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宏图图书3周前
为什么泡脚时不动不烫，一动贼烫？ #物理 #初中物理 #带派 #宏图图书
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小G知识局1周前
泡脚的时候，明明水温没变，为何越动越烫？#泡脚 #抖出知识点
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一尾鱼【菲菲】2月前
是不是几十年的脚都泡错了？#泡脚 #养生 #涨知识 #一分钟干货教学 #科普
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小玉在成都2月前
原来烫脚不是越烫越好#冬天泡脚 #健康养生
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张智智2周前
反向泡脚，越泡越虚
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智强医生4周前
泡脚要注意 尤其糖尿病患者，别用热水烫脚#泡脚的好处 #糖尿病科普 #心脏病 #医学科普 #医生日常
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齐齐哈尔市第一医院1周前
泡脚方法不正确，反而会伤脚！齐齐哈尔市第一医院南院血管外科副主任侯庆露，教您打开科学泡脚方式，温暖过冬！#健康科普
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耳鼻喉那些事儿6月前
爱泡脚的朋友看过来～ 不少人觉得水越烫越舒服，其实这是误区哦！水温太高容易刺激皮肤，40℃左右刚好，泡15-20分钟，温和又养身～别再用"高温"较劲啦！ #泡脚小常识 #健康生活指南 #日常养生技巧
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内分泌科吕川医生3月前
天冷泡脚暖身体 这类患者别瞎泡#泡脚 #糖尿病 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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血管外科邓宏平5月前
糖友泡脚时烫了个水泡，竟然差点导致截肢#糖友必看 #糖尿病足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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蒙自耳鼻喉陈建洲2月前
泡脚水越烫越好？小心低温烫伤。#冬天泡脚 #低温烫伤 #医学科普 #蒙自耳鼻喉陈建洲
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养方堂宠粉号4周前
别再用烫水泡脚了！中医警告：越泡越伤身，这三个坑赶紧填 #泡脚 #中医 #养生
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何春红·糖足保足3周前
冬季是糖尿病足的高发期泡温泉泡脚要当心！ #糖尿病足 #温泉 #糖尿病
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海岱血管卫士—裴元民2月前
#医学科普 #泡脚 #泡脚的危害
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高级营养师顺利姐2月前
泡脚是不是水温越高越好呢？ 家人们！是不是觉得泡脚水温越高越养生？泡到脚发红、烫得冒汗才舒服？大错特错！作为营养师，今天必须提醒你：超过这个温度，反而会伤红管！ 研究证实，泡脚的最佳水温是 40 到 42℃，最高不能超过 45℃。我见过有老人用 55℃的热水泡脚，直接头晕摔倒，就是因为高温让足部血管急剧扩张，心脏和大脑供血不足了！而且水温太高，麻烦还不止这一个：第一，反复刺激血管过度扩张，会让血管弹性下降，高血压、静脉曲张的人还可能加重病情；第二，会破坏皮肤屏障，秋冬季节泡完更干燥脱皮，甚至诱发湿疹；第三，睡前用过热的水泡脚，反而会让身体核心温度降不下来，影响睡眠！ 那正确泡脚该怎么做？记住两个核心：水温控制在 40-42℃，时间 15-20 分钟，泡到微微发热就够了。尤其是高血压、糖尿病的朋友，水温得降到 40℃以下，时间也别超 15 分钟，最好有人陪同。 想让泡脚更养生，也可以简单加个料：体寒的放 3-5 片生姜，上班族加 10-15 克艾叶，脚容易出汗的撒点食盐，温和又有效！ 泡脚是低成本养生，但关键在 “温和适度”。别再搞 “烫脚式养生” 了，转发给家里老人，一起用正确方式泡脚才靠谱！#泡脚 #养生 #老人 #冬季必备 #生活常识科普
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浙医在线3周前
下肢动脉硬化闭塞症患者，泡脚务必记住这3点 #下肢动脉硬化 #泡脚 #健康科普 #科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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糖尿病专家(减肥版)-罗奕1月前
老年糖友泡脚感受不到温度被烫#糖尿病神经病变 #糖尿病足 #老年糖尿病 #医生门诊 #糖尿病科普
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栀子2月前
冬天泡脚有讲究#泡脚 #中医养生 #知识分享 #养生
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海英养生1月前
#泡脚的七个注意事项，泡对了就是好事，泡错了就适得其反
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创面修复张伟主任6月前
这样泡脚看似养生实则伤身！ 你泡对了吗？#糖尿病足 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #盘锦市人民医院 #创面修复张伟主任
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霍一万2月前
