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小熊家家3年前
#运动 #平板支撑 计时器⏰，40秒锻炼+15秒休息，在抖音可以无限循环 #居家锻炼 #健身 #音乐
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llliu10273年前
#平板支撑 小青蛙🐸平板支撑计时器（自用）#整活 #fyp #纯属自娱自乐
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二娃麻麻1年前
3分钟平板支撑倒计时#倒计时3分钟
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传说（台湾花莲）1年前
60秒倒计时 #语音#倒数#我的初级平板支撑#健身
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一诺碎碎念3天前
平板支撑挑战2.0来喽～ #平板支撑挑战 #平板支撑卡点挑战 #居家锻炼 #核心力量
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风趣的巧克力4天前
每一天的坚持都是对自己的肯定，平板支撑打卡，加油#核心力量 #坚持运动打卡 #你有多自律就有多美 #回家倒计时3天
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小鹏爱跳舞6天前
#平板支撑卡点挑战 #平板支撑 #核心力量 #抖音热门舞蹈计划 #街舞 哈哈，快来一起挑战吧
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小糖果5天前
女儿刚写完作业就被我请过来挑战一下…#平板支撑卡点
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期待过年3天前
#平板支撑挑战 你敢不敢挑战？
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kateki1周前
近一个月最大运动量。 #平板支撑 #平板支撑挑战
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小唐没睡饱4月前
只有做过平板支撑才知道一分钟有多么长，度秒如年#练出马甲线
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海豹海豹🍟•ᴺᴵᴺᴱ4天前
都动起来！来～来。 #平板支撑卡点#平板支撑卡点挑战 #这个动作有点难 #挑战一下 #尽力了
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罗杰_RL1周前
所有人 跟练起来！！！ #平板支撑卡点 #平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点挑战 #抖音热门舞蹈计划
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余生漫漫共白头8月前
【60分钟】6月6日费教练周五背+腹部回放 #健身日常 #力量训练 #费教练直播回放
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刘畊宏5天前
我也来挑战一下🤭#刘畊宏 #平板支撑卡点 #节奏 #核心力量 #手势舞
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跳跃在初夏1周前
#挑战一个小时平板支撑..你的极限是多少，欢迎评论区评论#
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UU学弟5天前
既然家人们想看那我就努努力💪#平板支撑卡点挑战
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Vicky💯1年前
抓住姨妈期刚结束的黄金期！今天跟练帕梅拉10分钟HIIT燃脂操，每个动作之间没有十秒倒计时休息，一气呵成快速提高心率，几个下蹲，登山跑后大腿马上就有燃烧感，平板支撑结尾整个人都在燃烧，困意全无#创作灵感 #坚持锻炼给自己一个好身体 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身
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小芳芳1周前
分分钟的事儿#平板支撑卡点挑战
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姗姗（见过黄子，阿蒲版）6天前
当代大学生运动现状…#平板支撑挑战 #平板支撑卡点 #kateki
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大海运动表现7月前
平板支撑时间越长，核心力量越强？？ #运动表现 #功能性训练 #核心力量训练 #爆发力训练 #体能训练
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慕子.4天前
以前窝囊的我已经死了🫰🏻#平板支撑卡点挑战 #平板支撑 现在是更窝囊的我😘
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麦芽糖的🍬6天前
🙌挑战一下嘿！ #平板支撑卡点挑战 #平板支撑 #核心力量 #手势舞
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舒思瑶6天前
动起来，快来挑战#平板支撑卡点挑战 #平板支撑卡点 #这个动作有点难
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姜姜姜姜1周前
#平板支撑卡点挑战 挑战成功
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喜相逢和好运来3天前
看好了 我只教这一遍 #平板支撑挑战 #平板支撑卡点
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包洪瑜5天前
收工挑战一下，成功😎#平板支撑卡点挑战 #新年有礼了 #春醒启新程
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刷到就开始练1周前
一分半平板支撑唱歌跟练/江南 看看你能坚持到哪一句歌词吧~ #平板支撑唱歌挑战 #边平板支撑边唱歌 #平板支撑跟练 #马甲线训练 #健身打卡
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小姜变老姜～6天前
坚持啊，坚持就是胜利✌️#平板支撑#中年少女的快乐 #中年少女
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捏捏o3天前
蝴蝶振翅中....#平板支撑挑战 #平板支撑卡点 #拼了
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杨易5天前
我也来挑战！🙌 #平板支撑卡点挑战 #平板支撑手势舞大挑战 #健身
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多边形栗子🌙9月前
假期倒计时#假面舞会 #亲爱的你呀再跳个舞吧 #假面舞会翻唱 #无声卡清唱 #平板支撑唱歌
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喜相逢和好运来5天前
我和脂肪作斗争 差点没牺牲 #平板支撑卡点 #平板支撑挑战
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翻过这座山去看看那片海吧6天前
算了，毁灭吧。 #平板支撑卡点挑战
