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孙新志骨科郑大一附院4天前
儿童 含胸驼背 骨盆前倾较为明显？ 没关系！寒假两个王牌动作，轻松搞定孩子驼背和骨盆前倾！#含胸驼背 #骨盆前倾 #不良体态 #塌腰无力 #抖出健康知识宝藏
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李艾3天前
紧致大腿内侧，这3个动作可以帮到你【腿型矫正EP2】 #体态改善训练 #健身小白必看经验 #居家锻炼 #腿部训练#艾上好体态
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Monana瑜伽记🌱2月前
30分钟肩颈理疗 | 跟练一次就见效，告别圆肩驼背，挺拔身姿！练完超舒服～ #体态矫正 #居家锻炼 #女性瑜伽 #健康 #肩颈 大家好，我是Monana，很开心能和大家在这里分享瑜伽跟练。 这是一期深度开肩x灵活脊柱x斜方肌松解x淋巴排毒的瑜伽跟练，包含了课前调息静坐。零基础、上班族都很友好的一期瑜伽课。 通过今天30分钟的肩颈跟练瑜伽课程，灵活脊柱，疏通我们上肢当中的经络，提高免疫力，促进新陈代谢。多多练习，缓解紧张情绪，把身心中的堵塞都排空，让身体恢复活力与能量。
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欧不亭7月前
邪修果然就是好使 脖子前倾，骨盆前倾，圆肩驼背等通通圆润的走开 #实用小技巧 #打开新世界大门 #体态矫正 #人人都能学会 #出乎意料的发现
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你的体态教练2月前
一套适合忙碌宝妈和上班族姑娘的三分化居家30分钟塑形方案，包括侧提膝、单腿臀翘和单腿保加利亚蹲三个动作。每天只需半小时，利用碎片时间在家就能塑造好体态。#产后恢复身材 #体态矫正
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张老师讲运动养生3月前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作 #体态矫正 #驼背矫正#骨盆前倾#天鹅颈#女生必看
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郑州弥修瑜伽11月前
30分钟脊柱流动瑜伽（完整口令跟练） 矫正驼背，保持脊柱健康，唤醒活力。#脊柱侧弯矫正 #改善体态 #瑜伽教学 #瑜伽跟练 #弥修瑜伽
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都市梨人🍐(瘦腿ing)2天前
我悟了！全身都有体态矫正 原来从脚🦶开始，体态纠正先练脚#全身体态矫正技巧指南 #创作者中心 #创作灵感
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居家健身可乐教练2月前
今天第31天，把刷手机的30分钟用来训练，拥有一个挺拔的身姿，你能昂首挺胸多一分自信，也算值得。#居家锻炼 #亲子运动 #体态矫正 #青少年体态管理 #居家健身有新招
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居家养生孙老师5月前
看似奇怪裂实则改善体态的动作 ［查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判］#居家锻炼#体态矫正#改善体态 #拉伸#圆肩驼背
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谷饶～青少年体态矫正～吕英辉2天前
✨青少年体态调整很重要哦！脊柱侧弯别忽视～ 🧘‍♀️跟着练改善体态，挺拔身姿更自信！ 💪简单动作在家做，每天坚持效果好！
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樰儿4月前
30分钟美背瘦后背，体态矫正训练，改善含胸驼背，开肩美背 #体态矫正 #开肩美背 #居家运动健身 #瘦背 #背薄一寸年轻十岁
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中医唐滨6天前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正 #骨盆前倾 #天鹅颈 #抖出健康知识宝藏
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少儿体态矫正（课程主页）7月前
孩子站着走路总含胸低头 提醒挺背没用 亲测有效方法在这跟练版 2分钟开始跟练#体态纠正 #少儿体态 #少儿体态的矫正训练方法 #孩子姿势
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Cyy健身1周前
天冷不用出门！30 分钟 8 个动作，在家无器械虐遍全身。 #居家训练 #无器械健身 #新手健身教程 #体态矫正 #Cyy健身小课堂
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赖子七5月前
气质速成大法来喽～ #气质这一块拿捏死死的 #体态纠正 #体态矫正 #体态改善
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C戈体态美学（3月1苏州）6月前
占全了！头前伸+驼背圆肩+小腹突出！2个动作，一网打尽！ #体态矫正 #体态矫正培训 #体态美学架构师
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宇宙无敌小胖嘟2月前
#安娜30分钟高强度训练 30分钟全身训练#体态矫正 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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面条猪3天前
