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和田老乡10月前
教你学跳塔吉克鹰舞 :干净利落的舞蹈诠释自由洒脱的美好生活#舞蹈 #塔吉克族 #民族特色民族文化 #民族风情
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L✨2年前
一人一鹰24小时不合眼，就为了让老鹰听话，哈萨克族人熬鹰有多狠 #鹰 #老鹰 #鹰隼 #游隼捕猎
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小获（超自然）4天前
福宝举高高动作获取方法#超自然行动组 #闺蜜们都在玩超自然 #超自然百万激励计划
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付晓丹（舞）11月前
#舞蹈教学 丹丹老师给学员做指导，老鹰展翅❤️#零基础学舞蹈#舞蹈课堂随拍#大连丹丹老师的舞蹈课
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鹿鸣舞蹈3月前
四个步骤教会你老鹰展翅怎么做～#零基础学舞蹈 #一学就会 #成人舞蹈 #藏族舞 #民族舞
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饭团er大人11月前
老鹰怎么画？简简单单安排一个。#画画 #手绘过程 #跟着抖音学画画 #想画就画 #钢笔画
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猫猫姐1月前
蝶泳移臂出水要向后夹肩膀，像老鹰在收翅膀的感觉，出水就不刮水了，跟练版，一起来练练吧。 #游泳邪修 #游泳 #蝶泳#自学蝶泳
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只昂張.4天前
#肩膀上的老鹰
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先锋纪录3年前
13岁蒙古女孩半山腰捉老鹰，势要打破蒙古传统，成为第一位女猎鹰人 #纪录片 #大小朋友暑期必看纪录片
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理想飞扬文化艺术学校（27届招生中）1年前
你们的“老硬肩“有效解决了吗？#舞蹈生 #舞蹈基本功 #艺考生 #理想飞扬 #软度
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自律的电瓶车4月前
新手兄弟做哑铃飞鸟的时候斜方肌酸是因为斜方肌太弱了练完肩膀后做三到四组杠铃耸肩之后的训练斜方肌就不会酸了 #健身 #健身知识
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不画手痒慧姐2年前
老鹰的翅膀怎么画？轻松概括！#一起学画画 #一分钟干货教学 #教你学画画 #速写 #零基础学画画
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科普知识局2月前
模仿猫头鹰站在胳膊上，是魔术还是障眼法？看完长见识了 #模仿 #老外真会玩 #抖音看世界 #涨知识 #内容启发搜索
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自律的土豆1月前
哥们想把肩膀练宽，盲目上重量飞鸟飞到鸟上都飞不大 这几个哑铃飞鸟小技巧你记住了吗？#健身 #健身干货 #肩部训练 #哑铃飞鸟 #健身教学
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意拳站桩（初八站桩有集训）1月前
站桩肩疼别硬扛！试试“老鹰展翅”，秒松 #站桩 #养生 #强身健体 #传统文化 #刘宪军教站桩
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临安1年前
老鹰怎么叫#神鹰黑手哥 #黑手 #大头鹰 #混剪
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毛利柯岚的肌痛点手法8月前
肩颈难受怎么松解 #肩颈放松 #手法教学 #按摩手法 @2号毛利柯岚痛点手法
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70后的吃货薇薇爱健身2月前
新手打造一字肩，黄金动作，哑铃飞鸟#健身干货 #好身材练起来 #开肩美背 #肩部训练 #健身塑形
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安竹Elena丨线上瑜伽2周前
瑜伽鹰手缠绕丨每天抱一抱自己 #瑜伽 #鹰手 #鹰式 #瑜伽体式 #安竹线上瑜伽
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一头大帅驴1周前
干货#男大学生#健身干货#技术技巧#健身拍照技巧#健身拍照动作
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意拳站桩传承人（初八站桩有集训）1月前
站桩时松肩秘诀？学老鹰展翅，打通全身松沉!#站桩#养生#强身健体#传统文化#刘宪军教站桩
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进击的鸭鸭6月前
适合新手的肩膀训练，嘎吱除外 #健身 #肩膀训练
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不不不不二子6天前
双人成行。老鹰头科迪过关方法#双人成行 《盲僧Q是有一个飞行时间和距离的，在一定的手速支持下，朝着敌人的上方或者下方极限距离Q，然后摸眼闪现R将敌人踢到Q的飞行路径上，形成一个三角形的完美角度》
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老姜-为爱前行10月前
东莞峰景高尔夫球会 优你老鹰队三大高手教你C场怎么抓鸟射鹰！看完你也行！#老姜巡游记 #优你老鹰队 #东莞峰景高尔夫球会 #高尔夫 #攻略
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李诚明IFBB PRO5天前
三角肌肩部后束，又能上重量，充血也好，反向飞鸟动作细节，凳子高度和上身角度细节，吊打全网#干货分享 #西格玛男人 #ifbbpro #肩部训练 #三角肌后束
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小涵流瑜伽6天前
上犬是推起来的眼镜蛇？ #瑜伽#运动#居家锻炼 #瑜伽入门
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使命老鹰【鹰鹰电竞】9月前
这bug简直就是把大手子当大麻花了@鹰鹰电竞（YY俱乐部） #codm
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人与动物1年前
第4集｜流浪猫遇到了老鹰，老鹰视为其一顿美餐预抓捕，小猫能怎么可以逃脱？#神奇动物在抖音 #流浪猫 #治愈系 #人与动物和谐共处
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少女心7月前
这个动作是看体态大师学的感觉确实有用 而且每一天都像我这样练 半个月就有效果😏#改善翼状肩胛
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蹦蹦财8月前
