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迎姨的日常🤸1年前
哈哈哈哈😂倒立村花 脸红了 #迎迎ashley
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迎姨🤸‍♀️9月前
把我当日本人整是吧？ #倒立 #挑战 #迎迎ashley #核心力量
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❤️小卢❤️6月前
今天分享门框的新玩法😏#倒立 #下腰 #基本功 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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迎姨🤸‍♀️9月前
姨又来勇闯健身房了 #自律 #迎迎ashley #健身 #核心力量 #80后
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李敬宇～9月前
人未老 想养老😂 𝐡𝐚𝐚𝐚𝐚𝐩𝐩𝐲･῾ ᵎ 好运加身 向生活比个𝐘𝐞𝐞 ✌︎ ʺ̤ #倒立 #一字马 #柔术李敬宇 #vlog日常 #柔术
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小蜜蜂7月前
tfcc休息一个多月！！倒立退步了🥹#breaking #街舞 #我不是天才吗 #高难度动作
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中国舞董老师2年前
舞蹈的倒立，绝不只是将身体倒立过来#舞蹈基本功 #少儿基本功 #倒立 #倒立练习
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晨旭breaking教学6月前
#倒立 #单手倒立 #breaking #街舞 #简单易学 一个单手转。
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保持伪笑7月前
#breaking #bgirl #倒立 #日常搞笑 倒立倒立一定要拿下你😤😤😤
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嘉嘉💃6月前
谁家好猫会倒立啊 #情侣
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瑜伽硕士蓉蓉-意珈合6月前
每天打卡这3个动作，一个月稳定倒立 #倒立 #手臂肩背 #意珈合线上瑜伽#瑜伽硕士蓉蓉 #女生力量
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旺旺漫说7月前
走 绳不知 #动漫解说#二次元#女生必看#漫画解说
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乔乔的怪知识1年前
她们怎么做到的呢？没看懂啊！ #冷知识 #视觉错觉 #不可思议
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托马斯倒立洗头7月前
自制夏以昼秘密时光—云端升温 ｜场景：夏以昼第一次教我们飞行 前几天写的台本，发现正好撞了夏以昼生日活动3剧情，大家就当扩展听一下吧，建设了一个主动的夏以昼，sweet talk为主，无水无rou，助眠音频，ooc致歉 #恋与深空 #夏以昼 #游戏角色同好会 #我推的夏以昼 #托马斯倒立洗头
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马克律3年前
中老年人学手机，苹果手机，相片倒立，一看就会，一学就能。起飞不是梦，就怕不敢问！是想拿一块砖，还是想手握科技！#手机使用技巧 #希望能帮到你
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沈阳房产腕豪8月前
#沈阳第一驱魔师 #国产 #好
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ROSE郭璐佳瑜伽·心理1年前
「解锁新技能」👉🏻超轻盈跳前臂倒立，你也可以做到！🌟#瑜伽体式#瑜伽教练培训#手平衡#前臂倒立#千聊课堂
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映映《最有特色的倒立教学》2年前
#跟着映映学倒立 如何练习#兔子跳倒立 多看几遍，一定对你有帮助🧘‍♀️🤸‍♀️🤸‍♂️记得先收藏哦❤️#来个倒立#映映专业倒立教学 你学会了吗……？
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枫掌门1年前
你相信吗？零基础只需练3天时间，就可以学会倒立#徒手健身 #运动 #倒立
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跟着jason学倒立8月前
女生必练的“肩倒立”，练一次年轻一次！ 🤗女生练习倒立居然还有这么多好处❓❗ 原来是练习倒立时，会有更多的血液流向头部，使得皮肤会更加有弹性，也就有了美容养颜的作用~ 🌞听起来好心动，你是不是也想学倒立啦❓ ✨还不知道怎么练习倒立的小伙伴们可以看过来啦，今天是超级简单和实用的“肩倒立”练习技巧，只要学会“转肩膀”的技巧和方法，轻松get到“肩倒立”~让你每做一次都感到年轻一次🌟 #瑜伽 #瑜伽体式 #肩倒立 #倒立练习
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Amberyoga助理小金6月前
Amber 老师工作坊课堂细节分享 快来看看你的倒立是不是总这个样子？#瑜伽 #干货分享 #倒立
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林八9月前
巨骨舌鱼与钓鱼佬！一场水上较量，邓大师开创金刚倒立遛鱼法 #原创动画 #沙雕动画 #巨骨舌鱼 #搞笑 #钓鱼
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云心1年前
想学好倒立控制，做好以下这几步#手倒立练习
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街健婚拍9月前
双杠倒立曲臂伸，双杠挂壁倒立引体 不是引体向上，抗阻地球引力#双杠倒立 #双杠健身 #双杠引体向上 #双杠 #地心引力抓不住我
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超莹呀1月前
这点问题还能难倒260斤老公吗简简单单，笑死人了#胖胖老公 #一起来锻炼 #高难度动作 #夫妻沙雕日常 #搞笑段子
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五花肉1月前
倒立不是简简单单吗#奶牛#猪肉炖牛肉#流量扶持 #流量小助手 #奶牛睡衣
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感恩2天前
#瑜伽倒立后弯 #创作者中心 #创作灵感
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小闻2天前
练习视频真的很难讲，大部分都是大脑带给身体的感受，语言很难表达。如果表达不清楚，你们多体谅。 进入体式后不是刻意延展脊柱，她是一个含胸拔背的感觉，并且胸腔前侧也是延展的，不是窝着挤压的。 柔韧性不好，不要刻意为了伸直腿去弓背，坐骨千万不要往下掉，准备吸气时，腿前后向上送的力不能丢，从头到尾的保持住，再找尾巴往天花边上拽，借助这个力去吸气，去呼气。你会发现有这个力维持住，呼吸会非常容易吸进胸廓。胸廓压缩和小腹突出快试试吧#体态矫正 #胸廓压缩#小腹突出怎么减