泡脚翻车现场！90%的人都在“无效泡脚”！ #泡脚 #健康养生 #平价好物 #冬季必备
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脊柱医生刘铁8月前
泡脚包越泡越虚？这 3 类人千万别乱泡！ 泡脚包越泡越虚？这 3 类人千万别乱泡！# 泡脚养生 #健康误区 #中医养生 #养生常识
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心内科冯颖青1月前
泡脚虽舒服 这些情况要当心#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #高血压 #泡脚
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老刘好物分享6天前
睡前泡脚小心烫伤#程序员科普 #网购冷知识 #网购冷知识 #美食小技巧 #行业大揭秘
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薛博士谈骨筋10月前
泡脚虽好，可不能这样泡 #医学科普 #养生知识 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #薛博士谈骨筋
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小满5月前
以前用泡脚桶泡脚，温度弄得老高，脚碰一下就弹开，觉得温度越高越好，泡到大汗，后来发现，完全错啦！水温不是越高越好，最好不要超过体温。你泡脚泡对了吗？ #睡眠 #泡脚 #养生 #泡脚水温
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高医生治未病3月前
泡脚#泡脚时间#泡脚温度#睡眠
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皮肤科吴医生1月前
热水烫脚太爽啦！医生：劝你赶紧打住，越烫越烂！#脚气 #烂脚丫 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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皮肤科王霞主任3月前
热水烫脚爽到脚气都不想治？医生劝你赶紧打住！#脚气 #烂脚丫 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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得了道的小神仙3月前
#泡脚#烫脚#寒#湿
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^_^嘎子大兵哥1周前
#泡脚 #远离伤病 足底筋膜炎最后的希望，麸子➕热醋烫脚！ 老人们说是有效果，拭目以待吧！ 毛病不是一天两天的，也休想一天两天好，坚持吧！ #足底筋膜炎 #足底按摩
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医学读书人3周前
春天泡脚，生阳固脱，夏天泡脚，暑湿可祛，秋天泡脚，肺润肠蠕， 冬天泡脚，丹田温灼。#泡脚 #冬季泡脚 #冬季养生 #居家养生 #自学中医
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安安在觉醒3月前
气血虚该怎么正确泡脚，听听老中医怎么说 #创作灵感 #泡脚 #涨知识 #健康 #家居生活
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开心王医生3月前
天冷泡脚暖身体这类人別乱泡#泡脚 #冷空气 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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一彤ai艾灸3月前
艾灸后当晚是泡脚还是烫脚 建议是温水泡脚，水温是调节到和脚温度一致的，旁边放一个热水壶，当感知水温低的时候再慢慢添加热水，水量在脚踝上方，泡脚时感觉膝盖、臀、腰和肚子凉的部位可用双掌搓热，不能把脚底的寒再引到上面，运化不开。中1️⃣说过，寒尽则生热，热及生寒，如果我们泡脚是为了保养，建议用温水，身体微微发热，秋冬需收敛，不建议出汗；特殊情况需要发汗的时间可以稍微延长泡脚时间。 #中医养生#健康 #艾灸#抖音新人#原创
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玖安小哥泡脚包3月前
泡脚虽然好，会泡更重要#涨知识 #强烈推荐 #正能量 #普及知识 #泡脚
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养生不踩坑1周前
冬季“睡前烫脚”可能伤心脏？ #手脚冰凉 #正确泡脚 #冬季养生 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #冷知识科普
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福康足浴养生馆官方号1周前
鼎城十美堂的朋友，总觉得身体像穿了件湿棉袄？别再用开水烫脚了！#常德 #鼎城区 #十美堂镇 #身体沉重 #科学泡脚 #藏奥堂
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重度糖足保肢-新华陈晓团队（骨搬运技术）7月前
大爷泡脚烫出糖足，糖尿病患者泡脚一定要谨慎！#糖尿病泡脚#糖尿病足#糖尿病足溃疡#抖出健康知识宝藏#脚凉
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国学智慧周4周前
泡脚 #传统文化#国学智慧
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曦望美养院1周前
泡完脚浑身大汗淋漓可能不是件好事哦～那到底怎么正确泡脚呢？#养生知识 #泡脚 #曦望养生馆 #实用冷知识
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皮肤科黄青主任1月前
泡脚后记得给脚补水补油 #泡脚 #补水 #补油 #中医
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程医生的科普小讲堂2月前
