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瑜伽硕士蓉蓉-意珈合7月前
新手练瑜伽，如何选择适合自己的瑜伽流派 #瑜伽流派 #零基础学瑜伽 #瑜伽硕士蓉蓉#意珈合线上瑜伽#健身瑜伽
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圆进瑜伽yoga跟练教程8月前
零基础瑜伽入门，60分钟缓解压力，一套完整的基础练习！ #瑜伽 #零基础瑜伽入门 #很适合新手 #缓解压力放松心情 #拉伸
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悦瑜伽官方号6月前
新手小白零基础入门瑜伽跟练体式分享《第一集》 #瑜伽体式分享 #瑜伽课堂随拍
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鹏瑜洋的瑜伽教学4月前
你被瑜伽的哪个流派洗脑了？ 越来越多的练习者被各种花里胡哨的流派洗脑了，很多流派都出现了很严格的等级考核，当然越来越正规是好事，练习多样化也是好事，但是有多少流派真正的考虑过练习者的基础如何，是否可以练习这些体式？#瑜伽
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老师我想学瑜伽2周前
瑜伽高级体式很有练习的必要 你可以用任意部位代偿一个基础的轮式 但是你不能用一个部位代偿一个高级的轮式 不能为了练而练，就类似考试背答案一样无用 知道如何练习而去练习，不会练对身体存在伤害 #瑜伽 #瑜伽教学 #瑜伽路上 #瑜伽体式分享 #瑜伽路上
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Helen瑜伽3月前
居家练习 时间自由 从零基础到精通瑜伽全套课程 • 初级——适合零基础及初学者 • 中级——适合练习1个月以上练习者 • 高级——适合规律练习半年以上的练习者、瑜伽普拉提老师 #瑜伽 #零基础学瑜伽 #线上瑜伽课 #教培机构 #直播
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洋洋yoga🙏6月前
21节零基础入门瑜伽课（一：感知你的身体）大家好，我是洋洋yoga，老学员都叫我洋洋老师，在线上教瑜伽已经8年时间，也收获了上万名忠实的粉丝学员，发愿做一套利益大家的线上瑜伽课，任何时间任何地点满足练习需求，一节一节循序渐进的带你进入瑜伽的美妙世界，入门课程全部公益观看，期待你的练习，一起加入到打卡群，见证自己的改变吧 #瑜伽 #瑜伽教学 #线上瑜伽 #洋洋yoga #零基础瑜伽
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功夫瑜伽马大帅4月前
你要的正压腿视频来啦。分初级，中级，高级，三个档次，你测一下你是哪个档次的？#生命不息运动不止
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刘娅丽弓瑜伽6天前
瑜伽中，体位是最低级的吗？ 管理不好自己的身体的人，又怎么能管好自己的情绪呢？#瑜伽 #弓瑜伽 #体位 #情绪 #练身体
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王Sir探美业3月前
瑜伽到底能不能减肥 塑形 体态高级 瑜伽到底能不能塑形 减肥#瑜伽#体态#塑形#减肥#王sir探美业
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美丽瑜伽教培1月前
《拜日式》2个版本！ 初学和高级 看看你更适合哪一个？ #零基础学瑜伽 #拉伸 #运动健身
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讲瑜伽的何老师2年前
初中高级瑜伽老师教学的区别 #瑜伽 #瑜伽教学 #普拉提 #瑜伽私教 #觉知力
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瑜伽不吃土7月前
#健身瑜伽3级体位
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Ashtanga瑜伽—殷朝文5年前
何为初级，中级，高级体式？恍然大悟不？豁然开朗了不？哈哈😃
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承瑜伽普拉提生活馆2周前
瑜伽高段位，从来不是体式的极限 #宿州 #埇桥区#瑜伽#普拉提#体式
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蕊姐有点仙6月前
瑜伽体式从来不是为了达成某个高体，而是在体式中充分的感受身体。 #瑜伽#瑜伽入门#云水瑜伽#身体与心灵
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xiao雨4月前
赶紧试试你在哪个级别吧#零基础瑜伽 #拉伸 #开肩开胸腔 #鸽王 #居家瑜伽
