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奇门养生☯刘久久4年前
踮脚上下蹲，活力又青春。每天一练，贵在坚持！#肾经操 #锻炼 #健康 #奇门养生
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梦丹健身小课堂4年前
常踮脚人不老，每天摆臂踮脚100下，改善盆底肌、产后漏尿问题
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陈教授育儿6年前
动动脚趾头，打通脾胃筋脉！@隐舍瑜伽
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每日运动养生4年前
搓脚养生法，好处多多。#健康养生 #搓脚 #穴位按摩
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老夏运动养生4年前
晨起踮脚仰头后摆手，唤醒身体，轻松一整天#居家锻炼 #一起来锻炼 #每天锻炼增强免疫力
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707315611874月前
走路像是灌铅？怎么办？泡脚可以办！ #中医养生 #健康科普 #七道水 #泡脚 #驱寒
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朱哥摄影师日记4年前
用硫酸镁热敷泡脚治不宁腿综合症半夜疼酸麻胀
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金源连锁【技术总监】韩老师8月前
#今日热点榜 浴盐搓脚，好处多多哦
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大有能量4年前
#健康 #自愈力 #锻炼 常跺脚，升清降浊！
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泉州五师父培训3年前
每天踮踮脚，小小的动作竟然如此厉害！快一起练起来吧！ #鹤翔功 #健康养生 #中医养生 #锻炼
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开封（孙宝恩）5年前
前米厂孙宝恩教你甩手踮脚提高身体免疫力的方法
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月亮睡不睡4年前
勾脚的八大好处你知道吗？看完记得晚上躺在床上 #锻炼 一下
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今日关注3周前
一个比走路简单的小动作，让血管变年轻，血栓远离你！（人民日报健康）
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@糖糖的甜2月前
#脚趾八段锦 睡前10分钟坚持做 相当于补气血1小时#养身 #养脚 #补气血 #居家锻炼
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中医田中华5年前
#十万个怎么做 经常踮脚尖，作用这么大？@DOU+小助手
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静心快乐1233年前
失眠小功法4:搓脚心 #健康养生 #泡脚的好处 #足底按摩
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心灵地图1周前
用脚后跟走路，可强肾健脑，功法简单，功效不简单，有缘者得。
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面瘫针灸专家曾令川5月前
今天分享扎脚。周末愉快。 #中医 #康复 #中医针灸 #中医康复主任曾令川 #腿
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文闻健康中心5年前
#运动看我 要想身体好，不易老，请提升你的肾气和养好肝血，踮脚后跟，攥拳头简单锻炼可以帮到你！
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秋姐爱健身运动4年前
搓搓脚缝益处多多，你健康，我快乐！
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QYPRO美妆旗舰店5年前
揉脚掌治病又强身#足底按摩 #dou是知识点
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智绣5年前
甩手踮脚—可提高免疫力和人体正气。闲下来的时候甩甩手和踮踮脚吧！！
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15519304814年前
坚持每天巜踮脚尖》，有四大好处，你知道吗？＃创业 #关爱老人 #原创视频 #传递正能量 #晚年生活 #知识分享
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王成远医生5年前
秋凉了，建议大家每天泡泡脚，有助于身体健康哦#暑期知识大作战 @DOU+小助手
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养生小犇犇2月前
养身小妙招敲然谷穴 每天敲打200下然谷穴，降血糖，滋阴降火，引火归元，睡眠嘎嘎香，跟我一起敲起来吧！#足部健康 #健康生活 #生活小技巧 #get新技能
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优鸽瑜伽5年前
站立踮脚，每天五分钟瘦腿瘦腰瘦小腹～#瑜伽瘦身 #卡农
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衣洋健康5年前
每天踮脚尖走路10分钟，预防心脑血管疾病，下肢血液循环更畅通
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开心一刻3年前
在家踮脚耸肩跑，促使下肢血液回流改善头部供血，促进肠胃消化。 #居家运动
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一个W刘3月前
脚手冰凉的姐妹可以试试～ 泡完两小时了脚还腾腾的热乎～ #泡脚的好处 #脚凉的女生
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包诺颐（常州家庭健康管理师）1年前
🤸 ♂️我知道很多人不爱运动 但有个动作，你随时随地都可以做 🧐还能帮助养生 😝这个简单有效的动作就是——踮脚#每天跟我涨知识 #小动作大作用 #踮脚
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吴医师治疼痛4年前
#走路 踮脚走路可以锻炼关节？
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武当凌云6年前
踮脚走百步，保养自己的精气神，养肾气，踮脚是最简单的养生操
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运动养生5年前
肝肾不好，每天举手踮脚尖10分钟，打通堵塞，气血充盈，强肝固肾
