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农村人大敏
8月前
多吃黑米好处多多,今天这个黑米新吃法您可要学会,老人孩子都爱吃#美食分享 #人间烟火 #记录真实生活 #黑米馒头
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铁锤妹妹又饿了
6月前
一周主食备餐,沉浸式给两岁女儿做花样馒头,宝宝多吃发酵面食好处多多,平时可以换着花样给宝宝做#花样面食 #馒头 #中式面点 #果蔬馒头
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圆龙先生
6天前
馒头,纯阳食物中的元气担当.#道家文化 #古法运动 #太极
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乐多食光记
9月前
宝宝多吃发酵面食好处多,分享四款超好吃的馒头做法,蓬松暄软,比面包还好吃,宝宝特别喜欢#宝宝辅食 #馒头 #做法简单又营养 #宝宝爱吃 #花样馒头
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白芷中式育儿
6月前
让娃多吃馒头补元气养脾胃 难怪古人养娃总让他吃馒头,原来它是“纯阳之物”,补元气、养脾胃,娃多吃体质蹭蹭往上涨#养脾胃#育儿#馒头好处
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在小区做馒头的小盼
7月前
养雌馒头 无花果亚麻籽枸杞馒头 对咱们女生好处多多#创作灵感 #养雌 #女生 #养生 #抖音美食推荐官
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美娜的食养记
6月前
邪修养“肝” 玫瑰花馒头先闻气味再吃馒头,真的很哇噻!经常不开心的人要多吃一点哦!#养生 #馒头 #玫瑰花馒头
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皮皮爸爸
9月前
五黑馒头 孩子吃的主食你可以永远相信中式馒头 做成这样的五黑馒头 好处多多 懂的都懂 #宝宝辅食 #东菱电蒸锅 #面食 #宝宝脾胃 #金牌育言家
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朔朔爸爸辅食记
4月前
第27集⎜养孩子就是养脾胃,多吃发酵的面食好处多多滴,用贝贝南瓜和面,做成这样造型漂亮,口感松软的灯笼小馒头,宝宝超爱吃,赶快安排吧!#宝宝辅食 #辅食教程 #南瓜馒头 #健脾养胃 #宝宝的一日三餐
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波波健康科普
1年前
肠胃不好,每天吃几个馒头 #医疗创作者培优计划 #医学科普 #硬核健康科普行动 #胃病 @波波健康科普
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济南郭锅锅
2月前
养孩子先养脾胃|黑芝麻红枣牛奶馒头 松软香甜,营养健康。多吃发面食物好处多多哦!赶紧点赞收藏起来,做给你家小宝贝吃吧!#辅食馒头#花样馒头#辅食#面食#抖音合伙人计划
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老爸的肾食餐【营养师】
6月前
肾友好馒头 因为我们全家都喜欢吃馒头,所以精挑细选了!馒头对肾病患者的好处放在下面了,大家可以根据自己的情况选择! ✅ 馒头对肾病患者的3大好处 1️⃣ **优质低蛋白**——普通馒头蛋白含量约6-7%(比米饭低),减轻肾脏负担! 2️⃣ **低磷好选择**——100g馒头含磷约80mg(比全麦面包低50%!) 3️⃣ **易消化吸收**——发酵工艺分解植酸,磷吸收率比杂粮饭更低! ⚠️ 关键提醒(医生不说但很重要!) • 选对馒头:拒绝"全麦/荞麦"(高磷高钾),认准普通白馒头 • 控制量:每餐1个(约50g面粉)最安全 • 搭配技巧:蘸自制洋葱粉(代替腐乳/酱料) **💡 升级版肾病友好馒头配方** ➡️ 低蛋白面粉(淘宝搜"肾用面粉") ➡️ 酵母替代泡打粉(避免含磷添加剂) ➡️ 和面时加1勺油(提升口感不干硬) 对比数据 | 主食 | 磷含量(mg/100g) | 钾含量(mg) | |-------|----------------|------------| | 白馒头 | 80 | 70 | | 全麦馒头 | 158 | 200 | | 米饭 | 62 | 50 |
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叶子妈妈逆袭记
7月前
吃馒头三天瘦5斤,还能补气血,头发也不掉了,馒头真的好吃又好处多。#减肥打卡 #减肥逆袭 #变瘦变美变健康 #馒头减肥
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浩哥的食养馒头
3月前
为什么要多吃馒头?#食养馒头 #馒头 #新中式馒头
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小黄的中医自救
4月前
多吃馒头好处多多#养生 #脾胃 #中式养生 #黄帝内经 #养脾胃
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吴难杂症
2月前
孙思邈:馒头有多厉害,你知道嘛!#每天学习一点点 #黄帝内经#登封吴志强#馒头