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达娜Yoga2周前
就是这几个动作🔥让你拥有好体态的同时还能养成易瘦体质❗❗ 你能做到第几个?评论区告诉我😎#见人不如健身 #瑜伽 #零基础瑜伽 #瘦全身 #拉伸
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兰佳带你练瑜伽8月前
8min初级流瑜伽跟练完整版 上次大家说想要完整版，今天给大家出啦完整版序列，坚持每天3-5遍循环，提升能量，舒展全身哟#健康养生 #流瑜伽 #流瑜伽串联 #瑜伽 #瑜伽跟练
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刘娅丽弓瑜伽5月前
深入练习者是怎样的？ 初级练习者和高级练习者的练习有什么区别？#瑜伽 #弓瑜伽 #深入练习 #轻松 #自信
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Bye’s1月前
#初级入门瑜伽 记录肌肉女的内观流
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森灵4月前
瑜伽｜蛇式｜精讲 #零基础学瑜伽 #瑜伽 #瑜伽体式分享 #瑜伽教培 #瑜伽教学
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丽姿2周前
瑜伽的核心是身心连接，而非高体！#瑜伽#瑜伽与高体#瑜伽体式精准正位#瑜伽体式重复做#瑜伽日常练习
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Yoga小白塑形4月前
🔥初级瑜伽入门体式，带你体验瑜伽带来的魅力🌟六个瑜伽体式，每天坚持练习塑形瘦全身❗️❗️#瑜伽#居家锻炼#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #宝妈
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普拉提-Leo🦁4月前
普拉提动作分级打卡｜小白也能跟着练 分好级的动作才高效：初级打基础、中级稳体态、高级塑线条，跟着视频一步步来，每天10分钟，肩背和腰腹变化超明显，新手也能轻松上手～#每日分享 #普拉提 #核心床 #瑜伽普拉提
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麦子瑜伽跟练4天前
初级入门拉伸跟练｜拉伸经络，舒缓情绪，打开关节。🌟瑜伽小白也能跟得上，拉伸完超级舒服 #居家锻炼 #瑜伽 #拉伸 #瑜伽小白入门
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核琪琪教瑜伽7月前
🔥瑜伽人必备书籍｜帮你省时又省💰🔅 🌟《瑜伽之光》 被誉为“瑜伽体式的圣经” 帮你轻松实现从初级到高级习练者的进阶 🌟《运动解剖学图谱》 专业的解剖学知识就在书中 图片清晰直观 是一本超级 实用的工具书 🌟《瑜伽之树》 涵盖体式 呼吸 冥想 深入探讨瑜伽的各个层面 帮你通过身体的练习抵达心灵的自由 #瑜伽老师#瑜伽教练培训 #瑜伽#瑜伽教学 #瑜伽书籍
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明明的瑜伽5月前
上犬到下犬四种进入方式｜绝美转换 从初级练习到中高级体位法练习，不同阶段的练习有退阶进阶的体式进入方式，你的上犬是如何进入下犬的呢? #瑜伽 #零基础学瑜伽#瑜伽教培 #瑜伽教练培训 #上犬式下犬式
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奶贝3天前
瑜伽打卡 #每日瑜伽#力量训练 #XC
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英瑜伽而蜕变2周前
想这样先这样，想高级先初级 🔥就是这几个简单的动作❗️❗️ 让你养成易瘦体质的同时，还能提升气质‼️ 关键是拍照好好看！！！姐妹们快来试试吧🤩 #瑜伽#零基础瑜伽入门 #瘦身动作 #坚持锻炼一定美 #运动是最低成本的抗衰
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洛小洛练瑜伽2月前
37岁，由于我不停的开髋🔥 瑜伽一年 本想解锁个一字马 却遇见更好的自己！ 把焦虑、内耗、刷手机的时间用来锻炼 每天一小时，一年以后，你真的会感谢你自己！ 改变自己就在当下！ #瑜伽初级 #一字马#见人不如健身 #直腿 #瘦腿
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Astanga修行者4天前
我们将阿斯汤加初级序列称为理疗序列，通过练习排除身体和心灵的毒素。通过练习发现自己的欲望，贪婪，通过练习从而内心洁净，臣服。 中级序列二序列称为经络净化。它并不适合初级练习者。很多人在练习二序列后，会很情绪化，无缘由的哭起来。相信很多人都碰到，包括我自己。 高级序列称为强健序列，这里不是单指身体强壮。而是内心的平和，通过高级序列练习，得到同情心，善良，悲悯心，等等特质，我们将其称为高级序列练习者。 #阿斯汤加 #瑜伽路上 #自律的顶端就是享受孤独 #我的瑜伽生活