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皮肤科教授张江林8月前
夏天高发的传染病 ，发臭发白，奇痒无比，皮肤科医生教你简单1招快速处理#脚气 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #脚气真菌 #脚气脚趾缝糜烂
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老丁念经4月前
睡前泡泡脚，你觉得好不好？#健康养生 #中医养生 #泡脚
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王大爷吹闲条1月前
#自乐健身#足趾操
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约见名医5年前
这样踮脚走，#腰酸背痛 全赶走！每天10分钟就行～
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家庭缝纫社5月前
夏天是泡脚的好时候，你泡了就能感受到它的好。#三伏天 #养生 #泡脚 #养生就是养健康
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JIAN多识广的猴哥6年前
#身体健康身体健康身体 睡前泡泡脚，活到九十九！@抖音小助手
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囍妹7月前
你夏天泡脚吗 #艾草泡脚 #艾草 #夏天泡脚的功效与作用
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十七🤍ིྀ6月前
三伏天祛湿黄金期！错过再等一年！#冬病夏治 #养生日常 #三伏天养生 #健康生活
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东方韵雅形体礼仪一宁老师5年前
多踮脚人不老，晨起踮脚10分钟，疏通经络瘦全身。周四晚上7点#形体训练#减肥
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宜生教育刘文进1月前
经络导养～搓涌泉 功效:滋阴补肾，清降浊火，疏肝明目，健脾祛湿，养阴安眠
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中医喻伟强医生9月前
泡脚加中药赶走身体小毛病#健康无畏自在如她 #她们的精选
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减肥达人翡翠4年前
每天早晚踮脚拍手，提升心肺，增强免疫力，瘦身稳血压，改善睡眠
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咪姐80后二胎宝妈5年前
早晚踮脚走，让你肾气十足，走出健康
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华华姐4年前
踮脚小跳跃是很不错的有氧运动，有益于心血管健康，小腿肌肉拉紧，防止静脉曲张。
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衣洋健康5年前
每天勾脚20下，疏通血管堵塞，打通经络脉，预防下肢静脉血栓，
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毛姐智慧养生2月前
会泡脚的人更长寿#泡脚#泡脚时间#中医养生 #养生就是养健康 #涨知识
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有生之年3年前
踮脚深蹲每天几分钟强肾固腰，增强下肢血液循环，腰臀腿脚有力量 #踮脚深蹲 #强肾固腰 #固肾强腰 #健康养生小知识
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广西大敏1月前
#健康 #正能量 #煲汤 #养生
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大有能量4年前
#自愈力 踮脚尖，每天坚持走，越来越轻松？@振阳子
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肾病科中医蔡倩6月前
脚上有一个护肾穴，每天按揉几分钟，不给肾病留机会 #肾病 #蛋白尿 #肌酐高 #健康科普 #蔡倩医生
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减肥达人翡翠4年前
太厉了，跑步3000米不如在家交替踮脚8分钟，不伤膝盖还稳定血糖 #在家训练 #在家也要运动 #居家锻炼
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陈越中医教授10月前
养生小方法，干洗脚 #医学科普 #中医 #中医养生 #洗脚 #抖出健康知识宝藏
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中医皮肤科主任·曹桂熙2月前
得了手足癣手脚瘙痒难耐，中医一道泡水方轻松解决 #手足癣 #中医调理 #皮肤科#中医
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云南正茶司茶叶1月前
直播间的封号神器，哈哈，一提倒它我是真害怕呀，大家就来这里看吧，不要去直播间问了#螃蟹脚 #螃蟹脚的功效与作用 #螃蟹脚煲汤
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小猫爱厨房5年前
秋天常吃“脚板苕”，补充营养健脾胃，味道和口感不比大鱼大肉差
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Acountry2月前
在农村路边，有很多有用的本草植物。
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皮肤美容专家任大夫9月前
毛巾烫脚治脚气？可别这么干！ #足癣 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #解锁春日健康清单
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减肥达人翡翠3年前
原地踮脚跑步太厉害了，提升代谢瘦的快，月瘦10斤，掌握2个要点 #居家健身有新招 #在家减肥的简单运动 #居家锻炼 #全民健身你我同行
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淄顔悦色3周前
泡脚的好处，你知道多少？暖身又解乏，健康生活从脚开始！✨ #功效型养生 #泰和堂健康养生中心
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珊珊练瑜伽1周前
一个动作，8个功效||直腿必练🔥 树枯根先竭，人老腿先衰！ 压脚背好处多多 1.改善血液循环 2.缓解脚部冰凉 3.减轻静脉曲张 4.缓解肌肉紧张5.减轻因长时间站立或行走造成疲劳 6.矫正体态7.改善便秘8.瘦小腿，瘦小肚子 每天压10分，养生又涨功！我们一起打卡练习吧！#增强腿部力量 #美化腿部线条 #紧致腿部线条 #直腿 #大家一起来锻炼
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