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磨铁的3天前
不爽就跑步，跑了会不会爽你要自己去感受下
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小瑾爱跑步1周前
你知道的，我做什么都会成功的！#跑步 #运动女孩 #中长跑#自律遇见更好的自己 #强风吹拂
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小晗哥3天前
我是怎么会跑马拉松的？#马拉松 #用抖音记录人生 #跑步#运动 #人生
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脑瓜崩儿3周前
跑步的时候，你在想什么
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༺孤独跑渣Liu莉 （跑互）3天前
现在生活压力大，心情难免会焦虑低落，每次这种时候我都会一个人去跑步。耳机里放着喜欢的歌，迈开腿跑起来，汗水流出来的那一刻，感觉所有的坏情绪都被带走了。 跑完步整个人都轻松了，那种大汗淋漓后的舒畅感，是其他事情给不了的。原来跑步不仅能强身健体，还能帮我对抗坏心情，把烦恼都甩在身后。 #跑步#运动健身#生活感悟#跑步自律治愈一切
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非遗大湿老周7月前
什么人会跑步？ #日常vlog #vlog日常 #抖音 #00后 #跑步
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奔五亦追风、以跑养心（勇哥）4天前
#2026年1月25日星期天#凌晨5点跑步#挑战自己10公里加油#坚持跑步的好处 #锻炼了好身体，好的心情，爱上了跑步，为自己点赞，加油
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刘律的日常1月前
跑步带给了我什么？我从2019年的5月份开始跑步，到现在为止已经6年多的时间了，我为什么想着要跑步并且能够开始，而且能够数年如一日的跑步？以及跑步给我带来了哪些好处？今天这个视频将给大家好好聊聊这方面的话题。#健康 #运动 #跑步 #记录真实生活 #律师日常生活
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阿明爱跑步4月前
初跑者想跑马拉松 现在该怎么训练 #跑步 #初跑者 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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川久保玲球4月前
重返赛场的十个必经阶段 #前叉康复
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闪电懒3天前
你只需要超过昨天的自己 #跑步 #晨跑 #运动女孩 #女大学生 #户外跑步
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Rose姐3月前
你问我什么时候跑 我说 早晚都有可能会跑 你又说 中午会跑吗？？？ 我是跑步专业户吗 这一天天的…… #跑步的姨#能不能正常的聊天#跑龄5年6个月
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影子老师—洋妈3天前
从夕阳到华灯初上，有史以来最专注最畅快的一次跑步。   最末一公里冲刺的时候，心仿佛要从喉咙口跃出来。   我和自己说：“要将一切沉重的包袱统统卸下”。   我和自己说：“三十二岁的年纪，我应该要绽放”。   我和自己说：“我可以，我能做到，我相信我自己”。   朋友全场稳控节奏，选择和什么样的人相处真的太重要。靠近能滋养我们、激活生命力的一切人与事，环境影响身心，身心影响行为，行为影响结果。   上一次见面是六七年前，虽少有联系，但同频的人永远同行。 #跑步#生活 #微醺#朋友#跑步搭子
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Dr丹尼斯6月前
很多人问我，夏天最适合训练的时间是什么时候。这里是我根据自己经验的一点小建议，希望能帮到你们！#跑步 #跑步技巧 #运动建议
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地铁打卡官4月前
当我谈跑步的时候我谈什么 当我跑步的时候，我谈什么？ 谈日落的余晖，谈风里的自由， 谈那些在奔跑中获得的成长与重生。 跑步，从不是为了超越别人， 而是给自己一次和解的机会。 每一步，都是与自己更靠近一点。 跑起来，就有风。🌿 #日落跑步#独处运动#奔赴自我#和自己赛跑#跑起来就有风
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大晨子Celia1周前
当你决定开始跑步的时候，总会有很多声音，其实是人都会有惫懒，但只要做了，就一定比不做强！#坚持自律 #冬天跑步 #跑步打卡 #女性健康
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骑迹郭同学（谈成长版）1周前
我的每一次蜕变是在不断尝试、不断犯错的过程中突然出现的。你的上一次蜕变是在什么时候？下一次想要在哪方面有所蜕变？1月21日晨跑，一次大大的收获，日子也不错。一二一、一二一...大步前进！#晨跑 #感悟 #蜕变 #个人成长 #激励自己
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是悦己呀2天前
奔跑重启 确诊甲减半年多，我从最初的失控与恐惧中，学会了真正的“放下”。 好好吃饭，好好睡觉，允许自己停下来。颓废就颓废吧，身体需要时间。 直到今天，我终于感觉电量回升，是时候重新出发了——就从恢复跑步的第一天开始。 算不上重生，但每一步，都走得更清醒、更珍惜。 #把自己重新养一遍 #运动 #中年觉醒 #压缩袜
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老宋访谈3月前
跑步显年轻不让人衰老跑步5年后的真实感受 #跑步 #运动精神 #健身正能量 #马拉松
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Tomorrow2天前
音乐响起的时候，就是触发二次呼吸的感觉，身体扛不住的时候，意志就会带你冲出去！奔跑吧！#跑步治愈一切 #跑步 #中长跑 #viog日常
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阿明爱跑步7月前