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螺丝儿3周前
全网最火🔥的几个瑜伽瘦全身动作！ 让你拥有好气质和易瘦体质！ 关键简单拍照还好看！ 零基础友好！！！ 试试你能做到第几个？评论区告诉我🤗 #零基础瑜伽#瑜伽 #一起来瑜伽#瑜伽体式分享 #一个动作瘦全身
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清远初禅瑜伽普拉提·小市凤迪店3天前
想减脂塑形、改善体态的宝子看过来！初禅瑜伽普拉提1v1高级私教2次课，私人定制别错过！#瑜伽 #普拉提 #瑜伽私教 #塑形私教 #减脂私教
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龚老师的瑜伽2月前
从刚开始根基一点点调整，从初级到高级，从站立到平衡，大家看到了自己的变化，瑜伽教培路上，虽然会有辛苦，有汗水,但进步也是真快！#我的电子健身教练#健身 #瑜伽 #零基础学瑜伽 #瑜伽教练培训
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）5月前
初级基本功VS高级基本功的区别 #成人舞蹈培训 #成人零基础学跳舞 #基本功干货 #舞蹈 #蒙娜丽丹
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云尖芭蕾课堂分享3天前
🩰成人中级芭蕾 衔接初级与高级的阶段，核心是在巩固基础动作规范的同时，提升技术难度与艺术表现力。#日常习舞记录 #日常练舞记录 #芭蕾 #东莞成人舞蹈 #东莞松山湖
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灵茜练瑜伽2月前
三个高级感拉满的体式 我只能做到初级，你们呢？还得继续努力打基础……#零基础学瑜伽 #瑜伽体式 #居家瑜伽 #线上瑜伽 #瑜伽体式打卡 快来试试吧～
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她力量运动3周前
刚开始接触运动的姐妹纠结不知道那种运动方式更适合？是瑜伽？普拉提？还是力量器械？一条视频讲清楚，还不知道的姐妹评论区留言身高体重，我帮你制定方案#健身小白必看经验 #四平女子健身 #四平普拉提 #四平瑜伽 #她力量运动美学空间
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琳子会长教瑜伽5月前
瑜伽证书#瑜伽证书真伪#瑜伽
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我是苏紫4月前
珠海瑜伽大练习：第131期 《百人团基础大练习》 初级中级高级 各级别集体大练习 #无及瑜伽 #苏紫老师 #瑜伽 #零基础
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静妤恋瑜伽1月前
零基础瑜伽 ｜4个好看又好拍的体式🔥 体态比长相更重要‼️ 花点时间在运动上 为健康投资是回报率最高的美容啦！ 四个漂亮的体式进入方式 对零基础瑜伽的姐妹也很友好哦！ 收藏起来试试吧！#瑜伽#运动#变美#变瘦
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馥瑜伽·普拉提富力中心馆3天前
#瑜伽 #坚持瑜伽 高难度的体式不等于高级瑜伽 体式做到舒适有温度，简单的体式，也是高级的瑜伽。
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我是跑者1周前
瑜伽，练不起，那是假的；大病，看不起，却是真的；建议你瑜伽，不是因为你有钱，而是因为健康比什么都贵
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瑜伽大圆子1周前
好看又好拍的瑜伽体式，零基础超级友好。 #瑜伽 #瑜伽体式拍照 #居家锻炼 #零基础瑜伽
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尼克老师2周前
#零基础学瑜伽 #全美瑜伽联盟#瑜伽教培
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爱伊瑜伽（AIE YOGA）1月前
#yoga瑜伽 想练出紧致线条+充沛能量？试试阿斯汤加瑜伽！ 作为全球风靡的哈他瑜伽流派，它以固定序列+高强度体式为核心，分初、中、高三个进阶阶段，体式顺序固定，练习效果更系统。 爱伊的阿斯汤加课堂，由印度老师乌德姆亲授初级序列，主打迈索尔教学模式：不赶进度、不随大流，你可以按自己的节奏记忆练习，老师全程贴身指导，纠正细节、规避损伤，不同基础的学员都能练到位。 加入爱伊，开启你的阿斯汤加进阶之路！#瑜伽 #瑜伽课堂随拍 #瑜伽路上 #瑜伽教学
