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几点算不睡懒觉
不是懒而是什么都不做感觉很累
四点还没睡怎么补救
小孩身子长腿短怎么改善
凌晨饿醒了要不要吃宵夜
particle
6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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皮肤科徐小风医生
1月前
医生教你5招补救熬夜伤害 快速恢复元气!#熬夜#养生#熬夜后怎么快速恢复精神#抖出健康知识宝藏#冷知识
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王大聪明
8月前
当你两天48小时不睡觉身体会发生什么变化#睡觉的最高境界 #科普一下 #有趣的知识又增长了 #晚睡的人熬的是什么
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雨声晚安馆
1周前
小妙招:终于可以安心睡觉了 #助眠 #睡不着
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高宏胜的日常生活
5月前
晚上熬大夜?第二天如何补救呢? #养生 #熬夜 #健康 #雄安dou知道 #雄安
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燕子“nan”归
2月前
谁家好人通宵一整夜不睡觉,第二天还一点不困的啊。我真服了!#vlog日常 #营养早餐
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秦小心
1周前
又是熬了一个大夜,我要睡觉了,各位,晚安,不对,早安。#阴阳师 #我们一起玩过的阴阳师 #熬夜冠军
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BB大王
3年前
韩国人不需要睡觉?为什么熬大夜还能那么有精神 #韩国 #vlog十亿流量扶持计划 #留学 #我要上热门 #搞笑 #美妆
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我好想睡觉💤
4周前
别熬夜了,真的#日常唠嗑#内容过于真实#真实还原#司缪补铁丸
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睡眠教练☞林教头
2周前
加班到深夜如何睡个好觉! #加班#睡眠质量 #牛马#奋斗 #事业 #生活
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傅老头
6月前
不想熬夜,怎样早睡!!【只有干货】 那天和@中医朱为康 聊了一上午,收获了太多。删删改改浓缩了4分钟的精华,确实有很多东西不太好说(牵扯太多!)但这4分钟已经足够帮助我好好睡觉了! 我设置了时间轴,大家可以拖动查看!
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南南是我的小店
3月前
熬完大夜就涂着它再睡觉,一觉醒来会有大惊喜!#面膜 #面膜推荐 #睡眠面膜 #补水面膜 #熬夜必备
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6师(耳朵缺钙版)
6天前
熬穿了,谁橙想睡也能睡穿?#夫妻搞笑对话 #川渝方言 #聊天记录 #当代人精神状态 #熬大夜后第二天睡觉能补回来吗
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大萍养颜
4月前
熬大夜之后千万要这样做!#熬夜之后如何补救 #熬夜 #养生 #素颜 #美国作息
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寇大寳
3周前
如果戒不掉熬夜的习惯,就来试试这些方法 #天津 #养生 #熬夜 #失眠 #健康
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阿亮 祛痘/淡化痘印
1月前
一起默念:12点之前睡 12点之前睡 12点之前睡…😴#泪沟 #早睡 #痘痘
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阿云
6月前
熬大夜睡到中午?醒醒吧!补觉根本补不回来 #熬夜 #补觉 #健康冷知识 #生物钟 #生活科普#健康生活
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中式养生日记
10月前
熬夜熬一夜#回答我的含金量还在上升 #熬夜 #回答我
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我柿你跌
4天前
睡觉是不可能睡的
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陈小橙
2月前
🍊vlog:熬了两个大夜后 除了吃就是睡~#vlog日常 #vlog #小橙故事 #治愈
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xxokate
1年前
熬夜之后不管睡多久好像永远都睡不醒 #有被真实到 #内容过于真实 #熬夜 #嗜睡症 #真实还原
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39健康网
10月前
女孩24小时不睡觉后,发生惊人变化!看完别再熬夜了 经常熬夜的人,后来都怎样了? 国外一名女孩24小时不睡觉后,挑战4项测试,最终揭开人体真相…… 《中国睡眠大数据报告(2023)》显示,我国约有5.09亿人存在睡眠障碍。 今天是“世界睡眠日”,教你4个好睡技巧,制定你的早睡计划吧! #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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芋头
7月前
#斗智斗勇的日常 不睡觉那就熬通宵吧 不过这是一个伤敌一千自损八百的方法#亲子日常
