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袋鼠轩2月前
#vlog日常 #精神状态belike
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春日柚花1月前
晨宇 如果你一天只睡四个小时的话 叫不醒确实不算赖床 #华晨宇 #同人动画 #王牌家族 #青年创作者成长计划 #q版
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紫薯老太3月前
亲测有效！早上赖床不起的娃，试试早睡，9点半之前入睡，第二天不到7点自然醒，娃心情好，大人也少上火#每日分享
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50岁大爷勇闯抖音1周前
#冷知识 #早起 #搞笑 #自律 #内容太过真实
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豆伴酱1周前
谁说我每天都很闲！周末vlog日常～ #vlog日常 #内容太过真实 #日常分享
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杨阳羊医生9月前
年轻人必须睡够十小时？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #睡眠时间 #提高睡眠质量 #羊说科学
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别掉小珍珠6天前
确实没影响#早起#熬夜#内容过于真实 #搞笑 #抽象
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impocan4月前
教大家一个调作息的办法，快艾特你熬夜的朋友来学 #自律 #生活vlog #生活小妙招
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土狗4天前
接下来睡几个小时比较合适呢？#专家说 #熬夜 #早起 #精神状态稳定
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园园的月饼3月前
同样是睡八个小时你为什么不选22:00-6:00而是04:00-12:00#独居日记 #独居女孩的生活 #家居生活
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何仙姑5天前
我真聪明😎#小妙招 #分享生活 #分享生活小技巧
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无忌老师-炼气开气门1月前
冬天再也不赖床了，懒床达人有福了#修行#练气#元气激活#冬天再也不赖床了，懒床达人有福了
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Aqara智慧生活4周前
如何用智能家居防止赖床 #Aqara全屋智能 #起床困难症 #赖床 #苹果智能家居 #全屋智能
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笑笑(湘晨)2周前
每天早起1小时，一年多出40多天清醒时间！分享5个超实用的早起步骤，助力个人成长，坚持一年就能看到惊艳蜕变！ #早起 #自律 #时间管理 #个人成长 #励志
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刚哥说母婴1周前
原来优秀的人，都赢在清晨的这几小时 近把作息调整成了5:30早起，戒掉了赖床和回笼觉，原本担心会精神不济，没想到整个人的状态反而提升了一大截。 清晨不被打扰的几个小时，用来打理店铺、创作内容，思路格外清晰。了解了库克、村上春树、曾国藩这些人的早起习惯后更明白，优秀从不是天赋，而是抓住了清晨这段黄金时光。 小小的作息改变，带来大大的生活惊喜，推荐大家也试着早起一次，感受不一样的清晨与自己。 #早起#向优秀的人学习 #生活习惯#台州#本地流量
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减重逆糖刘医生5月前
这些习惯看似偷懒，实则很健康！ #懒人必备 #健康
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中国蓝新闻2周前
周末赖床不是懒，缺觉别硬扛！研究实锤，周末补觉1小时，健康风险大大降低！#赖床 #周末补觉
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达摩禅武元气激活_无忌1月前
练气的人从不赖床#修行#练气#元气激活#练气的人从不赖床
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薄荷糖～1周前
当专家告诉我每天睡3-5个小时不会影响生活时#专家的话 @抖音小助手
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包大福生胚包（十三姐）2周前
同样是做早餐的，我就能比你们多睡几个小时！不服来比比看。#做早餐不早起 #老面小笼包 #摆摊 #抖音上热门
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阳海观世界10月前
早上赖床一小时，是睡多了还是睡少了？ #智慧人生 #修身养性 #黄帝内经 #养生 #国学文化
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无忌养生3周前
