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小爆爆陪你自律8月前
想变瘦一口都不要碰的饮料，越喝越胖#生活化减脂 #会吃才会瘦 #体重管理
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株洲发布2周前
运动后睡前喝含糖饮料350ml，抑制生长激素1.5-2小时。 医生强调：尤其是运动后、睡觉前不要喝。#科普
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营养师志胜2月前
难怪你瘦不下来！3款饮料血糖测评 #减肥 #控糖减脂 #饮料测评 #食物测评 #减重
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平江李教瘦玩转减肥界3周前
如果连续100天，每天喝2罐可乐或1大杯奶茶，你的身体会发生什么？这不仅是发胖，而是一场从大脑到肝脏、从皮肤到血管的“系统性重构”。基于科学的百日推演，为你揭示糖的完整危害链条。#连续吃糖60天身体会发生什么变化 #糖的危害 #减肥控糖 #平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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营养科武医生6月前
秋天的第一杯奶茶能正常代谢掉吗？ #秋天的第一杯奶茶 #奶茶得危害 #奶茶代谢 #奶茶喝多了有什么危害
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成都发布3周前
无糖饮料本身几乎没有能量但会让食欲打开，长期大量饮用后或会出现肥胖或体重降不下来，血糖代谢出现问题，转发给你身边爱喝无糖饮料的朋友 #无糖饮料 #权威解读 #无糖 #健康科普
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健康逻辑师6月前
连续六个月，每天两杯含糖饮料，你敢不敢？ 国际顶级期刊，细胞代谢杂志做的实验证明了，每天喝两杯含糖饮料，连续六个月就会把糖尿病的风险增加2.1倍，同时也会让人的血压，血脂，尿酸越来越高，引发代谢综合症。 我几乎每一个视频都会展示权威的科学证据，希望大家能够相信，并且照做，您的身体就会越来越好！#知识分享 #健康生活 #高糖饮料 #高碳水 #干货分享
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皮肤科刘扬声7月前
医生眼里的高糖饮料 #健康科普 #饮料
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平江卡卡兽-李教瘦1周前
糖的危害，远不只是空热量和发胖。它是一种“慢性代谢毒素”，会劫持大脑奖赏回路、催生胰岛素抵抗、导致脂肪肝、点燃全身慢性炎症。看完这100天的身体变化记录，你会重新认识你手中的甜饮料。#糖的危害 #健康科普 #用知识减肥靠习惯守身 #平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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减重代谢焦医生2年前
高糖饮料不但对身体健康有影响，更是在阻止体重下降#肥胖 #减肥 #饮料 #血糖
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医学减重专家孟凡强医生3月前
糖饮料控好浓度和速度，代谢术后一个月随便喝 #中日友好医院孟凡强 #减重代谢手术 #肥胖 #袖状胃 #代谢手术医生孟凡强
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内分泌代谢减重李莉6月前
#医学科普 #减肥 #健康 #健康科普 #减脂
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宵夜不能断1周前
#真实生活分享计划 #练完不拍照等于白练 吃了甜食我教你高效“补救”。跟我练，不囤肉！#减脂冷知识 #一张图证明你在健身
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老董来啦7月前
对高糖饮料说NO#高糖饮料 #涨知识 #控糖 #饮食健康
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杭州网2周前
含糖饮料会抑制生长激素分泌，影响#孩子#身高，“喝一杯350ml含糖饮料，生长激素会被抑制1.5-2个小时”医生提醒：运动后 睡觉前千万不要喝。#奶茶#生长激素
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杭州网2周前
含糖饮料会抑制生长激素分泌，影响#孩子#身高，“喝一杯350ml含糖饮料，生长激素会被抑制1.5-2个小时”医生提醒：运动后 睡觉前千万不要喝。#奶茶#生长激素
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我是小倩吖24月前
#高糖#高糖饮料 #涨知识 #健康 #生活小常识
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心外微创凌云鹏4周前
无糖饮料能帮助控糖吗？糖尿病患者可以喝无糖饮料吗？减肥可以喝无糖饮料吗？添加甜味剂的无糖饮料也不能喝太多，如果一个人每天都会喝一瓶不含糖的无糖饮料，大约在三到五年之后，就会有内分泌问题，出现肥胖或血糖代谢问题甚至是糖尿病#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #无糖饮料 #控糖 #高血糖
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勤姐爱生活5天前