你是不是总爱屈腿睡觉，或者睡觉的时候老觉得腰部悬空，一觉起来腰酸背痛？ #又到了每天健康科普的时候了 #体态纠正 #体态 #骨盆前倾 #体态矫正
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墨菲瑜伽3周前
30分钟肩颈疏通瑜伽跟练课｜释放僵硬，缓解一整天疲惫感🔥 #瑜伽 #肩颈疏通 #居家锻炼 #肩颈理疗 #我的电子健身教练
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我是蒹葭（2月1号上午10点年终大促）5月前
睡前体态管理，8个动作帮你改善圆肩驼背～ #睡前体态调整#圆肩驼背 #居家健身有新招 #运动康复师眼中改善体态的动作#新手如何有效练背
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Ting体态矫正|杭州2天前
沉浸式改善骨盆前倾｜私教流程#杭州私教 #杭州上门私教 #普拉提 #体态纠正 #产后恢复
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思思玩体态8月前
O型腿的有救了 #体态矫正
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玉米王2天前
邪修！一听就懂的沉肩和收紧核心方法它来啦！！！#健身#邪修 #干货#沉肩#收紧核心
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我是蒹葭（2月1号上午10点年终大促）6月前
体态邪修申请出战！记得收藏练习哦！ #健身邪修申请出战#减肥没动力的来看看 #变美变瘦变好看 #体态矫正 #减肥黄金30天来了
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🧘‍♀️体态调整·凡凡2天前
改善肱骨前移头前伸建立肩胛骨与背部的贴合度#肱骨前移 #圆肩驼背 #背部训练 #体态矫正 #青年创作者成长计划
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桂玉谈侧弯（免费评估）3天前
改善不良体态和背弯#体态纠正#侧弯矫正 #不良体态 #剃刀背
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粗腿番茄🍅6月前
C戈老师胸椎曲度变直跟练版，原视频在📺#胸椎曲度变直 #c戈形体矫正逻辑 #胸椎曲度变直改善 #体态纠正 #开肩美背
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徐老师谈运动养生1周前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态矫正 ＃驼背 矫正 #骨盆前倾 ＃天鹅颈
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一只花生壳5月前
改善颈椎变直，头前倾的一些经验分享 #练背 #拜尔体态教练枕#颈椎病 #脖子前倾的矫正方法
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正清堂体态健康管理（赣州中海天玺店）4天前
视频较长，里面讲解知识点还是很多的！#体态矫正 #体态纠正 #按摩手法 #颈前倾 #赣州
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张博士教你调整体态8月前
骨盆倾斜矫正训练动作#体态纠正 #骨盆 #骨盆倾斜 #长短腿 #体态调整
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小闻3天前
接上个视频的练习方案，非常适合封面图那样的腹部体态特征，接的细，但有点啰嗦，大家不懂的地方再问我。#小腹训练 #胸腔压缩 #含胸驼背矫正
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阮辉-运动康复2月前
体态矫正怎么练习？30秒告诉你#健康 #涨知识 #体态矫正 #体态纠正
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微老师讲康养5天前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正 #骨盆前倾 #天鹅颈
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是你闪闪3天前
✅姐妹们！想改善自己或孩子体态的，练这几个动作#居家锻炼#改善体态#养生操
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塑形老黄的体态美学2天前
“懒人”方法调整懒人体态和面部问题，不用出被窝就能变好#体态矫正 #体态纠正 #面部提升
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精精老师｜专注体态修复｜身体正位2周前
根源性系统性改善腿型，先码住这个视频，跟我从足弓开始练习 #直腿 #腿部训练 #足弓训练 #腿型矫正 #瘦腿
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🧘‍♀️体态调整·凡凡4天前
打开后纵隔➕胸椎灵活性训练#美背 #居家锻炼 #体态矫正 #改善体态 #胸椎
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土豆（改善体态2天前
不跑不跳改善假胯宽，坚持就是胜利～#假胯宽 #改善体态 #体态纠正 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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张佳鑫2天前
