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航妈厨房日记9月前
今日份家常菜，花菜炒牛肉！忙碌一天，最治愈的莫过于这盘花菜炒牛肉。鲜嫩牛肉搭配爽脆花菜，火候恰到好处，每一口都是满足。#创作灵感 #花菜炒肉 #家常菜 #下饭菜
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诺爸不当家7月前
Day2｜孕23周🤰🏻花菜炒肉 #孕期饮食 #孕期家常菜 #美食教程 #一起学做菜 #孕妇吃什么
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小董教做菜1月前
原来花菜炒肉这样炒肉嫩菜脆 为什么你炒的花菜炒肉不好吃，一定要记住这几个重点#花菜炒肉 #花菜 #美食 #家常菜
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不会炸厨房的Lily11月前
一周美食：超级好吃的花菜炒肉。花菜是甘蓝的变种，属于十字花科蔬菜，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素和矿物质等，质地细嫩，味道甘甜鲜美。可以达到减肥瘦身，美容祛斑的功效。
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卓妈小厨房4月前
简单的家常菜，每次都吃得干干净净。#家常菜 #花菜炒肉片 #抖音美食创作者 #在家做美食
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饭饭橘8月前
川妹子拿得出手的菜之一 花菜炒肉 吃过的都说好吃 #花菜 #干锅花菜 #花菜炒肉 #下饭菜 #下饭神器
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徐糖糖（控糖版）10月前
小糖人带饭上班的日常 美味的控糖餐——花菜炒肉#控糖饮食 #二型糖尿病 #糖友一日三餐的食谱 #低卡低脂餐 #轻食
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野乡岭健康食品7月前
#糖友饮食 #糖友饮食管理 #糖友饮食搭配 #糖友饮食推荐 #花菜炒肉
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黔晓白3月前
花菜炒肉 它没有季节的限制，春天的新花菜清甜，冬天的花菜更紧实，无论什么时候端上桌，都是一口熨帖人心的家常滋味，原来最让人想念的味道，从来都藏在这种“不刻意的讲究”里。#别再误解贵州了 #我的美食日记 #一个人在家也要好好吃饭 #贵州美食 #微醺是结束一天最好的方式
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哆哆的日常3月前
没有辣椒比较清淡 适合不喜欢吃辣椒的孩子，猪肉炒花菜#家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #家常小炒
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邱旺邱记辣椒炒肉8月前
新鲜的小炒花菜，荤素均衡，营养丰富，在家轻松搞定 #小炒菜花 #抖音美食创作人 #小炒菜 #家常菜
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熊熊的懒人美食10月前
巨下饭的花菜炒肉 做法超简单 #一起学做菜 #我的厨房日记 #花菜 #简单家常菜
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小鱼儿妈妈10月前
花菜炒肉这样做，脆嫩入味，好吃又下饭，大人小孩都爱吃！粗茶淡饭最养人，简单的家常菜孩子反而爱吃！#创作灵感 #美食vlog #儿童美食 #日常vlog #宝宝辅食
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遥控大总管10月前
花菜炒肉来啦#一起学做菜 #家常小炒 #下饭神器 #抖音美食推荐官 #干锅菜花家常做法
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爱做饭的周某（家常菜）8月前
花菜炒肉 四十秒就学会 十块钱就搞定 #花菜炒肉 #家常菜 #家常菜教程 #美食 #美食教程
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帅妈呀9月前
花菜番茄炒肉#粗茶淡饭最养人#花菜这样做超级好吃#炒花菜家常做法 #菜花炒肉的家常做法
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生活百味1年前
#每日美食分享 #家常菜 #花菜炒肉
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鹏卜肉的健身日记6月前
花菜炒肉拌饭—低脂版分享 #减脂餐 #健身饮食 #日常做饭 #美食
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佑佑妈辅食日常8月前
一岁+宝宝午餐，粗茶淡饭更养人，简单的家常菜宝宝反而更爱吃～#花菜炒肉 #花菜肉末盖饭 #宝宝辅食 #宝宝午餐 #一岁宝宝辅食
