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CCTV健康中国1年前
熬夜后 吃早饭和补觉哪个更重要 #健康知识 #熬夜
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疼痛科刘东阳4月前
饿着睡和吃饱了睡哪个更健康 #健康科普 #疼痛科刘东阳 #健康管理 #抖出健康知识宝藏 #医生
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阿毅谈消化6月前
饿着肚子睡觉和吃饱了睡觉，哪个更好？ #胃炎 #抖出健康知识宝藏
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小林中式轻养生11月前
晚上饿着肚子睡觉居然是大补 #中医 #黄帝内经 #中医养生 #古人的智慧 #调理身体
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锦欣很开心1月前
晚上睡前空腹 对身体好吗？ 亲身经历分享 #内容太过真实 #碎碎念 #日常生活 #空腹 #养生
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超哥（饲养员又回来了）6月前
如果您在减脂期熬夜了 如何补救！ #健康减脂 #内容太过真实 #减脂餐 #减肥vlog #健身饮食
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中医脾胃刘凤斌4月前
想要睡眠好，一定要学会空腹入睡，9点以后就不要再吃东西。#脾胃 #睡眠 #健康科普 #中医 #刘凤斌教授
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阿右伴你变好8月前
古人说的空腹而眠书中这样说的（无）#加油 #体重管理 #正能量
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美玉珍珠翡翠轩6月前
你还在为晚上吃什么而烦恼吗？试试空腹入睡吧！不仅能让肠胃得到休息，还能助你减肥、提升睡眠质量，甚至增强免疫力哦！别再让美食成为你的负担，空腹入睡，迎接更轻松的自己！今晚就开始，你准备好了吗？#空腹#睡觉#健康养生#关注#点赞
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徐徐讲养生1月前
原来晚上应该空腹而眠🥱#健康 #知识分享 #养生 #涨知识 #传统文化
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如仙姑丽大健康141周前
晚间空腹养身体#创作灵感#空腹睡觉精神好#睡前空腹不积食#空腹入眠更自在#夜间空腹肠胃休@抖音上热门 @DOU+小助手
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🌟火土晴空✨3天前
晚安（真睡版）明天会更好#少吃 #养生#早睡
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仁义居陈老师6月前
黄帝内经里讲要空腹而眠 晚上不能吃的太饱#黄帝内经 #空腹而眠 #仁义居 #仁义居陈老师
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思齐说7月前
空腹而眠的重要性。#养生 #养生就是养健康 #睡眠 #空腹而眠 #古人的智慧
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浪子走天涯1年前
吃饱睡觉和空腹睡觉哪个更健康
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邹老师讲东方智慧4月前
为什么中翳都建议我们晚上要空腹睡觉？#睡觉#养生#传统文化#邹老师讲东方智慧
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范小范（传方）8月前
晚上空腹睡觉你试试，第二天早上小惊喜。#养生 #经验分享 #健康
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程亮医生6天前
为什么医生不建议睡前吃东西？#空腹入睡 #吃夜宵 #熬夜 #减重
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玉竹草本堂2月前
晚上空腹睡觉比你想象的好处还要多#养生#健康#养生就是养健康#黄帝内经#养生知识
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曲思思非遗合香手串3月前
晚上尽量不吃或者少吃，黄帝内经讲，空腹而眠去肥气而养胃气#养生 #中医 #健康 #空腹 #宵夜
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越姐说6月前
空腹睡觉到底有多厉害？#养生 #每日分享 #科普 #中医 #国学文化
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王药师之音8月前
10点睡，7点起和凌晨2点睡，10点起的区别，前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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冠强书屋6月前
晚上不吃饭，对身体有益还是有害。 #读书 #空腹而眠#情感共鸣
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双龙营养心理学6月前
空腹睡觉的好处！
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中式养生法8月前
皇帝内经说，休息应空腹而眠！#养生 #中医养生 #养生之道 #食疗 #饮食文化
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天地仁阖@神志2周前
👇原来饿肚子睡觉，才是给身体真正的“放假”！今天开始试试“空腹睡眠法”，给身体最基本的照顾～#养生
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《杨帆启航》成功1周前
空腹入眠，如庄子梦蝶，轻盈自在；人生如酒，细品方知其味。🌙💤 #感悟人生感悟生活 #人生哲学正能量
