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央视新闻11月前
三个日常小动作，解决脖颈前倾问题。转发收藏，在家练起来~
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颜婕·明星普拉提7月前
央视推荐的颈部按摩动作 #颈椎 #富贵包
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2米阿涛老师聊康养2周前
央妈教你放松，快转发给你的朋友#真实生活分享计划#居家锻炼#腰部拉伸
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哥傲娇2月前
央视妈妈教你放松，转给你久坐的朋友。#居家锻炼 #腰部拉伸 #三个动作拉开你的千年老腰 #久坐不动
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小安的日常10月前
不愧是央视推荐！湿气重 腰腹粗 难瘦体质这三个动作就够了！ #好身材练起来 #居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #健身运动
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运动养生陈师兄1天前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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李老师运动养生1周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适快来打卡吧#腰肌劳损#久坐#居家锻炼
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桐桐中式养生爱运动2月前
央妈推荐练完立马舒服了❗️还可以改善脖颈前引，一起试一下吧#居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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疼痛科苏医生6月前
央视推荐的三个动作，在家也能改善颈椎前倾 #颈椎 #颈椎病 #头前倾 #抖出健康知识宝藏
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老托指标饮食（只讲实话）6月前
这三个动作你要是能做到，说明你的身体很棒棒哦 人民日报和央视新闻同时推荐的这三个动作，大家赶紧来测试一下，我是能做到2个，你们呢？#体态纠正 #健康科普 #知识科普 #运动康复 #运动训练
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运动养生秀秀姐5月前
腰椎拉伸最喜欢的三个动作，央视新闻推荐#居家锻炼 #拉伸 #央视新闻
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沐冬老师爱养生2周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰 好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适 快来打卡吧#腰肌劳损#久坐#居家锻炼
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功教练讲康养1周前
央妈推荐的，#三个动作打开你的千年老腰 好用，转给经常久坐的朋友们#腰部不适 快来打卡吧，#居家锻炼#久坐
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居家养生崔老师4天前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适快来打卡吧#腰肌劳损#居家锻炼
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直腿王子徐教痩2周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适 快来打卡吧#腰要肌劳损#久坐#居家锻炼
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灵知哥爱生活1月前
央妈的三个床上动作真的很爽一定要试试啊#真实生活分享官 #床上瑜伽 #强烈推荐 #腰部拉伸 #爽
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小樊yoga随心日记7月前
央视都推荐了三个动作，帮你打开“千年老腰” 经常久坐的朋友刷到可以试一下，循序渐进，腰背轻松。#居家锻炼 #拉伸 #瑜伽 #腰部放松#体态纠正
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有腹肌的果果3月前
央视推荐三个动作打开“千年老腰” #居家锻炼 #改善体态 #灵活脊柱 #腰背疼痛 #健身
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你的沐沐老师2周前
央妈推荐！马上转给经常久坐的朋友！3个动作，带你循序渐进，让腰背找回轻松感！#腰背疼痛 #体态纠正 #居家锻炼
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阿北有生活1周前
央妈推荐？#龙脊 #居家锻炼 #腰部锻炼 #内容过于真实 #千年老腰
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小钟没腹肌2周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适快来打卡吧#腰肌劳损#居家锻炼
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41岁李老师运动康复4天前
央妈都推荐了，我也来试试#居家锻炼#腰椎间盘突出 #运动#腰
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羽辰在路上8月前
央视推荐的三个小动作，手机党电脑党，办公久坐脖子酸痛头前倾的你就练这几个动作 #居家锻炼#脖子前倾 #改善肩颈 #体态改善#久坐
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梁老师讲康养1周前
央妈推荐的，#三个人动作拉开你的千年老腰 好用，转给经常久坐的朋友。#腰部不适 快来打卡吧#腰肌劳损 #久坐 #居家锻炼
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塑形探寻🏃‍♂️Thor6月前
🇨🇳《央视新闻》推荐的3个✨#改善体态 动作✅。 做了一遍又想做一遍😃！真的超级舒服😌、小伙伴们如果回到家就想躺着，又离不开手机？？那就赶快照着#睡前玩手机的正确姿势 、学起来吧～#干货分享 #自律 #抖出健康知识宝藏
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梁老师讲康养3天前
央妈推荐的，#三个人动作拉开你的千年老腰 好用，转给经常久坐的朋友。#腰部不适 快来打卡吧#腰肌劳损 #居家锻炼 #年前变美计划
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哥傲娇2月前
央妈教你放松，转给久坐的朋友。#居家锻炼 #三个动作拉开你的千年老腰 #腰部拉伸
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柠檬的运动日记1月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
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运动养生叶师兄2周前
央妈推荐的#三个动作拉开你的千年老腰 好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适快来打卡吧 #腰肌劳损 #居家锻炼
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大阳健身2天前
央妈推荐的总该信了吧！ 真好用，经常久坐的朋友们，快来打卡#久坐 #腰肌劳损 #腰部不适 #居家锻炼
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居家养生崔老师1周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适快来打卡吧#腰肌劳损#居家锻炼
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173的小米有马甲线2周前
跟着央视每天几分钟放松颈椎 改善头前引#居家健身有新招 #颈椎操 #久坐办公室 #颈椎病 #减肥逆袭