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大妹好煮意7月前
广东人自己的抗生素！！ #好吃又简单 #一起学做菜 #美食分享 #营养
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阿湘妹（湘粤家常菜）5月前
花菜炒肉干香脆爽的，越吃越好吃！#家常菜 #下饭菜 #花菜炒肉 #湘菜 #开学倒计时
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鱼姑娘的饭9月前
粗茶淡饭最养人，一道简单家常菜，征服孩子的胃！ 有肉有菜，酱香浓郁，汤汁拌饭能吃两大碗！简单又营养，快给家人安排吧！#菜花炒肉 #家常菜 #亲子美食 #美食教程 #抖音美食
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木子家常菜3月前
这道花菜炒肉让我心满意足，花菜的爽脆和肉的鲜嫩完美融合，无论是口感还是味道都让人难以抗拒。#美食 #家常菜 #美食教程
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今天吃什么～5天前
花菜炒肉，就这个菜我能干三碗米饭！#热门话题热点榜🔥 #花菜炒肉 #家常菜#自己做饭就是香
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上班族带饭3月前
打工人下班别外卖了！10分钟搞定花菜炒肉，简单又暖胃。肉片提前用淀粉腌过，嫩到爆汁，花菜快炒锁鲜，最后撒把蒜末提香。一口菜一口饭，疲惫全被这口烟火气治愈，平凡的日子也超幸福～#家常下饭菜 #打工人晚餐食谱 #干饭神器 #10分钟快手菜
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哇兜妮儿11月前
快手家常菜，轻松搞定一餐！ 花菜炒肉，做法简单，味道却不简单！几分钟就能端上桌，脆嫩的花菜和鲜嫩的肉片，让你每一口都回味无穷~#家常菜 #花菜 #一起学做菜
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小时光🌱6月前
简单的家常菜宝宝反而更爱吃，今天是花菜炒肉，做法简单有菜有肉，鲜美营养又特别下饭#好吃又营养的宝宝辅食 #在家做美食 #下饭菜
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孔雀河的小厨房4月前
每日分享之花菜炒肉#在家做美食 #美食 #午餐便当
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小毛豆1周前
宝宝餐：花菜胡萝卜炒肉｜让孩子大口吃饭的秘诀，就是疯狂消耗她的能量#宝宝辅食 #育儿经验分享 #宝宝爱吃 #日常vlog #养娃日常
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爱吃肉的荣荣3月前
#辅食 简单又营养 果然还是家常菜最好吃#家常菜
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阳光下的贝塔（看过五次凤凰传奇）2月前
简简单单，又是一餐！拒绝外卖！#家常菜 #美食教程 #抖音趣胃计划 #美食制作
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晟萱家的小厨房4月前
🔥谁说家常菜不能封神？这盘花菜炒肉能让你多干三碗米饭#家常菜天花板 #花菜炒肉 #做饭教程 #美食爆款制造机
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天天相见厨房 阿鹏4周前
花菜千万别焯水！这样炒脆嫩爽口还巨香，比吃肉都过瘾！ #花菜炒肉 #抖音美食创作者 #美食教程 #抖音趣胃计划 #简单家常菜 @DOU+上热门 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手 @抖音美食
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一对玖伍的煮饭日记5月前
脆嫩的花菜与柔滑的肉丝，两个平凡的食材碰撞出的味觉火花，简简单单的一道家常菜也是可以很好吃的~#在家做美食 #美食 #花菜炒肉 #美食教程
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犟菜兄弟10月前
硬花菜的口感还是比不上软花菜的口感更入味#三农流量扶持计划 #花菜炒肉 #农家美食 #口感软糯香甜
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兆光年2年前
菜花可解毒肝脏，瘦身，延缓哀老。猪肉含有大量 蛋白质，改善贫血，补肾滋滋阴，强壮骨骼的功效。 超级下饭哦！#美食教程 #家常菜 #花菜炒肉
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今天吃什么？？4周前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 今天吃什么？#下饭菜 #抖音美食创作者
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赵老丝7月前
过敏了，只能吃猪肉#我的厨房日记 #做饭日常vlog
