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🍎苹果3天前
允许自己跑得慢，也允许自己停下来喘口气。跑步不是攀比，是选择一种更温柔的生活方式。 愿你在努力的日子里充满热爱，在未知的世界中常有惊喜。初心常在，坚持热爱，继续灿烂！#爱跑步的小姐姐
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群响智慧4天前
#人生领悟道理 #人的成长之路 #致每一位为梦想而战的人 #很现实的人生感悟 #正能量传递
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海哥的运动与健康1月前
被忽略的LSD：跑得慢，才是大智慧！ 跑得又慢又长，真的有用吗？答案是：不仅有用，而且是你进步最快的方式。 但90%的人都忽略了长距离慢跑！今天用三分钟，帮你搞懂真正的LSD（长距离慢跑）。 #跑步 #慢跑 #有氧慢跑 #跑步知识 #全民健身
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SUB ²⁰²⁶（🌸🌸²⁰²⁶）3天前
“快也好 慢也好 各按其时 成为美好 因为想多了都是问题，想通了都是答案” #马拉松训练 #坚持的意义 #爱跑步爱生活 #你的坚持终将美好
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快乐*跑步2天前
跑步打卡200次 不和别人比，只超越昨天的自己，慢慢跑，也能跑出强大的力量。跑得不快也没关系，重要的是坚持，每一次努力都值得被肯定。#用抖音记录人生 #运动 #因为热爱所以坚持 #就怕歌词入了心 #跑步治愈一切
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💰周周有钱💰🫰4天前
#坚持的意义到底是什么 2026第一次跑半马，主打一个慢，跑步只是锻炼身体，不用拼命
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跑步一哥7月前
跑得慢等于没用，你对跑步的误解比较深！#因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #坚持的意义 #生命不息运动不止 #坚持跑步🏃 @DOU+小助手
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CC跑步3月前
如果没有天赋 那就一直重复 慢也好步子小也好 是在往前走就好 那些看似不起眼的日复一日 会在将来的某一天 突然让你看到坚持的意义#人生感悟 #运动穿搭 #运动 #跑步 #精神氮泵
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萍儿4天前
如果没有天赋，那就一直重复。慢也好，步子小也好。是在往前走就好。看不清方向时，就比旁人坚持的久一点，那些看似不起眼的日复一日，会在将来的某一天突然让你看到坚持的意义。#跑步#运动#锻炼#坚持自律 #健身日常
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月亮姐姐（回族）1周前
人生如跑步，重要的不是速度，而是坚持，有人跑得快，有人跑得慢，但只要坚持，终会抵达终点，加油吧！跑步人。
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Ein4天前
跑得不快也没关系，重要的是坚持，每一次努力都值得被肯定👏#跑步治愈一切 #跑步🏃 #因为热爱所以坚持
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邓小满4天前
这段话真的太有力量了:如果没有天赋，那就不断的重复，如果不是天才，那就一步步来。慢也好，步子小也好，只要是在往前走就好。#正能量 #励志 #坚持的意义
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咪妞2月前
你跑得慢，周围都是笑声； 你跑得快，耳边只有风声。 纵有疾风起，人生不言弃。#见证成长 #高光时刻 #坚持的意义 #福建国家奖学金
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杜伟爱跑步（跑步运动装备直播分享)2天前
跑步贵在坚持，哪怕跑的很慢都没关系……#坚持跑步 #今天你运动了吗 #今天你跑步了吗 #坚持慢跑的好处有多大
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一个人跑步10月前
跑的慢丢人吗？跑的慢比那些直说不练的强多了，所以跑步真正的意义并不是说谁快谁慢，而是谁能够一直健康无伤的跑下去，这才是关键。#跑步#运动#科普#自律#干货分享
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奔赴热爱@7月前
#跑得慢=没用？👍👏👌
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人无再少年，诗酒趁年华4天前
惰性永远存在，跟寒冷斗争了半天，狼狈的胜利，慢一点而已，但终归动起来了#跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #不负热爱 #坚持的意义 #自律遇见更好的自己
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奔跑的付哲学3天前
我的跑步日常 #运动治愈一切 #脚步不停就有力量 #享受跑步的每一刻
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糖果妈咪1周前
跑的慢才能跑的更远 #正能量 #原创视频 #健身 #运动 #坚持的意义 @抖音精选官方账号 @DOU+小助手
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木子丰色3天前
👌如果没有天赋，那就一直重复。慢也好，步子小也好，看是不起眼的日复一日，在将来的某一天，突然让你看到坚持的意义！✌✌
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成功军爱跑步(跑互)6天前
#今日大寒 #跑步打卡15公里#坚持的意义是为了自己的健康#此视频申请抖音热门
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垚垚在努力4天前
复杂的事情简单做，简单的事情重复做，没有天赋那就重复，那些看似不起眼的日复一日，终会在某一天让我们看到坚持的意义！#正能量 #励志 #坚持的意义 #央视文案 #自我成长
