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一子姐姐8月前
如果你能每天坚持做这组动作，那么一个月后你将？#居家锻炼 #马甲线 #好身材练起来
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倩姐100斤5月前
如果你每天能早上起来做这几个动作，那完美身材就离你不远了#居家健身#自律#你的电子健身教练#好身材练起来
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禹璇带你瘦2月前
坚持早起锻炼，你就能拥有高能量的状态#居家锻炼 #健身 #晨练 #一起来锻炼 #正能量
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张司练不大3周前
年前突击减肥#减肥 #减脂 #马甲线养成记 #空腹有氧 #健身
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瘦80斤的陈大运5天前
年前突击减肥#减肥 #减脂 #马甲线养成记#空腹有氧#健身
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王智闲｜自律版5天前
每天坚持这几个动作各100次，坚持下来身材会越来越好，一个月就能看到明显变化，收藏起来一起锻炼吧！#健身 #腹肌 #健身干货 #居家锻炼
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及时禹2周前
每天早起空腹做这几个动作，坚持下来可以有效的改善体态，提升机体功能。#自律 #为热爱所以坚持#给运动来亿点多巴胺 #运动健身 #自律遇见更好的自己
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运动康养范老师1周前
如果你每天做着几个动作#居家锻炼 #健身
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俊吉陪你自律3周前
如果你能坚持每天早上空腹完成这些动作，完美身材便近在眼前！#减脂 #居家锻炼 #自律 #更好的自己 #变瘦变美变好看
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减重医生熊非9月前
这四个动作坚持练 会发生什么？ #一起来锻炼 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #减肥日常vlog #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院
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40 岁泽叔讲运动养生2周前
坚持早起锻炼你就能拥有高能量的状态 #运动锻炼＃空腹有氧 #居家锻炼 ＃女性力量
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唐钰小宝2月前
#真实生活分享官 #居家锻练 #唐钰小宝单则提膝 #唐钰小宝减肥 #单侧提膝 瘦腰侧 赘肉效果最佳的动作！
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雯雯有氧健身运动4月前
跟着央妈练习这一套动作，拥有好身材，健康的体魄#健康锻炼 #瘦肚子 #减脂塑形
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爱运动的小猴子7月前
如果你能每天坚持练习这4四个动作 那么#腹肌马甲线 会找上你#瘦腰 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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运动养生刘老师7月前
央视新闻推荐的四个动作每天坚持练#居家锻炼 #健康 #瘦全身 #体态纠正 #减肥
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倩姐100斤3月前
坚持早起锻炼 你就能拥有高能量的状态 #运动锻炼 #空腹有氧 #居家锻炼 #女性力量
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平洛正养骨堂7月前
「懒人救星」在家就能练！这几个动作坚持做，体型悄悄变好看#居家锻炼 #养生操 #好身材练起来 #跟我一起做运动
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181安琪老师聊养生1周前
#健身 #瘦身 #居家锻炼 #康复
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花木兰健身操6月前
每天100个 看似简单又高效的居家锻炼 瘦肚子效果明显#居家运动健身 #健身操 #居家健身 #好身材练起来 #健身操
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阳哥陪你自律9月前
每天早起空腹做这几个动作，坚持下来可以有效的改善体态，提升机体功能。#自律 #因为热爱所以坚持 #给运动来亿点多巴胺 #运动健身 #自律遇见更好的自己
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阳哥在运动7月前
每天坚持练这几个动作，不久就能感受到身体的进化💪💪#居家锻炼 #HIIT #夏日燃脂大作战 #自律 #因为热爱所以坚持
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郭梁郭子豪2周前
每天早起80下，收获好身材#运动 #运动型人格指南 #锻炼 #锻炼身体增强体质 #塑形
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静静老师讲养生1周前
每天早上坚持练习，打造好看身材#居家锻炼#坚持健身#健身教学#好身材练起来
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雷哥带你练1周前
因为你点赞转发这条视频，那么你就会拥有好身材，因为你还能坚持每天跟练，所以你一定能遇见更好的自己。#运动型人格指南 #居家锻炼 #体态管理
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薄肌阿涛1周前
如果你能每天坚持这几个动作100次，那你的身材一定会很棒！一个月就能看得到的改变，赶紧收藏一起练起来吧！#健身#腹肌#健身干货#居家锻炼
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冰冰运动日记7月前
#减重 #内容过于真实 #内容过于真实 #减脂 #减肥 央视新闻推荐的百万点赞运动，坚持下来你定能遇见更好的自己！
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吴老师讲运动养生1周前
如果每天早上你能这样做，那么你会～#居家锻炼 #瘦肚子#大肚腩#马甲线#全身燃脂
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181安琪老师聊养生2周前
#体态纠正#健身 #居家锻炼 #瘦身 #康复
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康辉爱健身1月前
坚持早起锻炼，你就会拥有更好的状态！#健身干货 #居家锻炼 #运动空腹有氧#居家锻炼身体
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30岁大叔养生运动3周前
坚持一段时间你会有意想不到的效果哦#居家锻炼
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刘洹居家减脂塑形4天前
早上起床最好的运动
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居家健身乔老师🌞1周前
减脂塑形四动作每天早上一百个 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #一起来锻炼#运动 #瘦身
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大斌老师讲康养2月前
减脂运动#居家锻炼 #减脂 #减肥 #瘦腿 #瘦肚子
