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厨房XIANG小白10月前
莲子猪心汤❤️助眠清热养心安神去燥～ #养心安神猪心汤 #好吃又营养 #记录真实生活
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康复科—彭医生1月前
睡前揉搓4个穴位，改善睡眠#健康科普 #睡眠 #穴位 #改善失眠#康复科
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中医心脑血管李秋凤1月前
治心不如养心 这3样东西 帮你养好心脏 #医学科普 #养生 #科普
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邓万溪 医生10月前
3味中药煮水喝，调理心慌、心悸~ #中医 #中药 #她们的精选 #健康无畏自在如她 #抖出健康知识宝藏
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中医脑病方继良主任1周前
从古至今，最好的安神方就是花椒水。#失眠 #中医 #花椒 #医学科普 #睡不着
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康玉春讲国医3周前
失眠烦躁 抑郁焦虑，就按这 2 个穴位！ #失眠 #康玉春 #抑郁症 #焦虑症 #抖出健康知识宝藏
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陈亚南医生5月前
心脏最爱这3味药，每天煮水喝，养心护血管 #心脏 #医学科普 #中医科普 #健康科普有真知 #心血管
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张凯医生4月前
每天敲一敲内关穴，宁心安神，学会了就赶紧试试
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许楷斯育儿7月前
小孩心神不宁可以试一下这碗汤#医学科普 #中医食疗 #汤 #儿科 #心神不宁
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神志科主任都弘2月前
抑郁症，3种常见食物，宁心安神 #医学科普 #抑郁症 #抑郁症科普 #青少年抑郁症
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老兵🇨🇳培哥1年前
内关穴有助宁心安神！晕车晕船前按按！平时如果感到心脏不舒服，可以试着按按内关穴。#关注我每天坚持分享知识
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如意轻养运动3月前
沉浸式的8分钟，心静自然睡的快#养生操 #居家训练 #锻炼 #助眠 #养心安神
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中医林彬7月前
菊花加一物，清肝明目助睡眠 #菊花 #清肝明目 #护肝 #医学科普 #医疗健康创作者训练营
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中医科李锦6月前
上楼气喘吁吁？可能是心脉心气受损了！#疲劳 #补心 #中医 #抖出健康知识宝藏 #小妙招
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毛筝大夫1月前
失眠不用酸枣仁，记好一招宁心安神，便宜还实用#失眠 #睡不着 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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郑在聊食养2月前
天气突然降温变冷，劳累后总是感觉心慌，来杯宁心茶，稳稳的，暖暖的，清润甘甜真好喝#食养日常 #抖音生活观察计划 #食疗小妙招#宁心安神 #仙女们都在喝什么
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中医谭医生1月前
失眠焦虑别烦恼，安神穴位搭配耳穴贴压来帮忙 #医学科普
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中医针灸侯医生4月前
宁心安神的三大穴位，常按对你有帮助 #中医 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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中医张妍说失眠7月前
心里乱就爱瞎琢磨，2个中成药宁心安神，助你摆脱焦虑 #焦虑 #焦虑情绪 #中医 #医学科普
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兰海英营养师6月前
养心宁神穴-神们#正能量 #每天跟我涨知识 ##健康科普 #每天进步一点
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中医李隆文主任5月前
失眠睡不着？记好这两个入睡穴位 #失眠 #中医穴位 #失眠的夜 #医生科普
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中医杜晋芳3周前
睡前一杯安神水，让你一觉到天亮 #安神 #失眠 #睡好觉 #酸枣仁
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中医冯医生7月前
简单两个穴，安神又助眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医养生 #中医 #穴位养生
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潘亭子（养生版）9月前
揉开这里 才知道睡的有多香～#小动作大作用 #经络疏通 #养生之道 #穴位按摩 #安神助眠的穴位
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中医李润桥6月前
睡不着，睡不沉。记好这味天然安眠药 #中医 #抖出健康知识宝藏 #失眠
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失眠专家李王杏安2月前
失眠不用花大几千，巧用一包颗粒，睡眠一天比一天好#失眠 #中医 #健康科普 #睡个好觉
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王亚杰医生1月前
哪有什么失眠，不过是心血不足了，记好这个小方法 #失眠 #睡不着 #心血不足 #中医 #抖出健康知识宝藏
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幸主任11月前
气血不足入睡困难，这个方子要备好 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #气血不足 #中医 #医学科普
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中医孙韶刚主任6月前
失眠睡不着？试试按按这三个穴位 #瞌睡但是睡不着怎么回事 #中医 #睡不着 #健康科普 #助眠
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小清养生2月前
#穴位养生 #穴位按摩 刮心经，失眠多梦，宁心安神
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神经内科睡眠中心梅医生1周前
五音疗愈系列之冬季属水，安神定志！#武汉市第一医院睡眠医学中心 #失眠 #五音疗愈 #放松训练
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白月光月光白2月前
