球加厚蜂窝防爆瑜伽小球成人专用盆底肌产后修复核心塑形球#谁还没个隐藏技 #麒麟臂 #产后恢复身材 #瘦肚子
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丹丹瑜伽锻炼🌸1月前
一个瑜伽球带你轻松练好盆底肌 #盆底肌修复 #盆底肌训练 #居家锻炼
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云杉师姐私密训练3天前
30+女性八爪鱼🐙训练完整4分钟跟练教程❗❗不管生过多久都要练#盆底肌训练 #产后 #盆底肌松弛漏尿 #女性健康 #产后高张
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壹壹运动日记3天前
姐妹们👭30➕40➕50➕快来跟我练习瑜伽球，锻炼盆底肌#居家锻炼 #产后恢复#盆底肌松弛#盆底肌训练#女性健康
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️ 周末野行家4天前
【加厚轻奢款】盆底肌紧致训练球普拉提球健身球防爆球25cm瑜伽小球#盆底肌训练球 #普拉提小球 #产后恢复好物 #瑜伽健身球 #防爆瑜伽球
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Demi Pilates（居家版)1月前
生完宝宝后，小腹松弛下垂，怎么都收不回去？ 别急，悬垂腹的修复需要方法！今天分享3个针对性的瑜伽球动作，精准激活深层腹肌，找回核心力量，让腹部变得紧实平坦！#居家锻炼 #产后恢复 #体态纠正#悬垂腹 #核心力量
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咪咋（林北哥）2天前
马上就要过年了 这个面部瑜伽球现在安排上刚刚好#面部瑜伽#大小脸#面部凹陷#菱形脸
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晓晓吖1周前
#居家锻炼 #瑜伽球 #盆底肌训练 #产后恢复 #超便宜超划算 @抖音创作灵感 @上热门🔥🔥🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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沅微百货3天前
瑜伽小球这样练，修复盆地肌 #产后修复 #盆地肌修复 #身材管理 #瑜伽球 #居家锻炼
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一米瑜伽yimi yoga3周前
瑜伽球八爪鱼紧致训练 教程完整版跟练，每天循环3~4组，收藏一起来来打卡吧#盆底肌修复 #八爪鱼训练 #紧致 #瑜伽球#产后恢复
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小金鱼🐠居家运动1周前
产后宝妈瘦肚子你就这样练#瘦肚子瘦腰 #腰腹赘肉怎么减 #瑜伽球训练 #居家锻炼 #腹肌马甲线
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脊然有序小谢老师3天前
姐妹们 瑜伽小球这样练，修复盆底肌#瑜伽球#身材管理#居家锻练#产后修复#盆底肌修复
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有米优品2天前
MACYO/麦克羊普拉提小球加厚防爆瑜伽球健身弹力迷你球产后训练球
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郝邵文-精选好物推荐4天前
普拉提小球加厚防爆瑜伽球健身弹力迷你球产后训练球#普拉提小球 #瑜伽球 #瑜伽球训练 #瑜伽球花式玩法 #训练球
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小贾腿不长3周前
30+以上的女生包括你有更高要求的宝子，一定要了解一下这个小瑜伽球（普拉提球）都会怎么帮到你！别刷了！到我这就可以入手了，我知道你已经迫不及待练起来了！#普拉提球 #自律 #八爪鱼训练 #女生必备 #小动作大作用
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