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营养科CiCi8月前
你听说过数字止疼法吗？ #新手爸妈修炼手册 #超有用育儿日记 #谢谢你成为我的小孩 #辣妈育儿经 #学生党
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艾光明黄酒养生2年前
记住这个小口诀，睡不着的时候一定要去试试#失眠 #养生健康 #灵子术
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Lore-胡太的慢生活7月前
卧室床垫攻略，认准这些失眠克星数字 #家居 #床垫 #卧室 #失眠 #智能家居
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何俊龙养生智慧1年前
让你倒头就睡的七字口诀 #养生 #失眠 #经验分享
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老许复利5月前
睡眠放松咒语 #改善睡眠 #失眠 #许康助眠
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今刻说睡眠7月前
3秒催眠口诀帮你一觉到天亮 #睡眠#失眠#睡不着#想睡个好觉
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龙虎山正一玄清子7月前
#正一派#道教文化#道士#道系青年 #诸天气荡荡我道日兴隆 好梦常在
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正一罗英8️⃣字11月前
#传统文化 #道系青年 #小动作大作用 #口诀 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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艾济师彭老师-人体痛症立消培训（收学员）1月前
睡眠舒缓口诀歌 #口诀 #睡不着 #推拿师 #养生馆 #失眠
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艾光明黄酒养生1年前
睡眠质量差默念两句口诀#国学文化 #失眠 #古人的智慧
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柴胡爱助眠9月前
听说睡不着念这个口诀能平心顺气无所畏惧？ #asmr #声控助眠
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金铂医生1年前
失眠睡不着谨记这五点！ #硬核健康科普行动 #失眠 #睡不着 #改善睡眠 #失眠的人如何改善睡眠
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温阳名中医王凌7月前
恭喜你，记住5句口诀，以后不会再失眠了#失眠 #中医
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邱氏食养1月前
#养生#失眠 #睡不着 #传统文化#邱氏食养堂
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未来画布7月前
#数羊 #儿歌 #儿歌100首最火 #儿歌大全 #半夜睡不着 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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静说睡眠2周前
入睡困难……#睡觉 #失眠 #健康
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慧恒老师睡眠2月前
记住3个字越睡越香 #失眠#入睡难
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雷鸣散人8月前
睡不着别硬睡 一躺下，就思绪乱飞。别硬睡！！#养生#女性智慧#失眠#传统文化
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奇门老王8月前
睡觉睡不好的，入睡困难的多想好的事情 #国学智慧 #国泰民安 #睡不好觉
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轩诗兄（睡眠养生）4月前
睡仙陈抟老祖的六字口诀：“先睡心，后睡眼”。读懂它，睡眠自然来找你。#睡眠 #国学智慧 #失眠 #睡仙陈抟 #修心
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海波（强化版）2月前
睡不着/睡不醒/易惊醒？ #日常分享 #养生就是养健康 #古法养生 #肾虚 #养生口诀
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修墨师兄～南宁非遗烈火灸养生馆7月前
穷得叮当响，就念它！#道家文化 #国学文化 #国学智慧 #道医 #道系青年
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慧恒老师睡眠2月前
睡眠6字诀 #失眠怎么办 #失眠怎么调理 #入睡困难
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心理陪伴-刘昭弛2周前
一个字能帮你快速入睡，男女老少都能用，睡眠好心情就会好，注意力集中做事情更高效#入睡困难 #个人成长 #心理学知识 #日常生活小常识 #热爱生活
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银龄护佑_羽吟家姐7月前
独居的你睡不着，一定要学的一招 安心助眠系列一睡下躺在床上一个简单的动作，一句口诀，安抚心神，快速入眠＃独处 ＃独居生活 ＃独居女生 ＃失眠
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清松睡眠教练2月前
记住这 3 秒稳慌口诀，睡前越怕睡不着越能稳#睡觉 #睡眠质量 #努力成为更好的自己 #失眠 #睡不着怎么办
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孔祥平 | 情志管理5月前
辗转反侧睡不着的都可以试试 #失眠 #睡不着 #困意来袭 #快速入睡 #养生
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胡主任讲中医2天前
失眠多梦不用愁，穴位口诀记心头！ #失眠 #睡不着 #中医 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货
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大志呼呼睡3月前
你越想睡，大脑偏不让你睡，其实是在保护你#失眠 #认知觉醒 #焦虑 #快速入睡
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中医杨志宏6月前
记住5口诀 改善失眠有帮助 #失眠 #中医