#种草激励计划#劳宫穴 #晒太阳 劳宫穴晒太阳，宁心安神、温阳益气，改善情绪、调节睡眠节律。尤其在冬季里，最适合虚寒体质的人群。
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半月谈1周前
两个动作去“#脑雾 ”，清心烦！#鸣天鼓 ：清利头目、宁心安神；#拍肘窝 ：清心除烦、调节情绪。（来源：央视频）
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金子爱养生1月前
手上自带最好的养心💊 #手指操#养生#养生操#手部穴位按摩#中医
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中医闫彭彭4周前
再厉害的失眠，你就记住1招，安神又养血 #安眠药 #失眠 #养血 #安神 #中药
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行气养生1周前
手部安神穴位，按摩教学#行气养生 #健康 #健康科普 #穴位 #穴位按摩
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阿声问道3月前
这个曲子让你宁心安神 #内容过于真实 #五音疗愈 #五音疗愈音乐 #出师表 #疗愈
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王良医生8月前
睡前三抓，到老不求人#手指操 #健康操 #养生就是养健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医柳涛6月前
夏季养心，记住一个“强心穴” #养心 #心悸 #穴位按摩
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木木药师6月前
失眠易醒还多梦，跟中医试试这三个穴位 #中医 #穴位 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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睡眠导师曾博士5月前
入睡困难睡不着？告诉你一个神奇开关！ #失眠 #睡不着 #入睡困难 #神门穴 #中医
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中国家庭报6天前
宽胸理气、宁心安神，按压内关穴！#国家卫生健康委新闻发布会
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燕赵中医王琳瑛6月前
如果你入睡困难多梦易醒，教大家一个小妙招。 #中医 #邯郸燕赵中医 #中医调理 #中医调理失眠
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燕的慢养生活1月前
试试这个动作，找回安稳睡眠#失眠 #睡不着 #大健康 #健康养生
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西北中医张宝庆9月前
晚上睡不着，记好一个药 #健康科普 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏 #复方灵芝健脑胶囊
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弋振营医生1周前
哪有什么失眠，不过是心血不足 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #科普 #入睡困难
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李永贵2周前
焦虑伴心慌，中医教你宁心安神 #焦虑
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名医堂专家张秋英8月前
男性失眠心难安，中医助你睡正酣 #中医 #中医科普 #失眠 #焦虑 #抑郁
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李李在打野（治愈系）2月前
还在夜间多梦麻？按揉这里，补心气，定志，助眠 #老祖宗的智慧 #涨知识 #安神 #心慌 #养生小常识
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失眠专家王省1周前
开水冲红枣，失眠不来找 情绪不稳定，睡眠质量也难以保证，安神的食物有助于休息好#失眠 #睡眠质量 #中医养生
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飞针谌博士5月前
养生不一定得吃药，你还可以试着这样做！#养生 #穴位 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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脑病医生小马8月前
总是睡不着，经常睡不香，记好这味天然安眠药 #失眠 #中医科普 #健康科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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@妙手神针黄医生5天前
失眠的朋友看过来 失眠多是心神不宁、气血失调针灸，通过刺激人体的心经、肝经等一些穴位，可以帮你稳住心神，理顺气血，不少患者调理几次就能缓解失眠，睡得还香 #失眠#针灸#中医养生#睡眠质量改善#睡眠的重要性
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中医国际传承人张日宏1月前
人过 50岁，记得常用三味药。不仅宁心安神，补肾延年，还能够舒筋活络#中医科普 #健康养生 #涨知识
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神内岳亚男1月前
癫痫常拍这条经络，让心神稳下来#颠闲 #硬核健康科普行动 #羊癫疯
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婷姐讲中医3月前
身上自带养心穴，每天揉一揉，心脏舒服一整天#抖出健康知识宝藏 #中医 #穴位 #养心穴 #养生
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普陀区妇婴保健院1年前
一个小穴位，紧急情况帮大忙 出现心慌、心悸，又没有办法找到医生处理怎么办？情况紧急可以试试这个小穴位，不但好找还能帮助宁心安神，解决心慌心悸，还能降腻止呕。平时坐飞机或者坐车，出现胸闷、心慌、想呕的情况，就可以按一按这个保健穴位。如果学会了，可以告诉身边的家人朋友。#健康科普 #硬核健康科普行动 #心慌 #胸闷 #内关穴
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李宁磊医生4天前
再厉害的失眠，记好简单一招，宁心还安神 #失眠 #睡不着 #中医 #医学科普 #肝郁
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中医董华丽4天前
心脏最爱这3味药，在家煮水喝养心护血管，身体越来越轻松 #心脏 #心脑血管 #中医董华丽 ##随时随地标记一下
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中医心血管严冬主任3月前
国庆熬夜耗心神？中医 3 分钟呼吸法，按揉内关穴，帮你稳心律 #国庆假期 #熬夜 #心律失常 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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