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particle6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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皮肤科徐小风医生1月前
医生教你5招补救熬夜伤害 快速恢复元气！#熬夜#养生#熬夜后怎么快速恢复精神#抖出健康知识宝藏#冷知识
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王大聪明8月前
当你两天48小时不睡觉身体会发生什么变化#睡觉的最高境界 #科普一下 #有趣的知识又增长了 #晚睡的人熬的是什么
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雨声晚安馆1周前
小妙招：终于可以安心睡觉了 #助眠 #睡不着
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高宏胜的日常生活5月前
晚上熬大夜？第二天如何补救呢？ #养生 #熬夜 #健康 #雄安dou知道 #雄安
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燕子“nan”归2月前
谁家好人通宵一整夜不睡觉，第二天还一点不困的啊。我真服了！#vlog日常 #营养早餐
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秦小心1周前
又是熬了一个大夜，我要睡觉了，各位，晚安，不对，早安。#阴阳师 #我们一起玩过的阴阳师 #熬夜冠军
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BB大王3年前
韩国人不需要睡觉？为什么熬大夜还能那么有精神 #韩国 #vlog十亿流量扶持计划 #留学 #我要上热门 #搞笑 #美妆
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我好想睡觉💤4周前
别熬夜了，真的#日常唠嗑#内容过于真实#真实还原#司缪补铁丸
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睡眠教练☞林教头2周前
加班到深夜如何睡个好觉！ #加班#睡眠质量 #牛马#奋斗 #事业 #生活
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傅老头6月前
不想熬夜，怎样早睡！！【只有干货】 那天和@中医朱为康 聊了一上午，收获了太多。删删改改浓缩了4分钟的精华，确实有很多东西不太好说（牵扯太多！）但这4分钟已经足够帮助我好好睡觉了！ 我设置了时间轴，大家可以拖动查看！
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南南是我的小店3月前
熬完大夜就涂着它再睡觉，一觉醒来会有大惊喜！#面膜 #面膜推荐 #睡眠面膜 #补水面膜 #熬夜必备
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6师（耳朵缺钙版）6天前
熬穿了，谁橙想睡也能睡穿？#夫妻搞笑对话 #川渝方言 #聊天记录 #当代人精神状态 #熬大夜后第二天睡觉能补回来吗
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大萍养颜4月前
熬大夜之后千万要这样做！#熬夜之后如何补救 #熬夜 #养生 #素颜 #美国作息
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寇大寳3周前
如果戒不掉熬夜的习惯，就来试试这些方法 #天津 #养生 #熬夜 #失眠 #健康
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阿亮 祛痘/淡化痘印1月前
一起默念:12点之前睡 12点之前睡 12点之前睡…😴#泪沟 #早睡 #痘痘
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阿云6月前
熬大夜睡到中午？醒醒吧！补觉根本补不回来 #熬夜 #补觉 #健康冷知识 #生物钟 #生活科普#健康生活
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中式养生日记10月前
熬夜熬一夜#回答我的含金量还在上升 #熬夜 #回答我
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我柿你跌4天前
睡觉是不可能睡的
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陈小橙2月前
🍊vlog：熬了两个大夜后 除了吃就是睡~#vlog日常 #vlog #小橙故事 #治愈
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xxokate1年前
熬夜之后不管睡多久好像永远都睡不醒 #有被真实到 #内容过于真实 #熬夜 #嗜睡症 #真实还原
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39健康网10月前
女孩24小时不睡觉后，发生惊人变化！看完别再熬夜了 经常熬夜的人，后来都怎样了？ 国外一名女孩24小时不睡觉后，挑战4项测试，最终揭开人体真相…… 《中国睡眠大数据报告（2023）》显示，我国约有5.09亿人存在睡眠障碍。 今天是“世界睡眠日”，教你4个好睡技巧，制定你的早睡计划吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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芋头7月前
#斗智斗勇的日常 不睡觉那就熬通宵吧 不过这是一个伤敌一千自损八百的方法🫩🫩🫩🫩🫩#亲子日常