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铁皮公主👸4天前
最后一秒有惊喜🔥 #平板支撑挑战 #平板支撑 #核心 #身材
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特冠-Sports（冬训进行中）4天前
大家都能做多久平板支撑#平板支撑挑战#平板支撑#比赛#体育生#特冠体育
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刷到就开始练2周前
一分半平板支撑唱歌跟练/会呼吸的痛 看看你能坚持到哪一句歌词吧~ #平板支撑唱歌挑战 #边平板支撑边唱歌 #平板支撑跟练 #马甲线训练 #健身打卡
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刷到就开始练2周前
2分10秒平板支撑唱歌跟练/爱错 看看你能坚持到哪一句歌词吧~ #平板支撑唱歌挑战 #边平板支撑边唱歌 #平板支撑跟练 #马甲线训练 #健身打卡
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诉冬时.1周前
厉害#这个动作有点难 #平板支撑挑战
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糕糕5天前
这么简单大家应该都可以吧#平板支撑挑战
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宏威竞技ˇ小开心3天前
比寒假作业简单多了，快来挑战吧！#平板支撑挑战 #平板支撑卡点 #小学生寒假
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💕拉丁舞萱儿💕3天前
#拉丁女孩自带闪光 #平板支撑挑战 #每日运动 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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🦄平板支撑阿炳成功挑战5小时21分钟7月前
平板支撑手臂垂直，轻轻松松40分钟是什么水平？#平板支撑挑战 #你的坚持终将美好健身打卡
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一只小松鼠🐿️4天前
也就是拍了5.6.7.8遍叭#平板支撑挑战 #平板支撑卡点 #运动女孩
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果果呀🍎3天前
健身打卡。平板支撑一组28分钟，侧移深蹲200个。#健身#日常vlog
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levilevi（学习版）3天前
行 老婆做给你看 #平板支撑挑战 #l #e #日常键
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一口袋开心4天前
撑的不是地板，是生活的秩序感。计时器滴滴答答，焦虑和赘肉一起被按停。#居家锻炼 #平板支撑挑战 #平板支撑训练
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Zz-1周前
有求必应 看看谁的男朋友还没给拍#平板支撑挑战 #男友力 #zyxsyf
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生活真妙4天前
#真实生活分享计划 #平板支撑 放假倒计时啦，你们都放假回家准备过年了吗？
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刷到就开始练1周前
一分四十秒平板支撑唱歌跟练/此生不换 看看你能坚持到哪一句歌词吧～ #平板支撑唱歌挑战 #边平板支撑边唱歌 #平板支撑跟练 #马甲线训练 #健身打卡
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熙春2周前
3min30s一组，3min20s一组，有时候一组5分钟都没那么累，这几天3分钟都要看好几次倒计时#真实生活分享计划 #核心力量 #平板撑 #酸爽
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李美珍5天前
平板支撑卡点挑战来了～多做几组，就真的长腹肌了！🤣#平板支撑卡点挑战 #运动员版平板支撑挑战太权威了#李美珍
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风铃lxl4天前
平板支撑6分30秒一组，7分07秒一组，今天突破7分钟了，而且第一次平板支撑暴汗😄你的坚持终将美好继续加油✊✊#一张图证明你在健身 #核心力量 #居家锻炼打卡
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Yxxxxxx5天前
挑战一下 尽力了 #平板支撑卡点 #核心力量
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血包5天前
主播也来试一下#平板支撑卡点挑战
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蓝贝or2周前
#每日分享 #交卷 #自我成长 #加油
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刷到就开始练5天前
一分四十秒平板支撑唱歌跟练/天外来物 看看你能坚持到哪一句歌词吧~ #平板支撑唱歌挑战 #边平板支撑边唱歌 #平板支撑跟练 #马甲线训练 #健身打卡
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财神爷嫡长女5天前
康复运动🤖#平板支撑 #平板支撑挑战 #平板支撑卡点挑战
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刷到就开始练1周前
一分半平板支撑唱歌跟练/可不可以 看看你能坚持到哪一句歌词吧~ #平板支撑唱歌挑战 #边平板支撑边唱歌 #平板支撑跟练 #马甲线训练 #健身打卡
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刷到就开始练2周前
一分五十秒平板支撑唱歌跟练/红色高跟鞋 看看你能坚持到哪一句歌词吧~ #平板支撑唱歌挑战 #边平板支撑边唱歌 #平板支撑跟练 #马甲线训练 #健身打卡
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爱跳舞de天天1周前
小学生跟风，一起拍起来#平板支撑卡点挑战 #平板支撑卡点 #小学生日常 #平板支撑手势舞大挑战
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敏敏子 |4天前
只有做过平板支撑才知道，一分钟有多么的长，度秒如年。#上热门 #平板支撑
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刷到就开始练3周前
一分半平板支撑唱歌跟练/至少还有你 看看你能坚持到哪一句歌词吧～ #平板支撑唱歌挑战 #边平板支撑边唱歌 #平板支撑跟练 #马甲线训练 #健身打卡
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刷到就开始练1周前
全长一分钟平板支撑唱歌跟练/Always online 看看你能坚持到哪一句歌词吧~ #平板支撑唱歌挑战 #边平板支撑边唱歌 #平板支撑跟练 #马甲线训练 #健身打卡
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来吧！平板支撑2.0#平板支撑挑战 #平板支撑卡点挑战
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