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金大姐健身3天前
我的养腰日常，每天用护腰牵引带锻炼5分钟，拉伸脊柱，放松腰椎，释放腰部压力，坚持拉伸，肩 颈 腰 腿越来越越舒服，防止复发#居家锻炼 #腰部拉伸 #腰椎牵引带#腰椎锻炼了#吊单杠的好处
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悦艺百货2周前
吊单杠放 松肩 颈 腰，拉伸 脊 柱，每天坚持几分钟#吊单杠的好处#助力钩#健身助力钩#引体向上#腰部锻炼
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武林小萌2天前
吊单杠 放松肩 颈 腰，拉伸 脊柱，每天坚持几分钟 吊单杠的好处 #助力钩#健身助力钩 #引体向上 #腰部锻炼 #单杠助力挂钩
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爱运动4天前
吊单杠放松肩 颈腰，拉伸 脊柱，每天坚持几分钟#吊单杠的好处 助力钩#健身助力钩 #引体向上#腰部锻炼 #单杠助力挂钩
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李红_修心版1月前
头要常梳，耳要常提，背要常晒，腰要常搓，颈要常拉，胸要常阔，腹要常揉，腿要长拉，脚要长按#养生就是养健康 #在家就能做#智慧
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金大姐（中午11.10分）4月前
吊单杠才是腰椎的天然按摩师，这样拉伸一个月，肩 颈 腰 腿 都舒服了，小动作大作用，百练不如多拉伸#引体向上助力钩#居家锻炼 #腰部拉伸 #腰椎间盘突出 #坚持锻炼给自己一个好身体
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亿姐是光1月前
头要常梳，耳要常提，背要常晒，腰要常搓，颈要常拉，胸要常扩，腹要常揉，腿要长拉，脚要长按，其实这套动作就是身体的“升阳操”。别小看这些动作，“它放松的是肢体，唤醒的却是内在的阳气！你都记住了吗？#养生 #养生之道 #涨知识
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武林小萌3周前
吊单杠 放松肩 颈 腰，拉伸 脊柱，每天坚持几分钟＃吊单杠的好处 ＃助力钩＃健身助力钩 ＃引体向上 ＃腰部锻炼 #单杠助力挂钩
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居家健身伟2周前
吊腰牵引带，放松肩，颈，腰，拉伸脊柱，每天锻炼几分钟，养成一个锻炼的好习惯#锻炼#腰部锻炼#自律#拉伸
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梦萍锻炼日记6天前
#单杠健身#吊单杠的好处#全身拉伸#肩颈腰锻炼
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毓娴健百货2周前
吊单杠 放松肩 颈 腰，拉伸 脊柱，每天坚持几分钟 #吊单杠的好处 #助力钩 #健身助力钩 #引体向上 #腰部锻炼
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武林小萌3周前
吊单杠 放松肩 颈 腰，拉伸 脊柱，每天坚持几分钟＃吊单杠的好处＃助力钩＃健身助力钩 ＃引体向上 ＃腰部锻炼 #单杠助力挂钩
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南安市洪濑镇桂良建材经营部1周前
吊单杠，放松肩，颈，腰，拉伸脊柱，每天坚持几分钟#吊单杠的好处#助力钩#健身助力钩#引体向上#单杠#腰部锻炼
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刘先生讲千草古方2天前
小动作有大作为要常做！ 许多人身体不适，只因忽略小习惯。爷爷压箱底的法子分享给你：头要常梳防头痛，耳要常提聪听力，背要常晒太阳补钙，腰要常搓缓酸痛，颈要常拉防僵硬，胸要常扩强呼吸，腹要常揉助消化，腿要常拉灵活步，脚要常按促循环。简单易行，效果显著。你学会了吗？赶紧试试，别让宝贵智慧失传！ #生活服务热点中心 #健康养生 #我们老百姓有几个能知道这些知识 #养生 #涨知识 @DOU+上热门 @健康中国 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @K大叔 @我姓刘就留在你心里
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常熟博古1月前
#生活服务热点中心 #辟谣科普 常伸懒腰好处多
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简介:

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