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新视野6月前
手臂QQ弹弹≠好身材！女生体脂超标的隐藏表现 #科普一下 #女生必看 #脂包骨 #全脂手臂 #毫无训练痕迹
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健身王老湿6月前
大胃袋良子是自然健身吗 #良子 #大胃袋 #味真足
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马老师（西域巨兽）7月前
看看你的体脂率高不高 赶紧捏一下你的体脂爆表了没有？#健身 #体脂率#运动健身知识分享
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🦋এ᭄ꦿ李💔ོ࿐ᩚ3天前
听说体脂率达标是看这里把拳头握起来，手腕下有一道很深的沟才算达标。看了我的体脂率里还差点意思，且练呢你们呢
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）4月前
练弹跳最牛逼的就是这种人 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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爱健身的伊森6月前
中胚型体质太强了！你们说呢#干货分享 #知识分享 #健身干货
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心病科乔亮2月前
体脂率是什么，该怎么测，有什么用？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #体脂率 #医学科普
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健身的周周周7月前
袋装豆浆臂，就是脂包骨 #瘦手臂 #拜拜肉 #健身 #瘦腿 #增肌
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乐在奇中📿3天前
如何更好的控制上色走色的均匀性？ 1.体温，体脂和汗液确实是影响橄榄核上色走色的重要因素。经常戴在手腕上，接触部位的温度较高，会导致上色走色速度不一致，从而容易出现色差。即使经常调动位置，也难以完全避免这种情況。 2.少戴多盘可以更好的控制上色走色的均匀性，让橄榄核各个部位受到相似的影响，减少色差的出现。仅供参考。 #铁核新手 #梅林铁核 #文玩手串 #梅林铁核原生态 #铁核素串
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健身哈基米4月前
中胚的健身天赋这一块没的说，太强了！ #中胚型 #健身 #增肌 #减脂 #健身干货
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🍀云南娟子4天前
这是真的吗#体脂率 #谁知道这是什么 #谁能看出这有什么门道
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大谢八块2月前
不同体脂率女生是什么样的？看起来差别很大，快来对号入座#减肥#减脂#体脂率#女生必看
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爱嘴硬的小庞6天前
评论区留下你的臂围
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爱健身的伊森5月前
脂包骨（瘦胖子）的7个特征#健身知识 #健身知识 #健身干货 #减脂小白必看经验
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易bro🐔3月前
身边总会有那么几个人，体脂明明不算很低，但是肌肉看起来就是“更硬”，看起来“质量很高”，体脂貌似跟实际情况有些不匹配，这完全是因为肌间脂肪在捣鬼#肌肉质量 #脂包肌 #健身干货 #健身知识
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易bro🐔1月前
在关注自己肌肉细节的时候，首先要看下自己现阶段体脂率是多少#体脂率 #低体脂 #肌肉细节 #健身干货
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健身刷脂 大师兄5月前
臂围35属于什么水平，体脂率百分之二十以下，科技与狠活的先靠边。#健身 #你的坚持终将美好 #运动 #撸铁 #减肥
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小李不吃🐷6月前
减脂难度天花板身材！体重不大体脂高的瘦胖子，脂包骨人群！ #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #健康减肥 #减肥减脂
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听我蒋减脂10月前
体脂率是衡量胖瘦的唯一标准，瘦不瘦不看体重，看体脂💪🏻#健身小白必看经验 #体脂率 #减肥小知识 #身材焦虑
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小李不吃🐷2周前
体脂秤，健身房体脂仪，测出来都会偏低5～8%，我教你看体脂 #减肥干货常识分享 #减脂 #塑形 #健身 #热门
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Charles刘佳1月前
减脂别在看体重！如何正确测量身体围度 很多朋友问，运动很久但是体重总没有变化，其实减肥更重要的是关注体脂变化，如果没有条件测量体脂，可以通过身体围度的变化观察。今天就教给大家如何正确的测量自己的身体围度。#明星教练刘佳 #减脂 #身体围度测量 #身体围度 #健身干货