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美人鱼🐟（理发师💇‍♂️💇）4天前
天天熬夜晚睡，昨晚5点开始睡觉，调闹钟十点起来随便煮个早餐吃[捂脸]吃完炒好一天的菜打包去店里上班[惊讶][调皮]今天🈳️腹秤下体重胖了一点，血压量3次也在范围之内，应该忙完过年好好休息恢复正常了[呲牙]#就想说点大实话 #这是个真实的事情 #记录自己的点点滴滴
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啃书小分队8月前
黄帝内经说空腹而眠#黄帝内经#好书分享
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赵广辉11月前
养生之道之睡觉 空腹睡觉被古人认为是一种养生之道。#传扬中华文化 #智慧人生 #悟人生之道
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二尺脑袋2年前
又困又饿先吃还是先睡 还有孩子半夜总翻腾睡不好觉的原因！ 今天说说熬夜后如何养生🥹🥹🥹 #中医 #养生 #科普一下 #我又悟了 #知识科普
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我是虎哥🐯10月前
空腹睡觉的好处 千万不要错过 #中医 #养生 #调理 #空腹#杨栓虎
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泽山温展前5月前
今晚饿一点睡，明早看效果！#梅州 #大实话 #健康养生
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玄苓和阿虚5月前
睡前别吃那么多，空腹睡觉 #养生 #健康 #宵夜 #空腹睡觉 #玄苓和阿虚
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玉霞讲健康3天前
养生经典的观念，睡觉前一定要空腹#健康 #养生 #养生就是养健康 #就想说点大实话 #健康生活
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运城妙手女娃6月前
#中医 #中医养生 空腹睡觉的好处 #健康科普 #知识分享 #养生
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做水的刘仪伟29月前
晚上空腹睡觉有什么伤害#养生就是养健康 #健康养生 #中医养生
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唐姐4天前
#空腹睡眠的好处 #生活小妙招
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长夏2年前
空腹睡觉好，还是饥饿睡觉更好？
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浪花一朵朵5月前
#空腹入睡的重要性#健康养生
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冥煜恒1周前
熬夜健身有用吗？空腹vs饭后，哪个燃脂效率更高？#健身#熬夜#空腹#燃脂
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爱分享的穗穗4天前
空腹入睡，悄悄燃脂 #减肥 #空腹睡觉 #身材管理 #变瘦变美变好看 #坚持自律
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用户2752793646897希望强盛4天前
熬夜族浮肿松垮？三招一周重现透亮肌 熬夜族浮肿松垮？三招一周重现透亮肌#高效减脂技巧 #打工人养生指南 #16小时空腹法 #皮质醇管理 #熬夜族减脂秘诀
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康尧健康2月前
空腹睡觉还是饱腹睡觉好？ #养生 #涨知识
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阿右伴你变好8月前
古人说的空腹而眠书上是这样说的 古人说的空腹而眠书上是这样说的（无）#加油 #体重管理 #正能量
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中医寿医生6天前
熬夜人群心血管疾病发病风险明显增高，11点前入睡，患心血管疾病的风险更低。#熬夜 #心血管疾病 #人民日报
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子渊师兄知养4月前
想要睡个好觉？其实你只需要：少吃一点，空腹入眠#健康 #涨知识 #养生 #黄帝内经 #知识科普
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亿哥2周前
晚上一定要少吃，建议睡前四个小时不要进食，空腹而眠好处多！#养生 #养生就是养健康 #知识分享
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儿科张均喜大夫3周前
晚上饿着点有利于长个 #长高 #生长激素 #空腹睡觉
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常斌生活营养师1月前
99%人不知道空腹睡觉的好处 99%人不知道空腹睡觉的好处
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海刚的日常7月前
空腹睡觉好处多 空腹睡觉，别吃太饱，好处多多。#空腹睡觉好处 #养生 #老祖宗的智慧
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东直门王宾5月前
#空腹而眠 #干货都在这 #养生
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小黄的中医自救7月前
空腹而眠，去肥气而养胃气#养生 #黄帝内经 #中医养生
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小路同学2月前
饿着肚子睡觉，好处多的是你想不到的
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内分泌白宇医生5月前
熬夜会影响空腹血糖#熬夜 #空腹血糖 #医学科普
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