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Bryan Johnson9月前
熬夜正在损伤你的大脑神经元🧠 兄弟们，这个数据必须重视： 🔬年轻受试者仅熬一次夜，脑损伤标志物就飙升20%！相当于创伤性脑损伤带来的危害，这种蛋白质进入血液会产生神经毒性。 解决方案很清晰： 1️⃣获取高质量睡眠，把睡眠视为技术训练，训练自己成为专业级睡眠选手； 2️⃣ 固定就寝时间，这是你每日最重要的健康投资； 3️⃣建立睡眠仪式，尊重时间，尊重自己，尊重每一次睡眠。 #Bryan #bryan_johnson#Blueprint#蓝图计划 #熬夜
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若博士Dr.Roy9月前
长期3点睡等于不要命？ 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗？如何睡一个好觉？#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
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口口医生11月前
医生眼中的熬夜段位！ #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普 #熬夜等级 #抖出健康知识宝藏
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儿科拔高老教授徐辉甫1月前
孩子长期10-11 点睡不算晚？主任：危害比你想象中要大！ #医学科普 #徐辉甫 #孩子长高 #矮小症 #生长激素
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娱你有瓜9月前
熬夜竟然有这么大危害 #熬夜 #冷知识 #身体健康
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中医儿科教授刘晓鹰1月前
孩子长期10~11点晚睡，主任：危害比你想象更大！ #中医刘晓鹰 #儿科刘晓鹰 #生长发育 #孩子长高 #晚睡
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孙宁玲6月前
晚睡晚起但睡够8小时，还伤身体吗？#医学科普 #晚睡晚起 #睡眠
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中医黄钰玲主任4年前
晚睡晚起，原来也会影响健康！#健康睡眠 #健康科普 #四川
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迷之科学1周前
睡得少和睡得晚，到底哪个对身体的危害更大，让我们把这两种极端作息摊开看看！#保护身体 #熬夜 #科普
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10-311年前
你天天熬夜吗？熬夜的危害有多大？ #微观世界 #显微镜 #科普 #健康 #血液
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哔哔的知识9月前
熬夜导致眼前出现小虫子！ #熬夜 #有趣的知识又增长了 #WIS眼膜
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育儿思维4年前
千万别让孩子太晚睡觉，晚睡的危害你知道吗？#育儿 #育儿知识
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早早医生王贵齐3年前
经常熬夜，也是肿瘤发病的高危因素。#熬夜成瘾
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长江云说法4年前
你还在熬夜吗？#熬夜的危害 #规律作息
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杨阳羊医生8月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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琨哥讲教育..7月前
熬夜的危害到底有多大#认知 #家长必读 #家庭教育 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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湘雅戴教授4年前
长期晚睡会变成怎样？转给喜欢晚睡的她！#健康科普 #关爱女性健康 #涨知识
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妇产科牛诤医生3年前
#熬夜的危害，这次又出了新的科学依据！#健康科普 #女性健康
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陕西都市快报3年前
你每天几点睡？#熬夜是不可修复性损伤
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皮肤科博士后韩宪伟主任9月前
医生眼中的熬夜等级！天天熬大夜不睡觉、追剧玩游戏的，都过来跟韩叔一块值夜班吧！#熬夜 #健康科普 #太真实了 #黑眼圈 #抖出健康知识宝藏
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神外甘博士4年前
长期熬夜会带来哪些伤害，绝对不是吓唬你，看完这条视频，你今天准备几点睡？#四川 #再也不熬夜了 @抖音小助手
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小花猪科普2年前
熬夜专题：熬夜真的会猝死吗？我国每年因为熬夜猝死的人有多少？#熬夜 #熬夜的危害 #科普百科 #长知识
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中医心血管朱建贵教授4年前
早睡真的好吗？#健康睡眠 #健康 #医学科普 #心血管
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潘敬辉运动养身之道1年前
熬夜就等于慢性自杀 #熬夜 #中老年 #潘敬辉
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赵巍（骨外科）6月前
睡得晚是在透支未来的身体。女孩子长期晚上11点睡觉身体会发生五种变化。#科普健康知识 #熬夜的危害 #女性健康 #医学科普
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忠言4年前
孩子晚睡的五大危害，家长收藏转发给孩子，引起重视，别再让孩子熬夜了#育儿#家庭教育#熬夜的危害 #忠言
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大老郭医生9月前
睡的少和睡的晚，哪个危害大？#失眠 #睡不着 #睡得晚 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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彭林聊饮食管理6月前
熬夜的危害到底有多大 #熬夜 #彭林
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舒超2年前
#熬夜的危害 #再也不熬夜了 #养发护发 #秃头 #头发
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育儿分享5年前
#孩子 晚睡危害很大，知道了这些，你还敢让孩子晚睡吗？#育儿 #家庭教育 @抖音小助手
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好医伴健康9月前
长期早起可能比熬夜的危害更大 #熬夜 #早起 #健康科普
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北大医院骨科孙浩林医生4年前
第201集 | 有些人晚睡晚起是一种病 #健康 #医学科普 #冷知识 @抖音小助手
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吴Sir抗衰报告1月前
