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脆弱男人王洋洋11月前
哥们一周6练，认真生活，就是为了配得上她。
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肉小团3周前
一周六练身体不一定好，但练六休一身体一定很好#健身 #内容过于真实 #健身日常 #健身人 #搞笑 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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鹏总很有趣1月前
当我开始一周六次训练，我的精神状态很好啊，就一周六练而已，洒洒水啦 #健身 #自律 #精神状态良好 #内容过于真实 #健身房日常
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张嘻嘻（已↓25斤）6天前
#坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼 #自律 一周6练可能会很累，但是练6休息就一点毛病没有
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不自律罪名5月前
想对20岁的自己说： 谢谢你义无反顾走进健身房 你喜欢一周六练七练 你急切的想练出喜欢的身材 想超越自己的朋友 对手 越练到后面 也越不知足 休息日的时候 你也会去健身房 你很清醒 除了健身 你哪也不想去 你很坚强 从不渴望有人关心你 你可以一个人吃一万种苦 你享受独处 渴望进步 想起第一次健身 你很胆小 遇到不会的动作 器械 也不敢问 你太自强 你去网上了解 愿意一次花几个小时整理计划 动作 希望一次学好 慢慢的你习惯了系统健身的生活 在学校 时间很紧 你总会抽时间去健身 不愿意落下一天 每天都把自己练爽 如今你练出了入门的形体 有了自己不敢相信的力量 很多次你被新手请教问题 你意识到你不在是开始那个小白 这让你更加坚定自己的选择 你从小就是外胚的瘦子 社恐内向 不会说话 在学校也是被欺负的对象 谢谢你没有随波逐流 你让可能自卑一辈子的自己变的勇敢自信 以后的路还很长 还有很多的苦需要你去消化 希望你能越来越努力 越来越勇敢#健身
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小胡健身日记5月前
一周六练绝对算得上是 千万里挑一的水平#内容太过真实 #健身#精神氮泵
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篮球边缘人3天前
一周6练死磕康复 赌上自己的职业生涯也要复出 崔永熙拼了命训练只为了能够快点重返赛场 #崔永熙 #麦考尔 #CBA联盟 #dou来cba #篮球故事 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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U9三胖5月前
你们那些一周六、七练的，真的不会累吗？#内容太过真实 #健身房日常 #皮质醇爆炸 #教练的日常
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柯森健身摄影2月前
“一周六练？这大概就是健身人的状态吧” #健身打卡 #撸铁 #精神氮泵
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欧阳没有修2周前
你们的一周六练，它终于来了#一周六练硬核玩家 #健身老手进阶攻略 #分化训练天花板 #科学健身不盲目 #增肌备赛指南
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16H💪小毛睿（增肌中）3月前
一周六练了 还是好肥#健身 #健美 #古典健体 #练胸 #增肌
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阿瑟ser7月前
能一周六练的人 到底是什么级别
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大公子是贪吃包3天前
没有多少个人能在一件自己不擅长的事情上面能持续坚持3个月的！坚持健身一周6练的人就已经能干掉百分之99的人#一张图证明你在健身 #练完不拍照等于白练 #健身拍照两不误 #一起野个好身材 #百万粉丝扶持计划
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戎成2天前
#健身 42岁 167cm 56kg 居家锻炼 一周六练 别再说年龄是借口，只要你想，什么时候开始都不晚。用汗水浇灌自律，时间会给你最好的答案。 #自律 #腹肌 #马甲线 #力量训练
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卤蛋蛋卷_2周前
轻轻松松过一周，这周你过得怎么样呀？ #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #健身 #健身日常 #记录生活
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小李不吃🐷7月前
一周6练还加有氧控制饮食，你等着下丘脑闭经卵巢功能减退吧 #健身 #健身减脂 #减肥 #塑形 #热门
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华子没有腹肌7月前
一周六练什么水平 #内容过于真实 #健身
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鱼仔健身4周前
一周六练可行也不可行，看怎么安排训练，以及除了训练还有没有其他的消耗，比如工作、学习带来的压力等，也会影响你的训练，主要的你要知道只有休息时才会增长肌肉。#健身 #力量训练 #增肌 #健身干货
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土哥 (直播录屏)1年前
新手可以一周六练么 #金士程 可以，但是别难受还练，恢复不过来别急于求成，安全为主 #金士程夺冠 #土哥 #健身干货 #经验分享
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落💫幕4天前
一周六练太累了，所以我改成练六休一会不会好一点#练完不拍照等于白练 #力量 #每个动作都是用汗水换来的 #休息日
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来箱AD钙2天前
一周六练太累了，我还是七天练六次吧#08 #健体 #肩宽腰窄
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斜 芳 鸡3天前
这一年九个月里一周六练 才知道多么不容易#新手健身 #健身日常 #健身小白成长记
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咕噜-U7-楼瀚泽1周前
你们现在一周几练？🫣🎉🎉#篮球 #日常训练 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球基本功
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欧阳没有修1周前
抖音上有一周六练的人吗?#创作人计划#原创视频#健身#训练计划@DOU+小助手
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小胡健身日记5月前
健身的关键它在于长期的坚持#健身 #内容太过真实
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阿北2周前
一周六练健身计划#健身小白必看经验 #健身教学 #健身光速成长计划 #健身动作示范 #健身教学分享
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子尧尧尧尧尧。9月前