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简牍文化臻选刘合斌聊养生
4月前
馒头也是我们祖先留下来的东西,是纯阳之物#馒头 #吃馒头 #馒头的好处
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学好青年
3周前
为什么要多吃馒头? 多吃馒头好处多#养生 #中医 #保养 #健康 #养生就是养健康
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冰糖有点甜(养胃ing)
11月前
烤馒头-推荐理由 #胃病 #烤馒头 #养胃
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万物向阳
1月前
吃馒头的好处
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小二宝辅食记
3周前
养孩子就是养脾胃,宝宝多吃发酵面食好处多多,用山药和苹果搭配做成蓬松暄软的馒头,不加水不加糖自带果香,健脾养胃又好消化,宝宝很爱吃。#宝宝辅食#辅食教程#山药苹果馒头#馒头#美食分享
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陆lu
3月前
五谷是人体所需营养物质的主要来源,多吃馒头好处多多,尤其是老面酵子做出来的馒头,麦香味足 ,越嚼越香,推荐大家都自己在家做古法老面发酵馒头吃#馒头 #老面馒头 #炭炉 #老面引子 #炭火炉
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翠姐爱美食
9月前
这个五黑馒头太好吃了,软软糯糯,不但好吃,而且还好处多多,姐妹们都做起来吧!#养生 #健康养生 #滋补养生 #五谷馒头 #食疗养生
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苍耳子🌿
2月前
多吃馒头 #养生 #养生就是养健康
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小秋之夏
6天前
被严重低估的发酵馒头,原来这么厉害。#健康生活 #科学饮食 #好书分享 #抗炎食物
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郑小然的日常生活
8月前
中式养生 五黑馒头(详细版)! 学养生后我才明白馒头的好处,五谷为养,腰子强则气强!以黑养黑,松软绵密,食养也要吃的开心,吃出健康好气色~#五黑馒头 #馒头做法#食养#记录平凡生活
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禅意
1周前
馒头是纯阳之物#养生 #养生就是养健康 #健康养生 #养生知识 #养生之道
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道家养生寻真子(武当非遗传承)
9月前
馒头是纯阳之物,多吃馒头好处多 #居家锻炼 #小动作大作用 #寻真子 #养生
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小燕子🕊️的飞行日记
3月前
常吃馒头健康又长,吃馒头原来有这么多好处,你知道吗? #馒头 #纯手工面食 #健康每一步快乐每一天 #健康饮食 #药食同源
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浩哥的食养馒头
3月前
吃馒头的好处#食养#馒头#手工美食 #美食 #食养馒头
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福寿安康精气神
2月前
多吃馒头好处多 #健康 #养生 #涨知识 #古人的智慧 #馒头
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千谊说
2月前
多吃馒头的好处#馒头#养生#主食#涨知识#养生知识
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健康小杨
6月前
你知道吗?馒头这样做,对身体好处多多,简单烤一烤,胃就更好消化了。 #烤馒头 #食补#食养
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舒心小养录
1周前
女生为什么要多吃馒头#就想说点大实话 #吃五谷杂粮的好处 #养生 #涨知识
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安生堂寇先生
1周前
爱吃馒头的好处#许昌安生堂 #许昌同城 #许昌热门 #知识分享
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馒头假静雯(馒安逸)
8月前
吃馒头的好处#新中式手作馒头 #合理饮食营养均衡 #无添加纯手工
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君莫笑
1周前
古人说,要多吃馒头,为什么呢?#健康养生小知识 #健康分享 #养生分享
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敏姐说
2周前
#抖加上热门 #抖加小助手#养生#健康#科普 多吃馒头好处多
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饭饭
4月前