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ヾ✘嗯~悦己ζั͡✾ ‵′2天前
#瑜伽倒立新玩儿法 倒立不是为了炫耀，而是为了告诉自己，有些事情，不需要用手，只需要用心！ #瑜伽倒立舞蹈
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雨汐瑜伽🧘‍♀️2天前
前臂倒立分腿慢起5步练习｜坚持2个月解锁🔥 #瑜伽 #前臂倒立 #慢起倒立 #分腿倒立 #肩背核心
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蛋仔叨叨1年前
读评论 第一期读评论！@玖宝 @笙笙 @柠七欧 @夏十七呀 @夏小天over #宠粉 #读评论
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奶爸带俩娃1月前
倒立不是简简单单吗 #亲子#姐姐 #女儿
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国威 妹夫鹏宇🚗1月前
#居家锻炼 #炫腹 #臂力
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虍子2天前
#斩虍 #斩虍专属二创大赛@斩虍
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Ling. Yoga🧘‍♀️2天前
难得不是起不来，是放弃…#一张图证明你在健身 #倒立练习
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武汉海韵舞蹈💃小日常5月前
中国舞课堂小日常｜学舞蹈不单单只为了学跳舞， 更大的价值在于学舞蹈的过程！ #舞蹈课堂随拍 #学舞蹈的孩子最美丽 #舞蹈课堂实录 #少儿舞蹈 #舞蹈基本功
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summer老师倒立成长中6月前
手倒立肩膀不知道怎么稳定的一定要看完这个高含金量视频 手倒立根基力量的稳定太重要了，一共4个方法，也是简单粗暴又有效，希望对你有帮助！#手倒立#线上瑜伽#自由倒立#见人不如健身
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非公开讨论1周前
你俩见过人直播不！#朱苏 #棍铲
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安竹Elena丨线上瑜伽7月前
瑜伽头倒立丨根基建立才是真的稳 初学者不是伸腿 应该先把头倒立根基建立 底下稳固了 再来伸直腿 #瑜伽 #倒立 #头倒立 #瑜伽体式 #线上瑜伽
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贾莉和樾.天瑞🍀砀山4天前
早起锻炼一下~来个倒立~
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曼陀·初心瑜伽 小丽1周前
#dou上热门 #dou小助手 初学者手倒立，原来这么简单#心怡
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美丽冻人的能呆2天前
倒立还不是简简单单吗？#奥特曼传奇英雄二 #奥特曼传奇英雄二新春版本 #丑鱼睡衣 #高难度动作挑战
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教倒立的菲菲4天前
🔥倒立想稳定｜一定要用肩背发力 #倒立 #零基础瑜伽 #线上瑜伽 #瑜伽练习 #居家健身
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单色课堂实录（宠粉号）4年前
胸倒立教学，是不是很简单？😎#零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈生
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简宁练瑜伽1周前
头倒立这样练习，新手也能快速解锁❗️❗️赶紧照着这个练吧#瑜伽 #零基础头倒立 #瑜伽体式 #倒立 #瑜伽教学
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？土豆烤肉11月前
倒立局哈哈哈哈哈哈一生要强的女王 最后是珍的倒立#龚琳 #神炀川 #倒立 #直播录屏分享 #搞笑
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玲姐大脑门1周前
谁家还没有一个门框一学就会#倒立 #上热搜 #每日分享#玲姐大脑门
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陽雪兒2天前
#片段 #刷到了就是缘分
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枫掌门7月前
技巧与力量结合，五步学会慢起倒立 #徒手健身 #倒立 #瑜伽
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小幸运✔4天前
我拍了四遍才成功#一般人不告诉他 #这是个真实的事情 #门框倒立 #谁还没个隐藏技能
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墨兰YOGA1周前
下巴倒立细节 你学会了吗？ #下巴倒立 #瑜伽 #一起瑜伽 #倒立 #这个动作有点难
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牛牛瑜伽1年前
慢起手倒立不是靠爆发力！心要平静，呼吸要自然，身体自然舒展 慢起手倒立不是靠爆发力！心要平静，呼吸要自然，身体要自然舒展，肌肉不要过度紧张。
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清远美林湖安安瑜伽1年前
如果你的头倒立，拱背冲肩，试试这样练[加油]#瑜伽教练培训班 #瑜伽#清远#同城
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ManiYoga曼逸瑜伽3天前
3月，Maria老师用3天时间，教你怎么上、怎么停、怎么下来，安全又系统地帮你解锁倒立，快来为你未来的倒立打下一个好的基础吧！#瑜伽 #上海瑜伽馆 #上海瑜伽培训 #瑜伽练习 #倒立
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孟彦红663🇨🇳2天前
想知道一秒钟有多长吗？L倒立支撑请上墙！#这个动作超级练习肩部稳定性 #高难度不是唯一，简单体式中亦能感受生命的强大张力。
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Amberyoga助理小金3月前
手倒立慢起 你还在冲肩嘛？ 一些细节分享 位置发力用对 事半功倍#瑜伽 #课堂随拍 #上海amberyoga
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枫掌门1年前
倒立不直不稳？你可能是"欠打"!#运动 #徒手健身 #倒立
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牛牛的生活号8月前
倒立？把屁股垫高很容易怀？ #怀孕 #新手妈妈 #孕期 #易孕体质
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清一柠4天前
最普通的一天，那咱就直接上才艺吧#日常 #幸运转盘 #宠粉 #抽象
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