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武当太极修真传承2天前
道家文化：古法握固 每天睡前练一练 #道家文化 #道家养生 #生活小妙招 #居家运动 #居家锻炼
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延璟师傅2天前
打坐不传之秘#打坐 #打坐教学 #打坐养生 #强身健体 #古法锻炼
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古法锻炼4天前
打坐教学 #打坐 #打坐教学 #锻炼 #养生
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道家养生寻真子（武当非遗传承）1年前
道家秘传静心决 静心安心舒心 #居家锻炼 #小动作大作用 #寻真子 #养生
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道长虚灵子（养生）1天前
#虚灵子道长 #道家文化 #运动 #养生功法
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灵涵师傅3天前
打坐#古法锻炼#教学#不传之秘#健康养生#打坐
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灵涵师傅3天前
打坐#教学#不传之秘#古法锻炼#养生#健康养生
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研华师傅3天前
#古法养生#站桩教学#热点
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玄音4天前
勾五指，坚持练。#每天跟我涨知识 #养生#手指操 #道家养生 #一起来锻炼
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李沅霏古法呼吸运动1天前
古法呼吸运动 跟练三天一起打卡吧#古法呼吸运动 #修身养性 #人生是一场修行#女性力量 #李沅霏
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古法锻炼3天前
打坐教学 #打坐 #打坐教学 #锻炼 #养生
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延璟师傅2天前
打坐如何正确入定#打坐 #打坐教学 #打坐养生 #强身健体 #古法锻炼
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锻炼延师傅4天前
早上最好的运动 #站桩养生#古法锻炼
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紫坛内丹&打坐教学2天前
静修教程 #打坐静心初学者教学 #怎么打坐教学 #静坐练习 #调养身体练习 #养生方法教学
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你好我好古法锻炼3月前
睡前练一练，浑身舒坦心情好 #养生#道家养生#站桩养生#锻炼身体增强体质
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延轲师傅3天前
打坐#静心#不传之迷#古法锻炼#冥想#入定
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庞师·气道站桩养生3月前
养生的核心是养心！这个道家静心法，简单又高效。 每天几分钟，静心、安心、一身舒心。#居家锻炼 #养生 #道家养生#庞师气道
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紫坛内丹超觉静坐3天前
道家打坐练习 #打坐培训 #打坐静心 #静坐 #怎么打坐课堂 #养生功法视频教学
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许小咸4天前
手里有气心有沟壑 #养生操 #居家锻炼 #古法健身 #小动作大作用 #传统文化
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紫坛内丹李老师2天前
中式养生训练 #内丹术训练 #呼吸法培训 #中式养生教程 #怎么打坐训练 #打坐静心
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王姐1月前
#养生操 #古法养生 #每天锻炼健康又快乐 #在家也要运动 #居家健身有新招 打开经络 百病不生 每天10分钟 让人越来越精神
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木芯爱运动3天前
顺时养生，春养肝！35分钟完整版跟练！ 古法舒月干操，简单的动作，循序渐进慢慢增加时间！练完心情舒畅，气血通畅，消除淤堵！#古法健身操 #居家锻炼 #节气养生 #春养肝 ＃春季养生 ＃强身健体 #传统养生功法
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苏老丹道智慧传承3天前
道家古法秘诀解放你的肩肩颈颈#苏华仁 #居家锻炼 #中老年锻炼
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张正旺 讲解道家功法2天前
1分钟安神搓眉坐躺皆可睡前练#道家养生#古法锻炼#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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延璟师傅3天前
高手教你打坐#打坐 #打坐教学 #打坐养生 #强身健体 #古法锻炼
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古法锻炼清聿2月前
0基础打坐入门跟练#打坐 #打坐教学 #打坐养生 #古法锻炼 #健康养生
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素问运动养生2天前
此时无声胜有声😘一年四季的变化足以惊艳所有人🌹🌹🌹#古法健身 #减肥 #靠墙静蹲 #马步 #居家锻炼 @DOU+小助手
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圆壳壳2天前
打通全身古法操 身心一块舒展了#养生操 #一起来锻炼 #居家健身有新招 #古法操 #居家锻炼
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古法灵溪师傅2天前
听专业老师讲解打坐养生！#打坐 #打坐养生 #古法锻炼 #强身健体 #健康养生
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古法延世师傅3天前
晚上先不要急着休息！#打坐 #打坐养生 #古法锻炼 #强身健体 #健康养生
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甜甜古法健身1周前
一呼一吸，一伸一展都是健身的智慧，试试这套动作，不跑不跳，放松身心给自己充充电~#居家锻炼 #变美变瘦变好看
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苏华仁道家内丹养生3天前
道长亲授-古法驻颜术，练出桃花好气色！ #道家功法 #居家锻炼 #传统文化 #中老年 #驻颜术
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古法延世师傅3天前
打坐的功效堪比睡眠！#打坐 #打坐养生 #古法锻炼 #强身健体 #健康养生
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苏华仁内丹讲堂3天前