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云舒助眠日记3月前
记住这 3 秒静心口诀，睡前脑子更容易静下来#睡眠 #睡眠质量 #失眠 #睡不好 #睡不着
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90后药材哥1月前
中药材口诀来啦！#阳虚 #肉桂 #阴虚 #麦冬 #中药材
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启顺古法锻炼1月前
呼呼不香，翻来覆去睡不着，试试这个口诀#睡眠 #小动作大作用 #居家锻炼 #每天学习一点点 @抖音小助手
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陈赵氏道一院7月前
老祖宗的人体开关口诀 #养生知识
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中国政法大学法考学院8月前
晚上睡不着？不如来听听刑诉！记忆口诀+课程助你通关！ #法考 #法大法考 #25法考 #刑诉 #失眠
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90后药材哥1月前
中药材口诀来啦！#中药材 #中药材鉴别 #肉桂 #麦冬
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王子华1月前
身体虚 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点
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独醉嘉“任”8月前
#君心难逑 #任嘉伦无忧渡 望心常寂定😂
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仙鹤草7月前
中医七口诀，看你虚不虚： 阴虚睡不着，阳虚睡不醒， 脾虚爱挑食，肺虚爱感冒， 肝虚眼睛干，肾虚腰腿酸， 心虚总发慌，气虚总喊累， 血瘀身体痛，血燥皮肤痒， 肝郁心情差，胆虚胆子小， 精亏记性差，血虚掉头发。#中医 #中医传承
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徐老讲失眠6月前
恭喜您刷到了我，记住一个口诀，轻松缓解失眠。 #医学科普#健康科普#失眠#医者仁心#睡眠
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温暖如阳2天前
挑战用乘法口诀哄娃入睡##熬夜带娃 ##哄娃睡觉
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金铂医生9月前
倒头就睡的五字口诀，帮你缓解睡眠问题 #失眠 #423樊登年度书单 #春天开阅季 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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是涂苏苏呀8月前
怀民亦未寝，睡不着的是张怀民呀#苏轼 #张怀民 #诗词
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大志呼呼睡5月前
失眠睡不着谨记这五点 #失眠 #睡不着 #改善睡眠 #健康睡眠
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白素针7月前
不知道身体哪里虚？中医7大口诀记好 #科普 #调理身体 #体虚 #中医口诀#中医
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余生好好生活10月前
晚上睡不着，念念这经#听完这首歌就走出来吧
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爱养生的小王6天前
#正能量 #健康 #农村生活
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关欣心理1月前
睡不好的朋友，送大家一句魔法口诀 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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春妃睡眠7月前
道家静心诀，没事可以多读一读#国学文化 #易学智慧 #心灵疗愈
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艾灸之路🍃4周前
睡眠艾灸 #艾灸
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徐老讲失眠3月前
恭喜您记住5句口诀能够帮助你缓解你的失眠 #医学科普 #医者仁心 #失眠 #改善睡眠 #中医
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关欣心理1月前
睡不好的朋友，送大家一句魔法口诀 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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李小默1年前
#多听老人言受益一生
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兆明养生桌3周前
养生口诀 #养生 #日常分享 #抖出健康知识宝藏 #老祖宗的智慧
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小崔讲故事2月前
鬼压床试遍口诀无效？我念出“南无大肚弥勒佛”后，金光瞬间炸现#关注我 #希望能帮到你 #身心健康 #每日分享
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明悟太極2周前
睡不着就揉檀中穴 ##明悟太极 ##太极养生 ##太极基础 ##太极拳 ##太极教学
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慧恒老师睡眠2月前
#失眠#入睡困难 #失眠怎么办
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老蟹睡好觉6月前
六字睡眠法 入睡不再难 失眠过来人经验 #睡觉 #睡眠 #失眠 #睡不着 #好好睡觉
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六月 在养发2天前
翻来覆去睡不着，其实只需要一招：止念，当你发现自己又在胡思乱想，被杂念裹挟的那个瞬间，立刻在心里给自己一个指令："停"让念头停下来，念起即觉 觉之即无。觉察到它 不跟着走，不对抗 不纠缠只是看着它飘过，把注意力集中在自己的呼吸上，心自然就静了，心一静睡意自然来。
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小鱼儿爱中医3年前
失眠怎么办呢？一个小口诀帮您解决
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