那些健身的人 一周六练说明了什么？ #内容启发搜索
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星耀游泳健身宠粉号1月前
精神状态良好。#健身房日常 #内容过于真实 #自律 #一般人不告诉他 #上海健身
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Sugar2天前
#好身材要不断雕刻 #健身 #练背日 #见人不如健身 一周六练太累了～所以我改成练六休一了
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黑筱姐6天前
一周六练太累了 所以我决定练六休一 #健身#运动#感觉至上#精神状态belike#力量训练
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前方+4周前
女大学生因过度健身导致绝经、失眠、内分泌紊乱，“一周六练，一次75分钟”，就医后被要求暂停健身。（南昌晚报 津云）编辑：糖糖
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刘亦昂（已减160斤）1周前
一分钟看完我的四年 给自己点个赞 #健身 #减肥 #减肥逆袭 #逆袭之路
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想练大的苹果肌7月前
一周六练罢了，不影响精神状态的#健身 #健身房日常
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IFFBB BRO 赵世凯7月前
一周六练罢了，不影响精神状态的。#健身#健身房
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鱼鱼🐟（增肌版）1周前
一周六练太伤身体了会导致皮质醇高情绪低落，所以我一周休息一天 #健身 #健身穿搭 #练肩日 #精神氮泵
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不想减脂🙄1月前
七天六练的让人真可怜#运动健身 #生活压力 #释放压力 #健身
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adi 爱健身3月前
一周六练三年水平？千里挑一#健身 #减脂 #减肥 #撸铁 #健身日常
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5%健身·铁馆(高新省图店)3天前
当你一周六次训练 #健身 #健身房 #健身日常
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南昌晚报4周前
12月29日（报道时间），浙江，女大学生因过度健身导致绝经、失眠、内分泌紊乱，“一周六练，一次75分钟”，就医后被告知内分泌失调，体内雌激素水平已接近绝经人群标准。（来源：津云）
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古里北3月前
10.19三分化，一周6练2个半月，比上班还累，接下来我改成4分化，一周4练，像我一样的健身小白，别练太猛了！#健身 #健身小白必看经验 #健身小白成长记 #古里北的心路历程
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疯疯的摩羯3天前
一周六练算什么 算打卡！#健身房 #关于健身
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我就要卧推2月前
一周六练的精神状态#健身 #健身房日常 #一周六练
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高小强3天前
一周六天怎么练#弘扬传统文化传播正能量
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酷奇🐽2周前
#健身 你一周几练
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Nick尼克克2天前
一周练6天太累了，所以我决定练6休一#薄肌 #健身ootd #185
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Max小刘没肌肉2天前
坚持一周四练到底算什么水平？ #健身 #健身分享 #健身的意义
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小胡健身日记5月前
一周五练是什么水平？#健身#训练打卡
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马什么1周前
牦牛也顶不住一周六练 #减肥vlog #练背 #健身 #一周六练 #真实生活记录
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柒柒吖2天前
#热点 一周六练太累了，所以我决定练六休一了#健身日常 #减脂#撸铁女孩#运动
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杭州网4周前
女大学生因过度#健身 导致绝经 ，“一周六练，一次75分钟”，就医后被告知内分泌失调
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吉鸿健身情报局3天前
还好我兄弟反应快，要不又被退卡了…… #健身#搞笑#私教#肌查#健身房
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疯疯的摩羯2天前
主打听劝，重新制定健身计划 看55天到底有没有变化#内容太过真实 #健身日常 #健身
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人间富贵包（疯练版）2天前
一周六练太累了 我决定练六休一 #毫无训练痕迹 #臀腿训练 #瑜伽裤 #plumb
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艳子爱运动1周前
45岁从135一110，2024年3月开始力量训练一周6练，很快身材有变化，但是食欲不稳，经常控制不住饮食，又吃又练结果越练越壮，后来都想放弃了，现在开始调整一周3练，一定要小重量，食欲稳定了，体重和体脂也下降了#姐妹们加油干吧 #小蛮腰马甲线 #健身也要节奏感 #减脂塑形 #上热门🔥 @买教练【直播回放】 @买教练运动塑形
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神鹿4天前
一周七练是自律的觉醒#自律 #徒手健身 #俯卧撑
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阿喵健身6月前
自然健身应该选择几分化训练，一周几练肌肉增长最快 #健身 #五分化训练 #增肌
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奕七炸炸4天前
奇奇妈，我们真的要谈一下了🤔 #星期五练习生 #陈奕恒 #陈奕恒周扬 #左奇函 #陈思罕
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生活鸡飞蛋挞还要吃辣条4天前
#一周六练 怎么说#健身 #无氧运动
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氮泵豆2月前
搞清训练的底层逻辑，想不进步都难！ #健身干货#健身补剂#Foyes男士多维
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文明人0071月前
干净增肌第7天 | 练胸日，练后餐米饭不够了，少吃了50g米会不会掉肌肉啊#健身vlog #vlog日常 #干净增肌
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