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椰Yezi2周前
140➡️93 寒假逆袭？21天换码计划！ #瘦 #减脂 #减脂经验分享 #寒假减脂 #21天减脂计划
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蒋怪瘦6月前
112➡️92才发现的减肥小妙招#逆袭 #内容太过真实 #瘦#减肥#小基数减脂
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倩倩吖！3天前
vlog｜165 100小基数寒假宅家770Kal一天吃什么？！#小基数减脂 #生活化减脂#减肥vlog #生活vlog #vlog
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椰小椰5天前
vlog︱小基数女生寒假21日减肥日记day2 #vlog十亿流量计划 #减肥 #减肥vlog #生活化减脂 #小基数减脂
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小李不吃🐷7月前
小基数想要两个月内体脂率下降5～6%，减出马甲线翘臀，这样做 #体重管理 #瘦身 #科学减肥 #健身 #健康减肥
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Cassie6天前
小基数在家也能维持体重vlog～#抹茶 #vlog #寒假 #小基数减脂
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30斤拜拜梨4天前
邪修🔥学生党寒假逆袭教程！饮食➕运动（急性子入） #学生党#寒假#减肥 #减肥逆袭 #瘦
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巧克力5天前
#减肥 #寒假减肥 #小基数减脂 #小基数
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芋圆千禧（寒假逆袭版）1周前
女大学生寒假早起锻炼第1️⃣8️⃣天啦！今天尝试了2kg的哑铃～😌#欧阳春晓沙漏腰挑战 #安娜肩背训练 #小基数减脂 #塑形 #力量训练
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反焦虑减肥6月前
小基数减肥怎么算基础代谢？怎么控制热量差？这个视频说明白！#减肥小白必看经验 #减肥逆袭 #小基数减脂 #自律减肥 #基础代谢计算公式
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一碗米米2周前
120➡️85，申请成为你冬天变瘦的动力 #寒假变美 #个人经验 #逆袭 #小基数
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吉米要变美💃🏻6月前
小基数多观察围度，快速的方法这次我可说了啊！（手动狗头） #内容过于真实 #减肥 #减脂 #掉秤 #小基数
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锦安3天前
寒假减肥打卡第❶天Ⅰ#上热门 #减肥 #vlog日常 #自律 #美食 @抖音小助手
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冰镇辣椒油2天前
Vlog｜放假回家减肥日记～ 大厨驾到#减脂餐 #体重管理 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #做饭
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杨芋蛋儿4天前
check一下今日体重！#小基数减脂 #体重打卡 #好好吃饭 #宅家 #女大学生
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倩倩吖！1周前
vlog｜寒假宅家937Kal生活化减脂一天吃什么？！#减肥日常vlog #减肥日记#小基数减脂#生活化减脂#康比特蛋白棒
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椰小椰6天前
#生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #减肥日常vlog #vlog日常
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逆袭的肉肉（吃瘦的）6月前
110-92｜干货分享，照抄没错，这个夏天你也可以#逆袭 #减肥行动 #变美变瘦变好看 #健康减脂 #减肥
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椰小椰1周前
《寒假•21天饮食计划！》完整版 #21天减肥计划 #创作者中心 #创作灵感 #减脂冷知识 #减肥干货常识分享
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倩倩吖！6天前
vlog｜165 101寒假宅家摄入1055Kal一天吃什么？！#生活化减脂#小基数减脂 #回村vlog #减脂vlog #生活vlog
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倩倩吖！5天前
vlog｜165 99寒假宅家摄入750Kal一天吃什么？！#减肥vlog #小基数减脂 #生活化减脂#回村的生活 #生活vlog
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🚀小火箭1年前
你们都在等的小基数减肥干货!!都是经验！！ #减肥日记 #减肥方法分享 #小基数减脂 #普拉提
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夏天的夏夏8月前
靠吃瘦的的饮食，小基数 大基数友好，拉高碳水 真的很快乐，嘴不馋了，数字也下来啦，一起打卡#馒头减肥法 #我的减肥日记 #生活化减脂#是时候减肥了
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芋圆千禧（寒假逆袭版）1周前
女大学生寒假坚持早起锻炼的第1️⃣9️⃣天啦#安娜 #肩背训练 #欧阳春晓沙漏腰挑战 #小基数减脂 #塑形
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爱吃辣1月前
这个食谱建议小基数一定要试试，破平台期 #减肥分享 #减肥#减肥小知识
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炸红薯2天前
124斤-105斤 给大家分享一下我觉得比较有效果的运动#减肥 #减肥逆袭 #年前变美计划 #燃脂 #小基数
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凡跑跑11月前
小基数减肥｜116斤-100斤，分享我的减肥心得，最后祝所有姐妹今年瘦瘦哒美美哒钱钱多多哒 #减脂 #变美变瘦变好看 #运动 #节后甩肉大作战
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小马儿（陪姐妹们减肥版）6月前
小基数按这个方法直接刷低体脂率！ 掌握原理，你不瘦都难#小基数减脂 #平台期 #逆袭 #减脂
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怡怡紫6天前
vlog-🐷｜165/123距离目标体重还有11斤#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #寒假 #vlog日常
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叫我一颗水煮蛋5天前
160 95 vlog年前控制饮食 ～ 寒假一天吃什么🍚 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #一天吃什么 #小基数饮食
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预言君说爽了🗣️1周前
#小基数减肥的方法
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发财米米子4周前
小基数在过年前最后1个多月想冲刺掉秤的 看完这个视频会对你有帮助#减肥 #小基数减脂 #变瘦变美变好看 #减肥小知识 #小基数减肥打卡