如何科学泡脚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #科学泡脚的方法 #泡脚 #医学科普
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淼淼修脚按摩官方号2周前
#科普冷知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #一般人不告诉他
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当当7月前
@当当/泡脚水温是双刃剑！过热反伤肾* 倪海厦在《养生篇》警示："烫脚引虚火，温水方归元。"睡前泡脚牢记三不：*水温过踝*（水位浸没脚踝即止）；*时长不过刻*（15分钟微汗便停）；*药材不过三*（艾叶/花椒/姜片任选其一）。 盆中撒把粗盐更妙，指腹揉按涌泉穴时想象树根吸水。倪师妙喻："脚如树根，温水浇灌胜沸汤。"连续七日亥时（21点）泡脚，晨起脚跟光滑不裂口，肾经已得滋养。 #养生真经#倪海厦#泡脚#
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无咎🍎2周前
心功能不好不宜长时间热水泡脚 正常人泡脚身体潮热即可 出汗就是伤心血 #泡脚知识分享 #
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小高聊健康2月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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鹿迪的聊天局7月前
一个视频讲清楚泡脚：为什么上热下寒的人一定要试试泡脚？不同目的，泡脚方法也不同。和100位专业人聊天，第6位，第5集 #中医养生 #养生 #健康 #泡脚 #上热下寒
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诺奇猫科技1月前
养生变送命？泡脚的致命误区，这 4 类人必须避开！ #泡脚避坑指南 #健康警示 #4 类人慎泡脚 #科普 #科技
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中医博士后李树明7月前
颠覆认知！夏天越热越该泡脚？90%的人不知道，这才是解暑王炸 #夏至 #抖出健康知识宝藏 #中医博士后李树明
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罗翔医生在非洲3月前
热水烫脚爽到脚气都不想治？我劝你赶紧打住！越烫越痒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #脚气
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妇女之友老曹2月前
泡脚养生的五大误区，你中招没？ #泡脚养生 #养生误区早知道
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思伯先生5月前
泡脚泡出来的可能是病 #抗衰老用什么 #泡脚 #泡脚的好处 #养生 #养生就是养健康
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三枝七叶（吴筱东）4周前
90%的人都泡错脚！越烫越伤身，白忙活。 #冬季养生 #泡脚正确方法 #手脚冰凉怎么办 #养生小妙招 #老吴养生经验
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707315611874月前
泡脚觉得很累？ #中医养生 #健康科普 #七道水 #泡脚 #气虚
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重度糖足保肢-新华陈晓团队（骨搬运技术）7月前
大爷经常热水烫脚，竟然导致脚部感染溃疡#糖尿病足#热水泡脚#糖尿病足溃疡#糖尿病足不截肢#糖足保肢
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血管外科杜医生2周前
您适不适合泡脚？#下肢静脉曲张 #静脉曲张 #静脉曲张微创 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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梁小仙金匮｜炎阳养元3月前
中医师承中 | 今天来聊聊错误的泡脚#泡脚 #温胆汤 #中医师承中 #大汗淋漓 #每日分享
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大闺女杨洋7月前
泡脚水的温度不是越烫越好，不要被错误的观念养生#大闺女杨洋 #养生 #健康误区 #科普
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血管外科—李春民医生6月前
"静脉曲张要'冷处理'——血管不是水管，越烫越堵！" #医学科普 #泡脚 #全民健康 #健康生活 #静脉曲张
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皮肤科医生李厚敏1月前
经常烫脚，能把脚气治好吗 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #脚气 #烫脚 #脚气用什么药
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爱阅读的幻想家2天前
用热水泡脚。九成人第一步就弄反了。您是不是也这样。接一盆滚烫的水。把脚急急忙忙放进去。烫得皮肤发红。就觉得驱了寒。发了汗#身体重置 #好书分享 #健康养生
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阳光正能量1周前
倪海廈：泡脚會泡「三味腳湯」的人，腳不那麼冰，睡得也沉，早上起來腰不那麼僵了！
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内分泌科甘宇主任3月前
现在是糖尿病足高发期都是泡脚不注意害的.#糖尿病 #血糖高 #医疗科普 #糖尿病足
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