走路走到啥时候 才能开始跑步 #跑步知识 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #初跑者 #慢跑
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奔跑的凯蛋4天前
晨跑10公里完成，出来跑步吧，当你真正跑起来的时候，你就会发现自己身体的潜能是如此巨大，加油，跑步人#晨跑打卡 #跑起来 #跑步治愈一切
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白一白跑步10月前
你为什么要跑马拉松，你跑马拉松的意义是什么？#跑步 #马拉松 #武汉马拉松
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啵啵爱偷懒4天前
当自己一个人跑步的时候，你都会想些什么呢？#因为热爱所以坚持 #跑步 #坚持 #冬训
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爱跑步的李美食🥇2月前
跑步一小时，身体发生了什么神奇的变化？ #跑步知识分享 #跑步干货 #跑步教程
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晓宇4天前
面对不知的明天，我们只有奔跑，面对困惑，不要太较劲，往前看
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廣東🇨🇳2月前
如果马拉松没有运动手表，还能跑步吗 不知道从什么时候开始，运动手表成了跑步的必备装备，你还自己的第一块运动手表吗？那些年没有手表的日子，都是怎么跑步的？#马拉松 #运动手表 #跑步手表 #跑步装备
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程～4天前
对跑步🏃 时而沮丧时而开心 像天气一样，时而晴天，时而雨天 还是会坚持，不断反思，不断摸索 去做，去历练，去热爱。 #晨跑打卡 #跑步
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二十六4天前
只有在奔跑的时候才会杂念全无。 #跑步 #强风吹拂
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青濑灰二（推广全民健康跑步）7月前
找不到适合自己的跑步方式？那就看看这期视频吧 #跑步#长跑#中长跑#马拉松
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菊阳爱跑步5天前
以前觉得冬天跑步是自虐，现在才懂得，这是跟自己较劲的最好时候。能够冬天坚持跑步的人，来年还会继续坚持，因为冬天跑步最能考验人。加油跑起来，把困难踩在脚底。#跑步#跑步治愈一切#马拉松#传递奔跑的力量#肖菊阳
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星际小兔1周前
#真实生活分享计划 #马拉松训练 #跑步打卡 跑步心魔已生，道心不稳。
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祈康7月前
下雨天，什么决定你是不是跑步？不下雨的开始亦或是课表的跑休？#马拉松训练日常 #跑步 #马拉松
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锋子在跑步4天前
跑步一年身体会经历什么#真实生活分享计划 #传递奔跑的力量 #跑步治愈一切 #80后 #2026
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慢跑圈2天前
经常跑步的人什么时候需要更换跑鞋 经常跑步的人什么时候需要更换跑鞋#马拉松 #跑鞋推荐
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江𝒥𝒾𝒶𝓃ℊ ᥫᩣ3天前
不知道从什么时候开始已经失去了对过年的期盼……#腊八粥 #运动 #运动女孩 #跑步治愈一切 #记录真实生活
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游三姐2天前
无痛跑步在冬季#跑步治愈一切 #一起减肥打卡 #真实生活分享计划， #今天你运动了吗
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蔓蔓悦生活3月前
你跑步多久了身材和身体会告诉你答案 如果你跑步1个月，那叫适应，凑热闹 跑步两个月，那叫提高，算刚开窍 跑步3个月，那才叫入门。当你跑步半年，镜子会告诉你变化 身材和气色都会慢慢的变好，你坚持跑步1年，你会感谢自己 那时的你才会有明显的蜕变，不仅身材变得越来越好，身体也越来越好。当你坚持跑步3年，那你就会严重的伤害你的同龄人，并且和他们拉开健康的差距，你跑步多久啦？#读书#自律#运动#女性智慧 #人生感悟
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美健城市运动馆（贾小波减脂版）5天前
今天差点就突破6公里了！家人们给看看为啥我开始跑的时候两个小腿里面有些疼呀，跑到3公里以后就会好一点这是什么情况#跑步 #跑步打卡 #跑步知识
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谢班长摆摊日记（每天下午17:00出摊）3月前
当一个中年男人突然开始频繁跑步，意味着什么？ 并不是单纯为了健康或者减肥，更多时候那是一种无声的宣告，宣告我还没有被生活完全磨平，我依然能和自己较劲。 年轻时跑步是冲动，是想要快，可到了中年跑步更像是一种坚持，一种自我对话。跑着跑着你会发现它不是为了取悦别人，而是为了告诉自己我还在坚持，还在前行。 有人说中年男人跑步是对抗油腻的方式，我倒觉得它更像是一种英雄主义，没有观众，没有掌声，只是在默默告诉自己我还在努力活成想要的样子。 跑步是一种自我救赎，一种与自己和解的方式。最重要的从来不是跑了多远，而是它依然敢于迈开那一步。#口播#自媒体#文案#人生感悟#创作者扶持计划
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铃羊Running3周前
只管奔跑好了 时间自会为我正名#马拉松训练#中长跑 #跑步守护 #一年的变化可以有多大 #跑步知识
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莎爷1周前
