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院士之光1月前
励建安院士谈跑步，目标是跑到100岁 #励建安主动健康 #跑步 #励建安 #运动 #马拉松
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院士布道4月前
中国康复医学第一人励建安，谈运动给自己带来的改变#励建安主动健康 #励建安 #运动健康 #马拉松
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励建安6天前
10 年跑 127 场全马！曾经肺结节 26mm、重度脂肪肝、年年住院，如今结节缩至 6mm，肌肉靠慢跑练出来，80 岁还想跑 100 公里～运动就是最好的医药#励建安 #励建安主动健康 #运动 #跑步 #马拉松
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励建安1月前
运动逆转慢病，这才是最好的“保健品”#励建安 #励建安主动健康 #运动 #跑步 #马拉松
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励建安1月前
你们都错了，跑步才是 “全身燃脂 + 练肌神器”！#励建安 #励建安主动健康 #运动 #跑步 #锻炼
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励建安1月前
74岁的我，跑到现在只用三个原则#励建安主动健康 #运动 #励建安 #马拉松 #老年人运动
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励建安1月前
运动激活 NK 细胞，自带抗癌力！#励建安 #励建安主动健康 #跑步 #马拉松 #运动
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院士布道3月前
63岁开始跑步，9年时间跑过一百多场马拉松#励建安主动健康 #励建安 #马拉松 #跑步 #积极老龄化
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院士之光3月前
励建安院士：64岁开始跑，一开始3公里都跑不下来，慢慢地跑了10年，，100多场马拉松#励建安主动健康 #跑步 #运动 #老龄化 #健康
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励建安1月前
过度治疗比癌症本身更可怕#励建安主动健康 #励建安 #肿瘤康复 #癌症康复 #癌症
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励建安2周前
医务人员要自身健康，给出的建议才有说服力#励建安 #励建安主动健康 #健康 #运动 #赣北医院
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励建安2周前
74岁挑战7天7大洲7个全马，出发！#励建安 #励建安主动健康 #马拉松 #运动 #跑步
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励教授谈健康4天前
74岁院士励建安挑战777世界马拉松大赛 #励建安 #励建安主动健康 #跑步 #运动 #马拉松 @励建安
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励建安1月前
肿瘤患者想活更久？心态才是 “抗癌王”！越不怕死，越死不了！#励建安 #励建安主动健康 #肿瘤 #癌症 #肿瘤康复
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励建安4天前
康复的关键从不是有哪个神医，而是相信自己！ 医生只帮 30%，你的主动努力才是重返健康的底气 #励建安 #励建安主动健康 #运动 #跑步 #健康
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励建安1月前
我跑遍北极戈壁，证明：衰老从不是人生上限！ #马拉松 #励建安 #励建安主动健康 #运动 #全马
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励建安3周前
化疗到死都不停？院士直言：我反对！医疗有必要，但必须有限度；治疗帮助消除“肿瘤负担”，但漫长的康复期，以及去除发病诱因，只能靠自己。#励建安主动健康 #化疗 #赣北医院 #励建安 #癌症
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励建安2周前
长期跑步不伤身，科学慢跑更能长寿，保持运动寿命关键在于控心率#励建安 #励建安主动健康 #跑步 #马拉松 #赣北医院
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励建安1月前
癌症如何防复发？中医的核心就一个观念：“扶正”！#癌症 #肿瘤 #癌症康复 #励建安 #励建安主动健康
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励建安2周前
化疗到死都不停？院士直言：我反对！医疗有必要，但必须有限度；治疗帮助消除“肿瘤负担”，但漫长的康复期，以及去除发病诱因，只能靠自己。#励建安主动健康 #化疗 #赣北医院 #励建安 #癌症
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励建安3周前
担心吃 “发物” 喂大肿瘤？保证营养才是正确的！#励建安主动健康 #励建安 #赣北医院 #肿瘤 #癌症
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励院士健康科普1月前
励建安院士说跑步，希望自己能够跑到一百岁 励建安院士说跑步.希望自己能够跑到一百岁 希望自己能够跑到一百岁 #健康科普 #运动 #励建安主动健康 #马拉松 #励建安
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励建安1月前
你是如何判断运动过量的？#励建安 #励建安主动健康 #跑步 #马拉松 #全马
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广州无伤超慢跑唐唐教练1周前
74岁励建安院士谈骨骼和肌肉 #跑步 #运动 #马拉松 #励建安主动健康 #力量训练
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励建安1月前
跑步竟然会让人产生“无害的吗啡”，你知道吗？#励建安 #励建安主动健康 #跑步 #马拉松 #运动
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励建安1月前
除了锻炼，还有什么方法能长肌肉？#励建安 #励建安主动健康 #跑步 #马拉松 #全马
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励建安1周前
为啥越运动越上瘾？因为内啡肽 + 多巴胺的快乐太上头！#励建安 #励建安主动健康 #运动 #健康 #跑步
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励建安2月前
三分之一的癌症病人都是饿死的，你知道吗？#癌症 #肿瘤 #营养 #励建安 #励建安主动健康
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励建安2月前
揭秘跑步不伤膝盖的医学原理，转给你身边那个不愿意运动的人 #马拉松 #励建安 #励建安主动健康 #运动
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励建安2月前
你支持老年人跑马拉松吗？#励建安主动健康 #励建安 #积极老龄化 #马拉松 #跑步
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励建安5天前
