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晚上睡一会又起来再玩会继续睡好吗
一直睡不着无法入眠算熬夜吗
减肥可以吃面包棍吗
慢碾老周
4周前
早上赖床不是补觉,是在透支当晚的睡眠压力!#阳气足百病除 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠 #中医养生
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元气激活无忌老师
1周前
冬天赖床别硬起#赖床 #冬季 #起床困难户 #阳气
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营养方博士
1月前
冬天一定要赖床#知识科普 #普及知识 #养生 #赖床 #养生就是养健康
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大老郭医生
2月前
冬天最好的养生方式,就是赖床#冬季必备 #养生 #赖床 #大老郭 #武汉人的冬季养生密码
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中医秦秋
1周前
冬天为什么赖床呢#赖床 #干货分享 #大数据推荐给有需要的人 #科普一下 @抖音小助手
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森田美美
1月前
那到底冬天为什么要赖床呢#知识科普 #真实生活分享计划
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安顿老白
4周前
冬天不要赖床,赖床会对身体有影响 #冬藏 #赖床 #养生 #健康 #安顿手表
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滨江发布
2周前
#冬天 早上#赖床 是正确的!醒来先在床上缓10分钟。
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声悠姥姥
1月前
冬天赖床,赖床是最好的习惯!#老人养生#生活规律#健康@DOU+小助手
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静语轻养生
1周前
冬天的赖床不是懒,是养生之道#养生 #养生就是养健康 #涨知识 #女性成长 #中医养生
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中医付瑜医生
11月前
冬天正确赖床才能对身体好#医学科普 #养生 #中医 #科普一下 #调理身体
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卢理久先生
3周前
冬天的被窝最舒服,赖床是完全可以的,你有赖床的习惯吗?#养生 #冬季 #赖床 #开拍即新年
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云贝佳智能科技
1周前
赖床是门学问,如何正确赖床你知道吗 #睡不醒 #赖床无限循环#睡觉需要仪式感 #我就这样开启2026
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小甘🍊
10月前
周末赖床为什么这么爽呀?!给你们看看小甘视角的周末情侣日常#小甘橙 #日常vlog #慵懒 #睡到自然醒 #情侣日常
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一个谭子
1月前
冬天建议赖床?#知识 #养生 #传统文化
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养生听柠说
1月前
冬天赖床是顺着天时养身体 #中式养生 #冬天养生 #冬天赖床 #古人的智慧 #养生
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柚子-在养生🪴
3周前
冬天赖床是应该的 #知识 #涨知识
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花花医生
6天前
冬天为什么要赖床?#秋冬 #赖床 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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森田美美
1月前
赖床是懒吗?瞎说,我只是为了顺应节律,《黄帝内经》可是有过明确记载#内容过于真实 #赖床 #理由充分 #秋收冬藏
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德馨雅贝母婴护理中心
1月前
冬天为什么要赖床?#养生就是养健康
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曾师兄养生圈
4周前
#知识#曾师兄讲知识#涨知识
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无忌-非遗秘法传人
5天前
阳气一生发,冬天你不会赖床的 #阳气足百病除 #阳气 #赖床 #提升阳气 #赖床赖床
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紫薯老太
2月前
亲测有效!早上赖床不起的娃,试试早睡,9点半之前入睡,第二天不到7点自然醒,娃心情好,大人也少上火#每日分享
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控糖营养师-宋闯
1月前
为什么冬天要赖床#养生就是养健康 #养生 #赖床
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中研小兰
3周前
中医研究生|总是赖床,睡不醒,易犯困调养 冬天大家普遍犯困起不来床,有些伙伴全年都赖床,下定决心要早起,但总是起不来。 其实这不是自律和意志力问题,是身体阳虚、痰湿和气血不足有关。 天跟大家分享这个主题的原因以及调理思路,补阳祛湿补气血,有不明白的欢迎大家跟我一起讨论! #中医养生 #睡不醒 #嗜睡 #疲乏 #阳虚
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中原发布
1周前
冬季赖床10分钟,健康唤醒小技巧 #冬季 #赖床 #唤醒自己 #郑州市中原区
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丰巢养老-银发养生堂
1月前
冬日赖床有益健康 冬天最幸福的事,莫过于醒来后裹着暖被再赖会儿床#养生 #冬季养生
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艳子谈睡眠
2周前
赖床5分钟=给身体温柔过渡!做个拉伸深呼吸,再检查一下枕头是否一夜依旧贴合?好的睡眠从细节开始✨ #睡眠质量 #颈椎保护 #晨间习惯
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央视网
4周前
冬季优质睡眠指南:如何告别“起床困难症”? #为何冬季总醒不来睡不够 每到冬季寒冷的清晨,有些人就仿佛患上了“起床困难症”:晚上睡不好,早上醒不过来,赖床时间越来越久,还总感觉睡不够。这到底是怎么回事?