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阿磊的厨房6月前
#美食 #家常菜 #在家做美食 #好吃到停不下来，花菜炒肉 #好吃到停不下来
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沐沐的辅食日记1周前
粗茶淡饭最养人，这样做的肉沫花菜，甜甜嫩嫩超级好吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #不重样宝宝食谱 #辅食分享
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曾姐姐学做菜4天前
清炒花菜也很好吃呢 #懒人美食 #懒人饭 #家常 #学做饭
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耿老师的退休生活3周前
青辣炒肉 菜花炒肉降糖菜
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小刘很爱吃3天前
鲜脆炝香，微麻微辣，今天的花菜炒肉太下饭了！#花菜 #炝炒 #贵州 #贵州菜 #今天吃什么
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夜雨星燃8月前
花菜胡萝卜炒肉片，天冷吃点热乎营养菜，吃了暖心暖身心里暖。
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一崽妈妈带娃记3月前
粗茶淡饭最养人，简单的饭菜宝宝反而更爱吃#大月龄辅食 #宝宝辅食 #宝妈分享 #宝宝吃饭
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闲不住的章鱼1月前
花菜炒肉 做法简单，嘎嘎下饭#美食 #做饭日常 #不是厨子的厨子 @DOU+小助手
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玥玥妈妈1周前
家庭版的五花肉炒花菜，吸满汤汁的花菜脆嫩脆嫩的，喜欢吃烂一点的可以多炒一会#花菜炒肉 #花菜家常做法 #家常菜 #五花肉烧花菜
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菠菜水手3天前
远看是花炒完是菜，真的好难猜，花菜炒肉 #青年创作者扶持计划
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旺旺小小舒@1月前
这道家常菜经济实惠又美味，小手动起来！#抖加小助手 #美食分享 #抖音美食创作者 #家常菜 #上热搜
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一二4天前
这道花菜炒肉你学会了吗#打工人 #做饭 #日常vlog #美食 #带饭上班
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热热不饿（冲888粉2月前
自己带饭摆脱花半小时选外面的烦恼！#美食 #美食视频 #带饭上班
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爱乐嘉幼儿园（清河上城对面）刘园长6天前
#幼儿园 #美食 菜花🥦含有多种营养成分 地瓜🍠是低脂高营养的 孩子们吃最合适💕 只要小朋友们喜欢🌸 园长妈妈都会满足🤗 🐡今日美食🐡 —————— 蒜蓉粉丝蒸🐟龙利鱼 菜花🥦炒肉🥩 蒸地瓜🍠 📇地址：清河上城对过东原阁广场 🏫爱乐嘉幼儿园🏫
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养胃那些事3天前
珍惜自己的生命，珍惜当下的每一分钟，不能亏待自己的喂，要好好的养喂，一定要好好享受所有的一切美味！#养胃#胃病#自律
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小覃5月前
这道菜好吃到让你回味无穷#抖音美食创作人 #创作者中心 #创作灵感 #强烈推荐 #美食教程
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快乐的家庭煮妇5天前
#真实生活分享计划
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71后中年大叔的生活3周前
#真实生活分享官 #抖音美食创作者 #美食 努力学习做菜
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新疆博湖辣皮子优选1周前
挑食娃也秒光盘的花菜干炒肉！干香的花菜吸满肉汁，脆嫩不柴，一口接一口，全家餐桌的下饭担当就是它～#花菜干
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迈累焖椅子迷斯特儿向🤓1周前
#自己动手丰衣足食的家常菜
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湘潭装修小兵哥2月前
搞定挑食娃就靠这道菜！花菜炒肉做法简单，无辣低盐，肉片嫩到爆汁，花菜吸满肉香，宝宝一口菜一口饭，光盘速度比火箭还快🚀 新手妈妈必学～#美食教程 #花菜炒肉 #珊瑚颂 #小孩子爱吃的美食 #90后开店日常
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