奶茶成瘾月胖5斤？三周腰围减8cm秘籍 奶茶成瘾月胖5斤？三周腰围减8cm秘籍#代谢提升 #健康饮食 #科学减脂 #减脂干货分享 #奶茶成瘾自救
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飞哥的惊喜日记1月前
注意减脂，照着这来买#减脂 #饮料 #饮料推荐 #爱分享
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爱生活的桑姐4天前
冬天戒不掉奶茶？3招21天轻松瘦腰围 冬季总想喝热饮又担心热量摄入 掌握这些方法可调整饮品选择 常见饮品含糖量可能超出预期 例如全糖饮料相当于添加多块方糖 部分乳制品的含糖量甚至高于碳酸饮料 果味饮品也需注意糖分控制 建议采用三个调整步骤 首先用温水或柠檬水替代含糖饮料 其次运动后补充不含热量的电解质饮品 再者可自制无添加糖分的银耳羹作为健康替代 持续实践三周后，味觉感知能力会有效改善 身体代谢状态也将随之优化，体型变化自然呈现。科学的饮食调整关键在于顺应生理规律，逐步建立健康的饮食习惯#科学减脂 #健康饮食 #轻断食技巧 #戒糖打卡 #冬季减脂攻略
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浙江之声1周前
无糖饮料本身几乎没有能量，但是长期喝会扰乱胰岛素分泌，就会出现肥胖或者血糖、代谢问题。#无糖饮料 #健康 #肥胖 #饮料 #血糖
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健康逻辑师7月前
高糖饮料，伤血管胶原，骨胶原，皮肤胶原，一定要少喝 高糖饮料进入体内会转化成糖基化终末产物AGEs，会黏住我们的胶原蛋白，包括了血管胶原骨胶原和皮肤胶原，会让他们变得薄弱，会让血管更容易渗漏甚至出血，皮肤起皱纹，骨头变脆，容易受伤#每天分享新知识 #干货分享 #胶原蛋白 #饮料测评 #高糖饮料
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冷知识2周前
#科普 #科普一下 #科普知识 #冷知识 #学生党
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@闲1月前
减少甜味饮品的摄入 保障肝脏健康 每多喝一份(Serving)含糖饮料，代谢功能障碍相关脂肪性肝病、肝硬化、严重肝病和慢性肝病死亡的风险分别提升10%、21%、18%和37%；而代糖饮料会使代谢功能障碍相关脂肪性肝病、严重肝病和慢性肝病死亡的风险分别提升15%、14%和41%。
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用户4137484063032阿杰在这里3周前
胃胀气小肚子？3步15天平坦腹部！ 你是否因下午奶茶后昏昏欲睡体重悄悄上涨而烦恼？这不是馋嘴的错而是高糖饮食的代价让脂肪堆积腰腹。想破局三个关键步骤立刻戒掉奶茶汽水等含糖饮料只喝白水或淡茶切断糖源主食避开白米饭选择糙米等全谷物每天15分钟动作组合如仰卧抬腿和平板支撑高效燃烧脂肪。高糖食物引发胰岛素抵抗是肥胖核心推手坚持此计划减少腰部脂肪改善胃胀气逐步拥有平坦腹部和自信身形。#胰岛素抵抗 #营养师 #瘦肚子 #健康饮食 #减脂
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中医牟主任3天前
#健康科普#医者仁心#医学科普
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亲爱的你呀～～～3天前
记住这几个步骤，绛糖真的不难#高糖结束了#三高#新年快乐#二型糖
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南京薛姐丨陪你瘦1月前
注意避坑，这些饮料比喝糖还长月半#逆袭 #中产 #身材管理 #南京
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茉离3天前
记住这几个步骤，绛糖真的不难#高糖结束了#三高#新年快乐#二型糖
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zik_z3天前
记住这几个步骤，绛糖真的不难#高糖结束了#三高#新年快乐#二型糖
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医学减重专家孟凡强医生1年前
糖尿病患者代谢手术一个月内可以喝含糖饮料，不用担心 #中日友好医院孟凡强 #代谢手术 #糖尿病 #医学科普
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腹肌不对称的强哥6月前
想变瘦一口都不要碰的饮料，越喝越胖#生活化减脂#会吃才会瘦 #高糖饮料 #体重管理
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请问，黑粉+红粉＝？🙊3天前
记住这几个步骤，绛糖真的不难#高糖结束了#新年快乐#二型糖
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eeee3天前
记住这几个步骤，绛糖真的不难#高糖结束了#三高#新年快乐#二型糖
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减重外科医生姚立彬9月前
这些饮料原来都在偷偷背刺你！ #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #含糖饮料 #高糖饮料
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小涛医生4天前
糖高不用怕，做好这3件事，血糖会慢慢降下来！ #高血糖 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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如初🫧3天前
