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你是不是该减肥了
小宋超美的
1月前
致每天在讲台上被气出“内伤”的老师: 如果你也: 因为学生不听话而胸闷气短 因家长不配合而情绪崩溃 把工作中的气憋成身体的病 那么,这期视频就是为你准备的[爱心] 分享我实践8年的「积极教学心法」, 把生气转化为能量,把问题变成养分。 教书已经很累,别再让情绪拖垮你。 #教师 #老师 #教育 #教育工作者 #学生管理
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慧能疗愈
3周前
转换视角 三招搞定坏情绪#反内耗 #焦虑 #清醒 #开心就好🌷🌹 #人间清醒
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小前儿说
2周前
#精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感 #内耗焦虑 #心里
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溧溧生辉
2月前
有没有试过被一个人气得头晕眼花,感觉一股火直冲脑门,胸口像堵了块大石头?#情绪养气#中医#能量#个人成长 #每日分享
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逆袭生老于
3周前
卓越者从不陷入自我消耗的困境,掌握此法助你迅速摆脱精神内耗#情绪稳定 #精神内耗 #费斯丁格法则
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月涵书舍
7月前
家人太倔,一句话就吵怎么办?千万家庭沟通困局如何破 #家庭关系
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无忌-元气激活传承人
7月前
莫名情绪源#练气#修行修心 #莫名情绪源#元气激活
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叶子心语
2天前
踢猫效应,别将坏情绪带给别人#心理学 #抑郁焦虑 #人生感悟 #女性成长
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少帅哈
1月前
师父说当气堵住你的时候马上练习这个动作,秒把心里的气出口#少帅呀 #经络疏通 #居家锻炼 #解决问题#肝气郁结
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小葛
1月前
怒伤肝,气伤身。感觉一股郁结之气堵在胸口、窜遍全身? 别让坏情绪在身体里“安家”。立刻行动,疏通肝经要道!按压太冲穴,把上冲的火气引下来;点按期门、章门,把淤堵的闷气散出去。 最后用艾灸的温阳之力,暖暖你的肚脐眼,就像给冰冷的情绪做一次内在的日光浴,让全身气机重归平和与温暖。 给情绪一个出口,给身体一次修复。疏通、温暖、安抚,一套简单的自救流程,帮你把“生气”的破坏力,转化为自我疗愈的行动力。 身心通畅,自然心平气和。#健康养生小知识天天分享 #创作者中心 #创作灵感
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西岭雪
2周前
#个人成长干货 #创作者中心 #100天计划: 第三十一天:曾经,一件小事就能让我崩溃半天。 今天经历了七件,却发现自己接住了。 如果你也在经历觉得自己“总在应对糟糕小事”的阶段,想告诉你: 我们的柔韧性,远超想象。 在事件与反应之间,总有一个我们可以选择的空隙🌹🌹#情绪疗愈 #与自己和解
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阿飞的胡思乱想
1周前
如果一件事让你特别焦虑,那么解决他的最好办法就是立即去做。#画中有话 #哲学#思考的力量
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元气激活
3月前
老是突然不开心想发火,一招排掉他#健康 #元气激活#修行练气#老是突然不开心想发火,一招排掉他
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霞姐心理说
2月前
易暴怒?三个小方法帮你稳定情绪。#知识分享 #正能量 #热门 #心理学 #原创
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吉博士讲儿少成长
1周前
被A娃气到发火?记住这个“关系修复公式” #ADHD #多动症 #多动症儿童 #家庭教育 #育儿
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老婷不老
3月前
#创作灵感 #育儿小知识干货分享 #dou上热门话题🔥🔥 这个视频有点长,如果孩子突然情绪崩溃,很容易影响我们的心情,那就用这三步化解吧!
