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尹大顺的碎碎念2月前
早上醒来浑身没劲？感觉被床粘住了？ 你不是懒，只是需要正确“开机”。分享一个亲测有效的“启动三步法”，只需简单三步，就能帮你甩掉沉重感，快速找回一天的节奏和好状态。明天早上就试试看！ 点赞收藏，需要的时刻看一眼。 关注我，持续分享简单实用的生活能量法。#创作灵感 #晨间能量 #经验分享 #正能量 #生活分享 @DOU+上热门
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🇩🇪小聂讲养生5月前
小聂讲健康｜你早上起不来，可能不是因为懒 皮质醇是人体早晨最重要的一种“唤醒激素” 它帮你清醒、提神、开始新的一天 如果你起床头昏脑胀、没力气、情绪差 很可能是皮质醇分泌不足 💡怎么调节？ ✅ 睡前别太晚 ✅ 起床后晒晒太阳 ✅ 吃点有蛋白质的早餐 ✅ 规律作息＋适度运动，帮你恢复节律 📢 不是真的懒，是身体没准备好！ #皮质醇 #早起 #早起傻一天 #养生
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Liner1年前
三伏天起床没力气 这样简单的动作也很好#居家锻炼 #养生局 #强身健体增强免疫力 #女性养生 #运动养生
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烤个土豆不要辣1月前
抑郁发作起不来床？亲测有效的5步起床拆解法。 如果你也正经历： ▫️早上醒来，身体像灌了铅一样无法动弹 ▫️因为“起不来床”而充满自责和焦虑 ▫️想要改变，但需要具体、可操作的方法 那么，这个视频就是为你准备的。 #起不来床怎么办 #躯体化症状怎么自我缓解 #森田疗法生活化应用#焦虑发作躯体化 #难受不想起床
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丁小艾会养生4月前
浑身没劲儿怎么办？##每天一个养生小知识 #
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睡着的李修斯11月前
有没有感觉午休起来总是起来很累？ 到底应该如何控制午休时间恢复力气？#早睡早起 #午休 #睡觉 #好好睡觉 #规律作息
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放下哥 自驾全国2周前
早上起来可以和我一起练吐纳#健康 #健康科普 #健康养生 #锻炼#小动作大作用
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中医张天元4天前
#头晕 #中医 #健康科普
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睡眠与疼痛 戈医生8月前
#失眠#安眠药#副作用#抖出健康知识宝藏
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叙老师中年养生术1周前
早晨起来身体发沉、没力气，整个人懒懒的，无精打采，可以练练这套晨起补阳气早操。跟着做进分钟，就能唤醒身体，让阳气慢慢升起来，收获一天满满的精神头#晨起运动 #养生操 #养生运动操 #中老年锻炼 #养生运动
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养生的小陈3周前
起床后立马做这三件事情#健康养生 #经络疏通 #经络养生按摩 #穴位养生 #健康守护计划
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京城王文元1周前
#国学文化 #好方法分享 #养生就是养健康
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阿煜5月前
#知识 #涨知识
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金凯7月前
每天起床没力气，试试红糖生姜炖蛋。#红糖 #中医调理 #健康科普
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八九养生局4天前
通阳还乏力？是阳气升不上来、中气陷下去了！！升阳提气就这么做 #健康 #传统养生 #健康养生小知识 #创作者中心 #创作灵感
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凤姐优选13周前
老人床上护栏起床助力架免安装床边扶手栏杆老年人安全起身辅助器#老人腿脚没力气#床边扶手借个力#自己就能站起来#好物推荐 #好东西一起分享
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林芝男士师傅李姐1周前
#腰酸背胀别硬扛，来店松松超舒服
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灵榭师傅2周前
#养生#道家文化#站桩健身#锻炼给自己一个好身体#养生操
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重症医学陈霞不重症6月前
吃了安眠药白天没力气？3种情况对症解决 #安眠药 #失眠 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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阳光正能量1周前
倪海廈：起立後先做這3個動作，平衡身體陰陽，精力充沛一整天！
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不爱芝士爱香菜1周前
刚起床没头晕眼花身体没力气，给孩子简单件煎个小鸡翅吧#亲手制作美食 #日常分享 #厨房日记 #带娃做饭 #真实生活分享官
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中医荣医生1月前
最好的药就是自身的阳气，两味药煮水补阳气 #中医 #健康科普 #补阳气
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向氏养生记4月前
最近没力气没精神，可能不是因为懒#没力气#没精神#脾胃#脾胃不好
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拿铁小江6月前
妈妈来救我了#治愈 #妈妈 #情绪 #情感
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玄白草堂守白6月前
没力气怎么办？#道医 #道医传承 #道医养生
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阳光正能量1周前
倪海廈：晨起伸懶腰，勝過喝咖啡！堅持一月，氣血暢通，全天精力旺！
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张佳鑫11月前
平躺睡一晚腰跟断了一样怎么办？起床腰疼怎么回事？直不起腰来，一弯腰就疼，分享两个睡前减压动作，睡前做完起床后浑身轻松。#腰痛 #居家锻炼 #腰肌劳损 #腰痛怎么缓解 #腰椎
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跟着老话学养生1周前
四神汤，给脾胃强大的力量，不信你试试 四神汤，给脾胃强大的力量，不信你试试#中医 #四神汤 #抖出健康
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静静姐姐3天前
50+轻养第2天，从一杯营养早餐开始！ 不吃、乱吃、只喝白粥，一上午都没精神。 早餐要吃对：有蛋白、好消化、不油腻，简单一杯，元气满满一整天。 好好爱自己，就从认真吃早餐开始～