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东方自然养生5月前
熬夜后不要马上去睡觉#养生#养生之道#健康#睡觉#小知识
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苏州老中医杨留洪8月前
23岁#姑苏 小伙子，天天晚睡，日夜颠倒，长期这样不可取。#苏州失眠 #苏州老中医专家 #抖出健康知识 #睡不着
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华夏正能量4天前
除夕守岁，但这“三种人”绝对不能熬夜！倪海厦：尤其是心脏不好的，熬这一次夜，等于是在“透支”未来十年的寿命！赶紧去睡！#华夏正能量
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卫君睡眠指南针3周前
工作时长太极端，睡眠质量真的会受影响！ #南宁卫君睡眠医学中心 #工作时长影响睡眠 #睡眠质量 #健康睡眠指南 #睡眠科普
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mj刘文祥5天前
mj：熬大夜再做梦身体还要不要了！#mj #梦女 #纸性恋
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是某某ya3月前
熬夜后就怕你瞎补觉！ #熬夜 #早睡 #健康养生 #改善睡眠 #戒掉熬夜
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捕月说Official11月前
几点睡不算熬夜？直播挑战不睡觉世界纪录，老鼠变异出熬夜基因 #奇闻 #世界纪录 #都市传说 #熬夜 有位阿姨号称自己40多年没睡过觉，央视节目组带她到医院做检查后发现，原来她不是不睡觉，而是每天睡无数觉，但每觉只有10分钟，而且看起来就跟醒着的时候一模一样，能和人聊天儿，甚至可以干活儿。
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减压助眠张慧芳1月前
#缺失的睡眠可以补回来吗？#熬夜之后补觉行不行？#为什么不能熬夜？#睡眠健康#睡眠医生张慧芳
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梁美味4周前
欢迎收看老鼠人的一天看看我花了多少钱～#淘宝闪购 #生活vlog #夜宵吃什么
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知行堂主说5月前
睡得少=效率高？熬了大夜反精神是怎么回事？ 成功人士都不怎么睡觉？每天只睡4个小时是成功人士的标配？#睡眠 #成功学 #健康科普
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中医肝胆 单晓春3周前
长期熬夜对身体危害极大！ #医学科普 #中医 #单氏中医 #单晓春 #熬夜
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贵阳六医小卓7月前
长期凌晨两点睡觉的危害，看完你还敢熬吗？#健康科普 #健康科普知识 #熬夜 #晚睡的人熬的是什么
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倪师学习分享3天前
除夕守岁 绝对不能熬夜的三种人！倪海厦：心脏不好的尤其注意，熬这一次夜，等于是在“透支”未来十年 #倪师 #倪师教我们学中医 #涨知识 #知识分享 #健康 #正能量 #冷知识科普 #每天分享科普知识 #生话小常识每日更新 #倪海厦 #养生 #中医养生 #国学智慧
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旺旺小福仙🌸（互关互助）5天前
我去！都几点了还不睡觉？快睡觉快睡觉快睡觉！正常熬会儿夜没事，正常玩会儿手机也没事，但再熬下去，明天你眼皮打架的样子能比我打哈欠还可爱吗？快睡吧快睡吧快睡吧，不然明天我用小爪子拍你脸叫起床的时候，你可别嫌我烦哦~
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辽北精神分析研究所2周前
#老电视剧依旧经典 #重温经典老剧 #经典影视剧 #经典电视剧
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皮肤科张靓医生4月前
熬夜党必看！4个让你光速回血的方法！！ #熬夜 #失眠 #睡觉 #熬夜补救 #养生
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汪小涵1月前
别熬夜了 长期熬夜真可能有不可逆的伤害。从中医角度讲，凌晨1 - 3点是肝脏排毒时间，长期熬夜不睡，会加重肝脏负担，可能引发肝功能紊乱，甚至肝病。大脑也会受显著影响，长期缺觉会功能下降，出现头晕、记忆力减退等状况。而且熬夜增加患癌风险，睡眠不足影响细胞正常分裂，提高细胞突变可能性。对女性而言，还可能卵巢早衰，影响生育。 不过，若已出现免疫力下降等问题，通过调整作息、改善睡眠环境、健康饮食、适度运动等，部分情况能恢复，但熬夜损害不可逆，还是别熬夜啦！#别熬夜了 #汪小涵 #身体健康
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观心实验室-学睡觉3月前
明知熬夜伤身，但就是睡不着怎么办？ #睡眠 #睡不着 #睡不好 #失眠 #熬夜
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佳怡姐姐的店1周前
姐妹们！熬大夜你就涂着它睡觉，免洗的睡眠面膜！真的很滋润，睡莲睡眠面膜 它既是#面霜 还是睡眠#面膜 ！它的质地很清爽，一年四季都可以去用！#超便宜超划算 #仙女必备
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三甲医生妈妈赵主任1周前
