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慧聊心身1月前
秋冬季来临容易高发抑郁，坚持做这件事能改善情绪#医学科普 #抑郁 #心理 #情绪
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情绪智力张老师9月前
心情不好时，你就这么做！#心理学 #焦虑 #精神内耗 #高敏感人群 #情绪智力
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中投圆方一代金刚1月前
养生不用费钱！唱歌+腹式呼吸，疏肝又养气 #养生 养生不用刻意找方法，唱歌就是藏在日常的小技巧！心情郁闷时唱唱歌，疏肝理气、缓解焦虑；气血不足时唱唱歌，调动阳气、滋养气血，把爱好变成养生方式，零成本也能养出好状态！
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是蛋清吖5月前
爱生闷气的女孩子一定要做这个疏肝解郁操❗️ 把瘀堵闷气都给排出去，肝净脸才白净！#养生 #养生就是养健康 #疏肝解郁 #养肝 #情绪管理
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屿你共读5天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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⊳2019⊲~ヽ(ﾟ︺ﾟ)Hi1周前
心情郁闷时吼上两句，释放情绪。经ૢ历ૢ不ૢ完ૢ的ૢ酸ૢ甜ૢ苦ૢ辣
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花开有时 绽放有期4天前
总是会突然的感到情绪很低落，没劲，不想动，不想吃，毫无意义，这题怎么解？有会的朋友吗？？？？？#突然的情绪低落 #突然的情绪反扑
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高医生治未病2周前
法照顾自己。” #疏肝解郁 #中医导引 #情绪管理#针灸#治未病
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藤萝系甲6月前
心情郁闷时如何做？#知识分享 #每天跟我涨知识 #正能量 #干货
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一只忧郁的逗比3周前
郁闷小贴士#治愈
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静儿生慧10月前
你不是懒，而是#抑郁 了。三招教你破冰～#心理学#怎么缓解郁闷情绪 #自救 #个人成长
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葱葱Vera10月前
3分钟养生操跟练 | 春天养神补气血🔅 小动作🔥大养生 身体疲惫，心情郁闷想不通时，就去做‼️ 做完整个人都快乐了🤗 快和我一起练起来💦（每个动作30s） #居家运动 #春季疏肝 #居家养生 #自我疗愈指南
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友雪瑜伽1周前
假如你总觉得委屈 烦闷 两个瑜伽拉伸动作帮你梳通肝经 缓解郁闷#瑜伽拉伸#疏通肝经#暴脾气 #女性健康
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枫哥的养生局4月前
坐着练习，缓解干郁 每天没事练习6组或9组，愿大家健康 #健康 #养生 #养生小窍门 #枫哥养生局
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七宝全套疏通3月前
情绪郁闷 每天做6组
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余晖会客厅1周前
当你烦闷低谷期，我的亲身经验不要闷在家里内耗，建议多到大自然中去，多到喧嚣人群中去，大自然有天然治愈能力赐予你勇气和灵气，走着走着就想通了！#余晖会客厅 #拥抱大自然🌿 #低谷期自救 #大自然#心情不好怎么办
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燕南煦·医圣故里仲景灸4周前
心情郁闷的人看这里#一般人不告诉他 #冷知识科普 #就想说点大实话
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丹参李峰煜（斑痘疹专精）2月前
压力大 容易郁闷 皮肤干 全是因为一个穴堵住了 学著自救吧#压力大 #抑郁 #郁闷 #皮肤干燥
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傻@傻4天前
看书是特别好的事儿，当你浮躁、委屈、郁闷的时候，不妨读一段文字，在文章里寻一段让自己能静下心来的片刻安宁，让那些翻涌的情绪，慢慢在墨香里沉淀、舒展，再带着更平和的心境，重新面对生活的琐碎与风浪。#记录美好生活 #调节情绪和心态的方法 #乐观
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石头妈妈3天前
静静崩溃，默默治愈。我们都要学会自渡，请相信时间会治愈一切不快乐，一起加油，与生活和解吧！#静静崩溃默默自愈 #与生活和解 #正能量分享 #抖加上热门
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屿你共读5天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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皇～朝6天前
记住这5句话，能为你排忧解难#人性 #人生感悟 #正能量 #热点 #原创作品
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哦哦养生记2月前
疏肝解郁操，每天一遍，肝气郁结，爱生气的可以跟着做起来#养生#健康 #健康知识 #肝气郁结 #养肝
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Amy轻养生2月前
莫生气莫生气，生气伤身体，拍打速理气#居家锻炼 #养生 #养肝 #小动作大作用 #疏肝解郁
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系统辨证脉学-齐向华1月前
烦躁 时冷时热 喘不上来气 脉 沉 细 涩 典型的慢性郁闷 #齐向华 #扁鹊脉学诊法 #扁鹊脉法 #零基础学脉诊#脉诊入门#脉诊教学 #系统辨证脉学 #脉诊齐向华 #初入职场中医季#初入职场中医季齐向华 #系统辨证脉学齐向华
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水中鱼🐟3天前
#精神内耗 #焦虑 #抑郁 #正能量 #识人术
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木槿书社3天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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苏老修身4天前
郁闷烦恼一扫光 #古法锻炼 #传统文化 #中老年锻炼 #古法智慧 #通经络
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生生不息催眠-吉利根2月前
感到焦虑郁闷时，试试这个心理学方法 #感到焦虑 #心理治愈 #心理学 #疗愈 #身心健康