每日轻按身体各处 坚持数日 夜安昼爽 每日轻按身体各处 坚持数日 夜安昼爽#苏华仁 #智慧 #古法锻炼 #小动作大作用
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苏老智慧养生3天前
道家古法-健腿功步，履轻快精气足！ #道家功法 #居家锻炼 #传统文化 #中老年 #苏华仁
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微笑爱古法养生操1天前
古法养生瘦全身跟练版来啦，一个动作一分钟，点赞收藏保存转发，疏通全身，排走体内du素，让身体轻盈舒适 #古法养生锻炼 #居家锻炼 #热门 #瘦全身 #古法健身运动
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古法锻炼清聿2月前
14分钟珍藏版打坐冥想#打坐 #冥想 #古法锻炼 #健康养生 #中老年锻炼
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慧慧古法运动6月前
古法锻炼，祛湿操，老祖宗的智慧#养生锻炼#古法养生
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古法锻炼传承1月前
早晨起来必练的五个动作 #古法锻炼 #养生操 #居家锻炼 #晨起锻炼 #养生就是养健康
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气派太极·健身2周前
轻松跟练太极站桩，循序渐进，受益无穷 · 10分钟跟练版 站桩具有调整呼吸与放松身心、改善生理机能、提升身体稳定性与平衡感等多方面的好处、功效与作用。通过坚持站桩，可以全方位提升身体健康，增强体质，延年益寿。#站桩 #古法 #养生 #太极 #健康养生 @婷婷的中式养生日记
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延庆师傅4天前
#站桩 #站桩教学 #古法锻炼 #居家锻炼
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太乙游龙拳-凌音3天前
古法养生，一个动作十二条jing络全开，拳友们学起来！#居家锻炼 #古法锻炼 #小动作大作用 #中老年锻炼 #道家养生
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灵闫师傅3天前
晚上最好的运动 #古法传承#站桩养生#古法锻炼
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古法锻炼1周前
打坐教学 #打坐 #打坐教学 #锻炼 #养生
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紫坛内丹超觉静坐3天前
中式养生正确方法 #养生调理 #打坐静心培训 #打坐静心教学 #吐纳法课程 #打坐入定练习
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静心小筑1月前
晚上最好的运动 学会轻松一整天 #站桩教学 #站桩 #古法锻炼 #健康养生 #传统养生功法
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中式古法锻炼3月前
静心习古法，升阳养正气。🧘‍♀️📚 #居家锻炼#古法养生#小动作大作用 #贵在坚持@抖音小助手
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静心小筑3天前
晚上最好的运动 学会轻松一整天 #站桩教学 #站桩 #古法锻炼 #健康养生 #传统养生功法
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小七古法自律运动3周前
“子宫操”“备孕疏通操” 的 10分钟跟练版来啦❗️ 这组古法操值得姐妹们练习，爱人先爱自己，也可以转发给身边bei 孕人，一起来保养我们的zi 宫呵护我们的卵chao吧 #居家锻炼 #备孕 #子宫操 #创作者扶持计划 #古法健身
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潘格格燃脂塑形（生活号）4天前
格格古法运动最新回放2.10 @格格古法运动#居家锻炼#养生#养生操
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琉璃光-内修外练3天前
双盘打坐技巧，无痛开髋，轻松上双盘#打坐#双盘#冥想#古法锻炼#修行
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静心师傅6月前
#古法锻炼 #居家锻炼 #养生
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古法锻炼清聿3天前
打坐不传之秘#打坐 #打坐教学 #打坐养生 #强身健体 #古法锻炼
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启航古法健身操2天前
启航古法健身操完整版，60分钟舒缓养生，零基础也能跟！ #启航古法健身操 #中老年健身 #古法养生 #居家锻炼 #健康生活
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正旺师兄东方道法养生2天前
一招静心功内心自然静#道家养生#古法锻炼#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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古法锻炼灵安3月前
早上最好的运动，学会晚年不求人 #站桩 #古法锻炼 #养生 #健康生活 #修身养性
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演员卫子云 | 官方号2天前
适合晚上做的动作，学到就是赚到！ #古法锻炼 #养生操 #易筋经 #功法
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坤阳古法健身1周前
云手双环养心神#古法锻炼#养生就是养健康
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小七古法自律运动2周前
8分钟跟练版的古法乳🏠保养操来啦～疏通加散结，要保护好我们的小房子，保持每天心情愉悦哟 #居家锻炼 #乳腺健康 #养生 #古法健身 #创作者扶持计划
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百香果mama｜健健康康2天前
古法健身操全套，身心全修，不跑不跳，一步到位 #古法健身 #居家锻炼
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时玥古法运动3天前
跟曲黎敏教授学传统导引。 每天舒展身体，通体舒畅，心神安宁。#居家锻炼#养生操#古法养生#健身操
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☯～无名居士～☯2天前
每日一桩：马步静桩三分钟， 古法传习，以静为功。立身中正如松，马步沉稳如根，一呼一吸间，放下俗事纷扰。 不求一日见效，只愿日复一日，以桩养形，以静养气，以恒养性。三餐四季，朝夕相伴，#站桩养生#马步站桩#创作灵感上热门#道家养生#居家锻炼
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古法教养身&章书山3天前
#站桩#八段锦#养生运动#锻炼#居家锻练 • 不动，是最高级的动。 • 一站一世界，一念一清净。 • 以静养气，以定安心。 • 万练不如一站，心稳则身安。
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