您是不是在找：

大辉爱健身2周前
健美运动员高矮对比#健身
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
造型随心说3年前
小个子怎么玩古典健体？亚裔选手Tony启示你我#健身 #减肥 #古典健美 #运动 #腹肌 #健美
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4601
一健成名Studios2周前
麦克矮个子时代用比例杀出重围 麦克矮个子时代用比例杀出重围#健身 #健美 #一健成名
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
陈勇（尖头man）6月前
高个子增肌真的是需要长时间去沉淀的 #健身 #健身干货 #变强
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小新说健身1月前
高个子健身VS矮个子#健身#力量训练 #健身小白必看经验
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
满江Capt3年前
腿短不显高？教你怎么改变视觉效果 一定要看完！#健身 #居家锻炼 #身材 #矮个子
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4496
top1駿*健身日常4周前
不同身高的不同视觉效果#健身 #内容过于真实
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
160的叁金7月前
身高无法改变但你可以提升自己 #小个子男生穿搭 #小个子男生 #矮个子男生 #矮个子男生穿搭 #爆改
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2181
小师阿园（冬眠中）7月前
169矮个子男生健身#一米七 #自卑感 总感觉自己还不够完美 线条不够好看 脸更是丑的没边 虽然也有不少人夸主包帅 但是总感觉自己其实很丑#薄肌男孩 #自卑 #健身 瘦子寸头哥挑战增肌100天 今天第82天咯！
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
TT健身1周前
别让身高影响了你的自信#身高 #健身 #健身氮泵 #冷知识科普
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
猫咩咩～4月前
不同身高健身后的视觉效果#猫meme #真实还原 #健身圣体 #康比特蛋白粉
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2479
碳水performance10月前
“目前骑士能打出这个战绩和米切尔的发挥密不可分，做为联盟中的矮个子后卫，却有着极其炸裂的身体表现，今天我们来解析米切尔体能训练”#体能训练 #篮球 #nba #米切尔 #运动健身
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞367
小妙崽妙妙-线上教学si💌6月前
身高153，原来五五分的矮个子也可以这么美！#健身 #自律 #女性力量 #好身材练起来 #臀部训练
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1915
黑羊1周前
第13周练胸肩｜带小基数女友练出薄肌身材 #潮流运动 #薄肌 #女生健身 #健身情侣 #小基数
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞8815
臭美希希5月前
30体脂率还能不显胖吗呜呜呜呜～ #vlog日常 #健身 #减脂 #145小个子
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3314
top1駿*健身日常5月前
不同身高练出来的视觉效果也不同#健身 #内容过于真实
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4166
大黄讲健身1周前
5个简单的动作帮你舒展身体、矫正体态，立刻拥有更高的视觉效果 #健身干货 #长高 #精神氮泵 #身高
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1117
健身的BOY1月前
后期英雄高个子堆肉真的很困难！#健身 #肌肉 #内容过于真实 #身高
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
趣健身健身工作室7月前
不同身高的薄肌男孩 同样的体脂率 同样的体重 放在不同身高的视觉 #薄肌 #自然健身 #对比 #低体脂 #腹肌马甲线
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1618
画地为牢1周前
#矮个子 #心态很重要 ，#健身减肥 ，个子矮是事实，接受自己的缺点，改变颓废的自己
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
姓许名仙字汉文5月前
小骨架净高173净重63低体脂的视觉效果是什么样子#健身 #自然健身 #小骨架 #大叔 #减脂
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
再睡亿分钟4天前
记录冲175过程||157165.7#长高#矮个子#居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
脆皮CFer大璇🎀7月前
矮个子的底气 #Crossfit #运动训练 #体能训练 #矮个子女生 #运动表现
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
玲玲Super Ling5年前
身高156，#健身 的效果属于有毅力的人，瘦不代表好看，重要的是体型和体态。
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拿铁的大荣子3月前
153cm/38岁｜矮个子姐姐的紧身裙底气：健身给的腰臀比#腰臀比 #女子塑形 #女性魅力 #身材管理 #38岁中年少女
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
奔跑的毛毛1周前