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东方自然养生
5月前
熬夜后不要马上去睡觉#养生#养生之道#健康#睡觉#小知识
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苏州老中医杨留洪
8月前
23岁#姑苏 小伙子,天天晚睡,日夜颠倒,长期这样不可取。#苏州失眠 #苏州老中医专家 #抖出健康知识 #睡不着
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华夏正能量
4天前
除夕守岁,但这“三种人”绝对不能熬夜!倪海厦:尤其是心脏不好的,熬这一次夜,等于是在“透支”未来十年的寿命!赶紧去睡!#华夏正能量
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卫君睡眠指南针
3周前
工作时长太极端,睡眠质量真的会受影响! #南宁卫君睡眠医学中心 #工作时长影响睡眠 #睡眠质量 #健康睡眠指南 #睡眠科普
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mj刘文祥
5天前
mj:熬大夜再做梦身体还要不要了!#mj #梦女 #纸性恋
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是某某ya
3月前
熬夜后就怕你瞎补觉! #熬夜 #早睡 #健康养生 #改善睡眠 #戒掉熬夜
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捕月说Official
11月前
几点睡不算熬夜?直播挑战不睡觉世界纪录,老鼠变异出熬夜基因 #奇闻 #世界纪录 #都市传说 #熬夜 有位阿姨号称自己40多年没睡过觉,央视节目组带她到医院做检查后发现,原来她不是不睡觉,而是每天睡无数觉,但每觉只有10分钟,而且看起来就跟醒着的时候一模一样,能和人聊天儿,甚至可以干活儿。
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减压助眠张慧芳
1月前
#缺失的睡眠可以补回来吗?#熬夜之后补觉行不行?#为什么不能熬夜?#睡眠健康#睡眠医生张慧芳
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梁美味
4周前
欢迎收看老鼠人的一天看看我花了多少钱~#淘宝闪购 #生活vlog #夜宵吃什么
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知行堂主说
5月前
睡得少=效率高?熬了大夜反精神是怎么回事? 成功人士都不怎么睡觉?每天只睡4个小时是成功人士的标配?#睡眠 #成功学 #健康科普
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中医肝胆 单晓春
3周前
长期熬夜对身体危害极大! #医学科普 #中医 #单氏中医 #单晓春 #熬夜
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贵阳六医小卓
7月前
长期凌晨两点睡觉的危害,看完你还敢熬吗?#健康科普 #健康科普知识 #熬夜 #晚睡的人熬的是什么
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倪师学习分享
3天前
除夕守岁 绝对不能熬夜的三种人!倪海厦:心脏不好的尤其注意,熬这一次夜,等于是在“透支”未来十年 #倪师 #倪师教我们学中医 #涨知识 #知识分享 #健康 #正能量 #冷知识科普 #每天分享科普知识 #生话小常识每日更新 #倪海厦 #养生 #中医养生 #国学智慧
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旺旺小福仙🌸(互关互助)
5天前
我去!都几点了还不睡觉?快睡觉快睡觉快睡觉!正常熬会儿夜没事,正常玩会儿手机也没事,但再熬下去,明天你眼皮打架的样子能比我打哈欠还可爱吗?快睡吧快睡吧快睡吧,不然明天我用小爪子拍你脸叫起床的时候,你可别嫌我烦哦~
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辽北精神分析研究所
2周前
#老电视剧依旧经典 #重温经典老剧 #经典影视剧 #经典电视剧
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皮肤科张靓医生
4月前
熬夜党必看!4个让你光速回血的方法!! #熬夜 #失眠 #睡觉 #熬夜补救 #养生
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汪小涵
1月前
别熬夜了 长期熬夜真可能有不可逆的伤害。从中医角度讲,凌晨1 - 3点是肝脏排毒时间,长期熬夜不睡,会加重肝脏负担,可能引发肝功能紊乱,甚至肝病。大脑也会受显著影响,长期缺觉会功能下降,出现头晕、记忆力减退等状况。而且熬夜增加患癌风险,睡眠不足影响细胞正常分裂,提高细胞突变可能性。对女性而言,还可能卵巢早衰,影响生育。 不过,若已出现免疫力下降等问题,通过调整作息、改善睡眠环境、健康饮食、适度运动等,部分情况能恢复,但熬夜损害不可逆,还是别熬夜啦!#别熬夜了 #汪小涵 #身体健康
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观心实验室-学睡觉
3月前
明知熬夜伤身,但就是睡不着怎么办? #睡眠 #睡不着 #睡不好 #失眠 #熬夜
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佳怡姐姐的店
1周前
姐妹们!熬大夜你就涂着它睡觉,免洗的睡眠面膜!真的很滋润,睡莲睡眠面膜 它既是#面霜 还是睡眠#面膜 !它的质地很清爽,一年四季都可以去用!#超便宜超划算 #仙女必备
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三甲医生妈妈赵主任
1周前
