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温州教抛木的夏老师（寒假集训招募）5月前
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李曉 ❤️6月前
分享一套最近一直在练的体能燃脂训练，超级强化心肺+后侧链肌肉群！💪🏻💪🏻💪🏻 收紧核心，上身挺直锁紧，腿足保持稳定，均匀呼吸，臀腿发力顶起上身，间歇时深呼吸调整。 节奏跟好，6-8组，心跳到怀疑人生，但绝对爽的一批。 我的壶铃是8kg，女生锻炼建议6-8kg，太轻没效果，太重手臂容易借力。 加油，每一个努力的“灵魂”！🥰🥰🥰 #居家健身 #减脂训练 #壶铃燃脂 #体能训练 #居家燃脂
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阿甘11月前
爬山交流群欢迎进群 非商业模式 免费 自由 #户外徒步登山 #享受自由 #爬山 #运动 #保持热爱奔赴山海
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二中雷哥7月前
小游同学户外综合体能培训开始啦 这个暑假感兴趣儿童体能的家长 可以自主扫码入群，咨询咱们的老师 小游同学游泳+体能培训俱乐部 我是李洋13722791112
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体能旭教练7月前
青少年想提高赛场身体对抗能力，最需要的是核心肌群的强化，而不是某个单关节的力量，这两个训练动作可以很好帮助你达到目的，让身体对抗不再吃亏#运动训练 #运动健身 #运动表现 #青少年体能训练 #核心力量
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飞一步3天前
#一般人不告诉他 ，喜欢运动爬山的人可以进群#爬山
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鲨鲨爱跳舞呀～3天前
#热门 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音
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聋人紫妍32号做你的新娘（连赞拉黑）4天前
#想进群的朋友关注私我 说明残疾类型拉你们进群分享日常生活残疾人福利等
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体育老师第一视角3月前
中华美少年的健身操改成了体能的俯卧练习，和大家共享资源，所有的音乐都在主页的群里顶置了，大家进群后，自行复制下载即可！#体育 #体能训练 #小学日常生活 #小学老师
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