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掰腿小邵8月前
久坐低头脖子痛，一个视频教你正确拉伸颈椎#改善含胸驼背 #肩颈操 #头前倾 #肩颈放松 #低头族请别低头
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大程子要努力5月前
万人催更的脖子前倾、驼背改善跟练版来啦！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背 #驼背 #富贵包
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大程子要努力7月前
脖子前倾，弯腰驼背，每天三个动作，两周见效！#脖子前倾 #弯腰驼背 #改善体态
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你的王老师（运动康复）6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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孙新志骨科郑大一附院2天前
孩子总是含胸驼背？寒假9个矫正动作，练出自信好体态！ #不良体态 #含胸驼背 #骨盆前倾 #肩膀内扣 #抖出健康知识宝藏
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何老师讲体态8月前
每天睡前5分钟练这两个动作，帮助改善含胸驼背的同时 还能纠正脖子前倾。#居家锻炼 #开肩美背 #驼背 #驼背矫正 #玩手机姿势
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艾铃1周前
穿衣显胖、缩脖子？14天体态纠正，穿啥都有气质。 #体态 #气质 #斜方肌 #驼背 #干货分享
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悦儿体态管理1月前
孩子含胸驼背脖前倾，睡前练这3个动作！ #含胸驼背 #孩子含胸驼背怎么办 #脖子前倾 #脖子前倾怎么办 #孩子脖子前倾
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吃吃吃6月前
斜修版改善脖子前倾#改善体态问题 #脖子前倾的矫正方法 #脖子前倾 #改善含胸驼背 #改善体态
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元我『艳艳的身心美学空间』3周前
低头族的小伙伴请看过来！点赞收藏！每日跟练！小技巧解决你的体态大问题！#体态纠正 #驼背 #低头族 #含胸驼背
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形体模特导师 霖铃6月前
懒人体态调整法 懒人体态调整法🔥含胸驼背 脖子前伸 溜肩扣肩 通通说拜拜👋#体态矫正#含胸驼背#颈前倾#杭州ABC模特#形体模特培训
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晓君yoga9月前
三个动作有效改善含胸驼背 脖子前倾#瑜伽 #居家锻炼 #含胸驼背 #脖子前倾
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温州复能运动康复中心3天前
每天一个动作 15天攻克含胸驼背#温州 #含胸驼背 #体态矫正 #运动康复 #运动训练
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李嘉成谈养生4天前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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赵老师的形体美学7月前
三步改善头前倾和含胸驼背#酒泉 #形体仪态 #形体训练 #形体仪态美学 #仪态美学
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索索居家健身2天前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作,坚持一个月,体态好了,气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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乔老师谈运动养生6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背 #居家锻炼有新招 #脖子前倾 #改善体态
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你的刘老师（运动康复）3天前
经常久坐低头看手机，脖子前倾，含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#青年创作者成长计划#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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大程子要努力6月前
脖子前倾|弯腰驼背|练习［进阶版］！驼背严重的要增强背部肌肉！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背
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孙新志骨科郑大一附院3月前
在家就能扳直“乌龟背”！1个简单动作，让孩子挺起胸！ #含胸驼背 #不良体态 #肩膀内扣 #脖子前倾 #抖出健康知识宝藏
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青青瑜伽日记2天前
每天五分钟，缓解脖子前倾，含胸驼背，快来练起来吧💪#一起来锻炼吧 #创作者中心 #创作灵感 #脖子前倾 #运动型人格指南
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王柯基7月前
脖子 体态 #健身 #脖子 #头前引 #含胸驼背 不需要基础 直接练起来。
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陈烬1周前
央视都在推荐的动作，每天早晚坚持练， 帮你改善体态，告别含胸驼背、脖子前倾# 健身 #居家锻炼 #健身干货 #徒手健身 #体态纠正
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嘿妹健身运动（力量塑形）9月前
头前伸，乌龟颈 就练这两个动作#体态矫正 #变美变瘦变好看 #提升气质 #自律