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是姜姜吖！7月前
每天5个动作，让身姿挺拔 #居家锻炼 #一起来锻炼 #好身材练起来
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皮肤科主任李茜6月前
今晚吃完饭就动起来！ 因为你能每天坚持做这5个动作，那么你应该拥有人人羡慕的好身材！#体态#健身#养生操#一起来锻炼#变美变瘦变好看
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54岁凤姐运动养生5月前
因为你还能收藏点赞评论 🔥所以你很快会练起来#强烈推荐 #减肥打卡
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娅婷有氧健身6月前
因为你每天早上都能锻炼，所以你的身体越来越健康，气色越来越好#锻炼身体#早上运动
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阿男爱健身7月前
每天早起空腹做这几个动作，坚持下来可以有效的改善体态，提升机体功能！#自律 #因为热爱所以坚持 #给运动来亿点多巴胺 #健康减脂 #居家运动
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沧州人民医院杨忠友7月前
每天坚持这几个动作，改善体态，挺拔身姿#一起来锻炼 #健康科普 #医生日常 #居家锻炼 #在抖音pick你的健康搭子
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老王教健身1月前
瘦身塑形 居家锻炼#瘦肚子#居家锻炼#腹肌马甲线
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张教练带你练1周前
#健身 #健身瘦身 #马甲线 #瘦肚子
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上海六院骨科欧阳医生5月前
五个动作坚持练 #跟着专业派练出好状态 #抖出健康知识宝藏 #这届颈椎腰支棱起来 #健康科普 #上海六院骨科欧阳元明
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小孔大象7月前
央视亲测！每天4分钟‘胯下击掌+对侧提膝’=小肚子直接消失！ 肚子赘肉‘终结者’来了！央视推荐的王炸动作，简单到躺着都能瘦！ 💡 【跟练4分钟=腰围-3cm】 ✅ 胯下击掌100次（专攻小肚子，脂肪疯狂燃烧🔥） ✅ 对侧提膝100次（精准打击腰两侧赘肉，轻松get沙漏腰⏳）#居家锻炼 #减脂 #沙漏腰 #腹部赘肉 #大肚腩变小蛮腰
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减重代谢外科普通外科张叶广3月前
坚持锻炼 轻松拥有好身材#减肥#减重#减脂#减脂塑型#锻炼
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健身版凡凡2天前
每天坚持跟练这几个动作，你也能拥有迷人腹肌好看线条#练出好身材#马甲线#燃脂#燃脂塑形#健身
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小刘儿8月前
单侧力量+核心对抗训练！提升全身基础力量#运动#单侧训练 #体能#核心#运动表现
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中医妇科减重王医生7月前
这三个动作坚持练！ #抖音健康知识宝藏 #科普一下 #减重
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光哥健身4月前
每个动作200个，告别大肚腩！#健身 #居家锻炼 #逆袭 #好身材练起来 #瘦肚子
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恒远古法健身（八段锦）1月前
每天4个动作，拥有好身材#居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦
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A佬教健身6月前
不愧是央妈推荐的动作🔥👍快来和央妈一起练❗️😎#健身 #逆袭 #居家锻炼 #创作者中心 #创作灵感
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阿坤说健身10月前
别只收藏不练，从现在开始每天早上练习这四个动作，到了夏天我不说你也会来感谢我的！#居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #高效燃脂 #空腹有氧
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子豪说健身1年前
不用质疑，早上空腹有氧燃脂效果最好方法告诉你了，还不行动就是你的问题了，如果你想夏天前练出腹肌马甲线，现在就要练起来了！#居家锻炼 #好身材练起来 #空腹有氧 #自律
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虎哥教练-健身课堂6月前
居家不跑不跳#瘦肚子 起床练完再去工作，大基数和新手福利！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身干货
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杨老师讲康养运动2周前
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阿磊爱健身6月前
每天早起空腹做这几个动作，坚持下来可以有效的改善体态，提升机体功能。#自律 #因为热爱所以坚持 #给运动来亿点多巴胺 #运动健身
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麦麦子健身日记4天前
如果你每天能早上起来做这几个动作，那完美身材就会找上你#居家健身#自律#好身材练起来
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棒棒他没有腹肌7月前
如果你每天完成空腹运动，那么你的身材一定不会差！#自律#瘦腰腹 #瘦腰腹#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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脊柱养生唐老师1月前
适合早上起来练一练，活力满满一整天#健身#锻炼 #运动
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菲菲爱健身6月前
因为你点赞、收藏 并且跟练这个视频，所以你的身材会越来越好。#居家锻练 #自律遇见更好的自己 #日常晨练
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陈皮跳跳跳8月前
#央视新闻 说：因为你能坚持每日跟练，所以定能遇见更好的自己💪#富贵包 #大肚腩变小蛮腰 #小肚子 #驼背
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卡尔说健身1年前
不用质疑早上空腹有氧燃脂效果最好，方法告诉你了，如果你想赶在夏天前穿短袖秀身材，那么现在就要练起来！#节后甩肉大作战 #居家锻炼 #空腹有氧 #自律遇见更好的自己
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减重医生熊非4月前
这四个动作坚持练 会发生什么？ #锻炼给自己一个好身体 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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李姐公益健身团队9月前
#健身操打卡 一个动作练全身，每天早上空腹坚持40分钟，十天看效果！动作简单有效，单侧提膝触肘，收紧腹部核心，膝盖抬高找胸口，手臂端平跟膝盖对抗做扭转体，能很好的练到后背 侧腰 腹部 瘦手臂瘦大腿，背薄一寸年轻十岁！只做简单有效的动作才能立竿见影收获你想要的结果！来加油吧✊#健身操
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