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长腿小KT（重养自己版）4周前
破案了！原来金刚功和八段锦，竟然是这种关系？#金刚功 #八段锦 ##真实生活分享官 #volg十亿流量扶持计划 #女性养生
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武当十二3周前
八段锦和金刚功的区别 千万别再练错了，了解清楚自己的需求再去练适合自己的养生功#古法养生 #居家锻炼 #涨知识 #养生
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我是真毛1年前
八段锦和金刚功哪个更好？ #八部金刚功 #八段锦 #八段锦养生操 #金刚功
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长腿小KT（重养自己版）4月前
普通人到底是练八段锦，还是金刚功？#vlog十亿流量扶持计划 #八段锦 #金刚功 #健身 #养生
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欢欢很努力10月前
八段锦➕八部金刚 同时练习，效果更不同 #道家养生 #主打的就是一个真实 #八部金刚功 #自律 #蜕变过程
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居家健身可乐教练3月前
腹式呼吸八段锦第二式：金刚跪健脾消食#居家锻炼 #改善圆肩驼背的动作 #金刚跪促消化 #腹式呼吸 #跟练
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崇沛聊道家养身2周前
99%的人都不知道金刚功和八段锦到底有什么区别？#崇沛老师#道家智慧#道家功法#养身之道
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日月师兄1年前
#八部金刚功 #道家养生 #张至顺八部金刚 #炁体源流 #八段锦
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崇沛--道家养生6月前
练八段锦、金刚功一定要配合呼吸#张至顺道长 #八部金刚功 #八段锦 #传统文化
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骨显微外科医生牟怡平Dr.Mu9月前
金刚跪的危害有多大？——养生变伤身 #抖出健康知识宝藏 #金刚跪 #金刚跪坐 #金刚跪姿 #养生误区
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补丁同学1年前
八段锦还是金刚功，不要练错#八部金刚功 #八段锦 #一起来锻炼 #锻炼 #让健身成为一种习惯
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叁叁修行版10月前
你适合练八段锦还是金刚功？ 1.八段锦更入门，金刚功偏进阶 2.金刚功的排病反应更强，对于身体的改善会更加明显，但强度也高一些， 3.一般建议气虚或身体非常弱的朋友可以从八段锦开始练，练一段时间后换成金刚功，效果更好。 4.不同人练的体感差别挺大的，所以个人的建议是：这两个运动都非常好，大家可以都试，然后看哪个运动自己做起来更加舒展舒服，更加喜欢，就再接着练这个。
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灵敏师傅3天前
讲透金刚跪 #打坐教学 #古法养生 #锻炼 #打坐
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西湖电商5月前
八段锦和八部金刚功怎么选，纯属个人的实践感受，大家实践自己感受。#八段锦#八部金刚功
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感恩岁月2周前
寒性体质如何习练金刚功和八段锦#养生 #寒性体质 #八部金刚功 #八段锦
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散修在练功1年前
八段锦和金刚功哪个更好？#八段锦 #八部金刚功 #运动养生 #创作灵感
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感恩岁月2周前
八段锦和八部金刚功#养生 #八段锦 #八部金刚功
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小渔会养生9月前
#金刚跪 #居家锻炼 #小动作大作用 #中医养生 #坐姿
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佳倪🟡慈悲喜舍1年前
到底哪个好呢？ #八部金刚功 #八段锦 #张至顺道长 #中医养生 #养生知识
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荣炳问道2月前
八部金刚和八段锦有什么区别？那个更好？#八部金刚功 #八段锦 #八部长寿功 #张至顺道长
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黑姐养心录2周前
古老的运动，终极是调和“身心灵”。 #八段锦 #腹式呼吸#传统文化#身心灵 #养生
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小红花练瑜伽🧘‍♀️9月前
金刚跪坐|练对比练会重要！#居家锻炼 #瑜伽#线上瑜伽 #金刚跪坐