侧睡易扣肩 #扣肩 #挺拔身姿 #圆肩驼背 #一起来锻炼 #因为热爱所以坚持
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一个糊涂张7月前
一个动作改善肩膀内扣！！！#体态矫正 #肩膀内扣 #气质
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阳阳筋膜运动科普5天前
①招改善扣肩？还能灵活肩膀？练完之后看看左右两边肩膀效果！#体态 #含胸驼背 #圆肩 #扣肩 #坚持
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刘氏推拿5天前
肩膀不美丽#推拿 #同城推拿按摩
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御医门张掌门夫妇1周前
肩颈按摩手法 过年的时候学点技能#居家锻炼 #居家养生 #古法养生 #古法养生操 #肩颈按摩
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1米93的大毛2周前
改进了日本体态大师，肩膀更平效果更明显了 斜方厚起来特别显壮，视觉上立涨10斤，还会伴有含胸驼背、颈椎病等情况，平时也会更容易感到疲惫， 今天呆跟大家分享5分钟瘦斜方肌课程，坐着就能练， 午休或者晚上睡觉前练习效果最好，每天练习1-2次，10天左右就会有明显变化啦 #斜方肌#含胸驼背 #体态大师 #富贵包 #圆肩驼背
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站桩方法（初八站桩线下有集训）6月前
站桩肩膀酸困怎么办？想象自己是一只老鹰 #站桩 #站桩教学 #站桩养生 #传统文化
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月半晓晓大码定制3周前
降温了❄️穿的保暖又显瘦好看就没有不分享义务#穿搭分享 #保暖又好看 #穿出自信穿出美丽 #显瘦穿搭 #微胖女生
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玉山Y-Feel瑜伽.普拉提馆2年前
#挑战纠正一百个瑜伽体式 #肩颈 肩膀酸胀疼痛活动受限，一起跟随我们教培班的同学来试试老鹰手吧，居家办公都可以做🧘🏻‍♀️
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罗教练带你学健身1月前
坐姿反飞鸟掌握这些细节，发力都在肩后束上了#健身 #健身教学 #健身干货 #健身小白必看经验 #坐姿反飞鸟
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K小狸4天前
瘦肩背王炸组合，跟练有效果，快快行动起来吧，9分钟瘦肩背提升气质#爱瑜伽爱生活#肩背训练 #练出好身材 #宅家瑜伽 #好体态好气质
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分享健身的微微1周前
肩后束：哑铃坐姿俯身飞鸟如何避免斜方代偿#健身小白必看经验 #健身 #肩部训练 #直角肩教程 #练肩
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情绪小剧场2周前
对于烂人烂事，你是怎么处理的呢？？ #心理 #哲学 #觉醒开悟
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玉米和香菜5天前
#衡动拉伸 #体态矫正 #肌肉放松 #肩膀 #拉伸
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动物兄弟动画官方4年前
秃鹰的羽毛结构小知识～ #萌知计划 #轻漫计划 #科普知识 #充能计划 @抖音青少年
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自律佰镇6天前
新手如何高效练肩 这五个动作针对肩部前中后都非常全面，肩部训练这一套计划就够用了。#健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #肩部训练
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觅丸学动画1年前
拆解老鹰翅膀的运动轨迹 #an动画教程 #an动画制作 #觅丸学动画 #卡通人物 #gif动图制作
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陈昌文讲书人-甜甜1月前
一定要跟高人接触，一定要跟最上层的人接触。佛祖讲经说法，灯芯都可以成精。佛祖讲经说法，他肩膀上那只老鹰都可以成精。佛祖讲经说法，偷油的老鼠都能成精。上层社会的常识，就是下层社会的秘密，而且是滔天秘密。#真实生活分享计划 #情感#恋爱
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花花Yoga瑜伽2月前
体态邪修|一个动作改善翼状肩胛 斜方肌厚🐮 喜欢侧睡 翼状肩胛 耸肩溜肩一定要练这个动作！！ 沉肩不会的伙伴，又容易担心斜方肌代偿 多练这个体式 练完感觉整个肩背有力肩膀打开 #翼状肩胛 #体态纠正 #背部训练 #瑜伽 #练背
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WBV康复健身 曹明老师4天前
肩部斜方肌松解 #斜方肌按摩仪 #斜方肌 #筋膜放松#筋膜松解 #肩膀疼
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Kilig（已增肌40斤）5天前
今天肩部以中前束为主 跟着大佬的思路 简简单单四个动作 肩膀也是炸了！#瘦子增肌 #健身小白必看经验 #肩部训练 #薄肌 #运动型人格指南
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晗晗动漫1年前
动老鹰怎么了#汪汪队立大功 #启蒙早教 #动画
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身体修理工吴774天前
超解压的肩颈放松手法！快@你男朋友来学 #肩颈 #肩颈放松 #肩颈按摩 #养生知识 #大庆
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PGBB5天前
哑铃推肩四个小细节+一个关键点？不学就亏了！#健身干货 #哑铃推肩 #肩部训练 #新手健身 #健身小白必看经验
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吉财果2周前
肩膀恢复2大小肩
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2k阿丘瓦（专注持球挡）5天前
真正意义上，能带给玩家顶级游戏体验的球员，老鹰科沃尔，实用性拉满！！！#巨星陈列室库里 #库里代言nba2kol2 #nba2kol2 #抖音acg新春会 #年味满满
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顺玉的体态研究所2周前
别让斜方肌代偿毁了你的训练！核心问题就两个：发力模式错了、肩胛稳定性不够。先学会沉肩和放松，再谈练出流畅肩背#肩背训练 #体态改善 #虎背熊腰 #斜方肌
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