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冰冷誓言4周前
我开始放弃一切零食奶茶炸鸡 每天吃日常化清淡饮食 少油少盐少糖 每顿饭7分饱 一段时间以后你的胃口真的会变小很多皮肤也会好很多 想吃放纵餐都吃不了多少东西 所以根本不在会暴饮暴食 日常化清淡饮食会让你远离肥胖有一个好状态@健途训练营官方号 #减肥 #减肥餐
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农人黑叔7月前
要让留守的胖孩子瘦下来！ 控制饭量，每顿七分饱，调整吃饭时间，睡前4小时，不能进食。饮食结构：多吃蔬菜水果（高糖水果除外）鱼，瘦肉，鸡肉、鸡蛋、牛奶，豆类，高蛋白食物、冬瓜，花菜，黄瓜等低热量食品（ 少吃：油炸 、糖果，碳酸饮料等）适量增加运动时间，充足睡眠！ 希望留守的这些小胖子，毕业时能变成小帅哥 ！一起努力💪一起加油！让这个暑假与众不同 ！#关爱留守儿童健康成长 #暑假#传播正能量 #防溺水#农人黑叔
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冒菜菜de塑形宝典5月前
很多时候真的就是日常家常菜 ，少盐少油适量就能拿能健康瘦！#生活化减肥法 #碳水吃多少 #蛋白质吃多少合适 #减脂食谱 #减肥怎么吃瘦得快
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许大愿（停用）9月前
小鹦鹉应该怎么吃饭？一定要定时定量#萌宠 #和尚鹦鹉 #鹦鹉
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中医儿科陈秀珍主任3年前
若要小儿安，需带三分饥与寒。孩子每天吃多少才能既保证孩子吃得饱还不长胖积食呢。#积食 #育儿经验分享 #关爱儿童健康
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我的朋友圈（攒钱）5天前
一天生活费控制在多少比较合理#家常菜 #打工人日常生活 #真实生活分享计划 #真实生活分享官
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羊的思考日记1周前
宝子们，要关注自己的身体哦(づ¯³¯)づ #控制吃饭的量#同感#真实#小知识
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小石碎碎念1周前
春节期间作为一个减脂人，应该怎么去选择？美食与长肉之间该如何抉择？哈哈哈哈#减脂冷知识 #健康饮食生活小技巧 #减肥 #春节年夜饭大赏 #减肥逆袭 @抖音创作小助手
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滨医烟台附院胃肠减重李贺医生2周前
减肥不要太复杂 #减肥
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丁远极简生活4月前
你每天吃饭开销多少钱？现代人不是吃不饱饿死，而是吃太多三高 我们真正需要的是灵魂的充盈和精神的自由#吃饭 #开销 #消费主义 #提前退休 #极简主义 #轻生活#极简生活 审核越来越严，视频常被限流，很难被刷到，可关注我的V信公众号：丁远提前退休，推送及时，内容更丰富，以防未来走散，我是丁远，致力于探索低消耗、有尊严的FIRE生活
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跟随倪师学养生2周前
午饭三分饱，大错特错#上热门 #老百姓关注的问题 #午饭 #倪海厦 #每天跟我涨知识
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健康之家6天前
饭吃七分饱你踩坑了吗？#每天分享科普知识 #饮食养生 #生活小常识
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兽医老尹6天前
狗每天喂几顿饭 #狗吃几顿饭 #狗狗的日常 #狗生病 #狗糖尿病 #宠物科普
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肥肥牛3年前
育肥牛每天应该吃多少？#创作灵感 #变声 #肉牛养殖 #科学养牛
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营养师大蛇3月前
狗长寿的关键🐶七分饱就够了！#新手养狗 #自制狗饭 #自制狗粮 #科学养宠攻略 #养宠进阶指南
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是七耶✌🏻️嘴替细狗7月前
开始长肉了！ #细狗 #是七耶增重日记 #185体育生
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肾病营养李红波1月前
透友怎么都吃不饱，到底该吃多少？ #肾病 #医学科普 #透析
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鲁瑞3周前
你不是人丑，是脾胃虚弱。 #合肥中医 #青年中医 #脾胃 #养脾胃 #鲁瑞
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井老师科学育儿（专注0-3辅食早教）4周前
一岁后宝宝的喂养攻略、三餐这样安排超省心#育儿经验分享 #育儿知识 #科学育儿 #带娃 #新手爸妈必看
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冒菜菜de塑形宝典8月前
几十秒 算出你健康减肥到底吃多少！#减肥 #热量摄入 #减肥吃多少 #热量缺口减肥 #热量缺口计算
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礁姐健康说2周前
#医学科普 #科普一下 #分享健康知识
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常德胡红梅6天前
#分享 #养生 #常德同城 #胡红梅 #健康
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老孙会营养（不挨饿减脂）6天前
家常菜减脂餐实操来了#减脂餐 #减肥餐 #减脂餐你吃对了吗 #减肥餐也可以很好吃 #减脂餐分享
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小小尚（自律版）1周前
122~92，已瘦30斤，小基数减脂的一日三餐#小基数減脂#90斤 #瘦下来#减肥逆袭
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中医小白2月前
中医的饮食观念#教授讲座 #健康观念 #中医养生知识 #中医养生
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听他说3周前
#每天分享科普知识 #知识科普 #涨知识
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KT猫猫头7月前
每天八勺狗粮 偶尔还加餐一块鸡胸肉 他还偷吃维尼猫粮 边牧一天喂多少才能饱#家有狗精 #边牧日常 #馋狗 #海龟汤
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大宝没烦恼1周前
一个减减博主自律的一天#吃播
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拜托了，玥小医1周前
每天瘦肉吃多少合适？有标准！一个手掌就可以测量吃多少肉合适！ #抖出健康知识宝藏 #膳食营养 #健康饮食 #蛋白质 #养生