大白推荐的长高操 真的太牛了，矮个子小盆友每天必练，冬季长高黄金期，赶紧带娃练起来。#居家锻炼身体 #创作者中心 #创作灵感 #长高 #居家健身有新招
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
152的久久在美腿8月前
露腿的季节又到了 矮个子女生显高就要把腿练得细直一点 #小腿粗 #直腿 #瘦腿 #经络刷 #拉筋板拉伸
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1840
大弟健身1周前
健身的天选之子你知道吗？#健身 #身高 #补钙 #体态
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
健谈6月前
U7 GYM（江阴店）实测 真的是氛围最顶的铁馆吗！ 上百台器械，枪林弹雨般横扫肌肉群 视觉效果堪比氮泵的铁馆，健身人梦想的训练天堂 综合来看 环境（通风，卫生，整洁）⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 器械（数量，选品，保养）⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 性价比⭐️⭐️⭐️⭐️ 场地（规模，挑高）⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #U7 #健身房 #原创视频
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6314
趣健身健身工作室8月前
有部分人质疑 我们的体重 那我们就真实一下好了 #健身 #低体脂 #薄肌 #腹肌人鱼线
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
薯片宗师3天前
别等25岁后才知道身高的重要性，它决定了你的颜值上限#健身#液体钙#身高#身高管理 #180
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
石家庄姗姗2月前
小个子五五分梨型身材 今天分享三个高效提上臀动作！屁股耷拉到后脚跟的都给我去学！#小个子 #五五分身材 #梨形身材 #腰长腿短 #健身
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
昊然要变高6月前
答应你们的长高合集来了！87天跟练实测有效，矮个子直接抄作业📈 > \#昊然要变高\#2025新身高 \#健身干货 \#逆袭计划 \#增高跟练
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
蹦蹦财3周前
骨盆练高 腿显长 #居家锻炼 #体态纠正 #腿长一米八 #身材比例 #我的电子健身教练
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5186
郑莉斯关节运医女团4月前
惊呆！每天跳一跳，居然真的长高了？💥🔥告别矮个子！科学跳跃刺激骨生长，身高逆袭不是梦 ✨动作简单易学，在家就能练！点击收获专属长高秘籍➡️#长高技巧 #骨骺刺激 #生长激素 #健身干货 #身高管理
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
健身补剂站3天前
健身的天选之子你知道是谁吗？#健身 #身高 #补钙 #液体钙
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
黑较瘦1月前
无论高矮胖瘦，有腰线的身材，线条感就是很强烈，视觉效果会显得身材比例很好#腰臀比 #翘臀#居家健身#减脂塑形
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞689
玲玲Super Ling3年前
回复 @卓泓的评论 我身高156，我弟身高175，都是实打实的净身高，我想表达的是小个子#健身 可以提升视觉比例，体型变好不会矮得不好看。 - 而很多人的关注点却在要么我不可能156，要么我弟不可能175…第一张图要看站姿和脚距啊，一般人头长在22cm左右，而我们相差19cm，我发量特别多！风一吹头顶就可以很蓬松，并排站就是右边的效果。 - 不到1.6的女生并没有很多人以为的那么矮！！除非是虚报身高，还有如果是体态不好，比如驼背、臀线低视觉上就会矮很多，也并不是一样的身高所有人看着都会一样高的，这也是我追求的让视觉比例越来越好，毕竟身高是不能改变了嘛。
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
菠萝堡堡2月前
第二次追髙很重要！ 原身髙157 现在167.2 目标175 原本是157的个子#长高 #拉伸 #每日分享 #居家健身 #矮个子
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1350
力斯特游泳馆（专注运动启蒙少儿游泳）6天前
矮个子学游泳没戏？并非劣势，反藏独特优势#力斯特游泳馆#飞鱼泳队#学游泳#游泳
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
玥墙爱健身8月前
坚持慢慢变好中…… #臀桥 #居家健身抖出花样 #150小个子穿搭 #矮个子女生 #臀部两侧凹陷
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
省考公安体测-潘教练1周前
只要技术掌握好，矮个子也能达标❗️ 这位学员身高162厘米，经过教练的发力矫正和动作指导后，基本稳定265❗️ #省考 #广东省考 #公安体测 #纵跳摸高 #创作灵感
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
阿徐已经长高啦好开心5月前
29岁涨了5cm，今天是我系统训练的第144天，打卡完成✅#长高 #长高方法 #长高运动 #追高 #矮个子
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2754
VFU运动旗舰店3天前
小个子女生健身穿搭 #小个子穿搭 #显瘦穿搭 #遮肉显瘦 #健身穿搭 #通勤穿搭
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
爱健身的小李同学1周前