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米米兔（中医养生 调理腰突）9月前
腰突康复必看！八段锦VS金刚功怎么选？#腰突 #八段锦 #金刚功 #古法养生 #创作灵感
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阿林在食养7月前
在家可以经常练练这三个动作#八段锦#金刚跪#养生 #脾胃 #揉腹
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崇沛传承东方文化7月前
金刚功和八段锦有什么区别#八段锦 #传统文化 #传承文化 #张至顺道长
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徐徐爱生活3月前
八段锦，金刚功，长寿功，站桩，练哪个？#养生就是养命 #养生操 #金刚功 #养生之道 #一起锻炼
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甘草慧养青阳子八段锦站桩1年前
金刚功vs八段锦，养生小白练哪个？ #八段锦 #金刚功 #道家养生 #传统养生功法 #甘草慧养八段锦站桩
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张锡纯4月前
每天坚持练八段锦和金刚功，相信中医武术气功可以强筋壮骨，疏通经络打通气血，治百病，消除各种结节肿瘤、寒湿痰淤堵。#健康 #瘦全身 #癌症 #结节 #居家锻炼
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小滇儿kini（颠改滇）2年前
金刚跪怎么跪，一期说明白 #金刚跪 #金刚跪坐 #养生 #问答
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YY宝贝成长记6月前
金刚跪，拉伸脾胃经，脾胃强健，四肢肌肉才能得到充足营养，有助于孩子长高长肉#金刚跪#脾胃好了能吃能睡能长#科学育儿
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金刚壬玉兔11月前
#热点话题 八部金刚长寿功、八段锦、太极拳、站桩、易筋经、五禽戏哪个才是肉身与玄学双重进化的最优路径。#八部金刚功 #八段锦 #太极拳 #站桩
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宋大龙养生笔记5月前
八段锦和金刚功哪个更适合自己 #八段锦 #金刚功 #八部金刚功 #张至顺道长 #道家养生
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罗大伦讲国学1年前
八部金刚功、八段锦、站桩、太极拳~都可以 大家选择适合自己的坚持就行。#八部金刚功 #八段锦 #站桩 #太极拳
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小小苏吖7月前
金刚跪，拉伸脾胃经，脾胃强健，四肢肌肉才能得到充足营养，有助于孩子长高长肉。#金刚跪#脾胃#脾胃好了能吃能睡能长 #拉伸
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瑜伽爱上八段锦8月前
百练不如一跪，金刚跪的正确打开方式，保姆级教程来啦#小动作大作用#疏通脾胃经 #促消化 #改善便秘#美化腿型
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一与全5月前
八部金刚功以及八段锦存在的问题 #站桩#打坐#养生#八段锦#八部金刚功
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老秦健身8月前
八段锦五劳七伤向后瞧你做错了！5分钟超级详细解读核心点！ #八段锦 #八段锦五劳七伤往后瞧 #金刚功
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夏夏子的养生日常1周前
养脾胃两年瘦20斤、早晨四个生阳运动、简单好坚持… #养生#中式运动#八段锦#金刚跪 #居家锻炼
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爱说实话的姜医生8月前
金刚跪真的好吗？骨科主任带你解析 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #中医 #金刚跪坐 #骨科
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崇沛道家养生智慧2月前
金刚功和八段锦，到底练那个更好#传统文化 #认知 #八段锦 #弘扬传统文化
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崇沛文化讲养生4月前
八部金刚功，抄袭的八段锦吗？ #文化 #认知 #传统文化
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小师姐赤子太极5天前
练出内劲也会打八段锦了，偷懒打八部金刚功居然是八段锦。#八部金刚功#八段锦#太极内功#太极内功三圈#长寿功
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小渔会养生6月前
#八段锦 #八部金刚功 有什么区别？ #中式养生 #道家养生 #居家锻炼
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男哥的养生笔记4天前