世卫组织“无损熬夜”指南#熬夜 #睡眠质量#晚睡的人 #不想起床
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华西凡医生4年前
让我看看是哪个小朋友还在熬夜？#长高 #医学科普 #关爱儿童健康
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马伟明医生3月前
晚睡晚起算不算熬夜，补觉有没有用 #熬夜 #补觉 #充足睡眠 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
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胸外科乔贵宾医生5年前
熬夜等于慢性自sha，没有任何侥幸！#知识创作人 #熬夜
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风湿病科赵剑锋主任1年前
天天熬夜肯定长痘，吃药也不管用！ #青春痘 #熬夜 #别熬夜 #中医风湿科病赵剑锋主任
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时光漂流瓶1年前
原来女孩子熬夜会有这么多危害啊. #恋爱技巧 #熬夜 #感情共鸣 #画一个故事
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浙一结直肠外科盛勤松3月前
晚饭吃得太晚会有什么危害？#医学科普 #肛肠科 #肠胃 #消化
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ICU小陈医生2年前
熬夜对身体产生的危害远比想像的要严重#icu小陈医生 #医学科普 #熬夜
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偏口鱼博士实验室1周前
关于熬夜一个视频给你讲透：1.熬夜的定义 2.你不知道的危害 3.实在睡不着的对策#偏口鱼博士 #熬夜 #熬夜党
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哈佛宝妈5年前
孩子晚睡危害大，赶快转发吧！别让孩子再晚睡！ #哈佛宝妈 #育儿 #睡眠
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曹健锋医生3年前
长期熬夜对身体的伤害有多大？#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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周博士聊减重6月前
肚子大？代谢差？熬夜是罪魁祸首。#肚子大的原因 #肥胖的危害你知道多少 #健康减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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急诊科魏兵2月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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幸福有约7月前
#晚睡对身体的害处#晚睡的危害#日常生活小常识 #每天学习一点点 #健康养生 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门 @上热门话题🔥🔥🔥🔥
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805639862184年前
晚睡对孩子在危害你知道吗？#育儿 #晚睡的危害 #孩子教育 #父母课堂 @抖音小助手
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洋洋洒洒净霖2周前
晚睡，正在偷走孩子的身高。 别让“晚睡”偷走孩子的未来。生长激素的开关，在深夜被早早关闭。听完这六点，你会重新安排孩子的入睡时间吗？ #马云#人生哲理#父母必看#大神支个招 #运动随拍@洋洋洒洒净霖
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急诊科魏兵5月前
睡的少和睡得晚，哪个危害更大？常期上熬夜白天睡觉 影响健康吗？#熬夜 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康
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中医佘博士5年前
#男性 晚睡会带来这么多的影响，看完你还晚睡吗？#睡眠 #医学科普
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心血管内科何胜虎医生3年前
长期熬夜的危害有多大，你真的知道吗？看完这条视频，你今天准备几点睡？#分享健康知识 #健康生活小知识 #健康 #健康小常识 #健康养生 #熬夜#心血管内科 #生活常识 #涨知识 #心内科
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熊猫说知识5年前
通宵晚睡、作息不规律的后果多可怕，你知道吗？#南方健康 #涨知识 #健康科普 #健康养生
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杨阳羊医生2年前
凌晨睡中午起真没危害？美国人天天熬夜？#羊医生辟谣 #杠精 #熬夜 #地理科普 #医学科普
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北大博后刘志浩7月前
“过午不食”靠谱吗？吃夜宵对身体有哪些危害？ #抖出健康知识宝藏#医学科普#心脑血管疾病#血糖#饮食习惯
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妇产科李海泉医生4年前
女性长期晚睡对身体有什么影响@妇科刘丹医生 @震洋健康 @卖火柴的小姑娘（山货版） #健康科普 #涨知识
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姚安濂4年前
晚睡晚起真的会影响身体吗#上海话 #知识分享 #熬夜晚睡
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神经内科赵松耀医生4年前
睡眠时间长对身体有啥影响?#健康 #医学科普 #睡眠
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鱼博士爱科普1周前
长期熬夜的真相。@偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #熬夜 #熬夜危害 #好好睡觉 #上热门
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记住小淇9月前
原来男孩子熬夜会有这么多的危害啊 #情感 #艾特你对象
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凌曦工作室1年前
熬夜的危害，比你想象的更可怕 #熬夜的危害 #熬夜 #道 #健康
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中医陈医生5年前
经常熬夜会有哪些危害 @震洋健康 @中医陈其华医生
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长安杏林录5月前
吃饭过晚的危害 #养生 #健康 #减肥
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中医佘博士5年前
#男性 真的不要熬夜，这些大危害，一定要小心#健康 #养生 #涨知识 #科普 @抖音小助手
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知名专家聊儿科2月前
别让晚睡坑了娃，从生长激素到学习习惯，这6个隐形危害，家长越早知道越好。#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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