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可可养生笔记
2月前
冬日赖床,是养生之道#健康与养生 #养生#养生就是养健康 #冬季养生
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当阳融媒
6天前
冬天记得赖床十分钟?! #新新鲜鲜又一天 #赖床 #起不来床就多睡会儿 #科普一下
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兰姐短视频
3周前
冬天赖床是养生#抖音上热门原创 @抖音创作小助手
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穿越的老李
5天前
冬天赖床其实是对的! #冬天 #赖床无限循环
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人和康药师-晓玉
1周前
冬天赖床不是懒,是冬藏养生,你知道了吗#健康 #涨知识 #赖床 #冬季养生
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张芷薇
1周前
#涨知识 #知识 #养生 #赖床
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姜幺郎
2月前
冬天最好的养生方式是赖床! #冬天 #养生 #养生就是养健康 #赖床 #姜幺郎
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李子师兄
2月前
为什么冬天要赖床
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孙正英医生
2月前
冬天最好的养生方式就是赖床#赖床 #认知 #科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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火灸教学招生号
1月前
为什么冬天要赖床#养生#健康 #科普 #养生知识
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简简单单宋大龙
2周前
冬天最好的养生方式就是赖床 #涨知识 #养生 #健康
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中式养生之法
1年前
冬天一定要赖床,这种养生叫冬藏,冬天早上醒来,最好在床上再赖一小会儿,这样更符合养生节律#养生 #冬季养生 #黄帝内经
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芬姐谈中医
1月前
冬天为什么要赖床,这可不是懒 #起不来床就多睡会儿 #赖床 #中医 #养生 #降温
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骆博爱养生
1月前
冬天建议你多赖床!还真不是因为你懒!#每日养生小科普 #抖出健康宝藏知识 #养生就是养健康 #冬天养生 #冷知识
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好运啊 师姐🌈
1月前
#涨知识 #小知识
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你好阿福
1周前
☀️冬季醒了别马上起!😴赖床10分钟超舒服~ ✨被窝里伸个懒腰,元气慢慢回~ 💤这样起床不头晕,一整天都轻松! #冬季养生 #赖床小技巧 #健康生活
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营养师万万
1周前
原来赖床的好处这么多 #赖床 #早睡早起 #中医 #中医养生
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每日经济新闻
1周前
赖床理由+1!冬天醒了也再躺会儿 更有利健康
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王老师讲堂2
4天前
冬天赖床是养生 #冬藏 #赖床养生 #中医智慧 #养阳气 #顺应自然
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音乐主播(傻得很)
1周前
我冬天不只是早上赖床,我午休也赖床!
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健康不求人
1周前
颠覆认知!原来冬日赖床也是养阳气(最后一个知道的是谁?) 清晨即便醒了,也不必急着离开被窝。起得太早,寒气侵扰,反会耗散初生的阳气。 适当赖床,就是顺应冬日节奏,护住体内暖意,让身体在安宁中缓缓积蓄能量。 #养生 #冬日养生 #健康 #生活 #黄帝内经
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陈道遵养生
1周前
冬天赖床不是偷懒,而是养生 #冬天 #养生 #传统文化 #赖床
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温眠warm sleep
4月前
早上醒来很困,应该立刻起床还是赖床睡回笼觉? #立刻起床 #赖床 #回笼觉 #赖床赖床 #赖床分子
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老妹
4天前
冬天赖床根本不是懒,而是老祖宗传下来的冬藏养生法#冬季养生 #养生小知识#健康生活
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小棵
1月前
冬天赖床不是懒,是藏在被窝里的养生智慧。醒了别急着起身,让身体跟着阳气慢慢苏醒,才是顺应时节的舒服活法。#冬日养生 #冬藏之道 #顺时生活#创作中心
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与飞同养
1周前
你有赖床的习惯吗?#涨知识 #真实生活分享计划 #健康 #变美
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晶姐在香港🇭🇰
4天前
冬季最好的养生方式就是赖床!#养生 #营养师 #科普健康知识 #健康科普
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董钟书聊文史
1月前
冬天赖床有道理 是救命不是偷懒 #养生 #中老年 #冬季必备 #传统文化 #黄帝内经
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太行娇杨
1周前
#冬天一定要赖床#养生之道#冬藏养生
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大海
1周前
#冬天赖床 #不是懒#是养生#听视频怎么说
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幸福玲玲
1月前
赖床是好习惯 #养生#生活规律#健康科普
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是春晨吖
2月前
冬天赖床,反而更有利哦 #赖床 #冬季养生 #知识分享 #涨知识 #养生
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云海林涛
1周前
冬天赖床,这不是懒,是调理身体上的阳气,#支持抖音正能量传播 #,大实话说出了多少人的心声 ,分享一下
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最新发布时间:2026-01-21 06:53
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