您是不是在找：

乐佳健身工作室7月前
年近九十的钟南山肌肉吊打小鲜肉! 生命在于运动！你看过钟老锻炼的样子吗?#抗衰老 #健身干货 #钟南山
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
亮哥在北京2月前
89岁钟南山院士分享养生秘密#纪录美好生活 #俯卧撑#运动#养生#院士 #北京户外
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
霞姐爱健康4月前
钟南山院士推荐人到中年最适合做的抗阻运动！ #抗阻运动 #抗衰老 #长寿 #日常训练 #抖音创作者大会
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
风行跑者浩子3月前
钟南山分享养生秘笈，“我明年90岁，一周运动三次”#运动 #健康 #养生
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
易跑1年前
“90后中青年人”的分享，钟南山亲身体验有效#运动健康 #跑步 #养生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
卢少卿与《跑向大山》10月前
运动应该像吃饭睡觉一样#跑步#马拉松#运动#钟南山#卢少卿#《跑向大山》
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
太和自在城股份有限公司5年前
最适合老年人的运动就是坚持每天走路#老年生活 #养生健康 #钟南山院士的建议
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
伊琳恺乐4月前
钟南山院士分享养生秘笈：一是心态好，二是不要吃太饱 每周要坚持三次运动#养生#跑步#运动#健康#自律
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
行长说负债—东哥1月前
#钟南山院士说运动#正能量 #创业#焦虑#53岁
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞685
瑛子✨4月前
89岁钟南山院士分享养生秘诀，活得久的人养成三个习惯：1.心态好，2.不要吃太饱，3.运动 保持活动。长寿秘诀#健康 #健康养生 #运动#长寿##钟南山
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
追梦女孩小芳4月前
89岁钟南山院士分享养生秘诀，活得久的人该养成三个习惯：1.心态好，2.不要吃太饱，3.运动 保持活动。#健康#长寿秘诀#运动#健康养生#钟南山
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞812
张有材1周前
钟南山分享养生秘诀！#正能量传递 #跑步 #运动 #健康科普
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
钮曼健康2月前
钟南山：老年人要多做抗阻运动。预防跌倒、失能 钟南山：老年人要多做抗阻运动。预防跌倒、失能
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
一个人跑步1月前
钟南山院士谈，长寿的秘诀，一个是心态，一个是运动。#运动 #自律 #科普 #跑步 #记录真实生活 。
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4050
钱江风物5年前
钟南山的独家健身配方，这运动量有没有“秒杀”你
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老王聊跑步1年前
年近90高龄的钟南山院士再谈运动的重要性 近90岁高龄的钟南山院士，近日接受人民网访谈时再次谈起运动的重要性，他表示，工作以后一直保持一定的活动，再过两年即将90岁了，但还能继续工作，这都得益于运动，人的身体80%是肌肉，加强运动能够保持身体的新陈代谢从而促进身体健康！#运动 #跑步 #健康
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞507
靠谱超慢跑3月前
89岁钟南山院士分享养生秘诀 活得久的人养成三个习惯:1.心态好，2.不要吃太饱，3. 坚持运动#长寿秘诀 #健康 #健康养生 #长寿 #钟南山
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞642
枫叶-故事馆3年前
80多岁钟南山院士打篮球，妻子做裁判，健步如飞，身体不输年轻人，祝钟老健康长寿，青春永驻！#钟南山 #运动 #传递正能量 #人物故事 #致敬
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞688
王旭峰科学营养2月前
钟南山院士公开的“长寿秘诀”：每天45分钟，激活全身保护物质 #抗阻运动 #健身 #肌肉 #长寿
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞849
原梦资料站5年前
实拍钟南山健身房锻炼视频，爱运动的他比一般老人年轻多了
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
不晚爱运动3月前
钟南山认为慢跑对老年人有益，每天坚持40分钟以上，🉑提高寿命20%，对减少疾病也能产生很大的作用。#超慢跑
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞470
席战锋7月前
钟南山#旅行足迹 #户外 #行走在路上 #户外运动 #不一样的风景
00:00 / 12:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
识货啊球5月前
原来坚持慢跑这么好，来听一听钟南山院士谈慢跑的好处，大家真的要认真听一下，或许对你有帮助！
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
泉州三头哥3年前
生命在于运动 运动贵在坚持#肌肉 #钟南山健身 #力量训练的重要性 #全民健身传递正能量 #自律改变自己 #积极乐观正能量 #强身健体增强免疫力 #让运动赞美生命
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1028