阳气一生发，冬天你不会赖床的 #阳气足百病除 #阳气 #赖床 #提升阳气 #赖床赖床
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帮帮事务所9月前
帮妹帮你试全网最火的助眠妙招！快点跟练起来！#睡眠障碍 #失眠 #还阳卧 #帮妹
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枫蜜讲高考8月前
高中周末双休与其补课拼命学习，不如做好这三件事#高中 #双休 #补课 #家长必读
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常鑫3周前
#常鑫 很多老铁针对这个问题
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橘子柒泡水🍊2月前
冬天赖床小技巧❗️终于不会被打扰了👻 #多睡一会 #睡懒觉 #睡觉的最高境界 #睡觉需要仪式感 #偷懒 @DOU+小助手 @抖音小助手
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燕飞在北京5天前
昨天下午睡了3个小时，到晚上就不困😂
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袁开银2周前
⏰早起不赖床，开启元气满满的一天呀～ 💤规律作息是健康的基础，你做到了吗？ ✨24小时养生秘籍，从好好睡觉开始！
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倪师传承4天前
#中医养生调理 #倪海厦老师讲中医
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一棵小禾苗🌱1周前
专家说睡三四个小时对正常生活没有影响#冷知识科普#万万想不到#搞笑#内容过于真实#带娃哪有不疯的
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白胖花胡铁6天前
毕竟是专家-#抽象 #熬夜 #自律#内容太过真实
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假的（东北话十级）4天前
我觉得一点影响没有#自律 #熬夜 #内容过于真实 #真实还原
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小陈来啦5天前
#除了睡觉还是睡觉 #赖床不是我的错 我不是懒，我是为了省两顿饭
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公共营养师丹青老师3月前
多睡半个小时，营养不迟到！#低卡低脂餐 #健康饮食搭配 #一起减肥打卡 #强烈推荐 #湘西职院
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乖派的毛孩子星球1月前
你家猫是不是每天除了吃就是睡，一天能睡十几个小时？ 很多家长吐槽：这哪是猫，简直是只猪！🐷 大错特错！请收起你的偏见！ 在生物学家眼里，这根本不是懒，而是一种极其精密的能量管理策略！ 今天带你走进猫咪的“狩猎者系统”： ⚡️ 为什么睡这么久？ 因为猫全是“快肌纤维”，爆发力极强但耐力极差。长时间睡眠 = 开启节能模式，只为积攒那几秒钟的“超频”爆发力！ 但你知道吗？冬天的猫，其实很难“充满电”！ 因为干燥产生的静电，就像一件紧绷带电的毛衣，持续刺激皮肤神经，让猫咪始终处于浅睡眠。 ✅ 如何保障顶级猎手的睡眠？ 视频里教你一招静电卸甲术】： 用【乖派蛋白修护喷雾】+ 【黑胡桃木梳】。 喷雾消除微电流刺激，释放皮肤张力；梳子舒缓紧绷肌肉。 帮它把电充满，它才能做回那个威风凛凛的捕猎者！ #乖派宠物洗护 #猫咪冷知识 #猫咪睡觉 #科学养宠 #猫咪静电
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海宁康乾-铂智洁洁5天前
只睡四个小时，确实不会有影响#精神状态belike #都是好车#搞笑#铂智3X
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万柏林区赞城小精灵-刘园长4周前
宝爸宝妈们看过来，园长妈妈帮助您4招解决孩子冬季赖床！#幼儿园#同城育儿
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是孙大恩宝儿1年前
睡三个小时不醒的秘诀… 满满的安全感，当妈的都懂！告诉你们睡三个小时不醒的秘诀，很管用~你们都去试试#人类幼崽 #只有宝妈才懂吧 #哄睡的一百种方法
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挪威TAK1月前
1+3+2早睡法，坚持一周，真的有效轻松入睡 早睡真的是可以被培养的，入睡困难也可以被逆转，分享我的1+3+2早睡法，尊重现代生活习惯，也尊重人体饮食规律，培养自己的轻松入睡习惯，塑造早睡生活#早睡#入睡困难#熬夜#睡眠#挪威TAK
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剧本里的臻哥1周前
确实没有影响？#熬夜 #精神状态belike #自律 #搞笑 #冷知识
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林氏养生记1月前
#养生 #知识分享 #涨知识 #养生就是养健康 @DOU+小助手
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冬日三少爷4天前
