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栗子爱练基本功2月前
胸部基本功这样练更具像化了 零基础来～#真实生活分享计划 #爵士 #零基础学舞蹈 #教学
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珍妮老师6月前
还不会前后顶胸的同学看过来，超详细的分解都在这条视频里啦~ #顶胸 #零基础爵士舞 #零基础学舞蹈 #基本功教学 #分解教学
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振威ZHENWEI5月前
分享一组胸部基本功练习#一学就会系列 #基本功 #dance #简单易学 #日常练舞记录
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豆丁的快乐🤔6月前
今天练习胸部基本功，每天20组快快行动一起加油咯#零基础基本功 #一学就会系列 #零基础基本功练习 #零基础教学
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豆丁的快乐🤔6月前
绕胸教程一起学起来#零基础基本功 #好身材练起来 #跳舞基本功入门基础练习
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☀️晨晨☀️要早起💃4月前
练胸部基本功真的是很累！宝子们要坚持✊#成人舞蹈教学 #胸部基本功 #爵士 #线上教学
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爱跳舞的倾橙儿11月前
转胸教程 回复 @囡孩子.的评论 还不会转🐻的宝宝来上课喽#转胸 #转胸基本功 #口哨舞 #身体太僵硬怎么变柔软 #零基础学舞
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燕子YANZI6月前
胸rolling和脚的协调组合，快成为月更选手了😆#爵士舞基本功教学 #基础爵士 #基本功练习 #胸rolling #爵士基本功
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如鸢🦋·零基础舞蹈教学6月前
不会转胸？一个视频让你信手拈来！#转胸基本功 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈老师
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可奈💕4月前
这是不是怎么都绕不过去的基本功，快练起来吧 #胸部基本功 #绕胸基本功 #转胸 #基本功练习
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55°C白开水 🌼7月前
顶胸公式，跟着视频学一定能找到感觉！#顶胸 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #爵士舞基本功
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JS舞蹈常宁—婉嫔老师7月前
零基础基本功跟练 胸部篇#零基础学舞 #适合初学者 #零基础教学
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享5月前
转胸90%的同学都做错了，来看看正确转胸应该怎么做。点赞收藏起来学习#爵士舞转胸基本功 #转胸基本功训练 #立体转胸 #宝藏璐璐舞蹈
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如鸢🦋·零基础舞蹈教学6月前
顶胸的详细教程！注意要分清楚腰发力和胸腔发力的区别#舞蹈视频 #顶胸教程 #舞蹈基本功 #助手抖音
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）1年前
还不会抖胸的学起来 #零基础学舞蹈 #胸部基本功 #爵士舞基本功 #每日一练基本功
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邪恶水蜜桃🍑1月前
1分钟课堂-爵士舞基本功roll胸 #爵士基础 #爵士
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毛毛虫🦋（舞蹈基本功）3月前
7分钟 我啰嗦了#立面绕胸 #转胸基本功训练 #立面转胸 #基本功干货 #强烈推荐
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒9月前
绕胸+绕胯做不好？大宋老师两分钟让你跳的美美哒！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）7月前
爵士8字绕胸详细教程来咯 #爵士穿搭 #爵士胸腔基本功 #八字绕胸 #零基础学舞 #一学就会系列 @DOU+小助手
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晓利丝巾8月前
#转胸基本功训练，#内容启发搜索 #零基础舞蹈 ，#抖音学跳舞 #小助手热门推荐 舞蹈小白胸部基本功训练
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白米饭舞蹈2月前
胸左右平移 发力小技巧，包会的！ #胸部基本功 #左右平移 #技巧 #初学者学舞蹈
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1NS干货分享6月前
头➕胸课堂分享#爵士基本功 #舞蹈干货 #成人零基础爵士 #舞蹈课堂随拍 #1NS舞蹈工作室
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Mido米多舞蹈6月前
内顶胸基本功详细教学教学#顶胸教程 #顶胸教学 #舞蹈基本功 #爵士基本功 #零基础学舞蹈