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撸铁的JoJo4月前
你其实比你想的……胖很多 赛前第三天，人生体脂最低点，我同时做了两种体脂测试： 一个免费，一个几百块一次； 一个毫发无伤，一个轻微辐射； 一个仅供参考，一个全世界最准。 对比之后发现——关于体脂率，其实我们都错了 #inbody #dexa #体脂率 #身材管理 #身材焦虑
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周猛男2年前
实名diss，keep体脂秤，一点都不准！你家的衣服是脂肪？#体脂秤 #自律减脂 #瘦子增肌 #健身vlog #健身氮泵
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王妮娜医生6月前
体脂率过高有什么危害，怎么减#医学科普 #体脂 #减脂 #抖出健康知识宝藏
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胡见山2月前
来看一下体脂率12%左右的真实身材到底是什么样子#减脂期 #健身 #健身展示无不良引导 #健身小白必看经验 #体脂率
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TANK和嫂子1月前
20项精准测量，相当于给你请了一个电子教练，全家都可以一起打卡#电子秤 #体脂秤 #亲测分享
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马老师（西域巨兽）8月前
科技健身副作用 看完这个视频，你也能辨认出80%的科技健身选手了！#健身 #健美 #类固醇 #因为热爱所以坚持
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李好健身（线上指导）2周前
#低体脂 就是#薄肌
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内分泌陈凯庭医生3月前
内分泌科医生教你看 人体成分分析报告。体脂报告别只顾体脂率！内脏脂肪SMI才是关键信号#人体成分分析 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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沛沛page3月前
#知识分享 #涨知识 #分享 #健康 #逆袭
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三角男孩讲健身5月前
#每天跟我涨知识 #体脂 #健身小白必看经验 #身材管理 #健身 最好的体脂率就是你身体健康的最佳指标，赶紧动起来吧
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脱脂可可2月前
体脂率没有意义 #体脂 #体脂秤 #inbody #体重
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小马不英俊（逆袭版）3天前
#减脂#知识分享 #正能量 #新手减脂 什么样的饮食对应什么样的体脂，还不快去做力量训练
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经方中医张耀武8月前
家人们！判断胖瘦别再被体重秤PUA啦！记住这三个硬指标⬇️ 第一看体脂率！男生体脂超20%、女生超25%，再瘦都是“泡芙人”！（手势比耶✌️） 第二算腰臀比！男生腰围＞90、女生＞85（双手比划🚨），腰臀比超0.9/0.8，内脏脂肪正在偷袭你的肝！ 第三看体型！苹果型腰（双手圈腰⭕）比梨型臀危险10倍！ 冷知识暴击💥：肌肉姐和脂肪妹同体重，视觉差两个码！（双手拉开距离📏） 重点来了❗️少吃多动是伪命题！ （手势✊）每天蛋白要吃够，久坐超1小时起来扭一扭，睡不够7小时代谢直接摆烂！ （举手机示范）跟着我每周骑车/跳舞150分钟，增肌减脂双buff叠加！ 现在捏捏你的后腰肉，敢不敢评论区晒健康打卡？👇 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #体脂率 #腰臀比 @抖音精选官方账号 @抖音医疗健康小助手 @抖音创作小助手
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老周讲健身4月前
多关注自己体型变化！体脂率！ #干货 #健康 #健身#减脂#瘦胖子
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胖总陪你一起瘦5月前
如何居家准确测量体脂率#胖总陪你一起瘦 #体脂率 #体脂夹 #减肥关注我 #减脂
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刘姥姥7月前
体脂率正确解读 #体脂率
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营养师李俊峰2月前
体脂下降的8个信号，说明你开始变瘦了！ 体脂下降的8个信号，说明你开始变瘦了！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验 #健康减脂
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挽风不吃冰淇淋🍦（增肌变大版）3月前
脂肪是怎么被减掉的？脂肪供能三步走！ #科学减肥 #知识科普 #减脂
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减重医生王兵2周前