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安老师讲康养1周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的老腰 好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适 #快来打卡吧 #腰肌劳损 #居家锻炼
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梁老师讲康养1周前
央妈推荐的，#三个人动作拉开你的千年老腰 好用，转给经常久坐的朋友。#腰部不适 快来打卡吧#腰肌劳损 #久坐 #居家锻炼
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楠哥没腹肌11月前
央视推荐三个小动作，解决头前引，脖子前倾#拉伸#居家锻炼#体态纠正#小动作大作用
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妙妙老师说康养2天前
央妈推荐，三个动作拉开你的千年老腰 #拉伸 #腰部锻炼 #居家锻炼 #央视
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宫小雀1周前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾 #养生 #居家锻炼 #脖颈前期 #体态纠正 #宫雀
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雅珍老师教体态6月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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运动养身月老师1周前
跟着央妈动起来，三个动作拉伸千年老腰，缓解腰酸背痛#居家锻炼#瑜伽拉伸#拉伸放松肌肉#腰痛#僵硬的身体
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敬广霞聊失眠8月前
跟着央视学习安神助眠操#失眠 #安神助眠 #健康 #医学科普
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柠檬的运动日记2周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适快来打卡吧#腰肌劳损#久坐#居家锻炼
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41岁李老师讲康复4天前
央妈都推荐了，我来试试#居家锻炼#健身#拉伸 #腰部
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康养运动桃子老师2周前
央妈推荐的！#三个动作拉开你的千年老腰好用，转给你经常久坐的朋友们#腰部不适的快来打卡吧#腰肌劳损#居家锻炼
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柠檬的运动日记1周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适快来打卡吧#腰肌劳损#久坐#居家锻炼
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运动养生杜老师2周前
央视推荐的，三个动作拉开你的千年老腰，转给久坐的朋友们#腰部拉伸#腰部不适#腰部劳损
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海波爱健身5天前
央妈推荐的， #三个动作拉开你的千年老腰好用， 转给经常久坐的朋友们， #腰部不适 快来打卡吧！# 腰肌劳损#久坐 #居家锻炼
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功教练讲康养1周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰 好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适 快来打卡吧#腰肌劳损#久坐#居家锻炼
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Zeal真燃人5月前
央视都在学的的 居家三个小动作 解决脖颈前倾问题 转发收藏 练起来 #居家锻炼 #健身 #脖子前倾 @抖音小助手
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腹肌有皱纹的辉哥7月前
央视推荐的三个居家小动作，解决脖颈前倾问题！ 央视推荐的三个居家小动作，解决脖颈前倾问题！#小动作大作用 #脖子前倾 #居家锻炼 #体态纠正 #改善含胸驼背
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梁老师讲康养1周前
央妈推荐的，#三个人动作拉开你的千年老腰 好用，转给经常久坐的朋友。#腰部不适 快来打卡吧#腰肌劳损 #久坐 #居家锻炼
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西奥健身6月前
#真实生活分享计划 改善脖子前倾，央视推荐的三个动作# 居家锻炼 # 改善脖子前倾 # 改善体态#建设
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阿一4周前
央视推荐的脖子前倾动作，简直太舒服了#脖子前倾 #央视推荐 #居家运动 #脖子前倾的矫正方法 #体态纠正
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妙妙老师说康养6天前
央视推荐，三招拉开你的老腰 #居家锻炼 #健康 #居家健身 #拉伸
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阳哥陪你自律6月前
亲身尝试了央视节目上推荐的动作，对于改善体态确实有不错的效果，说是三个动作，其实也可以理解成一个大的动态动作分的三个阶段，左右方向每天都练一练，对于改善脖子前倾含胸驼背都有不错的帮助💪💪💪#居家锻炼 #体态纠正 #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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颈脖然5月前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾#居家锻炼#脖颈前倾#体态纠正
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雷音入象4周前
央妈教的这几个拉伸怎么样？我来试试 #拉伸 #运动 #居家锻炼 #我的电子健身教练
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小鱼爱健身11月前
央视推荐的三个居家小动作，解决脖颈前倾问题！#小动作大作用 #脖子前倾 #居家锻炼 #体态纠正 #改善含胸驼背
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老唐偏要动1周前
央妈推荐的三个动作拉开你的千年老，特别好用，分享给腰部不适的中老年朋友，#热门 #创作者扶持计划#腰痛#真实生活分享计划 #居家锻炼@DOU+小助手
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瑜伽老师JOLY7月前
央视新闻推荐的四个健身动作 因为你点赞转发这条视频，那么你应该想拥有好的身材。因为你还能坚持每日跟练，所以你定能遇见更好的自己！#一个动作瘦全身 #居家锻炼 #居家瑜伽 #背薄一寸 #开肩美背
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运动养生黄老师3周前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖子前倾#居家锻炼#脖子前倾#体态纠正
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疼痛科 张靓医生6月前
央视推荐，颈椎不好，练完很爽，改善脖子前倾，快来试试#居家锻炼好方法 #小张医生日常 #改善体态 #给生活找点乐子 #小张医生在米国
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清l弦1周前
央妈教放松你的腰，练完就知道有多好用 #三个动作拉开你的千年老腰 #居家锻炼 #腰部拉伸 #腰肌劳损 #体态纠正
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爱运动的淼淼7月前
央视推荐就是牛啊，3个动作帮你改善脖子前倾练完全身舒畅#小动作大作用 #脖子前倾 #居家锻炼 #体态纠正 #改善含胸驼背
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简介:

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