运动到底伤不伤心血管？那是因为你的运动方式不科学！ #励建安 #励建安主动健康 #运动 #跑步 #马拉松
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励建安2周前
化疗十一次，还不知道什么时候能结束？术后患者应重视肿瘤康复！通过科学康复来恢复自己的身体机能，改善躯体功能障碍，减缓疼痛。 #励建安 #励建安主动健康 #癌症 #并发症 #癌症术后
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励建安3周前
肿瘤从来就不是局部的问题，不要指望化疗能解决所有癌细胞，因为肿瘤是全身性的病。#励建安 #励建安主动健康 #肿瘤 #化疗 #赣北医院
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励建安1周前
肿瘤患者生存率远超你的想象！患癌后如何不被吓倒？看完这个你就放心了#励建安主动健康 #癌症 #肿瘤 #癌症心态 #励建安
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励建安3月前
励建安对话朱迅：老年人运动要注意什么？#励建安主动健康 #励建安 #朱迅 #老年人 #积极老龄化
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励院士健康之道1月前
励建安院士说跑步，希望自己能跑到100岁！！ 你们觉得可能吗?#励建安 #马拉松 #励建安主动健康 #积极老龄化
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励建安4周前
跑马门槛不是绝对！有天赋的人月跑 50公里能也完赛，主要看自身！#励建安 #励建安主动健康 #跑步 #运动 #赣北医院
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励建安2周前
肿瘤产生的四大诱因，看看自己有没有踩中哪一条？#励建安主动健康 #励建安 #肿瘤 #癌症 #赣北医院
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励建安4天前
74岁、7天、7大洲、7个全马，安全完赛！身体力行，用自己做实验，探索人类健康边界。这不仅是一次艰难的赛事，更是一次人类健康的里程碑式胜利！#励建安主动健康 #励建安 #777世界挑战赛 #马拉松 #跑步
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院士之光3月前
励建安院士谈自己能完成7天连续7个全马背后的原因#励建安主动健康 #跑步 #马拉松 #运动康复 #励建安院士谈跑步
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院士之光4周前
励建安：我支持白岩松的观点，张水华的行为没有错误 #励建安 #励建安主动健康 #跑步 #马拉松 #张水华
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励建安4周前
空腹晨跑适合所有人吗？怎么样跑才正确?#励建安 #励建安主动健康 #跑步 #运动 #赣北医院
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励建安4周前
怕出汗伤元气？这是一个误区！#励建安 #励建安主动健康 #跑步 #运动 #赣北医院
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励建安2周前
肿瘤患者消除负面情绪，家属陪伴式治疗效果事半功倍#肿瘤 #癌症 #励建安 #励建安主动健康 #癌症康复
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励建安2月前
康复绝不只是推拿按摩针灸，你真的了解跟预防和治疗并驾齐驱的康复吗？#励建安 #励建安主动健康 #康复 #肿瘤 #癌症
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励建安2周前
肿瘤防复发、防转移有新招？运动才是 “天然疗法”！戒烟酒、规律作息，每天坚持运动，有效增加 NK 细胞活性，降低患癌风险#励建安 #励建安主动健康 #赣北医院 #癌症 #肿瘤
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励院士谈运动健康4天前
168小时挑战人类极限，74岁励建安7天跑遍7大洲 #跑步#运动 #马拉松 #励建安 #励建安主动健康 @励建安
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励建安3周前
别以为肿瘤只长一处！肿瘤细胞能在全身任何部位 “安家”，切干净也可能复发#励建安 #励建安主动健康 #肿瘤 #肿瘤细胞 #赣北医院
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励建安4周前
大体重需要跑步减重！第一步别过快，可疲劳出汗，但别关节痛。#励建安 #励建安主动健康 #跑步 #跑步 #赣北医院
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励建安6天前
七天七大洲七个全马！第四站迪拜05:00:45，第五站欧洲04:58:43安全完赛！777世界挑战赛，还有最后两站！继续加油！#励建安主动健康 #励建安 #马拉松 #运动 #跑步
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励建安3周前
三分之一的肿瘤患者是“饿死”的？别让营养不良拖垮抗癌路！注意“吃动心”，积极心态、积极运动配合科学食疗！#励建安 #励建安主动健康 #赣北医院 #癌症 #肿瘤
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励建安1月前
你觉得中医治疗癌症有效果吗？#励建安主动健康 #励建安 #肿瘤康复 #癌症康复 #癌症
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励建安1周前
戴眼镜算健康吗？健康真正的定义到底是什么？答案是：天人合一#励建安主动健康 #健康 #人口老龄化 #运动健康 #积极老龄化
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你支持马拉松新规吗？说说你们的看法。#励建安主动健康 #马拉松新规 #马拉松 #跑步 #全马
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励建安2月前
如果你只能靠输液生存，你会选择继续坚持，还是放弃治疗？#励建安主动健康 #励建安 #肿瘤 #癌症 #肿瘤康复
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励建安1周前
慢病真的要一直吃药管理吗？针对慢病的“非药物疗法”如营养管理、科学运动一定是有意义的。#励建安 #励建安主动健康 #慢病管理 #慢性病 #非药物疗法
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励建安1周前
医生自己都不健康？怎么给患者传播健康？自己都不运动，怎么能说患者的运动有问题？ #励建安 #励建安主动健康 #运动 #健康 #跑步
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励建安3周前
少吃肿瘤就不长了？不吃才是导致死亡的关键！吃好、运动、心态好才是抗癌关键#励建安 #励建安主动健康 #肿瘤康复 #肿瘤 #赣北医院
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国内首位70岁完成七天七马的中国人励建安院士，赛后谈马拉松与健康，看完将改变你对运动的理解#这个视频有点长 #马拉松 #健康
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