哈哈哈哈，起来跑步了！别偷懒！分享一句话：在宏大的世界里稀释痛苦，在微小的事情里感知幸福🌷#自律遇见更好的自己 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手
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小吴爱跑步（大正赞过版）（跑互）1周前
跑步日记第15集，先凑合着看，什么时候雪停了，什么时候开跑！坚持！#美好生活从跑步开始 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #跑步
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爱米莉3天前
“埋头做一件事的时候，时间会变成温柔的形状，烦恼也会悄悄溜走”。 谢谢初次见面的跑友记录我在跑道上奔跑的样子，很帅，好看，非常喜欢！喜欢有力量自己，喜欢这个张弛有度的生命力。 #跑起来就有风 #马拉松 #跑步
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小沐超慢跑（已瘦31斤）1月前
什么时候跑步效果好 什么时候跑步效果最好#跑步 #健康#科学运动#自律 #超慢跑
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玲姐爱运动4天前
当你觉得撑不下去的时候，就去跑跑步吧。跑完你会发现，那些以为跨不过去的坎，其实也就那么回事…#跑步 #运动#自律遇见更好的自己
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我是吕小布3天前
记录生活，记录自己跑步的每一刻，户外温度 1°，坚守自己的初心❤️❤️❤️ #跑步 #记录真实生活 #汉长安城未央宫遗址公园
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火影榴老师1月前
盘点摸头村那些“第一忍者” #火影手游十年回忆录 #火影忍者手游#青年创作者成长计划
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阿明爱跑步1月前
扭伤回复后 多久之后能开始跑步 #跑步 #恢复跑 #扭伤 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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多多不多-运动版3天前
Day39:空腹晨跑｜可惜你不跑步，怎么会懂10公里的快乐！ #自律遇上更好的自己 #早起 #跑步 #运动治愈一切情绪 #记录自己的点点滴滴
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小鹏老万爱跑步1月前
跑步运动就像一颗种子，说不定什么时候就会生根发芽！#健康跑步#健康#运动#慢跑那些事#降血压
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是龙龙呀4天前
累了的时候，会问自己，普通人坚持跑步的意义是什么了？？ #跑步#马拉松#晨跑 #运动 #户外锻炼
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林由心4天前
跑步不难，只要找到适合自己的方式🥰#vlog日常 #跑步运动 #跑步打卡 #跑步技巧 #健康第一其它都是浮云
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良子游3天前
10年Keep住自己 #星途揽月排量 #我现在已经没有精力讨好谁了 #我在跑步 #坚持锻炼给自己一个好身体
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跑个6吧1周前
#厦门马拉松 #马拉松比赛 #跑者 #跑步那些事
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宋奔哥4天前
#全是上坡路 #科学健身 #我的生活日记 #哪里出了问题 #不要担心 不要劝我放弃健身，咋，怕卡着，别出门了，在家坐月子吧，谁一下生就会跑，不都是摔几步学会走的，以后我注意就是，不练那么拼了，大家放心，我也想多活几年
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奔跑的阳光超3天前
坚持了这么久，你爱上跑步了吗？一起聊聊吧！#跑步 #爱上跑步的小姐姐 #跑步治愈一切 #夜跑打卡 #运动
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蚂蚁🐜2周前
幸福家庭的烦恼后续#维吾尔族电影推荐 #那些年追过的剧
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强风微拂4周前
大家有没有什么时候为无锡感动过，2025的最后一跑，迎接2026新年，祝大家新年快乐，我们的城市会越来越好#无锡 #无锡跑步 #2026无锡跨年 #河边公园 #无锡旅游
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慢跑人生5月前
什么时候是运动最佳时间？既不是“天刚亮”更不是“临睡前”，过早运动会增加心脏负荷，血压升高，而过晚运动睡眠质量会下降，运动的最佳时间应该是这个时段！我是早上跑步，你们都是什么时间跑步？#运动#跑步#科学运动
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吶咓洪宏星1周前
越野跑是什么？ 不要看我好像很能跑的样子，其实到现在我依然很讨厌跑步，比起越野跑这种耐力运动，我更喜欢拳拳到肉的搏击格斗。但是参与越久的时候我渐渐发现，在拳台上我唯一的目标就是赢，但是在大自然的环境当中，更多我是在寻找自己，不知道各位伙伴们是为了什么开始越野跑的。 #认知颠覆 #越野跑 #跑步 #吶咓温和凶猛
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蔷薇岛屿2天前
记得向前走 别烂在回忆里 #运动女孩#volg #跑步治愈一切#跑步#身体和灵魂总有一个在路上
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奔跑的天国1周前
一定有更好的办法。评论区留个言，指导一下🤝#抖加热门 #用抖音记录人生 #运动户外
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听说2周前
你们开始跑步的动力是什么？#
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