每天只睡3，4个小时不影响，我玩无尽冬日？ #无尽冬日 #无尽冬日手游 #自律 #熬夜 #抽象
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EZY4天前
#每天分享科普知识 #知识科普 #健康 #睡眠
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林氏养生记1月前
#养生 #知识分享 #分享生活小技巧 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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自由的张老师5天前
倪海厦：中医古法睡眠！只睡五分钟，就能有睡八小时的效果！
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小陈不沉🪨1周前
我想知道专家睡几个小时#早起傻一天
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橘子皮哥🍊5天前
到底是谁呢？🤔#vlog十亿流量扶持计划 #日常生活小妙招
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元气激活-无忌1周前
学会它，冬天想懒床都难#修心#练气#元气激活#养生
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东湘匠人4天前
专家说睡三四个小时不影响正常生活#办公室日常 #反转
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小凡没烦恼（打工版）1周前
见证幸福本身也是一种幸福～#伴娘 #婚礼 #记录真实生活 #农村生活 #日常vlog
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冣乂4天前
#赖床不是我的错 24小时能睡20个小时，你说是福吗～～😂😂
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爱尚健康4天前
中式养生(66)(原创)：立春别瞎养❗️ 这3招，摆脱春困少遭罪。立春一到，不少人就陷入了“春困魔咒”。明明睡够8小时，却依旧昏昏沉沉、没力气，上班犯困、下班瘫倒，连食欲都跟着变差？ 今天说第二招：立春食疗：吃对家常味，养气血、解春困 食疗是最温和、最有效的调理方式，立春后重点围绕“补气血、健脾胃、祛湿气”。 吃对这几样，既能解春困，又能养身体： ✅早餐：黄精小米粥，温和健脾、补气血，唤醒肠胃，一天都有精气神。 ✅晚餐：春笋豆腐汤、菠菜鸡蛋汤，少油少盐，健脾胃、易吸收，避免油腻加重身体负担。 ✅日常茶饮：海南黄花梨茶（温和暖胃）、陈皮大麦茶（健脾祛湿），每天一杯，缓解春困、滋养身体。 #健康养生#每日分享#古人智慧#生活小妙招
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杜院长纯净生活｜口腔｜养发｜7月前
为什么说睡觉是第一大补药？每天睡几个小时比较健康呢？#睡觉 #睡眠 #蛋白粉精力汤 #纯净生活 #失眠
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桂花是糖果儿4天前
#梗图 #冷知识科普 #人间真实系列 #当专家说 #每天只睡3小时
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小贾说健康1月前
记住四个小技巧，身体状态会更好！#叮当健康日报 #好物推荐 #药店日常 #健康科普
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好物推荐官4天前
月子里爸爸就给安排了这个床中床，终于不会一放就醒了，宝宝能睡好几个小时，睡哪放哪，也不用担心大人压到宝宝#母婴好物#床中床 #带娃神器
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王很好（连赞拉黑5天前
#富士康员工日常 #进厂打工#夜班生活 白天要睡几个小时夜班才不会打瞌睡啊，每天下班都困的不行
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斗石聊学霸（脑营养）6天前
#创作灵感 实在懒的父母，可以这么搭配！ 早上起来多睡半个小时！#日常生活小妙招 #被逼疯的家长 #早餐吃什么 #全面营养一马当先
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睡眠医学科马医生5月前
开学前作息调整，帮你“无痛早起” #开学 #起床困难户 #睡觉 #健康科普
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倪师传承4天前
#传承中医文化 #倪师教我们学中医
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玉哥在湖南4天前
当专家说：每天只睡三四个小时不会影响到正常生活时
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助农常老师4周前
#知识播种计划 #参军知识 #参军入伍 #兵爸兵妈
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肖希希3天前
也没多大点事儿#肖希希#搞笑夫妻乐趣
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