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沈先生的进化论1周前
睡了8小时还是累？问题根本不是睡眠 #睡眠 #CO2检测仪 #开窗通风 #北方孩子 #助眠方法
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喵孩子课代表2月前
猫咪冬天睡眠时长竟然能达到20个小时.... #热点 #猫咪 #萌宠的迷惑行为 #冷空气小猫讨厌你 #上热门
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易行天下文化传承2月前
#健康 #养生
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芝芝小学徒2年前
公主请睡觉‼️10小时冬季睡眠指南收好#睡觉 #冬季 #养生 #健康科普 #日常vlog
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华夏正能量3天前
倪海廈：整夜開電熱毯、穿襪子睡覺？是「假熱」讓身體自產熱，才是抗寒的根本。一碗粥+睡前一個動作，不用插電，腳底板自己變火爐！#倪海廈#华夏正能量
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徐主任讲中医3月前
冬季作息：“早睡晚起”养元气！ #科普 #科普一下 #科普知识 #科普健康知识
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看见集美融媒3月前
中医建议：体弱的人冬天要像猫一样生活，多睡觉、晒太阳、伸懒腰。#科普
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承平财到3天前
你的睡觉质量够吗？你每天睡多少个小时呢？#睡眠#睡眠质量
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三甲医生妈妈赵主任3天前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？ #抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #熬夜 #熬夜党 #新年囤点专业货
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治未病曹主任2周前
睡得越久，就是睡得越好吗？#睡眠#养生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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阿玉。5月前
睡够几小时才健康你知道吗？#养生就是养健康 #睡眠
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中医儿科王桂玲2月前
流感高发季节，孩子冬天要怎么养生，避免反复感冒？#流感高发季节 #早睡晚起 #感冒 #儿童养生的小妙招 #中医儿科王桂玲
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呼吸健康赵博士9月前
为什么睡7个小时才健康？ #睡眠 #睡眠不足 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医邹主任6月前
越虚越想睡，教你一招补虚 #困 #气血虚 #睡觉 #中医 #健康科普
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苏十乂（yì）1周前
“睡得久”比“熬夜”更伤身体？ #科普 #知识分享 #抖音精选 #伙伴计划 #健康
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失眠专家王省4天前
被窝不暖or脑子太乱？10个“小方法”今晚就试第一条！（三） #失眠问题 #睡眠健康 #中医谈失眠 #睡不着怎么办
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养固健3周前
久卧伤气别当咸鱼，养阳醒神这样做 #冬季养生 #养阳 #养固健 #新平衡主义
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是艾铃呀（小知识版）1月前
冬天总是睡不醒？快看看你是不是也犯了这个错！ #养生 #睡觉 #护肤小知识
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清华水木师6天前
睡眠就是决定你分数的最重要因素#寒假逆袭计划#睡眠周期#清华学霸#逆袭攻略#热门
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失眠专家王省6天前
被窝不暖or脑子太乱？10个“小方法”今晚就试第一条！（一） #失眠 #冬天 #睡眠健康 #中医谈失眠 #失眠问题
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大V聊生命健康2月前
每天睡8小时真的健康吗？我们到底需要睡多久？#北大夫妇 #生命健康#花皙蔻#深蓝鲲鹏#GOLDBIOTIC
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崔明武急救说1周前
长期睡眠不足6小时，会有哪些危害呢？ #睡眠不足的危害 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #跟着小崔老师学急救
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耳鼻喉杜玉晓3月前
儿童，成人和老人一天睡多长时间合适呢？#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠 #失眠
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岁月间的名流5天前
您可能没想到，晚上10点睡还是11点睡，看似仅差一小时，实则对健康的影响大不相同。#健康养生#中老年健康#改善睡眠#健康科普#干货分享
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崔明武急救说1月前
冬季睡不好，血管易受伤 #全民健康素养提升 #跟着小崔老师学急救 #冬季如何睡好觉 #抖出健康知识宝藏
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神经内科林盈盈6天前
明明睡了8～9小时，怎么还是感觉累？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学界健康科普 #睡眠 #大脑强制开机
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北京中医药大学东方医院6天前
必须睡够8小时 才代表睡得好吗？ #首都除夕护卫健康 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #睡眠
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主持人艾雪5天前
黄金4小时睡对才养生！
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生命时报4天前
#规律的晚睡晚起也伤身吗 #睡够8小时晚睡也算熬夜吗 #熬夜 #夜猫子
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大地主👑3天前
