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一根6弦1周前
0.5倍速跟练版！最近超🔥的平板支撑卡点手势舞！ 这次你肯定跟得上！想看谁跳就叫ta来吧～#平板支撑卡点挑战 #手势舞 #核心力量 #平板支撑 #居家锻炼
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一根6弦2周前
平板支撑手势舞挑战🔥！坚持到最后算你赢！ 快叫好友来pk！#平板支撑卡点 #节奏 #核心力量 #手势舞
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哦耶椰6天前
来 上强度#平板支撑卡点 #平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点挑战 #抖音热门舞蹈计划
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天生爱耍健1周前
35秒学会平板支撑卡点手势操 有手就行，四个八拍走起 #平板支撑卡点 #平板支撑挑战 #花式俯卧撑挑战 #教程 #俯卧撑手势舞
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喜相逢和好运来1周前
看好了 我只教这一遍 #平板支撑挑战 #平板支撑卡点
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郝旭涛HOT5天前
爱忘拿笔油赛范儿 真·唱跳挑战#平板支撑卡点 #核心力量 #平板支撑挑战
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爆辣美羊羊2周前
这下不拍的说不过去了 #平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #核心力量 #俯卧撑 #居家锻炼
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李美珍1周前
平板支撑卡点挑战来了～多做几组，就真的长腹肌了！🤣#平板支撑卡点挑战 #运动员版平板支撑挑战太权威了#李美珍
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杨雨光4天前
那就跳 就跳一遍 #平板支撑挑战 #平板支撑卡点挑战 #杨雨光
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一碗白1周前
快艾特你的爱播来挑战😜 反正我爱播真的很行诶😎 @曹宇雪雪子 #平板支撑卡点 #俯卧撑 #核心 #曹宇雪
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云边拾星子4天前
Ai平板支撑手势舞卡点教程来啦！ #谁还没参与平板支撑挑战 #平板支撑挑战 #ai萌娃跳舞 #ai萌娃 #剪映 ai平板支撑 ai平板支撑一键生成 ai平板支撑挑战 ai平板支撑挑战模板 ai平板支撑卡点 ai平板支撑卡点挑战 ai平板支撑打卡 ai平板支撑入门教程 ai平板支撑手势舞 ai平板支撑手势舞挑战 ai平板支撑手势舞卡点 ai平板支撑手势舞卡点模板 ai平板支撑手势舞卡点教程 ai平板支撑手势舞卡点挑战
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血包1周前
主播也来试一下#平板支撑卡点挑战
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ONE-LIVE1周前
平板支撑手势舞大挑战2.0🔥！你的核心能坚持到最后么？ #俯卧撑 #平板支撑卡点 #英国留学 #ucl
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光2周前
我有义务挑战一下，#平板支撑卡点 #平板支撑手势舞大挑战 #抖音热门舞蹈计划
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我们的天空4天前
三倍硬核，平板支撑卡点挑战来了！（杨思豪 刘喆 马子安）#平板支撑挑战 #平板支撑卡点
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1mo1周前
差点成功自杀…#平板支撑卡点挑战#平板支撑挑战 #平板支撑卡点
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小璐的雕刻日记1周前
最近超🔥平板支撑卡点手势舞，有手脚拆解教程啦！ 手脚不协调的也能做！快来试试吧！想看谁跳就叫ta来！ #平板支撑卡点 #手势舞 #核心力量 #居家运动平板支撑 #手势舞教程
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周同学5天前
这一版将更权威#抖音热门舞蹈计划 #平板支撑卡点 #平板支撑手势舞大挑战
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爆辣美羊羊2周前
要表情管理的我可当真了啊#平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #居家锻炼 #核心力量 #俯卧撑
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海豹海豹🍟•ᴺᴵᴺᴱ1周前
都动起来！来～来。 #平板支撑卡点#平板支撑卡点挑战 #这个动作有点难 #挑战一下 #尽力了
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清野4天前
帽子下面已经笑疯了#平板支撑挑战 #平板支撑卡点挑战很权威
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肉肉不吃肉🥩5天前
#平板支撑卡点 #健身动作挑战 #神经奶牛猫
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我叫 帅姐1周前
#平板支撑卡点 #平板支撑挑战 超级详细的教程来了… 看完都会做…评论区亮出你们的数量＋时间
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喀什全封闭式减脂训练营5天前
#平板支撑卡点 #平板支撑挑战 你也来试试
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清蒸大闸蟹🦀🦀🦀5天前
老师我会自己卡点了#核心挑战#体育生 #平板支撑挑战 #平板支撑 #平板支撑卡点
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Deng优美（双胞胎）5天前
国标生也来挑战一下#平板支撑卡点#节奏#核心力量 #双胞胎姐妹#手势舞
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崔耳朵4天前
不跟练起来么？宝 #平板支撑挑战 #平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点
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晚序_6天前
喜人平板支撑合集#喜人 #平板支撑卡点
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瞿清怡4天前
平板支撑挑战 当然…不在话下…#平板支撑卡点 #情侣挑战 #核心力量 #手势舞
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奈何5天前
你就说，梆梆不梆梆！！！#平板支撑挑战 #运动 #卡点 #甜妹 #冷不丁梆梆就两拳
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向阳而生じ★ve（健身版）1周前
从慢到快卡点手势舞，快艾特你喜欢的人来试试吧#平板支撑卡点 #最近超火 #核心力量 #平板支撑挑战
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赤峰市燃卡健身3天前
这题简单！平板支撑手势舞挑战🔥！坚持到最后算你赢！敢不敢来测试你的核心！#平板支撑挑战 #平板支撑卡点#健身动作挑战
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小鹏爱跳舞1周前
#平板支撑卡点挑战 #平板支撑 #核心力量 #抖音热门舞蹈计划 #街舞 哈哈，快来一起挑战吧
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米热🦋🦋3天前
看着简单 哈哈😃#平板支撑挑战 #卡牌游戏 #平板支撑卡点 #搞笑
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ONE-LIVE3天前
平板支撑手势舞大挑战3.0🔥！你的核心能扛到最后么？ #俯卧撑 #平板支撑卡点 #英国留学 #ucl
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心仪你了🐾1周前
这是真狗还是假狗～ #平板支撑挑战 #平板支撑卡点挑战 #抖音年味舞蹈大赏 #抖音热门舞蹈计划 #抖音新春联欢会 @DOU+小助手 @DOU来跳舞 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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轻松加鱼块1周前
最近很火的平板支撑卡点，我来应战！#平板支撑卡点挑战 #核心力量训练 #卡点 #健身vlog
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Kcal3天前
#平板支撑挑战 #喻言 #平板支撑卡点 俺带着喻言版来挑战啦#手脚不协调怎么改善 后面有一只喻言粉丝宝宝给我加油嘿嘿
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连悠珊履✌4天前
继娃后姐姐版简易版平板支撑卡点挑战 将就看😵#平板支撑手势舞挑战#平板支撑卡点
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想吃面包4天前
挑战一下 最后再接个倒立#平板支撑手势舞 #平板支撑卡点
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西瓜味的加菲5天前
体重超标我尽力了哈哈哈#平板支撑挑战 #平板支撑手势舞 #节奏 #卡点
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我不知道我是谁4天前
平板撑手势舞卡点口诀，一学就会！ 上次随便看了一个视频跟着跳了一下，然后就有亲问我，到底是哪些动作怎么跳。 脚的动作从并腿开始，一拍开，一拍合，手不停脚就不要停。 手的动作就和视频里面口诀一样。 当然有能力者可以再加一些进阶动作，什么平板提膝，登山跑，甚至驴踢之类。 说是考验核心？其实核心要求还好，主要是考验协调性。越协调越不累，越是因为协调不了卡在一个地方发力就会特别累（我不是说张呈），科科。#平板支撑挑战 #平板撑挑战 #平板支撑卡点 #手势舞 #核心力量
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爆辣美羊羊2周前
重发是因为说我没添加AI提示违规 另外今天会更新一个练手臂力量的一首歌跟练哦#平板支撑手势舞大挑战 #核心力量 #平板支撑卡点 #俯卧撑 #居家锻炼
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miniRZ5天前
我来赶趟末班车！#平板支撑挑战 #核心力量 #平板支撑卡点 #细狗 #女高
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原来是耀2周前
给我试红温了#平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #抖音热门舞蹈计划 #发疯日常
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yhh4天前
#平板支撑卡点 #平板支撑挑战 #男友力 挑战成功？了吧……
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衡阳消防4天前
春天了，运动一下！！！ #平板支撑卡点 #平板支撑手势舞大挑战 #消防员
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斯真哲4天前
换个版本#平板支撑挑战 #平板支撑卡点 #平板支撑手势舞 #核心
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小小暴躁狂5天前
有谁知道视频里主包一共用了多少个表情包#平板支撑挑战 #平板支撑 #平板支撑卡点
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随心1周前
平板支撑手势舞挑战教程来了！平板支撑手势舞 平板支撑手势舞音乐 平板支撑手势舞搞笑 平板支撑卡点挑战 平板支撑手势舞怎么拍 平板支撑 平板支撑手势舞简单版 平板支撑手势舞完整版 平板支撑手势舞教学 运动员版平板支撑挑战 平板支撑卡点挑战平板支撑卡点挑战慢动作 平板支撑卡点挑战教程 平板支撑卡点挑战怎么拍 平板支撑卡点舞蹈教程 平板支撑卡点 挑战平板支撑的音乐卡点教程 平板支撑挑战卡点 平板支撑挑战教程 平板支撑 平板支撑手势舞跟练#平板支撑 #平板支撑挑战 #手势舞 #平板支撑卡点挑战 #剪映
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羽份快乐6天前
轻松解锁平板支撑 #平板支撑卡点挑战 #核心力量训练#运动健身
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耶耶举铁🏋1周前
#平板支撑手势舞 挑战成功 手机里放的是这个大佬@一根6弦 的慢速教学视频 #平板支撑卡点挑战 #平板支撑挑战 #手势舞
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队长教你跳舞💃（灵舞门）4天前
平板支撑卡点挑战 坚持到最后算你赢！叫你的好友来PK#平板支撑挑战 #平板支撑卡点挑战 #一学就会系列 #核心力量
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Xuan4天前
我也来！平板支撑手势舞挑战💪🏻 #平板支撑挑战 #节奏 #卡点 #手势舞 #抖音热门舞蹈计划
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玉州公安5天前
玉州公安小编应战平板支撑卡点挑战！ #平板支撑挑战 #平板支撑卡点
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越码汁1周前
来蹭热度啦手脚真的好不协调🥵拍了几遍差点累死#毫无训练痕迹 #平板支撑卡点 #核心力量
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随心1周前
来了来了，平板支撑手势舞挑战教程来了！平板支撑手势舞 平板支撑手势舞音乐 平板支撑手势舞搞笑 平板支撑卡点挑战 平板支撑手势舞怎么拍 平板支撑平板支撑手势舞简单版平板支撑手势舞完整版平板支撑手势舞教学运动员版 平板支撑挑战平板支撑卡点挑战 平板支撑卡点挑战慢动作平板支撑卡点挑战教程 平板支撑卡点挑战怎么拍 平 板支撑卡点舞蹈教程 平板支撑卡点挑战 平板支撑的音乐卡点教程 平板支撑挑战卡点 平板支撑挑战教程 平板支撑平板支撑手势舞跟练#平板支撑#剪映#平板支撑挑战#手势舞#平板支撑卡点挑战
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孙宜修4天前
强化核心力量丨带你玩转平板支撑卡点手势舞 #健身 #平板支撑卡点挑战 #核心力量 #平板支撑 #居家锻炼
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随心1周前
诡秘你的卡点挑战实在有意思，哈哈哈@徐生 #徐生#平板支撑卡点
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没有如果3天前
#平板支撑卡点 挑战成功✌🏻
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飔3天前
不服来@微分锅盖创始人 @Lol #平板支撑卡点 #挑战俯卧撑
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是泡芙唉－4天前
好歹跳完了🥹#平板支撑挑战 #平板支撑卡点挑战
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大侠CC5天前
#居家锻炼 #平板撑卡点挑战 #平板撑 #记录真实生活 左手👊右手布🫲再来一双剪刀腿✂
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