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万卷书屋4天前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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屿你共读4天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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古由甲4天前
情绪总内耗？学会“松绑”，日子才能顺
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元芳-萬事和品牌创始人3周前
冬季养肝正当时 你最近有没有被“冬季小情绪”困扰？试试这杯自带舒缓buff的茶吧！陈皮和玫瑰花的组合，香气和口感都绝了~ 你平时心情不好时，有什么独家治愈秘诀？评论区聊聊！#新会陈皮 #健康 #养生
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波达养生馆4天前
气滞汤：古方理气舒郁 气滞与情志密切相关，长期心情郁闷、焦虑易怒会加重气机郁滞，而气滞又会反过来影响情绪，形成恶性循环。气滞汤中的理气草本能疏解肝郁，调畅情志，缓解因气滞引发的心烦易怒、郁郁寡欢、失眠多梦等问题，让气机通畅的同时，情绪也随之舒展，实现 “理气亦养心” 的调理效果。#气滞 #泡脚养生 #足浴包 #解郁理气 #气滞肝郁
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心徐反诈2月前
抑郁低谷必看 #内容太过真实 #讨论 #抑郁 #低谷期一定要默默的熬过去 #原创视频
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晓晨的拾光集4天前
心头萦绕着挥之不去的郁闷，说不清是疲惫累积，还是情绪作祟，只觉得做什么都没了力气，不想和谁争辩，也不想刻意讨好，就想顺着自己的心意，慢慢消化这份低落，静待情绪归位。#抗癌日记 #正能量#低保申请 #人这辈子一定要好好照顾自己 #上热搜
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二哥2周前
#进入低谷期做好4点很重要#口播短视频知识分享
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暖言愈人心4天前
时刻保持好的念头，当你不小心有不好的念头时，一定要学会转念哦#赵宗瑞老师
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笔迹性格分析3天前
经常感到压抑的人 写字时的收笔总会向回提，这不是巧合，是压抑情绪的自我宣泄。#手写 #性格 #情感 #生活 #爱情
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萍聚一方4天前
年轻人的情绪不是洪水猛兽，而是极具价值的生产力！别压抑情绪，找对情绪锚点，做事不用硬扛。#做情绪的主人 #职场人的情绪管理 #拒绝情绪内耗 #职场
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张小华4月前
别生气，多傻，做一个情绪稳定的人！#心理学#胡思乱想#生气#内耗
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小欣欣穿搭与生活用品分享4天前
心累的时候，换个角度看世界；压抑的时侯，换个环境深呼吸；困惑的时候，换个位置去思考；犹豫的时候，换个思路去选择；郁闷的时候，换个环境找快乐；烦恼的时候，换个思维去排解；抱怨的时候，换个方法看问题；自卑的时候，换个想法去对待。生活中，学会换位思考，你的世界会更美。太阳不会因为你的失意，明天不再升起；月亮不会因为你的抱怨，今晚不再降落。#烦恼进入我的耳朵里摇摇头把烦恼摇出来
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药膳鸡哥2周前
在面临低谷的时候，会郁闷会不开心，会怀疑自己适不适合做这些事。但我们要相信，一个人自救的力量是很大的。如果你累了就来小店喝碗鸡汤，倒上一杯热茶，又是新的一天#附近美食#中山 #餐饮 #同城美食 #滋养心灵的地方
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在广州做手触疗愈的苗2月前
#凡事发生皆有利于我 缓解焦虑，郁闷情绪，不妨试试这几个心理小技巧#治愈世界治愈自己 #情感心理 #活得明白
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米辰学中医3周前
#创作灵感 生气，其实是最亏的 “自我攻击” 在生气、郁闷时，首先影响的是肝的疏泄，整个人做什么都没劲，总感觉胸口堵着一团气，情绪起伏不定，这些都是肝气郁结的外在表现 长期肝气不舒，会直接“欺负”到脾的运化，出现腹胀、吃不下、面色蜡黄、睡眠差。 人在生气时身体产生的压力毒素，据说能毒死一只大白鼠，所以，一定要少生气！#生气 #生气的n种理由 #白天生气中午生气晚上生气
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箱想开了2月前
一些停止自我霸凌的小tips#学点心理学 #自我成长 #焦虑 #郁闷的心情 #停止内耗
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朱小满修行日记5天前
第28集 | 长期郁闷、憋屈的人，形成这种气郁体质，都是经常顾虑别人感受的人 #养生 #养生知识 #黄帝内经 #国学文化 #国学智慧
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李中莹1年前
焦虑？郁闷？ 试试做到这三步 #焦虑 #缓解焦虑 #成长 #稳重 #李中莹
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娜迦3天前
人生没有什么大不了的，题要一道一道做，饭 要一口一口吃，累了就好好睡觉，郁闷了就去 吹吹晚风，听听歌。 不要太为难自己，做好你该做的事情，剩下的 就交给时间。这个世界上，每个人都有自己的 节奏，在等待中做好自己，何愁没有幸运光 临
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闲人辉6月前
状态躺平，心情焦虑，人生郁闷，生活堕落，你要给自己找点事做 #怎么缓解焦虑 #怎么治愈自己的情绪 #怎么摆脱负面情绪 #怎么缓解心理压力 #找点事干
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OnlineTavren线上酒馆黄骅首家1周前
人在郁闷时是真想喝酒#一天一杯喝不腻 #创作者中心 #创作灵感 #线上酒馆 #黄骅同城 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @巨量引擎小助手
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玄清灵觉3年前
#抖音 #推荐#励志#正能量 #正念 #生活 心烦的时候，做好这几件事
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蔡尔雅.1月前
自己不顺心时 应该怎么处理 #蔡尔雅
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福大大1月前
人都有烦恼、压抑的时候，但此时该怎么做才能消除呢？
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弓立军4月前
郁闷，更应该做自媒体：宣泄，建议，知音
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