睡不着觉的人真的太痛苦了，但是我现在每天都能睡8~10个小时，风雨过后见彩虹，大家能祝福一下我吗？#拜伦健康 #失眠 #睡眠不足 #睡眠障碍 @抖音小助手
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送子能手高玉青1周前
冬季熬夜乱节奏，排卵也会偷懒！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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杨威医生4天前
别拿熬夜补觉当养生！这才是最伤身体的假健康。#熬夜 #睡眠 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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周姐爱聊养生3天前
五十岁后，你有睡觉困难吗？这款安睡茶请收好#欣活有方健康加马 #养生茶保健茶 #中医文化 @抖音创作小助手
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庞师气道·科学练气站桩1月前
不用硬睡10小时！熬夜亏的阴，随时随地练气就能补#熬夜补阴小技巧 #熬夜党养生指南 #练气补元气 #阴气虚调理#庞师气道
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失眠专家王省5天前
被窝不暖or脑子太乱？10个“小方法”今晚就试第一条！（二） #热点#中医谈失眠 #睡眠健康 #失眠问题 #睡不着怎么办
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肿瘤微创介入专家郭江3天前
睡的晚VS睡眠不足 哪个对肝脏的损害更大? #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #晚睡的人 #睡眠不足 #肝健康
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我是刘馆长5月前
一天睡十个小时的秘密#上热门 #养生之道 #健康守护计划 #中医养生
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lntv健康一身轻1周前
晚睡晚起气血损伤很严重？ #失眠 #血虚 #皮肤
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恩泽运动医学叶灵超医生3天前
72小时只睡了十余小时，40台+关节镜手术，只为您年前早日做好手术，早日康复，早日恢复到正常工作生活……#手术室日常 #医务工作者 #手术室日常 #医学科普
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国学智慧3周前
倪海廈：每天睡8小時是錯的？揭秘「陽氣歸根」睡眠法，一個小時抵四個小時！#倪海廈 #中医养生 #黄帝内经 #健康养生 #抖加小助手
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中医王泽辉4天前
#睡觉 #中医 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #关爱女性健康
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药说八道5天前
#仁人和药诊所#守护健康#失眠#冬眠#睡眠
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老杨有约3周前
被窝里藏阳气，冬天赖床算不算懒？#老杨有约#口播记录生活 #讨论 #
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Lara殿4天前
蔡依林的抗老美容觉，你只学对了一半 睡对了真的可以人生开挂！明明睡足了八小时，为什么第二天反而更肿更累？因为“美容觉‘的核心，根本不是几点睡，而是掌控被大多数人忽略的--深度睡眠。这期视频将彻底拆解深度睡眠，理清它对女性的重要性，教你避掉睡眠雷区，真正学会好好睡觉！#抗衰老 #蔡依林 #睡眠 #女性健康 #深度睡眠
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中日友好医院4天前
新的一年，如何开启睡眠健康计划？让你的一整年身旺运气旺！ #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #健康过大年 #抖音年味新知贺岁 #首都除夕护卫健康
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张合之1周前
跟着合之来运动 你还在睡？你还要睡多久？冬天睡多久？中午睡不睡？啥时候睡？睡多久？简单？又不简单…#梳头 #走路 #跟着合之来运动
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无极启蒙录1周前
对你来说，这番话即是提醒 也是忠告 更是警言#无极启蒙录
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骨科医生欧阳晓博士3天前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康
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黔江老妖说健康4天前
#大健康 #养生#每天跟我涨知识 #健康
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会科普的潘药师5天前
#医学科普 #科普
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苏月养元记1周前
#涨知识#经验分享
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gang1周前
睡眠时间#睡眠 #健康 @抖音小助手
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孙宁玲5天前
健康养生快问快答#抖出健康知识宝藏 #健康 #生活 #养生 #医学科普
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夏静医生3天前
中老年人的冬天不是熬过去的，是护过去的#医学科普 #血管 #健康dou起来 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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期刊助手5天前
多运动1小时 vs 多睡1小时，哪个对身体更好？科学答案来了 #调整生物钟的有效方法 #生命科学 #知识科普 #期刊论文 #睡眠
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静1周前
#建议失眠的人试试打坐站桩八段锦…等等这些功法…真的是身体淤堵经络不通所致
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儿科丁奶奶1月前
孩子冬天想长个，一个视频说清楚#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #育儿 #儿科知识 #长高
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