金刚跪 #知识#金刚跪#分享#学习#养生
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学瑜伽找平哥6月前
金刚跪姿，你跪对了吗？#金刚跪姿
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大奇爱健康5天前
八段锦金刚功长寿功练功一年的感受#八段锦 #金刚功 #长寿功
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小滇儿kini（颠改滇）2年前
金刚跪和八段锦到底该练什么❓ #养生 #变美 #养身 #问答
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崇沛-道家养生文化7月前
八部金刚功是抄袭的八段锦吗 #传统文化 #国学智慧 #认知#八段锦
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钰杰8月前
金刚跪 这样跪，你的腿就直不了了！！ #金刚跪坐 #分享 #直腿 #瑜伽 #光芒闪耀的你
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小谢大闪1年前
大家觉得八部金刚功跟八段锦哪个更适合普通人练习#八部金刚功 #张至顺道长 #道家养生
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张玉全 天罡内炼6月前
八段锦和八部金刚功有什么区别？#车派形意拳非遗传承人张玉全 #非遗文化 #形意拳 #养生 #养生就是养健康
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全与一1年前
八部金刚功存在的问题 八部金刚功的问题#养生#站桩#打坐#八段锦#八部金刚功
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瑜伽李岚4月前
金刚跪 分享一个老视频：金刚跪在瑜伽当中是非常好的一个体式，但很多人都不会正确的利用金刚跪，今天这期视频演示的这个做法，适合大多数人，你可以跟着视频试试，记得点赞收藏起来哦~#瑜伽
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艾灸养生工作室4周前
八部金刚功，又称“八段锦”，是一套源自中国的千年传统养生气功，由八个舒缓、对称的动作组成，强调“调身、调息、调心”三调合一。现代研究将其归为中等强度有氧运动，兼具医疗与健身价值。
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红姐五行经络瑜伽3天前
金刚跪全视频#居家锻炼 #五行经络瑜伽#全民健身
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正能量的静雅2周前
金刚跪细节要领 想到什么说什么可能有点啰嗦请大家多包涵 愿所有朋友能健康喜乐#金刚跪姿
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健身教练老燕子2月前
金刚跪伤膝盖吗？怎么练习金刚跪呢？#健身 #健体 #居家锻炼
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大彭3月前
八段锦、易筋经、金刚功、长寿功、站桩、打坐、我到底适合练哪种功？？ #八段锦 #站桩 #打坐 #干货
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木易的日常调侃3月前
八部金刚功的阴阳互转 今天和大家聊一聊《八部金刚功》的原理， 喜欢传统文化的人，都多多少少了解有八段锦，易筋经，五禽戏，太极拳等传统的功法，也知道其养生延年疗疾之效。 传统功法大多动作缓慢，配合后天呼吸等方式锻炼。但《八部金刚功》恰巧无需配合呼吸，且动作较传统的养生功法刚猛迅捷。其锻炼效果更加显著。 那么，这种显著效果从何而来？#道家养生 #八部金刚功 #健康养生 #非遗文化传承
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源子3周前
#八段锦 #金刚功 #易筋经 #自律 #健身
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珍姐(康复锻炼)5天前
#金刚跪 ，你有练吗？
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一只只南归雁2月前
八部金刚功抄袭八段锦？
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楚都太极2月前
我绝对不相信这上面的文字，我就好了奇，八段锦一搜都是写的好东西，金刚功一搜就是这样的话，明明金刚功比八段锦效果突出些，国家都在提倡练习，怎么能这么描述呢 #我要上热门 #金刚功#荆州金刚功#长寿功#道家养生功
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云飞扬1周前
金刚跪变美#瑜伽#金刚跪 #改善脾胃虚弱 #促进消化 #改善睡眠小妙招
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💪陈大芊4周前
🔥金刚跪详细教学，含2分钟冥想呼吸带练，沉浸体验✨ #金刚跪 #冥想 #养生操 #正能量 #居家锻炼
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