Bingo嘭嘭跑步1年前
钟南山院士谈坚持慢跑的好处：坚持每天慢跑40分钟寿命能提高20%！#跑步运动#超慢跑#超慢跑效果
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞8067
老王聊跑步2年前
跑步到底是长寿还是折寿呢？来听听钟南山院士怎么说？#运动 #跑步 #锻炼
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
国家老年大学9月前
钟南山院士教您抗阻力运动，每天坚持这样做，可以少摔跤走稳路 #国家老年大学开学第一课 #主动健康 #钟南山 #抗阻力运动
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3042
骨科专家石岩7月前
快走和慢跑最适合老年人。 #老年人运动 #慢跑的好处 #科学运动 #锻炼身体增强体质 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
新华每日电讯6月前
#每日健康 ｜钟南山分享百岁医生的长寿秘诀：生活做减法，运动选游泳！今天是#全国游泳日 ，一起动起来！#新华每日电讯
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4117
白一白跑步1月前
89岁钟南山院士分享运动秘籍：少吃多运动#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞8529
珠江频道7月前
89岁钟南山院士分享长寿秘诀：好心态和常运动很重要。#钟南山 #长寿 #健康 #运动 #心态
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
紫夵༼🔮1月前
钟南山院士的三条健康生活小建议，“不花一分钱、很容易做到 ”。#钟南山#健康#锻炼#运动#保持热爱@DOU+小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5172
珍在跑4周前
89岁钟南山院士分享运动秘籍：少吃多运动#跑步 #慢跑 #马拉松 #珍在跑步#爱跑步的珍
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
潮汕阿纯爱分享4月前
中老年想健康长寿，未必靠“多运动”？钟南山或许能给你答案#中老年锻炼 #运动 #健康#认知 #潮汕姐担你知
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
韦珂2月前
钟南山院士分享长寿秘笈 “我明年就90了 一周运动三次”#保持热爱 #跑步 #特步160X7代 #期待更快 #冬训
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞823
荣荣爱运动4月前
89岁钟南山院士分享养生秘： 活得久的人养成三个习惯：1.心态好，2.不要吃太饱，3.运动 保持活动。#健康 #运动#长寿 #钟南山#健康科普
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞436
李博士的抗癌笔记8月前
让钟南山院士点赞的抗火火运动公式 每周2次，关节炎风险降50%#关节炎 #有氧运动 #力量训练 #拉伸运动 #健康
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
血管外科王海洋主任2年前
钟南山院士谈运动锻炼就像吃饭一样一辈子都要坚持，鼓励大家参与全民健身促进身体健康。#跑步 #运动 #健康 #全名健身 #血管外科#科普知识讲座
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
郝开心（祝福我的朋友们都“好”开心）1周前
钟南山院士分享长寿的秘诀：第一少吃，第二运动，第三心态好#中年男人#生命在于运动
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
北大韬神话本草1周前
钟南山：运动要像吃饭喝水一样！ #钟南山 #运动 #健康 #养生 #健康科普
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
活力续航指导者3周前
钟南山院士年近90仍保持身体好状态的秘诀 #钟南山院士 #肌肉 #活力续航指导者 #锻炼
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
阿星爱跑步健身4月前
钟南山院士谈健康生活方式 想要长寿，谨记三个建议，不花一分钱很容易做到，跑长距离记得补给哦，威赢能量胶保障你的健康。#健康生活方式 #WiN能量胶#WiN黑胶#WiN樱桃汁#WiN甜菜根汁 @WiNSPORTS威赢运动科技
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞9101
富贵（邹校长）3年前
钟老说运动就像吃饭一样，一辈子都要坚持！#全民健身 #中老年 #关节操 #养生 #锻炼 #健康 #拍打操 #肩颈 #腰 #护膝 #运动
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8897
奔跑的阮先森1月前
89岁钟南山分享养生秘诀，他认为长寿的关键在于心态豁达、饮食不过饱和多运动，他每周坚持3次左右的运动，这样既能增强新陈代谢，还能对大脑、心脏等全身各方面带来积极影响，他建议大家可以根据自身情况坚持适度活动。#钟南山 #多运动 #不吃太饱的好处 #好心态 #养生秘诀
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞489
汐汐要逆袭3月前
惊人超慢跑！颠覆你的认知！听钟南山谈超慢跑，提高20%寿命#运动#超慢跑#指压板#因为热爱所以坚持#居家锻炼
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
冰冰户外6月前
运动应该像吃饭睡觉一样#户外#健康跑步#原创#钟南山院士 @冰冰跑户外 #户外
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1635
阿颜 健身1月前