告别体重焦虑，减肥认准体脂围度！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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王栋聊健身3月前
如何科学精准确定：理想健康体重？体脂率：比身高体重更关键 身高体重相同，身材或健康状态却完全不同！怎么回事？本期带领大家，以脂肪含量（体脂率）、瘦体重为依托，科学敲定理想体重。#科学减肥 #人到中年
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兰兰优选屋✨4月前
香山电子体脂秤家用蓝牙连接精准测脂称重精准电子秤高精度耐用#电子秤 #体重秤 #体脂秤 #家用电子秤 #蓝牙体脂秤
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都市现场1年前
精确到50克以内的体脂秤，还能测量81项身体数据，需要的姐妹趁便宜#体脂秤 #智能体脂秤推荐 #电子秤体脂秤可连手机
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大谢八块2月前
女生体脂25是什么概念？现实里绝对优秀#减肥#减脂#女生必看#体脂率
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楷教练5月前
体脂秤测试出来的数据准确吗？应该怎么解读体测数据？ #InBody体脂秤 #体脂秤推荐 #健康管理年 #NiiFitness #楷教练聊健身
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阳阳 ☀️1周前
你学费了吗 #太真实了 #薄肌 #肌肉
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张剑波减重团队-李教授2月前
监测体脂率的小妙招(只能作为一个参考，还是要以人体成分分析仪为准)#减重门诊 #重庆减重医生张剑波 #体脂率
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阿帅的健身日记3月前
体脂高身体弱不爱运动怎么办 #小基数 #减肥#减肥小知识 #减脂小知识#减肥必看
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姜军（健身需求者）2月前
#减肥 30体脂以上减肥和刷脂有些区别、体重下降控制在合理范围、再加上一个好的心理预期和规划。健康的减下来！#减脂
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贾斯汀（好身材研究员）3天前
身材非常哇塞的阿姨啊！ #好身材研究员 #身材管理师 #贾老师看身材 #体型鉴定 #体态评估
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烧毁一切就是美2月前
体脂率对照表，到底准吗？有参考价值吗？ #健身 #肌肉 #脂肪 #体脂率 #烧毁一切就是美
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苏州夫妇和朵拉6天前
【第31天】 大家可以看一下 ， 真正的减肥 ，减的是体脂 只有体脂掉了才是真正肉眼看着瘦。 要肌肉含量的提升和塑形。#身材你品你细细的品 #减脂#减肥
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动次打次^6月前
测个体脂还把虚弱指数给暴露了呢@游不动的小明 @王树川 #健身 #运动女孩 #体脂
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李李教瘦（线上指导）1月前
想瘦看体重。想紧致看体脂。想有型看比例。目标不同，练法不同。#身材管理 #体重管理 #体脂率 #减脂计划 #自己高兴就好
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成霸天（卖代餐的没有食谱）8月前
体脂率 买体脂秤 白嫖健身房都告诉大家了。上麦的朋友。报体脂率我才能给你更好的分析#减脂塑形
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阿豪-3天前
男人体脂在15以下就是最帅的时刻#内容过于真实 #自律#健身#低体脂
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细狗小丁5天前
如果你也到了隐隐约约看到腹肌的状态，按照这个思路突破清晰的腹肌真的不难#减脂小白必看经验 #减脂#减肥#干货分享
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赵子匀（薄肌养成）2月前
小胖或瘦猴！如果你的目标是腹肌型男，那就按照我这个训练思路练上几个月，你一定会回来谢我的！#腹肌#减脂#减脂小白必看经验#新手健身#健身干货分享
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运动医学李雪梅7月前
隐性肥胖，是看着苗条实则脂肪超标，它悄悄在体内积累引发慢病。 #体脂秤 #体脂率 #隐性肥胖 #体重管理
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营养师李俊峰3月前
多吃高钾食物，体重体脂稳降！ 多吃高钾食物，体重体脂稳降！#减脂小白必看经验 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #高钾食物
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