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孙老师爵士舞（锐力舞蹈）1年前
不会转胸？按这个步骤反复练习！多练单方向，别着急转. #零基础学舞蹈 #转胸基本功训练 #爵士舞 #孙小琪零基础入门基本功跟练
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糯米唔oO2月前
第21天 | 转胸协调基本功 | 零基础爵士 (救命 手脚并用还要加上胸） #爵士基本功 #自学舞蹈 #爵士 #跟练 #一起练起来吧
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舞蹈小旋风6月前
适用于初学者刚开始接触舞蹈的练胸基本功哦！#顶胸教程 #舞蹈基本功 #零基础爵士舞 #舞蹈小旋风 #顶胸教学
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姜鸭梨儿3月前
舞蹈想要跳得好看 那一定要练胸部基本功#胸部基本功组合 #爵士基本功 #爵士舞胸部基本功#爵士舞蹈基础入门
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闹闹舞蹈【零基础教学】7月前
绕胸-直立圆胸训练，用核心腰腹肌群推动胸部绕动，学习动作分阶段练习，初阶学习4个点链接，简单易学，容易上手，进阶练8个点链接，框架更大，幅度更饱满#闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #绕胸 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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乐乐最快乐3月前
网红舞蹈不会动胸的看过来学起来#学舞 #变美变瘦变好看 #居家练舞
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大米爱练基本功3天前
姐妹～来练八字胸#胸部基本功 #翻跳
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茉莉～零基础基本功5月前
#捞胸基本功练习#零基础学爵士#喜欢练基本功姐妹们一起来吧！
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🥣肉一味的粥3月前
谁不会圆胸的 过来听课啦 #舞蹈教学 #圆胸基本功 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈
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是栗子🌰吖1天前
零基础爵士基本功之胸部sǐ kē篇 来来来零基础宝宝，有基础宝宝都有份，都可以随时随地在家大小练！sǐ kē这题就适合我！#零基础基本功#死磕到底就对了 #零基础跟练#胸部开发#胸部rolling练习
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雪君老师1月前
谁的基本功欠练了？寄过来我帮你练😄 #爵士舞基本功 #零基础爵士舞 #胸部基本功组合 #翻跳
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💖爱跳舞的小郑4月前
0基础必练｜超常见的胸部律动，一学就会🔥🔥 #爵士基本功 #爵士零基础 #基本功组合 #零基础学舞蹈 #练舞打卡
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非非Fei7月前
性感打胸 保姆级教学 #爵士舞基础 #爵士舞入门教学 #性感舞蹈慢动作分解教学 一分钟学会爵士舞的性感打胸。爵士舞的基本功，慢慢来，你可以学会。
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爱跳舞的伊伊1周前
#手把手教学 #转胸基本功训练 #成人零基础学舞蹈
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Queenie_雅晴6月前
Tomboy | 暑期基本功带练第一期✅不可错过的胸胯练习～ #tomboy #idle #kpop #零基础学舞蹈 #爵士基本功
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胖豆子💃5月前
转胸基本功对于零基础的人来说有点难 但却是学爵士舞必学的动作 姐妹们都练起来吧#转胸基本功训练 #动起来 #暴汗燃脂瘦全身 #动起来
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Y2DANCE少儿爵士 街舞1月前
胸部wave来了！ 你学会了吗？#少儿爵士 #舞蹈课堂随拍 #平邑爵士舞 #Y2DANCE
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是栗子🌰吖3天前
零基础爵士基本功之胸部三种不同发力 最近在死磕胸部，所以找的都是关于胸部练习，一起死磕就对啦#零基础跟练 #胸部发力 #开发胸部#练舞打卡#零基础学舞蹈
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DalaDala小帆⛵️1周前
💗零基础入门指南第3️⃣周 胸部基本功 1.胸部定点➕爆发（前后左右）#基本功 #Jazz
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🥣肉一味的粥6月前
谁的网课 请签收#顶胸教程 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈地图 #顶胸练习
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元舞蹈MetaDance（犀浦校区）1月前