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亚太瑜伽普拉提学院1周前
一个视频带你了解亚太瑜伽零基础《RYT200》课程内容 从热爱，到专业。 亚太瑜伽RYT200课程，为你铺就通往认证瑜伽导师的完整道路。 200小时全美瑜伽联盟认证体系 体式精讲·教学法·解剖学·瑜伽哲学·呼吸与冥想 系统教学训练，从理论到实践，从自我习练到自信授课 资深培训师团队，小班授课，深度指导 这不仅是一场学习，更是一次身心的深刻蜕变。 毕业即获RYT200国际认证，开启你的瑜伽教学之门#瑜伽教练培训 #瑜伽课程 #亚太瑜伽学院 #ryt200 #普拉提教练培训
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Anne的瑜伽日记4天前
网红瑜伽体式挑战+1 #瑜伽体式分享 #瑜伽日常 #瑜伽 #居家锻炼
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待绽者（瑜伽版)4月前
不用求高难度体式，每天5分钟的坚持，身体自会记住舒展，气息稳了、身体轻了，就是瑜伽最实在的好处。#零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #瑜珈
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放放Yoga3周前
6️⃣个动作🔥让你养成易瘦体质➕气质✔️#瑜伽拍照体式 #瑜伽 #记录我的瑜伽生活
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雯雯瑜伽🧘‍♀️1年前
狂野式初级和高级的区别，你知道吗？ #瑜伽 #狂野式 #瘦全身
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交·城·静·瑜·伽4天前
上瘾的不是瑜伽，而是练之后挺拔的自己。#静瑜伽 #交城 #静瑜伽高级导师 #瑜伽 #形体
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秦皇岛诃陀瑜伽导师培训机构1周前
【诃陀.健身瑜伽四段考核】 教练们考证的首选[爱心] 国家体育总局颁发的教练员等级 初级、中级、高级、国家级教练员
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洋洋yoga🙏6月前
60分钟初级瑜伽完整跟练课 激活能量，改善身体形态，塑造紧致身型，每天坚持去感受你的变化#零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #在家练瑜伽 #瑜伽
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待绽者（瑜伽版)1周前
第九集【60分钟哈他瑜伽】 神猴哈奴曼式__解锁一字马 初级#零基础学瑜伽 #健身 #在家练瑜伽 #瑜伽 #瑜伽教学
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纤一瑜伽(新河店)官方号9月前
你是初级是中级还是高级呢#台州 #纤一瑜伽 #瑜伽普拉提 #变美变瘦变好看
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悠然瑜伽· 普拉提学院5月前
瑜伽初级体式～虎式精讲
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秋夕练瑜伽4天前
后弯练习，你们能做到什么级别呢？ #后弯练习 #瑜伽日常#瑜伽改变气质
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兰佳带你练瑜伽5月前
初级流瑜伽串联 初级流瑜伽串联#零基础学瑜伽 #在家练瑜伽 #瑜伽日常 #女性瑜伽 #流瑜伽
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xiao雨1月前
#居家瑜伽 #瑜伽体式分享 #基础瑜伽分享 #零基础瑜伽 #腿部拉伸
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仙游HH瑜伽普拉提3天前
柱有多灵活，人就有多年轻 一呼一吸，一起一伏 让身体回到最舒服的状态 柔软、舒展、有力量 这才是瑜伽真正的样子✨#瑜伽#脊柱#体态#塑形#运动
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纤一瑜伽(新河店)官方号9月前
你是初级中级还是高级呢😁#台州 #瑜伽普拉提 #好身材练起来 #纤一瑜伽 #团购优惠
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@小杨姐3周前
#居家锻炼#真实生活分享官#变美变瘦变好看 #女性瑜伽#坚持瑜伽常练这三个瑜伽动作，让你拥有好体态和养成易瘦体质，收藏练起来吧！
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