小腿外翻怎么矫正？膝超伸膝内扣怎么矫正？小腿弯怎么改善？小腿外翻怎么矫正腿型？小腿外翻怎么改善锻炼？膝超伸怎么矫正改善？膝超伸会让小腿变粗而且出现股骨内旋小腿外翻状态，改善膝超伸导致的小腿外翻关键是调整身体承重模式，推荐3个调整承重模式的训练动作。#体态纠正 #小腿外翻 #膝超伸 #我的电子健身教练 #青年创作者成长计划
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大嘴爱健身3天前
身体矫正练习，改善体态，改善高低髋#高低髋 #长短腿 #体态矫正 #体型体态矫正 #创作灵感
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葛老师匠心功能手法教学2天前
背又厚又硬葛老师教你练这个 #背硬 #背厚 #手法教学 #体态矫正 #放松手法
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媛媛瑜伽健身1周前
7天轻力量体态训练计划来啦！每天30分钟，跟着练轻松养成好体态，新手也能上手～#居家瑜伽 #体态改善 #健身小技巧
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姚老师体态纠正1月前
骨盆向左倾斜、右侧骨盆高、右侧腰线凹、如何改善？ #体态矫正 #骨盆倾斜 #腰线 #体态训练
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哈市青少年体态脑科学-曲老师6天前
腿型上x下o 螃蟹步训练 股骨外旋发力#腿型#哈尔滨体态#哈尔滨体态矫正#哈尔滨运动康复
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粥粥子跟练日记3周前
所有女生都来给我练体态！少女背➕直角肩讲解跟练版！#欧阳春晓少女背 #体态 #练背 #体态矫正
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蒋一捧花3天前
改善体态，解决圆肩，头前伸，含胸，缓解腰酸背痛，让背部变薄，练出挺拔感，可以坐着练习也可以站着练习，练习过程中要时刻保持核心收紧，沉肩，继续加油💪！#健身 #练背 #不垮脸 #居家锻炼 #无器械健身
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181的瑜伽国王2天前
想改善体态，来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正#骨盆前倾#居家锻炼#运动型人格指南
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小艾筋膜美臀塑形3天前
邪修体态，拯救臀凹陷#体态矫正教学 #臀凹陷#蜜桃臀#小动作大作用
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桂玉-侧弯与体态2天前
改善不良体态和背弯#剃刀背#侧弯矫正#不良体态#体态纠正
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土豆（改善体态1周前
久坐胯宽星人救星！不跑不跳，坚持一定会有变化#假胯宽 #居家锻炼 #改善体态 #体态矫正 #变美变瘦变好看
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诺亚第运动康复苗振2天前
“肋骨外翻、体态差？一个动作练全身！”不用器械，在家就能改善高低肩、盆底肌和髋关节#体态矫正 #居家锻炼 #肋骨外翻 #科学健身
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孙悦-悦来越好8月前
三分钟练体态，简单挺拔有精神 小伙伴们总问我有没有什么动作能矫正体态，把身体没事就拉一拉的，我特意问了我的健身教练，有一个动作不错，今天就跟大家分享一下，不仅能矫正体态，常做还能改善圆肩驼背，让自己瘦下来。注意要结合自己的气息和体力，千万别做错啦~#星引力计划 #孙悦 #悦式健身法 #悦来越好
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一颗柚柚4天前
#体型体态矫正 第三集/上次说了胸廓压缩的体态先去练上提胸廓的动作，再来练这几个动作，还有平时喜欢侧睡压肩膀的也要改掉这个习惯，从细节入手，多练几天你一定能看到效果#好身材要不断雕刻 #体态纠正 #改善含胸驼背 #居家锻炼
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刘芳芳3天前
改善圆肩驼背的第一步就是要恢复膈肌呼吸，超级详细的跟练版来了！！ #零基础学瑜伽 #开肩美背 #体态矫正 #圆肩驼背 #居家锻炼
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龙老师的面部体态美学3天前
斜修改善胸椎曲度，随时随地可以练 #体态纠正 #变美 #胸椎曲度变直 #体态矫正
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一只靓梨6天前
听劝！30天圆肩驼背改善计划#圆肩驼背 #圆肩驼背矫正 #体态纠正 #30天打卡 #梨形身材
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钟老师康养日常3天前
你有这些问题吗？ 肩内扣，斜方肌大，耸肩，头前引，一个很懒的动作搞定！#居家锻炼 #含胸驼背矫正 #体态纠正
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临沂形体模特导师大斌2天前
改善体态，提升气质#提升气质 #体态纠正 #居家锻炼
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少儿体态矫正（课程主页）4周前
让孩子从驼背到挺拔。 改善跟练版本，记得收藏。#体态矫正 #青少年体态矫正 #孩子驼背 #缝纫手工教程
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