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闽南绣株
1月前
1. 闽南宝妈的情绪自救:四问法帮我戒掉内耗#闽南人 #闽南语 #同城
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野路子小宇
3月前
一个动作终结你的精神内耗! 你必须要“强制重启”才能让你的身体不受大脑想入非非的控制。 下次内耗一开始,马上行动起来: · 立刻站起来,用力做5个深蹲。 · 马上出门,快走2分钟。 · 现在就去,用冷水冲一下手腕。 关键不是运动量,而是用身体的“动”,打断思维的“坑”。 你会发现,行动之后,空气都变清新了,刚才那个死结,好像自动松开了。 记住: 想都是问题,做才有结果! #野路子小宇 #个人成长 #认知提升 #情绪管理 #停止内耗
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情感说❤
6天前
老生闷气怎么办#婚姻 #情感 #情感共鸣
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老彭说事
5月前
情绪发泄 VS 系统破局:解决问题的两种人生 #商业思维#认知 #自我成长
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心理咨询师阿浩
4周前
我是这样科学调节内耗缓解焦虑的 #拒绝内耗 #高敏感 #焦虑情绪 #dou来学心理 #私信回复
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小婧姐聊心理
3周前
扛不了事,总是为了小事焦虑,怎么办#真实生活分享计划 #心理咨询 #青岛言启心理 #内耗 #内耗焦虑
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六品书院(津南校区)
1月前
#创作灵感 #抖加小助手 孩子爱生气?这3件小事把他“堵”坏了。#育儿干货知识 #情绪管理 #亲子沟通
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傲奇美发养发南充高坪店
3周前
被一件事情气到了,必须一吐为快! #就想说点大实话 #四川南充#四川南充高坪#傲奇美发养发 #过年发型推荐
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若奚在成长
4天前
情绪失控:90秒定律,帮你夺回情绪主动权 #情绪 #女性智慧修炼 #把握机会 #干货 #情绪管理
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糯米肉丸
1周前
焦虑上头别内耗,行动是最好的解药,做一件小事就赢了当下!#女性成长蜕变 #创作者中心 #创作灵感 #女生知识 #girlstalk女性成长
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诗美诗格养生馆官方号
1周前
今天遇到了一件不开心的事 给大家分享我的解决方法#夫妻之间#家务 现在我发现你只要想生气你就有生不完的气 你只要可以想通那就有过不完的好日子 人生短短几十年开心一天算一天 人是我选的,我就该好好的给他缠,就这吧下课
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豆包读书
4周前
还在被人一句话气炸? 精读情绪管理经典《我的情绪为何总被他人左右》。教你识别情绪绑架,夺回内心主导权,不做关系的傀儡。点开视频,一起停止内耗!#情绪管理 #心理成长 #人际关系 #自我调节 #我要上热门 @DOU+小助手
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便利店香姐
2周前
以前,我总为老公一句话气得半死,非要争个对错。 现在,我不“硬杠”了。不是我怂了,是我终于学会了算一笔更大的账。#婚姻 #夫妻相处#女性智慧 #婚姻经营#家庭账本
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觉知人生-冬琴
5天前
修心要先学会疏通情绪 经常忍着脾气的人,能学会发火是非常重要的一件事。这条视频的故事非常值得借鉴。#修心#情绪管理#内在成长#觉醒#正觉心法
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小胡碎碎念
4月前
遇到事情第一反应是生气愤怒,首先是情绪上头,这很正常,但是我们应该快速从情绪中抽离出来,冷静下来解决问题。#女性成长 #情感 #日常唠嗑
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思想的回声
6月前
[爽字诀] 庄子一招解决不得不做的破事! 断情绪内耗必看 #认知觉醒 #减少内耗 #职场生存法则 #情绪管理
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人类日记
1月前
情绪拆箱 如果你也常被情绪困住,下次试试这个‘翻译法’。你的情绪背后,可能藏着你没发现的自己。#热门 #情绪 #调节 #成长 #女性
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💕ꦿ᭄北៷ᜧ璃༉ᩚ᭄
3天前
容易生气的人,会因为一句话没说好,一件小事不称心,就情绪上头,心里冒火;可是生气又有什么用呢?该怎样还是怎样,什么问题都解决不了,只是给自己平添难受;生气一次,伤身一次,“气大伤身”并非虚言;经常心情不好、爱生气的人,身体都不会太好,生活也多半是一团糟;不管因为什么生气,伤害的永远是你自己;人活着,不是为了让自己受罪,一定要懂得善待自己;一个人想要过得舒心,就要学会控制情绪,少生气;遇事能不生气,就别生气,实在忍不住,不妨深吸一口气,在心里提醒自己:不生气,气坏身体没人替;凡事看开点,我们的目标是把日子过得越来越好,而不是给自己添堵,给健康添风险♥
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boya补给站
2周前
10秒钟治好你半辈子的拧巴和内耗!#拧巴 #内耗 #人间清醒 #反内耗 #觉醒
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张教主
2周前
#感悟人生传播正能量 #创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #认知觉醒
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朱丽 · Yeah
2周前
高敏感人的自救指南·拒绝内耗 #内耗 #心理学 #自救 #内耗型人格
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心力教练施薇
1月前
#热门#心理
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略知贰叁(人生感悟)
1月前
#情绪 #情绪管理 @DOU+小助手
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YY不EMO
4月前
记住这句话,能解决你80%的吵架问题#情感 #沟通 #恋爱技巧 #育儿经验分享 #夫妻相处之道
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卢语卢言
2天前
女人有气别憋着,试着沟通,女人的病一般都从气来的,有气就撒出去。#婚姻 #家庭婚姻情感 #婚姻情感
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元哥成长说
3年前
#创作灵感 一点小事想发火,一招帮你来解决#励志 #成长 #经历#吵架
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朱哥卧牛
4周前
#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #热点话题 #好运 #女性力量 你的心里是不是有一件事情一直把你压的喘不过气,让你每天都很焦虑,不用担心了,这件事情马上就有转机了,放宽心,你这么善良的人,老天看在眼里,他不会让你一直受苦受难的。
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叛逆De前HR总监惠尔-觉醒商业
1月前
下次快要发火时,记得打开这个开关! 情绪要失控时,最无效的就是躺平刷手机。去做这件有点“傻”但立竿见影的事,30秒就能从崩溃边缘拉回自己。亲测有效的1分钟急救法。我知道那种累,是喘不过气的累。给你一个最简单、最快速的自救方法。不需要任何工具,现在你身边就有。照顾好自己。#情绪管理 #治愈 #心理 #自救 #焦虑
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是垚垚吖🍀
3周前
昨天因为一件小事和老公吵了一架,我没控制住,发了脾气。#日常vlog #创作者中心 #夫妻日常 #夫妻相处之道 #记录真实生活
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大知闲闲
7月前
情绪爆发的时候怎么做才不会肝郁? #肝郁 #肝郁气滞 #疏肝解郁 #疏肝理气 #养生就是养健康
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丫丫老师(青少年叛逆)
1月前
#叛逆期的孩子 #叛逆教育#青少年心理健康 #家长必看 #家庭教育
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乘礼老师助理账号
2月前
神经堵了!纠结和生气会掉精力 #乘礼 #乘礼养生 #乘礼四部曲 #对症调理 #听乘礼懂养生
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姚叶爱生活
3天前
无数次#崩溃 又#自愈 的#全职妈妈 生活 ,如何自我救赎呢?#情感
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铁板云
3周前
#职场 #职场反击 #尊重和理解 #女性成长 #girlstalk 在工作中好脾气陪笑,容易被当软柿子,不被尊重。每次被莫名其妙发脾气,脑子一片空白,不知道说啥了,学会反击怼回去,保护好自己,爱你老己。
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红云讲养生
4天前
得气-催气-守气 #董氏奇穴 #国学文化
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雨儿说剧
3月前
#好剧推荐#影视解说#军旅剧#DA师
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3050
叁柒HOME
6月前
香一燃,气就顺了! 改方案改到想掀桌?客户连环 call 到脑壳疼? 我来教你个方法,给乱糟糟的脑子按个重启键 那就是—— 用“香”来打造 1 平米的治愈空间 通过气味与呼吸来放松身心 气顺了,思路也就跟着活了 平时在办公桌上,可以选一些烟小的天然线香和植物精油 在家就可以点些鼠尾草、雪松、精油香薰 不过记得要选择天然、少加工、成分可追溯的产品 下期我们来聊聊“香道” 一起来看看,点个香到底有多好玩 #家居 #线香 #工作 #传统文化 #有所事事的暑假
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辛说辛语
3月前
情绪过敏,是因为你太擅长“反刍” #口播 #个人IP #精神内耗 #情绪控制 #个人成长
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王曦曦想得多
3天前
缓解焦虑、提高效率的关键在于释放心智带宽 你有没有这种情况? 要处理的事情很多,其中还有一些复杂的、困难的、涉及多方的大任务。 但你却感觉整个人都卡住了,控制不住地拖延,陷入深深的焦虑当中。 无论是工作、学习、备考 如果你经常觉得疲惫不堪,效率低下,这六种方法或许对你有用#自我成长 #心智带宽 #心理学 #职场 #反内耗
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老沈说婚姻
3周前
三句话解决九成的婚姻争吵 #情感 #情感共鸣 #婚姻 #夫妻 #夫妻相处之道
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王天真
1周前
10秒钟治好你半辈子的拧巴和内耗!#自我成长 #女性成长 #成长
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阿知同学
6月前
高敏感人自救小妙招,告别内耗,收获轻松 #高敏感人群 #自我提升 #心理学 #减少情绪内耗 #敏感型人格
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咔咔啦
1月前
停止内耗,拒绝焦虑❌#自我成长 #经验分享 #干货分享 #讨论 #正能量
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国际蒙特梭利心田儿童之家
3月前
跟孩子发脾气之后如何补救? 冲突之后,关于如何修复,以及如何做得更好。 #对宝宝发脾气 #亲子关系 #家庭教育 #正面管教 #科学育儿
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不卷的斯嘉丽
1月前
第12集|内耗是习惯,而习惯可以改。相信自己,你比你想象中,更有掌控力。 #日常分享 #人生感悟 #内耗 #女性成长#裸辞后的日子
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包子不吃馅儿
6天前
#HR #职场那些事 #职场人生 #职场思维 #职场
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