平时熬大夜，周末睡懒觉就能补回来？ 【健康知识科普，已被证实，不是伪科普，须在医生面诊下排除器质性病变以及妊娠 结合舌诊、脉象等临床辨证诊断得出，代茶饮、食疗、穴位推拿等不能代替药物治疗,只能起到辅助作用，中医需要专业辨证,一人一方,如有不适,请立即就医】 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #熬夜 #熬夜必备
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巴努居然⛅1周前
油敏肌熬通宵后的拯救皮肤全记录
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友谊内镜减重隗永秋主任1月前
女孩 12点后睡觉，到底有什么危害？#熬夜 #肥胖 #内分泌失调
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3333334天前
医生建议优先保证晚上11点~凌晨3点的休息，入睡不规律、睡眠不足7小时算熬夜！#熬夜#健康 #健康科普 #睡眠 #坚持锻炼给自己一个好身体
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糖果1周前
每晚必须熬到身体的极限才能睡着，其实，我只是想好好睡一觉，可这简单的愿望，却成了奢侈的奢望#情感 #失眠 #情绪 #曼波配音
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爱拉885天前
大学生就每天这样熬吧。#熬夜 #我怎么都不想睡 #熬穿了
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元姑娘5月前
熬夜后如何补救？#好好吃饭好好生活 #好好睡觉 #好好爱自己
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双生的永生花2周前
其实我很多个夜晚都是听一宿音乐，或者看一宿动漫，熬到晚上两点以后还不睡觉，慢慢的有了困意才会睡着，然后睡着了就是大脑飞速运转，想一堆乱七八糟的事情。记不清片段，反正就是会乱想，一分钟甚至能闪过二十几个画面，只有听音乐我的心才会安静下来，我一般睡觉会放古风歌，其实即便咱国家歌手抄袭其他国家抄袭的很厉害，已经到了元婴期的意境了，但古风圈还是相对体面的，我会在睡梦中寻找歌曲的旋律，内心复读一遍歌词，这样我的大脑累了，我就不会想那些乱七八糟的事了，至于为什么我明明收藏了这么多好听的日文歌，我却不听日文歌睡觉呢，首先，我的母语是中文，我即便听再多遍，但我也只能跟上他的旋律。跟不上他的歌词，我的大脑就不够累，还会再想一堆乱七八糟的事情，再者就是说其实我收藏的很多日文歌都是那种热血漫里边的，有些动漫明明根本不热血，但是这个做的歌确实相当的燃了。我至今收藏的那些比较安静不跳音的日文歌也才仅仅只有30多首而已。这首夏川里美老师的《避难所》分享大家，希望大家能够喜欢#避难所 #音乐 #日文歌安利 #夏川里美
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精✔打@细～算4天前
睡眠的重要性#科普 #睡觉的真相 #熬夜的危害 #人体小知识
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省医减重李医生1月前
长期11点后睡觉必须要注意⚠️#医学科普 #減肥 #熬夜 #每天跟我涨知识 #涨知识
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刘小医生2月前
前天熬了个大夜，第二天整个人都不好了，感慨年纪的增长，又想到年初做的科普视频，似乎最应该被科普的，是自己～#熬夜
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中医刘二芳5月前
女孩子如果长时间11点以后睡觉会发生什么变化呢 #熬夜 #睡觉时间 #女性健康 #科普健康知识 #健康科普
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三点水5天前
#熬夜#睡觉#手机#睡不着
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城中小河1月前
熬夜后大脑会“偷懒” #熬夜 #大脑偷懒
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小吴同学.（断更中）3天前
熬穿了我就等着吃完早饭睡觉🤣 #熬夜 #大学生放假后的现状 #这个点还没睡 #真实 #抽象
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三点水6天前
#熬夜#内容过于真实#健康作息#寒假
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一只李李5天前
吃了睡，睡了吃，失业独居的一天#真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #独居女孩的生活 #vlog十亿流量扶持计划
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BRTV食养中国4天前
除夕守岁怎么避坑？中医教您巧熬夜 除夕守岁是过年的传统，可熬夜后第二天昏沉乏力，没个三五天都缓不过来。怎么做可以减少熬夜带来的身体损耗呢？
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熹微5天前
熬夜的恶果 #熬夜成瘾 #抖音二创激励计划 #曼波配音 #流量
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妥姐碎碎念5月前
#日常唠嗑 #内容太过真实 #上热搜#熬夜 #睡觉 熬夜后遗症
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紫怡师妹3月前
半夜不睡早上补觉没事吗 #养生小知识
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