#爵士舞基本功 #手把手教学 #犀浦舞蹈室 #零基础学舞蹈 胸部wave基本功来咯
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享3月前
【胸胯律动基本功超详细讲解】 我发现大家就是默默的点赞收藏呀，喜不喜欢我的教学大家在评论区留言给我点能量好吗~不然都没动力更新啦#爵士舞基本功 #胸胯律动 #宝藏璐璐舞蹈 #成人舞蹈
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王梦妍主播舞【3.12青岛集训】1月前
舞蹈主播常用“胸”合集 直播间舞蹈常用到的胸部基本功练习 万能公式 快来打卡跟练吧#直播间舞蹈 #舞蹈主播 #舞蹈基本功 #王梦妍主播舞教学 #抖音舞蹈热门计划
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享5月前
【胸部隔离基本功3分钟跟练】姐妹们，你们喜欢的基本功带练主题来咯，这次是胸部基本功～赶紧动起来练习吧#胸部基本功 #爵士基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #基本功跟练
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故事记录舞蹈的力量3月前
简单易学的转胸基本功动作，只需四步搞定，跟着一起学起来，#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #手把手教学#舞蹈
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百万椰汁儿🥥2天前
零基础胸的基本功组合跟练版🎶#零基础胸部基本功练习 #跳舞基本功入门基础练习 #零基础舞蹈基本功跟练#胸的基本功组合 #百万椰汁儿编舞@抖音创作小助手
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RS dance studio2周前
转胸代练～ #零基础教学 #手把手教学 #成人舞蹈教学 #基本功练习 #舞蹈分解教学视频
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硕硕🌈（爵士舞教学）3月前
回复 @想星星想饿了的评论 出啦，这一期还是针对0️⃣基础的宝宝们的，记得多练习哦 #硕硕老师 #零基础学舞蹈 #胸部训练 #基本功
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毛毛虫🦋（舞蹈基本功）3月前
7分钟跟练 先收藏有空练#立面绕胸 #转胸基本功训练 #胸腔基本功 #保姆级跟练 #学起来
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婵舞蹈嵋嵋老师3月前
转胸基本功 爵士舞基本功#零基础教学
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柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）4月前
一般爵士转胸很枯燥 那试试这样练习 #爵士胸腔基本功 #一学就会系列 #适合初学者 #爵士穿搭 #爵士入门基本功 @DOU+小助手
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糯米唔oO2月前
第20天 | 胸部rolling基本功 | 零基础爵士 #爵士基本功 #基本功练习 #一学就会 #基本功组合 #跟练
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）6天前
#舞蹈基本功 好看的胸部wave#日常练舞打卡 #每日分享#一步一步教会你跳舞
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大浪舞蹈6天前
老师！老师！胸跨到底怎么同转啊！！！ #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #胸跨同转
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享5月前
《15分钟零基础每日必练》 头肩胸胯全面基本功纯带练，刷到的朋友们，点赞收藏舞技又要翻倍提升了~#爵士舞基本功 #每日一练 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士舞蹈基础入门
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妮妮（健身舞💃）5月前
还不会绕胸的同学们，来练习这个胸部组合训练 #爵士基本功 #绕胸 #胸的基本功练习 #零基础学舞蹈 #妮妮健身舞
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玲珑来舞5月前
#零基础学舞蹈 #基本功 #顶胸 #适合初学者 #舞蹈
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毛毛虫🦋（舞蹈基本功）1月前
又 啰嗦了！不会转胸的姐妹 看看有没有中招#爵士舞 #立面转胸 #转胸 #转胸讲解 #基本功
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享5月前
《平圆和立圆转胸的区别》转胸到底要不要动肩膀呢，姐妹们，来看看爵士舞考官讲解这个动作～ #平圆转胸 #立圆转胸 #转胸基本功 #宝藏璐璐舞蹈
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卡路里老师有氧运动6月前
喜欢跳舞的姑娘们看过来了，尊巴基本功胸的训练来咯，前后胸的练习，让每一个摆胸动作都充满韵律感！#尊巴 #肩膀 #塑形 #居家锻炼 #基本功
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