吃馒头有以下好处与功效: 馒头属纯阳之物,小麦制成,唯一一个经过四季日晒生长而成。小麦五谷之长归心经、脾经、肾经,能养心血。 像气血不足、面色黄或者乏力都有帮助。小麦补益脾胃之气也可以理解为中气,气足无则血旺。中医认为既为血之帅,血液的生成离不开气的推动。 馒头又是五谷杂粮,五谷为养,好运化好,运化就好,吸收好,代谢好#抖音美食创作者 #吃馒头 #吃馒头有什么好处
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兰姐说养生
2周前
#食疗滋补养生 #就想说点大实话 #健康养生#中医养生#馒头@DOU+上热门 @DOU+小助手 @兰姐说养生
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笨蛋兰少
4月前
胃不好就吃馒头好处多,健脾又瘦身#养胃吃什么 #馒头养胃 #胃友小零食 #真实生活分享计划 #早餐吃什么
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金辰(养生版)
2月前
多吃馒头好处多!#健康 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #馒头
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九九食养小栈
6天前
多吃发酵类的面食对我们的小脾小胃有好处,150克山药和130克苹果,再加上80克红枣碎和25克芝麻揉成面团,做出来的馒头香甜可口,配料干净。#养脾胃 #馒头 #中式养生
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沈老师健康生活
8月前
你会吃馒头吗?还有这么多的好处
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艾财
3周前
吃馒头的好处你知道吗?||#老祖宗的智慧 #养生知识
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彬彬
3周前
多吃馒头的好处#馒头#涨知识#养生 #栎枫健康兴业店 #健康
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锦鲤阁下
3周前
多吃馒头的好处.#馒头 #国学智慧 #传统文化
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习三姨
8月前
多吃主食,尤其是馒头!#学到了 #馒头 #夏天 #吃主食 #国学智慧
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米苏
4月前
中医说如果你的情绪常常低落,你可以尝试多吃一点馒头。馒头是五谷精华最养人,它能帮你补气血,长力气。经常吃,气血足了,人就会越来越好。吃馒头的好处,经常吃你就会慢慢体会到了。#与辉同行 #希森老面馒头 #老面馒头 #馒头#健康饮食
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君君努力日记
4月前
多吃馒头好处多多#主食 #馒头 #养生 #养生就是养健康 #涨知识
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青团
2月前
多吃馒头的好处#养生小技巧分享 #创作者中心 #创作灵感
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力悟叨叨
2月前
吃馒头的好处多多#馒头 #养生知识 #涨知识
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健康生活指南
6月前
馒头是纯阳之物,多吃馒头好处多#创作灵感来源#养生#黄帝内经#养生小知识#中老年
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健康养生,长命百岁
2月前
你知道吃馒头有多少好处吗?#养生就是养健康 #养生#馒头的好处作用和功效 #读书
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长江大药房刘梅山医一生
3月前
多吃馒头健康又长寿 多吃馒头健康又长寿,常吃馒头好处多多,老面馒头#健康养生科普 中式养生 养生之道 #秋季养生知识 老祖宗的智慧# #忻州长江大药房中医馆 忻州同城 忻州古城 #生活感悟 情感语录#药食同源 涨知识了
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健康生活小妙招
3周前
《吃馒头的好处》#每天跟我涨知识 #冷知识科普 #中华文化知识讲解 #民间习俗 #热点
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三宝麻麻的厨房
7月前
强烈推荐大家在家做这个五黑馒头,营养丰富真的好处多多,口感也超级棒,孩子都喜欢吃,以黑养黑,懂的都懂#馒头 #健康美食 #强烈推荐 #五黑馒头 #好好吃饭大赛
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泽泽妈早餐日记
1月前
松软绵密,好处多多的五黑馒头,赶紧做起来吧! #馒头 #花样馒头 #早餐#营养早餐
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最新发布时间:2026-02-11 05:44
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