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上海徐汇10月前
听医讲|正常吃一日三餐为什么会发胖？丁和远医生这样说#dou爱申活 #听医讲
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明星营养师邹筝3月前
想要瘦就要正常吃饭 #减脂 #体重管理 #减肥 #自律 #营养师邹筝
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本质哥（线上减脂训练营)8月前
为什么正常吃一日三餐还是长胖 #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #yyds饮食法 #节后甩肉大作战 #疗愈自己
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本质哥（线上减脂训练营)3周前
一日三餐让减脂变得更难 #yyds饮食法 #减脂 #一日三餐
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减肥的汁汁厚牛堡1年前
一日三餐正常吃饭体重会有什么变化 #记录饮食 #小基数减脂 #体重打卡 #减肥vlog #好好吃饭
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葛哥教你瘦6月前
#抖出健康知识宝藏 #减脂期 #小知识 #基础代谢率 #胰岛素抵抗
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包子能自律2月前
恢复三餐会反弹吗？成果咋维持？ #减肥 #减脂 #一日一食一记 #一日一餐减肥法 #会反弹
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熊猫医生8月前
你以为是在减肥？但实际上是变胖的方法！ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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北京减重专家廉东波5月前
不亏待自己的嘴，就是容易长肉 #减肥 #肥胖 #减重医生廉东波 #抖出健康知识宝藏 #健康科普仅供参考
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自言自语的鱼3周前
#减肥 #暴饮暴食 #身材焦虑容貌焦虑 #情绪性进食 #身材管理
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糙汉子-刘2周前
正常的一日三餐，怎么胖了呢，肥胖的根本原因
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脱脂可可4周前
我就是天生长秤圣体！ #体重 #滞后期 #平台期 #热量 #知识科普
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邱老师2周前
越正常吃饭越容易长胖！为什么？主要有两点原因？#减肥 #长胖 #小邱教练 #女生必看 #正常吃饭
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爱吃青菜🥬与碳水5月前
吃好碳水，减脂相当于开挂 #健身 #减脂 #碳水 #健身小白必看经验 #青年创作扶持计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小张医生4年前
告诉你关于长胖的真相！#减肥 #医学科普 #我要上热门 #健康
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羔̥羊̥琪̥6月前
肺腑之言 说点大实话 #减肥#减肥黄金三十天来了 #吃瘦不饿瘦 #健康减肥
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明星营养师邹筝2月前
你越不敢正常吃饭，你就会越胖 #减肥 #减脂 #体重管理 #营养
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宝姐不爱自律1周前
中年女人正常吃就等于在增肥#增肥#减脂
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💕姚炸炸6月前
放弃减肥，暴食自救，开始正常人的一日三餐，到底是会胖还是瘦！
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盼盼呀⁵¹¹5月前
减肥越来越胖，就是不好好吃一日三餐#减脂餐 #内容太过真实 #科学减脂
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天宇733月前
日常轻断食，代谢健康的基础#一日一餐 #轻断食
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小宁医生6月前
节食减肥不可取 #医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 @小宁医生
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健康逻辑师3月前
糟糕的一日三餐，让他疲劳一整年 大家看看这个年轻人的一日三餐，全是高碳水，高反式脂肪酸，超高的热量让他腹部脂肪堆积，会疲劳，过多脂肪会分泌脂肪促炎因子，慢性炎症增多，会疲劳。高糖高反式脂肪酸会毁坏肠道菌群的平衡，造成营养吸收不正常，毒素代谢也不正常，更会疲劳！ 在执行了正确的饮食后，一个月的时间，疲劳感就大幅下降（当然，我也给他同步补了维生素C，维生素D3k2和镁） #疲劳 #慢性疲劳 #高碳水 #反式脂肪酸 #健康科普
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高俊姬教驾陪咨询1周前
我为什么这么胖，原因知道了吧，一个是晚上吃饭，最重要的是作息不规律，不能正常一日三餐按时吃饭，没办法工作问题，实在没办法，我如果定定心心按时吃饭就会让学员练车时长减少，每天的训练任务安排的都很满，根本就没法安心吃饭。可能有的人会有不同的看法，但在我这里除了家人就是学员，我得努力干呐，昧良心的钱咱挣不来，只能安安稳稳挣点良心钱。所以我得努力。
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小宁医生9月前
想减肥？ 先做到这几个要求 #医疗科普 #健康知识科普 #科普一下 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 @小宁医生
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狄大漂亮（190➡️130）4天前
你一定可以瘦下来！ #减肥分享 #成为更好的自己 #减肥逆袭
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小荔在杭州4周前
今天正常吃一日三餐，看看体重有什么变化吧。#減肥 #創作者扶持計劃 #vlog日常 #減脂期#生活化饮食
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慧儿减肥日记日更7月前
#创作者中心 #创作灵感 生活化减肥就是那么爽 代谢正常 就算你恢复饮食不会说一吃就胖一吃就胖 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #一天吃什么
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高老师的营养课堂｜轻科健康3周前
减肥人集体进入了“正常吃饭就不会瘦”的循环中... 为什么会大批量出现这个现象？评论区揭秘原因与解决方案！#正常吃饭的减肥方法 #体重管理 #减肥经验分享
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阿栗啊1年前
为何人们生活质量变好了，健康反而越差了？#减脂 #健身 #健康科普