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胡图图养生日记👧🏻6月前
最近应酬多偶尔喝了点小酒，总觉得早上起来没精神，喉咙也时不时有点痒、想干咳😮‍💨 学中医的朋友给了个小建议：把生姜拍扁，加上红枣一起煮水。早上先喝杯温开水，再喝这个姜枣水，记得要煮够30分钟哦～ 今天试了一下，感觉喉咙舒服多了，整个人也没那么累啦！分享给有需要的宝子们～ 朋友还提醒，三伏天确实要少喝点酒，看来得注意一下啦😉 #姜枣茶 #养生小妙招 #三伏天养生 #喉咙不舒服怎么办#喝出好气色
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赵教练中老年运动1周前
#中老年锻炼
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中医内科于姐1月前
气血不足别乱补，中医教你简单一招 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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老黄讲养生1月前
总感觉身体累，这是在提醒你要赶走湿气了#养生 #中医养生 #老黄讲养生
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小平吖1月前
男人到中年，有心无力！每天几分钟拍一拍八虚，通络涨力气！ #八虚拍打操的作用与功效 #拍八虚 #经络拍
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阳光正能量1周前
倪海廈：頭暈目眩不是低血壓，是氣虛信號！一碗湯連喝3天，補氣醒腦！
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陈老师运动养生3周前
晨起空腹练这套古法空糖运动！不用器械，不费力气，跟着做就能唤醒身体代谢，稳血糖、燃脂两不误。适合注重养生的朋友，坚持一周，整个人都清爽通透~#古法锻炼 #控糖运动 #晨起空腹运动 #养生
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66的养生日记1周前
阳气不足怎么办#阳气#阳气不足#浑身没劲#疲惫#没精神
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娅姐养生茶2天前
山药芡实茯苓茶，浑身发沉没力气，肚子胀，睡不着#养生 #养生茶 #养生茶饮 #养生就是养健康 #老祖宗的智慧
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灵书师傅2周前
#养生#道家文化#站桩健身#锻炼给自己一个好身体#养生操
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迪哥精准营养2年前
起床后总是感觉疲惫怎么办#迪哥精准营养 #健康
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凤姐优选13周前
老人床上护栏起床助力架免安装床边扶手栏杆老年人安全起身辅助器#老人腿脚没力气#床边扶手借个力#自己就能站起来#好物分享 #好物推荐 🔥
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rou872165天前
抑郁发作的日子里，我连起床都觉得费力。徐生玲医生没有说大道理，只是给了我一张写满小事的清单：醒了就擦把脸，把头发梳开，吃点温和的食物，拉开窗帘，丢掉垃圾。他说：“不必逼自己变好，先做好这些小事就够了。”我照着做，竟真的在一个个微小的行动里，慢慢找回了生活的温度。#失眠 #抑郁焦虑 #公众号预约 #西安康宁心理医院 #西安看心理
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元气坊5月前
每天啥也没干就觉得自己很累，用几个小妙招来缓解一下。#没精神 #没力气 #养生 #养生就是养健康 #养生知识
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苗太傅-飞燕3天前
#苗老师分享 #苗太傅小灵招 #小妙招大用处
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王楠医生1周前
#康复 #康复运动 #康复训练 #康复锻炼 #中医康复
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王不凡2月前
#养生就是养健康 #养生知识 #养生
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贺贺呀·成长2周前
起床了力气都没有了 喝了两口米汤吃了四分之一的烧麦🤭😎 但是依然不影响我接着断食😂你要允许生会有很多不如意的事情，会出现很多意料之外的事情，没有关系，只要大方向没问题，就OK，继续加油🤭🙏#断食养生🍀#日常唠嗑 #讨论 #太不容易了
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凤姐优选13周前
老人床上护栏起床助力架免安装床边扶手栏杆老年人安全起身辅助器#老人床上护栏 #老人腿脚没力气#床边扶手借个力#自己就能站起来#好剧推荐
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大罗福西5月前
应对命缩力 #命缩力 #精神状态良好 #打工人 #上班哪有不疯的 #松死感
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金三九4月前
#涨知识 #知识
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simple joy6月前
整天昏昏沉沉，全身没力气，怎么办 整天昏昏沉沉，全身没力气#整天昏昏沉沉
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养生小博士1周前
养生小妙招 #养生 #中医 #健康 #养生就是养健康 #中医养生
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身心同调手艺人2月前
心情郁闷，注意力不集中，没有力气，干什么都提不起劲，快试试这些方法#健康养生#养生小妙招#穴位按摩#古法养生#养生知识
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内分泌科李医生3月前
早上起床后有这3个表现，赶紧去查血糖 #血糖 #口渴 #头晕 #乏力 #健康科普破圈计划
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大黄医生的心闻录4月前
只有少量早搏，却总是头晕没力气？是什么原因，该怎么办？ #早搏 #头晕 #心脏 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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山禾教吐纳4月前
懒人也能做这个动作，胜过生蚝枸杞 #养生 #道家养生 #升阳 #肾虚 #居家锻炼
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源妈爱运动2天前
气血不足的姐妹，别再乱补了！脸色蜡黄、手脚冰凉、掉头发、没力气，每天六个动作，把气血养回来，越练越红润#气血不足#古法养生#女性养生#居家锻炼 #古法健身 @DOU+小助手 @抖音小助手
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中医医生李桂勇5月前
肿瘤患者浑身乏力怎么办，这个食疗方法帮你恢复​ #肿瘤 #癌症 #医学科普 #肿瘤科普
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