三个月瘦45斤！居家胸部训练分享！动作详细讲解版！不知道怎么 训练 看这篇够了！！ 只需要一对哑铃居家就能完成 刚好明天周末 快一起跟练起来叭～ ⚠️训练不能变大！不能变大！ ❗️内容仅个人经验分享，请谨慎参考 #胸部训练 #居家锻炼 #胸部训练计划 #副乳 #健身
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3077
石家庄姗姗2月前
小个子五五分腰长腿短逆袭fit model全场冠军🏆如何提升臀线 这期分享三个动作让你高效提臀线#健身#小个子#梨形身材 #腰长腿短 #改善比例
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
鸡胸肉榨汁6天前
矮个子粗腿男生宝藏神裤#ootd穿搭 #牛仔裤 #宝藏神裤 #男生穿搭 #健身穿搭
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
健身c凯（增肌减脂）2周前
很多人一味的想着练大练大，殊不知自然健身提升视觉效果的其实是适当的肉量搭配一定的低体脂，以及缺点尽可能少的形体和完美的比例，单纯追求大的话你不应该走自然路线的，因为自然情况下几乎不可能同时具备低体脂和大，一味的追求大一定会变成脂包肌反而拍出来更难看，一般来说你在体脂10%的情况下身高减去100就是你能达到最佳的体重了（当然练了很多很多年的高水平除外）#健身 #背阔肌 #肌肉 #健身日常 #自然健身
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1892
MIS.刘3天前
💥健身房C位穿搭！这套显瘦显高绝了！ 上衣是浅灰色短款修身T，弹力面料完全不勒肉，做拉伸动作时超级舒服。重点是这个长度！刚好卡在腰最细的位置，视觉上直接拉高腰线，显腰臀比一绝～👀 下装必须夸爆这条姜黄短裤！高腰设计把小肚子悄悄收进去，四向弹力面料深蹲、跑步完全不受限。阳光下颜色超显白，黄皮姐妹也能放心冲！👖 搭配小心机： - 白色运动鞋拉长腿部线条，和上衣颜色呼应； - 黑框眼镜增加斯文感，撸铁时也能保持精致； - 整套配色简约不单调，从器械区走到咖啡厅无缝衔接～ 这套真的是舒适与美貌并存！大胸梨形身材也能驾驭，运动时包裹性超好，完全不会移位～🏃‍♀️ #健身房穿搭 #运动OOTD #我的健身日常 #高腰短裤
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
玲玲Super Ling3年前
身高156确实很小一个，但#健身 久了可以提升视觉比例，不会矮的不好看。
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
菠萝堡堡2月前
第二次追髙很重要！ 原身髙：157 现在167.2 目标175 原本是157的个子 继续加油#长高 #拉伸 #每日分享 #居家健身 #矮个子
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
阿隆不聋，心中亦有良田1周前
这件衣服简直不要太合身了，简直是为没怎么训练痕迹的健身人群准备的，穿起来视觉效果太棒了#vestup #练完不拍照等于白练
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
我是胡森森2月前
150隐形增高10公分#小个子穿搭 #ootd穿搭 #今天穿什么 #显高显瘦穿搭 #穿搭分享
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1272
大H ⚡️（𝑵 𝑶 𝑩 ）1周前
#健身 #练完不拍照等于白练 #自然健身 #鬼背 焦作背王争霸赛
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞812
安言6天前
肉量固然至关重要，但体重数字并不代表全部，健美比的是视觉效果 #健身 #增肌 #减脂 #新手健身 #健身逆袭
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
阿徐已经长高啦好开心5月前
20多岁，自己拉自己一把。 #长高 #长高运动 #如何长高 #成人长高 #矮个子
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
唔丽乖乖1年前
小个子都去给我提升臀线！视觉长高10厘米！#好身材练起来 #蜜桃臀 #让健身成为一种习惯 #健身
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
Axcis7月前
170身高男生健身运动穿搭 #男生穿搭日记 #夏天来啦 #健身 #健身穿搭
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
凯伦聊机车4天前
这条军刀裤太显腿长了，矮个子穿搭必备，上身效果非常棒。#马登廓尔格西裤#双刀插腰#摩托车领航计划 #创作灵感 #享受自由骑行
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
一头帅驴4周前
我买的是 l 码（不懂尺码的把身高体重打在评论区） #大学生#健身干货#健身技巧#健身穿什么 #紧身衣
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8759
玲玲Super Ling3年前
小个子胯窄，可以把侧面的腰臀比练得很好看，正面比较难，但也可以有腰线，比过去的自己更好看些#健身女孩 #身高156
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2260
郴州健身一姐Lisa-郴州金牌私教健身1周前
郴州Lisa物理追高，矮个子的福音，郴州同城就可以上课，不打针，不吃药，健康训练，拥有自信挺拔的人生#郴州#郴州宝妈#郴州健身一姐Lisa#物理追高#物理拉伸长高 #身高管理
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
🌸Yoyo瑜伽3年前
超有效的睡前5分钟长高训练｜亲身经历 矮个子进 #健身打卡燥一夏 #变瘦变美变好看#瑜伽 #健身
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“矮个子健身视觉效果”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-21 06:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: