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读书郎AI智习室邢台店7月前
手机成瘾毁孩子？3个后果家长必须警惕！#孩子沉迷手机 #手机成瘾#孩子成长 #家长必看 #家庭教育
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开心的进化笔记6月前
分享一点对刷手机生理性厌恶的技巧 说手机怎么戒也戒不掉的朋友，试试从“理”上改，那些从“事”上改的技巧，会变得更长效❗️ #手机成瘾 #手机依赖症 #屏幕使用时间
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Bryan Johnson3月前
别再抱怨睡不着了，睡前1小时不看手机试试👀 睡前刷手机停不下来？你可能是上瘾了！ 睡前60分钟关屏幕会产生戒断反应，但戒掉它，就能收获更优质的睡眠😴 📱为什么非要关手机？ 蓝光欺骗大脑：屏幕蓝光会抑制褪黑素，让身体以为还在白天 内容刺激神经：刷到兴奋/愤怒的内容，心跳加快难以平静 FOMO焦虑：总担心错过消息，实际多数信息与你无关 🌙建立自己的睡前放松流程 纸质书阅读📚、散步🚶‍♀️、呼吸练习🧘‍♀️... 现在就试试建立一套睡前放松习惯，让自己平静下来，看看是否有助于改善睡眠😉 你睡前放不下手机的原因是？ 1、工作消息必须回 2、短视频刷得停不下来 3、社交软件强迫症 4、单纯睡不着找事做 #bryan_johnson #Bryan #blueprint #蓝图计划 #睡眠
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轻舞飞杨教练（保定全城私教）6天前
奉劝大家千万不要熬夜，熬夜对手机不好😂😂😂#一张图证明你在健身
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我是化冰阿姨2月前
孩子睡了，灯熄了，玩会手机，对孩子有影响吗？？#蓝光的危害 #夜间看手机对孩子的影响
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田桐5月前
玩手机把脑子要坏了？你每天刷多长时间的手机呢？ #脑腐 #科普 #健康科普 #科技
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洛洛说3天前
孩子只是熬夜玩手机怎么就突然没了？#这是个真实的事情 #手机 #家庭教育 #寒假
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老张有话讲5月前
关灯刷手机，危害特别大。养成好的习惯，保护好自己的眼睛吧，憨憨们～#养生 #健康科普 #保护视力 #坏习惯
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中医博士鲍圣涌9月前
我看看哪个年轻人现在还在刷手机～ #中医 #鲍圣涌 #熬夜 #猝死 #血液循环
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神经内科医生贾颐8月前
手机刷着刷着头痛，头昏该怎么办？#手机 #手机危害 #头痛 #医学科普 #颈椎
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兔先生知识6月前
斜视、失眠、颈椎病…躺着玩手机的3大报应，中的赶紧改！#低头玩手机的危害 #颈椎 #科普知识
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奇幻育儿日记2周前
警惕！你家孩子也在熬夜玩手机吗？ #育儿警示 #家庭教育 #手机沉迷 #熬夜危害 #育儿小妙招
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伊恩ian5天前
《JAMA》警示：关灯刷手机，糖尿病风险暴增 67%！ 你以为关灯刷手机只是伤眼？顶级医学期刊《JAMA》实证：深夜暴露在人造光下，代谢紊乱风险飙升。蓝光会直接抑制褪黑素，诱发剧烈的胰岛素抵抗。 数据证实，深夜刷手机的人群患 2 型糖尿病风险高出 67%！这不是因为你吃得多，而是蓝光误导了大脑，让血糖在黑暗中失控。建议：睡前 30 分钟手机离床，或者至少开盏暖色床头灯，别让那块小屏幕偷走你的健康。 #糖尿病预防 #蓝光危害 #生物钟 #JAMA #健康生活
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唯伊说育儿6月前
沉迷手机最大的危害原来是这个#孩子沉迷手机 #家庭教育 #父母课堂 #家长必知
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嘟妈育儿规划7月前
最近看到很多沉迷手机的孩子，想给大家聊聊短视频和网络游戏对儿童的危害。家长要注意这方面。#家长必读
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新华每日电讯5天前
#每日健康 | 熬夜刷手机也算是一种休息方式吗？放松是假象，心脑血管仍高速运转。医生提示：不是不能刷，但要控制度。#新华每日电讯
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陈蜀黍1年前
刷手机真的要适度 #自媒体创业 #手机上瘾 #刷手机真的很难拒绝 #刷手机成瘾
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阿玥的日记3月前
手机会吸魂，你信不信？只要连续刷手机超过90分钟，你的脑子就会变迟钝，并且感受到整个人很烦躁，耐心值降到最低，能量也会被偷走…#INFJ #碎碎念 #身弱之人 #能量加油站 #女性力量
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真探汪4周前
你还经常关着灯使劲刷手机吗？ #科普一下 #涨知识啦 #关灯看手机危害到底有多大
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狍十八🦁11月前
刷手机到停不下来的人速进！#手机 #刷视频 #危害 #智商 #多人造谣80后死亡率被查处
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祖祖妈咪2周前
#亲子#育儿#家庭教育#手机 不能让孩子过度玩手机，因为他的危害特别大！
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隐学殿堂1周前
颈椎反弓不可逆，手机瘾该戒了，它是可以把人弄废的！ #社会观察 #隐学 #手机成瘾 #认知思维 #健康科普
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李勇说心理（玉欢）3月前
孩子沉迷手机，3大危害，家长一定要告诉孩子。#沉迷手机 #孩子教育 #孩子成长 #家长教育 #孩子沉迷手机
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子鸢成长记4天前
不要让孩子沉迷手机，它会毁掉孩子的一生#亲子教育#手机的危害你知道多少 #教育 #育儿 #家长必读
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智脑李大夫9月前
刷手机这么多危害？对大脑也有影响？！别让手机偷走健康，过度刷短视频的三大危害 #刷手机 #上瘾 #健康 #脑供应
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CCTV健康中国1周前
【熬夜刷手机伤心脏】 熬夜刷手机看似放松，实则心脑血管仍处于高速运转状态，血压心率难达休息水平，增加心脑血管疾病风险。#熬夜刷手机 #心脏健康 #健康科普 #CCTV健康中国
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眼科医生 王建民1年前
夜间长时间关灯看手机有哪些危害 如何预防呢 #用眼过度视力疲劳怎么办 #硬核健康科普行动#医疗创作者培优计划#眼科科普#缓解眼疲劳@DOU+小助手 @DOU+上热门
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周周提语文1月前
沉迷手机对孩子的伤害，不只是眼睛近视。 这三点才是最 大的伤害。#内容过于真实 #家长必看 #沉迷手机 #青少年
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珍视通2天前
黑暗中刷手机的致命伤害 #护眼 #手机党 #健康科普
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火星育儿3天前
沉迷手机的危害#育儿 #育儿经验分享 #动画
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传统文化与身心健康～志愿者3周前
为啥越刷手机越累？总觉得浑身无力？你看完后悔#传统文化#知识分享 #健康#赵宗瑞老师 #热门
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源龄生命3月前
人是如何通过熬夜一步步作死的 #熬夜危害 #睡眠不足后果 #免疫力下降 #情绪崩溃 #热点 )
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小刀早睡会发达3月前
奉劝大家不要熬夜刷手机，我脸和身体都垮了 ..长期熬夜玩手机，我不仅脸垮得明显，身体也堆了一堆小毛病，30岁的年纪，眼里早就没了光。 #熬夜 #早睡#养生 #健康生活#独居女孩的生活
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陈老师赋能3月前
沉迷手机的四种不可逆后果 #家庭教育 #沉迷手机 #家长必看
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安利君3周前
这些伤脑行为，可能您每天都在做！#养生堂 专家权威讲解熬夜、睡前看手机、长时间刷短视频、久坐，全是大脑 “隐形杀手”！#安利 #纽崔莱 #大脑抗衰 #健康科普
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李亚峰话失眠5月前
警惕！睡前刷手机，正偷走你的优质睡眠#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
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上海消防2周前
手机通宵充电等于床头放了个“小炸弹”！#手机充电
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东莞专注升学的黄老师1周前
沉迷手机的危害#教育 #升学规划 #学习 #家长必读 @东莞专注升学的黄老师
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经视直播1周前
天冷熬夜被窝里刷手机 38岁女子眼压“爆表”险失明 青光眼成“视力隐形杀手” 医生：高危人群更需警惕
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「知识罐头」7月前
关灯玩手机‘偷走’的不只是视力！这个器官也在默默受伤，#涨知识 #关灯玩手机 #保护视力
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眼科医生叶璐11月前
长时间刷手机，会让视网膜加速衰老32天？ #医学科普小知识 #手机对眼睛的危害 #眼科常识 #眼科科普 #医疗健康创作训练营
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苗老师～爱学习（年前冲刺1000粉）1周前
#就想说点大实话 #手机 #上热搜 手机对初高中学生的危害远超想象！上课刷视频、写作业聊消息，注意力被严重分散，听课效率骤降，成绩一落千丈；长期低头看屏，视力快速下降、颈椎变形，还会打乱作息，熬夜玩手机让睡眠不足，白天上课昏昏沉沉。更别说沉迷游戏、被不良信息误导，不仅耽误学业，还会影响三观养成，甚至引发攀比、社交焦虑。初高中正是打基础、塑习惯的关键期，别让手机偷走孩子的未来，管住手机，才能守住学业，筑牢升学根基！
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杏林学堂5月前
熬夜耍手机危害原来这么大 #熬夜 #热点 #熬夜刷手机的危害 #张景明
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袁博医生6天前
#真实生活分享计划 #熬夜 #失眠 #健康养生 #手机
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黄立医生讲失眠3天前
睡前刷短视频越久可能越空虚 #失眠 #睡前玩手机
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新世界2天前
刷手机2小时，为什么比上班还累？你的大脑在“过载报警”！#数字抑郁 #心理学 #手机成瘾 #认知科学
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眼科赵丹丹医生11月前
长时间关灯侧躺玩手机，这三个危害你一定要知道！#眼科赵丹丹 #眼科 #爱眼护眼 #侧躺玩手机 #关灯玩手机
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张豪-教练型父母领航者1周前
躺平YY孩子沉迷手机，会导致孩子更加严重吗？ #沉迷手机 #青少年手机 #家庭教育 #管理手机
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阿超绝不服输1周前
孩子沉迷手机的四个严重后果#家庭教育#亲子关系#父母课堂#孩子躺平
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圆桌夜话3周前
蓝光=睡眠杀手？3招夺回安睡夜 家人们！你是不是越刷手机越睡不着？ 😩 手机蓝光就是偷走你睡眠的“隐形刺客”！它悄悄抑制褪黑激素，让大脑越熬越清醒，不仅入睡难，还会打乱代谢、影响情绪！不管是熬夜工作的上班族、刷题的青少年，还是睡前刷视频的长辈，都逃不开蓝光的“围剿”！ 教你三招轻松破局：睡前1小时开启蓝光断联期，换成暖色小夜灯，再泡个脚听听轻音乐～ 今晚就能找回婴儿般的安睡！💤 #蓝光危害 #助眠小技巧 #中老年健康 #睡前好习惯 #改善失眠
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新天地成长中心官方号2天前
#家庭教育#父母必读#刷手机成瘾 #新天地成长中心
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努力做健康天使2周前
这些伤脑行为，可能每天都在做！ 这些伤脑行为，可能您每天都在做！养生堂专家权威讲解熬夜、睡前看手机、长时间刷短视频、久坐，全是大脑 “隐形杀手”！
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掌心智校AI3天前
数字时代娃躲不开屏幕，但过度刷屏太坑了！不仅伤身体、影响心理，还拉大成长差距，尼尔・波兹曼早警示 “童年在消逝”～ 很多家长踩了 “一刀切” 或 “当保姆” 的坑，其实不用硬堵！带你戳透屏幕超时的危害与误区，给你管用的引导方法！#幼儿教育#互联网时代#知识科普#家长必看#幼师必看
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振阳家庭教育5天前
寒假通宵玩手机，老师痛斥没良心。 #教育 #育儿 #家庭教育 #家长必读
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真相食刻2天前
晚睡伤心脏！不是因为老了才睡不好，而是睡不好才老得快！ 熬夜、吃宵夜、刷手机——皮质醇无法下降， 血糖、血压、肾上腺激素全被拖高。 长此以往，就是心律紊乱、焦虑、肥胖、睡不深的根源。
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心血管周医生1月前
凌晨两点，你刷着手机，你的心脏却在“996”，熬夜的危害 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#心肾守护#心梗救治日循证科普
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格式化3天前
00后为什么你刷了8小时的手机，比上班还累😮‍💨 #同城 #生活 #00后 #互联网 #认知
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田田3天前
孩子沉迷手机可不只是影响成绩，还有三个严重的危害不能忽视！现在大多放假在家，手机一定要管控起来！#沉迷手机 #沉迷手机的危害 #教育孩子 #口播
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山哥大剧场1年前
长期睡前玩手机的危害#过度玩手机的危害 #长时间玩手机的危害 #每天熬夜玩手机的危害 @抖音小助手
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儒释之道2天前
#曾仕强：我们每天不断地刷手机，半夜睡不着，根本原因在这里
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科学+1周前
在科技飞速发展的当下，手机早已成为我们的“电子器官”。你知道吗？从“刷一刷”到“戒不掉”，当我们沉迷于手机时，它可能正一步步危害我们的身体健康……让我们跟着视频，一起来了解吧~#科普 #沉迷手机 #手机瘾怎么控制 #健康 #浙里科普
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尚爱分享3天前
爽的代价太沉重！刷手机一时爽，颈椎报废悔断肠！#真实生活分享计划 #健康 #颈椎 #手机 #养生
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