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清蒸自律鱼4天前
168/90斤｜寒假控制饮食～ 回家吃太多（比在学校多）胖了几斤hhh～不过终于要带牙套了！ #女大学生#小基数#好好吃饭#vlog#一天吃什么
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倩倩吖！1周前
vlog｜已瘦22斤｜寒假回村1230Kal一天吃什么？#减肥日常vlog #生活化减脂#小基数减脂#寒假回村vlog #减肥日记
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不瘦到88斤不改名1周前
这个寒假我要夺回我的拳布120-88#我就这样开启2026 #就这样开启我的2026 #大学生回家生存指南 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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倩倩吖！1周前
vlog｜已瘦22斤｜寒假宅家1120Kal一天吃什么？！#我的减肥日记 #减肥vlog #小基数减脂 #生活化减脂 #寒假vlog
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郭文文要变瘦!1周前
重生之我要瘦到100斤!#减肥 #寒假#大学生#寒假逆袭#逆袭
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上进的阿静7月前
小基数不要再生活化减脂了#小基数减脂 #减脂期 #变瘦
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椰小椰1月前
小基数超级有用的运动分享！ #创作者中心#减肥知识 #运动分享 #减脂 #干货分享
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倩倩吖！2周前
vlog｜已瘦22斤｜寒假宅家770Kal一天吃什么？！#减肥vlog #我的减肥日记 #小基数减脂 #生活化减脂 #寒假宅家减肥
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见手青大人9月前
仅供参考 非专业指导 #减肥 #瘦 #小基数减肥 #防止暴饮暴食 #没洗头
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游佳佳90斤（减脂版）3天前
瘦了20斤/坚持这么做，掉称速度咔咔滴#减肥干货分享#减肥 #瘦 #年前逆袭#小基数减肥
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Aurora🦋3天前
172 55寒假在家生活化减脂之休息日的一日两餐#创作者中心 #生活化减脂 #干净饮食 #小基数减脂
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无敌小年糕🍡2周前
160/92 小基数寒假维持体重一天吃什么 又是对老己特别好的一天😋因为就维持嘛 所以今天就吃自己想吃的啦ˉ﹃ˉ～#vlog #一天吃什么#小基数#维持体重
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不瘦到88斤不改名4天前
这个寒假我要夺回我的拳布120-88#我就这样开启2026 #就这样开启我的2026 #大学生回家生存指南 #小基数减脂 #变瘦变美变好看
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我是哎哟喂6月前
124—88｜小基数塑形运动分享来啦#减肥 #塑形#减肥经验分享 #逆袭
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取名叫忍🥷🏻1周前
嗨～ 宝宝们我来啦～ #小基数减脂日记
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自律鸭3天前
你的减肥搭子已回归正在呼叫你动起来#居家运动健身 #哑铃 #体态纠正 #年前变美计划 #寒假减肥
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叫我一颗水煮蛋1周前
160 95 减肥吃什么 ～ 倔强的轻断食 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减肥 #小基数减脂 #寒假
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鸡公煲女王（掉12斤版）3天前
#真实生活分享计划 分享小基数苹果型瘦12斤最常跟练，帕姐还是太权威了 #减肥 #高效燃脂 #居家锻炼 #好身材练起来
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柚莉3周前
150-95的全身运动分享！ 瘦全身分享来啦，宝宝们收藏下来，寒假开练叭！！！！ #减肥 #瘦腿 #雷霆手势舞挑战 #减脂 #小基数减脂
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清蒸自律鱼1周前
168/86斤女大｜寒假维持～ 【哇塞老婆们 我来啦～最近在家吃的都是家常菜每天都撑撑的哈哈哈哈】 #女大学生#小基数#好好吃饭#vlog#一天吃什么
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小孙的隐身日记2天前
小基数挑战年前瘦10斤 DAY 2/167 98.8 /掉称-0.4#真实生活记录 #健身饮食 #燃脂塑形 #寒假
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热热-ReRe-1周前
#小基数减脂 这条视频很长但都是我6年维持体重的经验和最有用的方法，大家可以根据自己的需求看章节，分享了我每天会跟的音频、都有标记好怎么做和注意事项#演员 #演员减脂 如果说有需要咨询我问题也可以留言评论区会耐心教大家怎么做的哦！希望新的一年大家都漂漂亮亮的❤️
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小圆菇（已瘦20斤）1周前
小基数想逆袭？快快行动起来！！分享我的生活化减肥妙招～#减肥 #减肥技巧 #减肥小妙招 #身材管理 #生活化减肥
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油炸小汤圆6月前
自律打卡Day15|小基数咋这么难减#减肥#自律#运动#女大学生#dou上热门 @DOU+小助手
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李子:8月前
一个月无痛减掉15斤，我都做对了什么 #小基数减脂 #减肥 #减肥经验分享 #生活化减脂
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贺柔柔减肥爱吃家常菜1周前
#减肥打卡 #新年就要红 #vlog十亿流量扶持计划 #小基数减脂 #一天吃什么 救命！减肥的尽头竟然是……维持
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芋圆千禧（寒假逆袭版）6天前
女大学生寒假坚持早起锻炼的第2️⃣0️⃣天啦#欧阳春晓沙漏腰挑战 #安娜的战斗日常 #小基数减肥打卡
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芋圆千禧（寒假逆袭版）3天前
越是不想练的时候更要练#欧阳春晓沙漏腰挑战 #安娜#肩背训练#小基数减脂日记 #塑形减脂
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彻爷减肥日记1月前
160～90，大基数小基数过年前瘦20斤的方法 #过年前减肥#大基数减肥#小基数减肥
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反焦虑减肥8月前
小基数一个月瘦了15斤的减肥经验分享她来啦～#小基数减脂 #16加8轻断食 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥前后对比图
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