记住这几个步骤，绛糖真的不难#高糖结束了#三高#新年快乐#二型糖
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南堰4天前
记住这几个步骤，绛糖真的不难#高糖结束了#三高#新年快乐#二型糖
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福建卫生报2月前
深圳12岁女生每天喝1瓶#可乐 ，近视度数涨了150度！医生：高糖饮食会让#近视 度数增加 #眼睛 #视力 #饮料
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冒菜菜de塑形宝典2周前
少喝点。 😂。 配料表前面都是高糖的配料#饮料含糖量 #减脂饮料红黑榜 #减脂饮料 #饮料热量测评 #饮料热量
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生殖内分泌科郑主任1周前
每天喝 1 瓶含糖饮料，睾酮会降多少？3 个替代方案医生告诉你#男性健康 #激素 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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指尖悬丝3周前
血糖高不用怕，4件事要做好，血糖慢慢往下降#医学科普 #血糖 #健康知识 #抖出健康知识宝藏
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蓉蓉|瘦身避坑1月前
跑了半小时，一瓶运动饮料全喝回来了？除非你是专业运动员，否则别碰这种“糖水”。色素、香精、糖，喝完血糖飙升。#减脂饮品 #运动#减肥 #减肥逆袭 #变美
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smile🌟🌟4天前
难怪减肥这么难#内容太过真实 #减肥 #饮料 #创作者扶持计划
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璐哥说健身2周前
越喝越胖的饮料，想变瘦一口都不要碰，#減脂期 又有哪些可以喝的饮料呢#会吃才会瘦#自律#体重管理
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脱脂牛马6天前
#减脂知识 #减脂实操 #无糖饮料 你们减脂期都喝无糖饮料么？
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西部网2周前
喝甜饮料会抑制生长激素分泌，医生：运动后、晚餐以及睡前尤其不能喝，影响孩子长高长壮，短时间内喝一杯350毫升的含糖饮料，生长激素会被抑制1.5至2个小时 #孩子 #社会百态 #科普
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今日武进2周前
喝糖饮料会抑制生长激素分泌，影响孩子长高长壮。#社会 #孩子 #长高 #含糖饮料
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天马大胡子3周前
减肥总反弹？3步稳血糖瘦更快！ 减肥只掉水分？体重悄悄上涨？下午奶茶后昏昏欲睡？作为10年营养师，我告诉你：这不是馋嘴的错，是血糖过山车的代价！高糖食物瞬间拉高血糖，迫使胰岛素超负荷工作，长期引发胰岛素抵抗——这是肥胖和代谢病的核心推手。关键步骤：第一，戒掉奶茶汽水等含糖饮料，只喝白水或淡茶，切断隐形糖源；第二，运动前热身5到10分钟，如关节环绕或开合跳，激活身体高效燃脂；第三，管理热量缺口，确保消耗大于摄入。科学减脂不是减水分，而是稳定血糖水平，避免反弹，让你享受持久健康体态。#营养师建议 #高糖陷阱 #减肥误区 #健康饮食 #减脂
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无菌冷罐饮品贴牌代加工3天前
#就想说点大实话 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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钢哥科技观3月前
科学家绘制出肝肠代谢地图 揭示高糖饮料如何击垮肝脏 #科普 #科学 #奶茶 #肝脏 #健康
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合成h2周前
喝甜饮料会抑制生长激素分泌，医生：运动后、晚餐以及睡前尤其不能喝，影响孩子长高长壮，短时间内喝一杯350毫升的含糖饮料，生长激素会被抑制1.5至2个小时 #孩子 #社会百态 #科普
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笑笑有氧形体健身1周前
过年期间注意这些高糖饮料！#自律 #正能量 #体重管理 #饮料
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再也不熬夜4天前
日日行，不怕千万里#高糖结束了
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减重女医生李涛1周前
无糖饮料可以随便喝 搞错啦！！！ #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #减重界最靓的妞 #减肥 #袖状胃减重手术
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减重外科医生洪健1周前
如何让一个人悄悄变胖？#变胖 #减肥 #医生日常 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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