平时熬大夜,周末睡懒觉就能补回来? 【健康知识科普,已被证实,不是伪科普,须在医生面诊下排除器质性病变以及妊娠 结合舌诊、脉象等临床辨证诊断得出,代茶饮、食疗、穴位推拿等不能代替药物治疗,只能起到辅助作用,中医需要专业辨证,一人一方,如有不适,请立即就医】 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #熬夜 #熬夜必备
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巴努居然⛅
1周前
油敏肌熬通宵后的拯救皮肤全记录
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友谊内镜减重隗永秋主任
1月前
女孩 12点后睡觉,到底有什么危害?#熬夜 #肥胖 #内分泌失调
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4天前
医生建议优先保证晚上11点~凌晨3点的休息,入睡不规律、睡眠不足7小时算熬夜!#熬夜#健康 #健康科普 #睡眠 #坚持锻炼给自己一个好身体
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糖果
1周前
每晚必须熬到身体的极限才能睡着,其实,我只是想好好睡一觉,可这简单的愿望,却成了奢侈的奢望#情感 #失眠 #情绪 #曼波配音
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爱拉88
5天前
大学生就每天这样熬吧。#熬夜 #我怎么都不想睡 #熬穿了
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元姑娘
5月前
熬夜后如何补救?#好好吃饭好好生活 #好好睡觉 #好好爱自己
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双生的永生花
2周前
其实我很多个夜晚都是听一宿音乐,或者看一宿动漫,熬到晚上两点以后还不睡觉,慢慢的有了困意才会睡着,然后睡着了就是大脑飞速运转,想一堆乱七八糟的事情。记不清片段,反正就是会乱想,一分钟甚至能闪过二十几个画面,只有听音乐我的心才会安静下来,我一般睡觉会放古风歌,其实即便咱国家歌手抄袭其他国家抄袭的很厉害,已经到了元婴期的意境了,但古风圈还是相对体面的,我会在睡梦中寻找歌曲的旋律,内心复读一遍歌词,这样我的大脑累了,我就不会想那些乱七八糟的事了,至于为什么我明明收藏了这么多好听的日文歌,我却不听日文歌睡觉呢,首先,我的母语是中文,我即便听再多遍,但我也只能跟上他的旋律。跟不上他的歌词,我的大脑就不够累,还会再想一堆乱七八糟的事情,再者就是说其实我收藏的很多日文歌都是那种热血漫里边的,有些动漫明明根本不热血,但是这个做的歌确实相当的燃了。我至今收藏的那些比较安静不跳音的日文歌也才仅仅只有30多首而已。这首夏川里美老师的《避难所》分享大家,希望大家能够喜欢#避难所 #音乐 #日文歌安利 #夏川里美
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精✔打@细~算
4天前
睡眠的重要性#科普 #睡觉的真相 #熬夜的危害 #人体小知识
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省医减重李医生
1月前
长期11点后睡觉必须要注意⚠️#医学科普 #減肥 #熬夜 #每天跟我涨知识 #涨知识
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刘小医生
2月前
前天熬了个大夜,第二天整个人都不好了,感慨年纪的增长,又想到年初做的科普视频,似乎最应该被科普的,是自己~#熬夜
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中医刘二芳
5月前
女孩子如果长时间11点以后睡觉会发生什么变化呢 #熬夜 #睡觉时间 #女性健康 #科普健康知识 #健康科普
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三点水
5天前
#熬夜#睡觉#手机#睡不着
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城中小河
1月前
熬夜后大脑会“偷懒” #熬夜 #大脑偷懒
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小吴同学.(断更中)
3天前
熬穿了我就等着吃完早饭睡觉🤣 #熬夜 #大学生放假后的现状 #这个点还没睡 #真实 #抽象
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三点水
6天前
#熬夜#内容过于真实#健康作息#寒假
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一只李李
5天前
吃了睡,睡了吃,失业独居的一天#真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #独居女孩的生活 #vlog十亿流量扶持计划
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BRTV食养中国
4天前
除夕守岁怎么避坑?中医教您巧熬夜 除夕守岁是过年的传统,可熬夜后第二天昏沉乏力,没个三五天都缓不过来。怎么做可以减少熬夜带来的身体损耗呢?
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熹微
5天前
熬夜的恶果 #熬夜成瘾 #抖音二创激励计划 #曼波配音 #流量
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妥姐碎碎念
5月前
#日常唠嗑 #内容太过真实 #上热搜#熬夜 #睡觉 熬夜后遗症
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紫怡师妹
3月前
半夜不睡早上补觉没事吗 #养生小知识
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最新发布时间:2026-02-14 06:50
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