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种星星的妈妈💫5天前
绘本故事《坚持的意义》 ✨亮点： 1. 用温柔故事传递“坚持”与“自我肯定”的成长内核 2. 情节层层递进，自然融入共情、助人、勇气等细节 3. 结尾富有诗意，孩子能感受到努力被“看见”的温暖 💡tips： 1. 睡前共读时，可以问孩子：“如果你是慢慢，会怎么鼓励自己？” 2. 日常遇到困难时，轻轻提起“慢慢的故事”，唤起内在力量 📢你家宝贝也有属于自己的“慢慢时刻”吗？#亲子互动的 #上热搜 #绘本阅读 #每日一读 #动画
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老板娘阿芬🔥3天前
如果没有天赋，那就不断的重复，如果不是天才，那就一步步的来，慢也好，步子小也好，只要再往前走就好。#励志#励志文案 #坚持的意义 #女性创业 #口播自媒体
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永恒3天前
#运动#因为热爱所以坚持 #跑步。跑得慢不一定舒服，跑得快，也不见得累。
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胖牛牛超慢跑4周前
60分钟超慢跑，又瘦了5斤啦，坚持的意义✌️ 虽然瘦的比较慢，但确是最健康，最轻松，且最容易坚持的一项运动，边追剧边运动，时间很快就过去啦😎 姐妹们，关注起来，一起运动打卡吧！ #运动 #超慢跑 #居家锻炼
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刘姐3天前
人民日报有这样一段原话:“如果没有天赋，那就不断地重复。如果不是天才，那就一步步地来。慢也好，步子小也好，只要在往前走就好。所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，#人生感悟 #情感共鸣 上热门
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大鹏快跑吖🔆5月前
跑步速度慢的跟散步一样 真的有用吗#跑步治愈一切 #跑步 #健身 #坚持的意义 #抖音激励计划
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在奔跑的建叔5天前
四十岁以后跑不动正常吗？ #坚持的意义到底是什么
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爱自己的王小花1周前
总有人说你跑得慢、跑得短，是“垃圾跑量”？先别自我怀疑！🔥 跑步的根本逻辑，是目标与努力的匹配。 这条视频为你正名，并告诉你从“养生跑”到“竞速跑”的真正进阶路径。 跑得明白，才能跑得长久。#跑步感悟 #跑步治愈一切 #垃圾跑量 #运动女孩 #减脂
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中年少女的号4天前
最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。跑就对了！#跑步正能量 #永不放弃#跑步的意义 #做自己的光
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妍妍姐在跑步5天前
跑得很慢，但从未放弃。让你变好的不是道路，而是行动和坚持的过程!#跑步治愈一切 #正能量传递 #汗水不会辜负你 #坚持自律 #女性力量
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小龙丶永不止步3天前
你不需要跑得很快，也不需要一开始就得到答案。真正重要的是，你没有停下脚步，也没有放弃期待。慢一点也没关系，因为每一次勇敢向前，你都在奔向那个更好的自己。 #跑步治愈一切 #坚持的意义 #努力遇见更好的自己
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周梓洋2天前
跑场从无捷径，努力虽难，躺平更难，步履不停，终破万难。金字塔间歇的意义，从不是一味猛冲，而是在梯次提速里找节奏，在层层突破中磨耐力。 #你的坚持终将美好 #跑步治愈一切#运动女孩 #间歇跑#明霓菲承托每一份热爱
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小方慢跑4月前
跑步慢一点不要紧，希望你一定要坚持下去！#坚持的意义 #跑步治愈一切 #坚持跑步#传递跑步的力量
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老江杂谈🇨🇳5天前
#dou上热门 #抖加小助手#跑步#跑慢一点没关系#贵在坚持
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超慢跑的牛1周前
快节奏里的慢哲学，超慢跑不是懒，是给身体一次深度呼吸。跑得慢，才能跑得远。今天你“慢”了吗？👉点个关注，一起解锁不累的跑步魔法！ #真实生活分享计划 #居家锻炼 #超慢跑 #跑步的意义 #减脂小白必看经验
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KudyQiu1月前
跑步掉速是因为损失厌恶？ #坚持的意义 #损失厌恶 #思考快与慢 #南山半马
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折翼逐光4天前
步履慢一点没关系,光会跟着你走 #正能量#残疾人励志#坚持的意义#情感共鸣正能量
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大明宫杨汶洁1月前
跑得慢的好处 你为啥跑的不快乐 坚持跑步的意义 永远保持年轻 永远积极向上 #敬修堂跌打万花油#万人敬跑百万里 #大明宫杨汶洁 #特步跑鞋#期待更进一步
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跑得有理 Run with Scienc4天前
别让大脑骗了你！跑步坚持的3个小技巧 #马拉松#马拉松训练#长跑#比赛现场#中长跑
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康比特康立佳专卖店1周前
跑步不是用脚跑 #运动 #马拉松 #节奏跑 #长跑 #坚持的意义
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楠喃心语4周前
别怕“原地打转”！后退蓄力，才能跑得更远～ #高考#坚持的意义 #无畏契约 #拖延 #内耗 #
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粥小满3️⃣☘️2周前
路难走就慢慢走 剩下的交给时间#跑步 #坚持的意义 #冬训 #因为热爱所以坚持 #先跑再说
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韦 一3周前
你可以跑慢一点，但不要停#你的坚持终将美好 #跑步 #慢跑 #传递奔跑的力量
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Tao·跑·吧3月前
跑的慢等于没用！ 这样的跑步说法对吗？#跑步#跑步知识#跑步治愈一切 #你的坚持终将美好
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小诗1周前
慢一点也好，快一点也罢 行动起来就超过大部分人了#传递奔跑的力量 #马拉松训练 #坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #爱跑步爱生活
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途途的图（跑步）3天前
多冷起来跑了舒服，不跑的理由有很多，意志战胜懒#坚持的意义 #努力就会有收获
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慢慢阅读2月前
慢也好，步子小也好，只要往前走就好。那些看似不起眼的日复一日，终会让你看到坚持的意义。#女性力量 #生活态度正能量
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小方慢跑4月前
跑步跑得慢不丢人，5年后、10年后你还在坚持跑步，才是最厉害的！#跑步治愈一切 #传递跑步的力量 #坚持的意义 #有氧慢跑
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有你真好-严料坊旅途1周前
坚持慢跑，你才能跑得更久！ #慢跑 #坚持
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万物皆向杨3天前
跑步不要好高骛远，不要跟别人比，不要觉得自己跑得慢、跑的距离短很丢脸。别人能够轻松跑很远跑很快，那是长期坚持锻炼的效果，而你和他根本不在一个维度，比较就毫无意义，只会制造焦虑。跟昨天的自己比较就好，每天进步一点点， 一段时间后你会发现一个全新的自己，很强大的自己。
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毕贵发（恒泽烟酒）3天前
如果没有天赋，就不断的重复 如果不是天才，那就一步步的来 慢也好，步子小也好，只要再往前走就好# 看不清方向的时候，就比别人坚持的更久一些 日复一日的某一天，让你突然看到 竖持的意义。
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@老马爱跑步5月前
低心率跑的悖论，跑得慢是为了最终跑得更快#跑步 #心率 #坚持锻炼给自己一个好身体 #坚汗水#你的坚持终将美好
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转角邂逅……3天前
#爱跑步爱生活 #坚持的意义 跑步的难 从不是迈开腿的那一下 是清晨不想离开的被窝 藏着无数次想摆烂的念头… 但登上跑鞋下楼那一刻 就是对自己最硬的回应 用几公里的奔跑，换一身轻松 这种酣畅淋漓的舒坦，真的很上头… 赢了懒怠，胜了犹豫…舒坦到骨子里
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春暖花开1周前
长沙微马雨花中队周日例跑，跑量21.0975公里，又拉了一个半马，人生如跑步，重要的不是速度，而是坚持，有人跑得快，有人跑得慢，但只要不放弃，终会抵达终点#跑步，因为热爱，所以坚持#跑起来！
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粗茶淡饭的生活3天前
不追配速，不问里程，跑起来的每一刻，都自在如风。#上热门 #vlog日常 #健身 #跑步 #减肥
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爱跑步的栋梁4月前
#正能量 #坚持的意义 #运动健身 #马拉松 #跑步 你可以跑的慢一点，但千万不要停！
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阿步健康跑4天前
你只管好好跑，跑步不会辜负每一步。 有时候越是盯着一个数据、一个目标拼命跑，反而容易受伤或停滞。 跑步教会我的，恰恰是「放下执念」： 睡好了就去动一动，状态好就加点速度，累了就慢一点。 那些你想要的——更好的体能、更稳的心态、更亮眼的数据 ——都会在你日复一日的累积和坚持里，自然地生长出来。 好好跑，就是对自己最好的承诺。 一起坚持，时间看得见。 #好好跑步 #健康跑 #坚持的意义 #阿步健康跑 #跑步治愈一切
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跑不动的小孟团长🇨🇳3天前
#跑步治愈一切 #坚持的意义 哈，早上偷懒了，下午补个卡，别问为啥补卡，因为明天我要休息了，为啥非要明天休息，因为我一根筋，计划的周五休息，别的天儿休息不行🤫🤫#致敬每一个努力奔跑的人#愿我眼里有光心中有爱 #今天你运动了吗
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付大侠•女侠3天前
不用追求配速，不用强求里程 迈开腿，就是治愈的开始 跑着跑着，你会发现，最好的良药，从来都是自己的坚持 #跑步治愈一切 #运动的意义 #跑步解千愁 #自律给我自由 #用跑步治愈生活
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可爱小哆哆3天前
今天认识4个危险信号，让你晨跑真正跑出健康，而不是跑出伤病#因为热爱所以坚持 #晨跑5公里打卡 #坚持的意义 #全民健身你我同行 #一起健康跑
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一平3天前
强者之间比拼的 从来不是运气和聪明 而是能否坚持到底#坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #跑步
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