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霜姐话营养1月前
免疫弹性恢复，该吃多少？你以为肚子吃饱了，细胞吃饱了吗？#免疫力 #科普 #健康 #营养早餐 #女性创业
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小鱼干（成功版）1月前
83斤 后天养成的小基数女生 600大卡 吃得好 吃得饱的一天都能吃点啥#好好吃饭 #日常vlog #记录真实生活 #小基数 #一天吃什么
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北大孟博士1周前
中老年越吃越健康的秘密：记住“1拳2掌”口诀 ，轻松吃对不踩坑！#生命科学 #长寿 #养生 #抗衰老 #北大孟博士
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小谦谦爸爸6天前
来看看9月龄宝宝，一天要吃多少顿饭以及时间安排#辅食 #爸爸带娃 #育儿经验分享 #抖音小助手 #DOU+小助手
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脆脆小鲨手8月前
天生瘦子一天的饭量到底有多少！！！ 今天是当森林公主的一天😁#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #西双版纳植物园 #瘦子的饮食习惯 #生活化维持体重
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「瑶圃生辉·时蕴天成」6月前
吃得多≠长得好！这些喂养雷区要避开 宝宝吃得多就是好事？大错特错！这些喂养方式正在伤害ta！ 三大喂养误区： ❌ 追着喂饭 ❌ 过量吃肉 ❌ 零食不断 记住三个黄金法则： ✅ 七分饱最健康 ✅ 每天揉腹20分钟 ✅ 饮食清淡少油腻 《黄帝内经》云：饮食有节，起居有常...改变喂养方式，宝宝少生病，家长更省心！ #科学喂养 #育儿经验分享 #宝宝积食 #脾胃调理 #新手爸妈必看
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晶晶本晶8月前
175/43kg 瘦子正常饮食 一天吃多少 #我的减肥日常 #减肥vlog日常 #普通人的减脂日常 #一天吃什么 #每天吃多少肉合适
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健身李教练5天前
蛋白质每日摄入量设定#蛋白质 #减肥 #健身
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Aesthetics兔兔子🐰2周前
普通女生真正低成本变美小课堂 我只说6个！巨巨巨实用 立竿见影！赶紧码住！#变美#拒绝废话 #女生必看
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FIBOO高阶咖啡6月前
对号入座，你每天吃几分饱？ #黑咖啡 #咖啡液 #自律 @DOU+小助手
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北京减重专家廉东波6天前
减肥要从今天就开始，从这一餐就开始 #减重医生廉东波 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #体重管理好身体抵抗少 #体重管理年
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拜托了，玥小医3周前
蔬菜每天吃多少合适？怎么吃才能保证种类全面？快把间餐也换了吧 #科普健康知识 #蔬菜 #维生素 #营养健康 #健康养生
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老孙会营养（不挨饿减脂）4周前
拿到数字后实操计算来了#减脂餐 #减肥餐 #减脂餐你吃对了吗 #减肥餐也可以很好吃 #减肥餐食谱
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锋瑞控糖营养新模式1周前
一个超级简单的公式，就能吃够蛋白质。 #蛋白质 #优质蛋白质 #高蛋白食物 #补充蛋白质
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哇塞小一妈4年前
宝宝添加辅食后 每顿饭到底应该吃多少？其实只要按照这12字原则+1张图来喂养就可以啦 赶紧收藏起来吧#育儿 #宝妈 #育儿经验分享
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家庭营养站5月前
榴莲每天吃多少比较合适？ #榴莲 #榴莲控 #榴莲盲盒
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逆龄日记(减脂版)3周前
饮食碳水的摄入分配#一人一个减脂小妙招 #分享生活小技巧 #减肥碳水吃多少合适 #减脂小知识 #减肥饮食搭配
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风湿免疫杜医生5天前
补钙多少才够？
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橙子（降蛋白）2周前
肾友饮食不用愁，3招轻松解难题 很多朋友每天都不知道吃什么？ 总是纠结这能不能吃，那敢不敢吃，吃多少合适？ 今天教大家三个方法，都是我自己平时摸索出来的经验，而且给妈妈也教会了，简单好上手，分享给大家！ #iga肾病#慢性肾炎 #肾友饮食 #肾病吃什么
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则山茶葉.简妍6月前
每天该喝多少茶呢？茶有量，酒有度。 就像“饭吃七分饱”，关照自己的身体感受就有答案。 #健康饮茶 #中国茶味 #茶知识 #茶生活 #今天你喝茶了吗
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燕赵中医王琳瑛3周前
橘子每天吃多少最合适，你知道吗？#邯郸燕赵中医院 #橘子 #中医 #中医科普
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林国乐医生2月前
坚果每天吃多少合适 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #坚果
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老孙会营养（不挨饿减脂）4周前
执行自己的基础代谢和营养素目标#减脂餐#减肥餐 #减脂餐你吃对了吗 #减肥餐也可以很好吃 #减脂餐分享
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大婷子（自律版）5天前
生活化养脾胃自律饮食#记录饮食一日三餐 #自律 #养胃饮食
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岐黄正宗1周前
健康生活vlog（三十七）#健康生活 #锻炼身体
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老苗说AI1周前
#sora2 #人工智能#智能科技 如果我早知道这个问题，我早开上库里南了……
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老张爱喝美式6天前
因为这样吃了两天饭，我妈给了我好几个大嘴巴子… 不过还是祝大家立春快乐🎉 #真实生活分享计划 #减肥 #饮食健康 #粉丝投稿
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