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楠楠带你逆袭4天前
#减肥#自律#我的减肥日记#楠楠带你逆袭原来减肥不用委屈胃，一日三餐正常吃，吃饱吃好，体重反而稳降，这种减脂方式太舒服了
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江美丽1月前
如何做到一日三餐正常饮食还不长胖呢😭这是一门需要探查的课程#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #内容太过真实 #減肥 #饮食打卡
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苏州中医减肥专家刘义安3天前
#中医减肥 #中医减重 #苏州中医减肥 #减肥 #减肥逆袭
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飞飞运动了吗5月前
以为没事 实际上越减越肥的减肥误区❗️ #变美变瘦变好看 #补铁 #气血 #司缪 #司缪补铁丸
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推拿张叫兽7月前
【拒绝盲目跟风】16+8、生酮饮食对嘛？ #中医 #青年中医 #身材管理 #推拿张叫兽
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脑病科李涛医生1周前
#焦虑#焦虑症#医学科普
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汤圆姐姐2周前
酒酿咖啡我谢谢你，我要喝一辈子#vlog日常 #减肥vlog #小基数减脂日记 #酒酿咖啡 #减肥王炸
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个案管理师 周晨9月前
你以为对的常识，其实欺骗了你 #习惯 #生活 #科普一下 #每天跟我涨知识 #dou是知识
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兔子牙高高（已瘦25斤）2月前
减肥期间一日三餐，怎么吃比较合理，我早餐跟中餐是正常吃的#减肥 #减肥打卡 #记录减肥生活 #瘦 #内容过于真实
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纬度铁馆官方号4周前
健身饮食真的很重要 #健身 #健身干货 #健身饮食 #淮安
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亮哥聊健康谈健康1月前
用营养素解决慢性问题#营养 #营养健康 #涨知识 #知识分享 #每天跟我涨知识
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健康棱镜4月前
真实案例，一日三餐，坚持锻炼，仍然高血压，问题在哪里呢？我们来聊聊，供大家参考。#抖出健康#减肥#饮食#高血压#老年人
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书眉～书斋3天前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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子一2周前
#科普一下 #养生 #种草好物
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西安减重医生殷国志8月前
你瘦不下来，可能踩了这5个减肥大坑！ #减重医生殷国志 #减肥 #肥胖 #减重手术 #抖出健康知识宝藏
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岐黄人生1周前
兴义王老师日常记录#一日三餐 #中医养生 @兰亭序 @不吃芒果🥭🥭🥭
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琳西姐姐1月前
##每日分享 减肥是有技巧的
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精彩小雪3天前
纯个人经验分享#减肥
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爱吃辣1月前
这个食谱建议小基数一定要试试，破平台期 #减肥分享 #减肥#减肥小知识
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老吴看世界3天前
#维持体重 #减肥小知识 一天三餐正常吃就会胖？
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叶鹏达4天前
#减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #扬州 #减脂 #抖音生活观察计划
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210斤的小李（已减80斤）5月前
减肥的人都在怎么吃?千万别低碳 别节食！#我的减肥日记 #减肥 #减肥分享 #减肥餐 #减肥日常vlog
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大艳姐姐6月前
今日体重57.65㎏↓0.15 一日三餐正常吃，掉的慢，但健康，#日常唠嗑#我的减肥日记#减肥打卡
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周公子（爱吃火锅不长胖）—伊为5月前
吃对一日三餐#怎样正常吃饭还能减肥
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都好吃！「瘦70斤无反弹2年」关注带你瘦1月前
成功减肥并保持不动，就是改变你曾经的饮食习惯#减肥日常vlog #减肥 #暴饮暴食 #女生必看
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护考周老师4天前
一日三餐正常吃10天掉了3.2斤#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥前后对比图 #减肥路上的绊脚石
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营养师媛老师｜体重管理＋副业4天前
别觉得孩子胖是可爱！儿童肥胖是慢性代谢病，暗藏终身疾病隐患！ 遗传、暴饮暴食、不爱运动都是诱因，会影响发育、增加患病风险，还会导致孩子自卑。 教你4招：补优质蛋白、戒掉甜饮料、三餐定时吃、多做亲子运动！#儿童肥胖不是小事 #儿童体重管理 #孩子减肥 #减脂 #健康饮食
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方脸蛋总（减肥版）1周前
168｜122➡️100寒假在家闷声减大肥的tips经验分享 #减肥 #减肥经验分享#年年减肥年年肥 #居家减肥 #大橘一杯咖
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计太 Keita3年前
一天三餐会胖吗？#减肥误区 #控制饮食 #知识分享 #减肥
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Free2月前
正常饮食 一日三餐 维持85斤体重的一天吃什么#体重管理 #vlog日常 #掉秤 #我要上热门 #瘦下来做最美的自己
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Y🥬8月前
做好力量训练，不长体重的原因基本上就是你吃的不够，或者是你没有保持长时间吃够量，短时间体重的上下起伏是非常正常的，但是一周或者两周，体重一定是上升的趋势才行的#新手健身#增肌饮食#增重#徒手健身
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