钟南山院士的三个健康生活小健议，不花一分钱，很容易坚持。 #养生与健康 #居家健身有新招 #增强体质 #健康运动 @DOU+小助手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
小小爱跑步2周前
钟南山院士分享三个养生秘诀 心态好 不要吃太饱 坚持运动#跑步#运动#坚持锻炼给自己一个好身体#健康#长寿秘诀
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6292
@春雨9月前
钟南山谈跑步慢跑可以提高20%的寿命#因为热爱所以坚持 #保持热爱奔赴山海 #自律 #自律遇见更好的自己 #跑步治愈一切
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
爱艺老朋友6天前
钟南山院士的养生秘籍 终南山院士，1936年10月20日出生，即将年满90岁高龄了。但他并没有拄着拐杖，走路颤巍巍，而是精神矍铄、思维敏捷，甚至连走路都带风。 下面我们就来揭秘钟院士的养生秘笈！ 他曾经分享过一张早餐照片：一块面包，一碗牛奶麦片，一碗红豆粥，两个橙子，还有鸡蛋，可以说相当丰盛。均衡饮食是保持健康的基础，维生素、蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维，缺一不可。我们吃东西的目的，不是满足嘴巴上的欲望，而是维持身体一天所需要的营养 你是不是想问：只要均衡饮食就可以了吗？不！钟院士说："饮食和运动，一个都不能少！" 不要纠结跑步还是跳绳，强度大小、时间长短，这些都不重要！钟院士给我们的秘诀只有一个，那就是"坚持"！所以任何一项简单的运动，只要能坚持下来，都很了不起。钟院士几十年如一日，从未停止锻炼！为了让平时锻炼更方便，钟院士在家里布置了简易健身房，有哑铃、动感单车、跑步机、拉力器等常用的健身器械。即使是出差，他也会带上拉力器，做些简单的力量锻炼。不要借口说忙，你刷手机或者聊天的间隙，就是你每日运动的时间。 你选择暴饮暴食和熬夜，就会萎靡不振；你选择规律作息，就会生机勃勃。世界是公平的，它会悄悄惩罚那些不好好照顾身体的人，也会暗暗奖励那些愿意照顾身体的人。关注自身健康，你会发现自己的时间其实很多；你的身体远比你以为的更有力量；这个世界比想象中更值得去爱。 生活并不容易，我们都在其中披荆斩棘，但健康这张底牌，必须牢牢握在手里。均衡饮食，选择一项喜欢的运动长期坚持下去，你就能拥有健康的体魄和美好的生活
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
卿媱1周前
#钟南山 #健康科普 #心态好一切都好 #情绪 #知识科普
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
朱财神5年前
钟老以身作则告诉大家健康长寿的秘诀就是适当的运动和自律的生活#钟南山#施瓦辛格 #健康 #自律 #养生
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7428
七零养研社10月前
#养生 #运动 #长寿
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
白一白跑步4周前
89岁钟南山院士建议：少吃多运动，可以延长寿命#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小赵超慢跑7月前
钟南山院士对超慢跑独特见解#养生 #运动健身 #自律 #居家锻炼 #体重管理
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
侠女来啦1月前
钟南山长寿秘诀，急于分享给大家！#长寿 #运动 #个人成长 #女性智慧 #自媒体创业
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
兴趣岛APP跳舞摄影唱歌太极瑜伽1周前
89岁钟南山院士的长寿秘诀 心态豁达，饮食有度，保持活动。#中老年 #长寿 #百岁老人 #健康 #退休
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
跑步去健身6月前
听听钟南山是如何合理安排运动的，今天你运动了吗？#跑步运动 #爱生活爱运动 #自律改变生活
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
以琳酣睡小馆5天前
钟南山院士扛重任“睡眠+肌肉”来保障 #存钱不如存肌肉 #心脾两虚失眠 #酣睡小馆 #运动养生
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
大燕艳1周前
钟南山院士谈保持好状态的秘诀：心态好！不要吃太饱！每周保持三四次运动！#居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感 #练肌肉力量 #保持好身材
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
飞燕跑步3年前
钟南山院士谈跑步，50岁到60岁后的区别#跑步 #运动使人快乐 #一起来锻炼
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1854
韦珂3月前
钟南山院士分享高能量生活的秘籍#钟南山 #舒华跑步机 #阿波罗减震 #舒华 #保持热爱
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1881
爱跑步的艳子5月前
近90岁钟南山高能量的一天#坚持#钟南山#自律 #坚持
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
王晟羽2月前
活的久的三个习惯#挑战俯卧撑10000天#俯卧撑#坚持#励志#励志语录
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
养乐叙1周前
活得久的人三个习惯，你都有吗 #健康 #运动 #长寿秘诀 #长寿 #钟南山
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“钟南山90岁运动方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-22 06:42

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: