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脊柱医生李维新1月前
“走路用腰发力”但腰酸？关键一招要知道#腰痛 #医生日常 #走路带风 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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冀博源（腰发力走路版2月前
教程来了！大家久等啦#当你走路学会用腰发力 #教程 #193 #腰发力走路
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脊柱外科美小护2月前
腰突患者最真实的走路姿势，多理解他们一些 #腰椎间盘突出 #医学科普 #内容过于真实 #硬核健康科普行动
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冀博源（腰发力走路版2月前
接下来大家想看什么尽管说！#当你学会走路用腰发力 #转场 #193 #ootd #体育生
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杨在居bzz「深耕康复」1月前
用腰走路？用臀走路？一个视频学会走路 来了解下该怎么正确的走路#走路 #用腰发力 #用臀部走路 #走路带风 #走路姿势
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我是蒹葭2月前
重新学走路～ 端平骨盆 + 收紧核心 + 髋部驱动 = 完美步态#体态矫正 #核心训练 #当你学会走路用腰发力
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宁波小歪2月前
当我学会走路用腰发力… #ootd #当你学会走路用腰发力 #穿搭
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懂锻炼的秦老师1月前
腰不好就这么走！大跨步带动你的髋部，臀大肌核心。让脊柱更稳定#腰突 #腰痛#腰肌劳损#中老年锻炼#居家锻炼
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你的腰椎教练（刘）2月前
腰闪了别乱动❗学会这四步恢复的又快又好 #急性腰扭伤 #闪腰 #闪腰怎么办 #腰扭伤了几天能好 #腰扭伤
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四维筋膜（每月开班）2周前
腰好才能走出来(៸៸᳐⦁⩊⦁៸៸᳐ )੭ #于适 #于适走路 #步态 #运动康复 #体态
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骨伤专家贾治伟3月前
健康用腰，走路姿态要注意，这样用腰更护腰！#腰椎 #走路姿势 #医学科普 #全网最敢说实话的医生 #脊柱
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闹闹舞蹈【零基础教学】1月前
“当你学会用腰发力走路”教程来啦😏 #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞基本功 #当你学会走路用腰发力
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克颜教练2月前
走路如何启动你的腰？ 对于大部分日常久坐的人群，走路可以说是日常中最能活动骨盆和脊柱的动作了，那如何更好的启动你的骨盆和腰部肌群，就是一项很重要的练习了！#旋转力线 # #走路 #当你学会走路用腰发力 #走路用腰发力 #用胯走路
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模特导师一只静2月前
用腰发力走路的教程来啦！！！！！ #当你学会走路用腰发力 #用腰发力走路的教程来啦 #形体模特老师 #走路带风 #正确走路姿势
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形体模特导师【史水莲】4周前
简单易学的#用腰发力 #带胯走路 #正确走路姿势 #走路带风 #模特培训
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段牧南2月前
“当你走路学会用腰发力。”#当你学会走路用腰发力 #西装 #反差#背背佳
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脊柱医生李维新2月前
当你走路学会用腰发力#跟我追热点 #当你学会走路用腰发力 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生张虎林2月前
后踢腿 踮脚尖 换回腰部轻轻松松 腰椎问题 也是“慢病”的一种 走一走练一练 腰部轻松又有劲。 #慢病管理 #功能锻炼 #骨科医生张虎林 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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不正经的小何1周前
走路收紧核心！拒绝摇摇晃晃！ #形象提升 #体态矫正教程#体态改善#走路带风#当你学会走路用腰发力#收紧核心
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橘子体态矫正1月前
如何学会用眼走路🚶🏻‍♀️ #用腰走路 #走路姿势 #走路姿势矫正 #走路姿势不好看如何纠正
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疼痛刘博士·力线针刀3周前
用腰走路你走对了吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #十堰刘博士 #博士针刀 #刘相濮·力线针刀
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猫咪1月前
当你学会用腰部发力走路#腰部发力走路
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不正经的小何2周前
如何正确提胯走路,更有气质! #形象提升 #体态矫正教程#体态改善#走路带风#当你学会走路用腰发力#走路带胯
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形体模特导师张嫱2月前
最近很火的用腰走路，走路真的这么简单吗？#用腰走路 #走路带风#正确的走路姿势
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宇姐突小记2月前
腰脱走路避坑 你走对了吗#热门 #了不起的口腔科技 #走路 #腰脱 #腰间盘突出
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四川工商学院2月前
解锁走路新技能！腰部发力才是正确打开方式...
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探骨论经 陈克冰4周前
腰突急性期，到底能不能走路？医生一次讲清。 关键取决于你的疼痛程度！如果剧痛，需要严格休息2-3天。用药后若明显缓解，可以逐渐恢复日常走路和工作。但如果3天后疼痛依旧，没有改善，就要警惕，可能需要进一步治疗了！#腰椎间盘突出 #腰突 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #陈克冰医生
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观鹤的伙伴们2月前
用腰走路真的帅很多 #阳光男孩 #走路姿势 #帅哥 #观鹤富养你
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young洲洲7月前
腰突康复运动训练，从卧床23小时以上，到拄拐行走10分钟，到外出旅行。坚信运动能治愈一切，坚持下去！加油！ 腰突运动训练跟练视频，主要强化臀腿和核心肌群，从腰突康复患者角度分享实用运动动作！ #腰椎间盘突出 #盘源性腰痛 #运动康复 #运动跟练
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陈小颦11051月前
用腰走路到底对不对？#身体 #模特 #中老年模特 #完美行走训练营 #用腰走路
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骨科黄宗强教授3月前
扭腰后走路扯腿疼到犯愁？一周用药 + 按摩，轻松应对 #黄宗强教授 #郑大一附院
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突突小腰日记1月前
腰凸后如何走路锻炼。 #腰突锻炼 #腰椎间盘突出 #抖音生活观察计划 #腰突康复训练
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王老师教模特2月前
走路用腰胯发力才是最高级的走法🍇 #上热门 #气场全开 #优雅气质 #气质女人 #改善体态 0基础教学，轻松学会走路姿势
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明姐体态健康3月前
当你学会走路用腰发力#健身#当你学会走路用腰发力 #普拉提#走路姿势#高效燃脂 @DOU+小助手
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是大宁Darling1周前
腰间盘突出保守治疗好转，第一次挑战走路一公里成功#抖音生活观察计划 #腰椎间盘突出
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郑州形体模特香香老师1周前
走路拖沓提不起精神，一招腰椎发力该走姿#河南郑州形体模特 #郑州高新区形体矫正 #正确走姿 #气质提升 #形体矫正
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腰突侠6月前
腰突了怎么锻炼腰突侠版军姿走腰椎间盘突出锻炼动作腰背肌锻炼 #腰突 #腰椎间盘突出 #腰背肌锻炼 #腰痛腿疼 #腰痛
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海米提医生2月前
当你学会用腰发力，才知道这样走路有多爽！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#健康科普#腰部
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中医刘丽军1月前
医生：一针见效！腰疼一两周不能走路？试试中医针灸调理方法 #中医针灸 #中医针灸有多神奇 #针灸调理 #穴位 #中医刘丽军
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小薛的中医笔记1月前
腰突别再熬！10克桑寄生煮水，老腰挺直走路稳 #养生#科普#医学科普#中医#抖出健康知识宝藏
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模特导师赵杨1月前
女士必学！用腰发力走路 女士必学！用腰发力走路 当你学会走路用腰发力#中老年模特 #模特走秀 #模特培训 #用腰发力
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形体模特导师【史水莲】2月前
#用腰发力走路的教程来啦 减#肚子大 #走路带风 #我要上热们 #模特走秀形体训练课程
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疼痛科刘东阳4周前
当你学会走路用腰发力！ #医生日常 #医生 #疼痛科刘东阳 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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安享健康—飞飞6月前
走着走着闪了腰，扭了腰！ 小妙招！#原创视频 #在家运动 #随意拍 #看过来 #健康抖音
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花饶颜2月前
两种走路姿势 #胯部发力 #腰部发力 #银魂 #坂田银时cos #走路姿势
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芊芊很可爱🥰2月前
当你走路时学会用腰部发力……#当你学会走路用腰发力 #转场 @开心姐和lucky妹 @Happy姐
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脊柱健康马航展3周前
腰突腰痛站不直，从弯着腰到正常行走 #腰突 #腰痛 #医者仁心
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东北骨登周隆医生2月前
身边有没有这么走路的？ #医学科普 #骨科医生 #走路姿势 #腰椎管狭窄 #医疗健康创作训练营 @抖音小助手
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疼痛科高秀梅医生6月前
倒着走，三个月，改变你的腰椎间盘突出！ #中医养生 #针灸调理 #腰椎间盘突出 #腰椎锻炼了 #腰椎疼痛
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辽宁中医骨科邓小磊医生6月前
腰间盘突出 走路不是锻炼#医学科普 #骨科 #腰间盘突出 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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大头儿子1月前
当你学会走路用腰发力 #走路姿势 #当你学会走路用腰发力 #走路用腰发力
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益益益（腰轻松锻炼）4周前
建议所有突友们出门散步改为正步走。 练核心和臀腿力量。#腰突锻炼 #正步走 #户外锻炼身体
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形体模特导师【史水莲】2月前
#谁还没学会走路用腰发力 来，开始学走路 三腔对位+收紧核心+髋步驱动=完美步态#核心训练 #体态矫正 #模特培训 #走路带风
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中医正骨杜双庆主任3月前
摔个跟头不能走路，中医腰部正骨 #中医 #中医正骨 #传承中医文化
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高密王氏推拿1周前
病友腰不舒服起不来，给上门修正后可以起来走路了。
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麦麦霸王龙2月前
腰走路和髋走路的不同之处，如何练习腰走路和髋走路#腰走路 #步态 #步态训练 #运动康复 #体态纠正
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吴文锋博骨通筋4月前
腰突压迫神经痛，走2分钟就不行，配合中药+热敷！#腰突压迫神经 #中医 #吴文锋博骨通筋 #腰突
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骨科廉杰7月前
闪腰疼到瘫，系统治疗重获轻松迈步走！ #闪到腰 #急性腰扭伤
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形体模特导师【史水莲】1月前
#用腰发力走路 教程来啦#走路带风 #当你学会用腰发力走路 #正确走路姿势 #模特培训
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中医疑难杂症王光安2周前
腰突椎管狭窄走不了路，不想手术来找主任调理 #中医 #健康科普 #腰间盘突出 #椎管狭窄 #中药
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vivi健身变美1月前
别学用腰走路！ #超模#走路#腰疼#女明星#健身
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河北雄安模特洋洋老师3月前
用腰胯走路，才能走出好体态🔥#好体态好气质 #气质提升 #模特培训
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中医正骨王医生1周前
手法复位治疗急性腰扭伤（小关节紊乱）#腰扭伤 #腰疼 #腰扭伤正骨 #腰椎间盘突出#中医正骨
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