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宋宋教瘦3天前
含胸驼背，后背脖子不舒服，你就练吧，一练一个不吱声！！#含胸驼背 #后背疼 #健身 #体态纠正 #邪修
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孙新志骨科郑大一附院1月前
6岁小伙子耸肩驼背 | 肩膀内扣 | 较为明显？ #含胸驼背 #脖子前倾 #肩膀内扣 #不良体态 #抖出健康知识宝藏
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王老师谈脊柱养生4月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以 做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好 #美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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杨诗一Roslyn3月前
每天8分钟，改善乌龟颈‼️拒绝含胸驼背✅ 提升气质！#居家锻炼 #体态矫正 #提升气质#头前倾 #含胸驼背
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超能运动3周前
每天久坐、低头刷手机、背包单肩挎的兄弟姐妹们， 是不是总感觉肩膀发紧、脖子酸痛，站着还不自觉含胸驼背？ 今天这3个动作，专门解决你的上背“报警”问题！ 每天花5分钟练一遍，一周就能感受到变化，#颈肩训练 #颈肩 #圆肩驼背 #低头族 #上背部训练
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艾登教练 | 减脂塑型1周前
1️⃣分钟学会直臂下压练背🔥含胸驼背 冲❗ #背部塑形 #美背训练 #女生练背 #健身干货 #运动型人格指南
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鱼雷2月前
两个动作，改善乌龟颈#背 #颈肩腰腿疼 #改善含胸驼背
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悦悦老师-专注运动养身3月前
脖子前倾，含胸驼背，每天三个动作坚持两周#含胸驼背#脖子前倾#改善体态
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李老师运动养生2周前
经常久坐低头看手机，脖子前倾，含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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运动养生任老师6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#体态纠正 #含胸驼背 #脖子前倾 #开肩美背 #久坐低头
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疯狂小波哥2月前
脖子灵活，含胸驼背，你学到了吗？ @强直帮手波波老师（强直版） #含胸驼背 #健身 #居家锻炼 #体态纠正 #张嘉译走路
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柚子爱瑜伽冥想3天前
体态比长相更重要‼️ 睡前拉伸这六个动作，可以改善含胸驼背，养成好的体态。还可以放松身心，提升睡眠质量#瑜伽 #居家锻炼 #拉伸#体态改善 #提升睡眠质量
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阿祥讲运动养身1周前
脖子不舒服，含胸驼背，家里找一面墙试试#居家锻炼身体 #居家运动健身 #拉伸
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zack校长7月前
第一集｜一招改善含胸、驼背、脖子紧，坚持一周，你想不好都难！#体态矫正 #体态纠正 #居家健身 #含胸驼背 #健身
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行走的荷尔蒙大兵1周前
三个动作改善含胸驼背
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脊柱外科马君医生7月前
孩子 #含胸驼背 #驼背 每天花一分钟 让孩子靠墙这样做#锻炼 #医学科普 #诊室日常
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舞蹈艺考林林老师1月前
别再放任驼背了！ 含胸驼背不仅丑，还会压得脖子酸、腰背疼 四个简单好坚持的矫正办法，精准解决驼背问题#改善驼背 #体态管理小技巧 #开肩美背教程 #变美干货 #艺考生家长
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希希向前冲6月前
孩子久坐低头含胸驼背的，每天坚持做这三个动作，背直了！ 身姿倍挺拔！#体态矫正 #含胸驼背 #脖子前倾 #骨盆前倾 #儿童驼背
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大表哥～1天前
这些体态的元凶，坚持4个动作改善#开肩#练背#开胸
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猛哥养生记2周前
让你在家就可以做拉伸，快来试试吧#居家锻炼+#肩颈+#肩背训练＋#开肩美背..
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何老师说健身6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背 #居家健身有新招 #开肩美背 #脖子前倾 #改善体态
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小超人练瑜伽4天前
含胸毁气质？3动作秒开锁骨！ 💦 #直角肩 长期低头锁骨内扣？这套松解训练拯救你的缩脖子！7个动作释放胸廓压力，做完直接挺拔两个度🔥赶紧收藏跟练！#圆肩驼背 #居家锻炼 #体态纠正 #定西瑜伽
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儿童骨科蓝国波医生2周前
孩子含胸驼背太难看！医生教你怎么改善 #体态纠正 #驼背 #孩子驼背 #脖子前倾 #医学科普
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黄河3D面部瑜伽（抗衰版）1月前
低头多、脸越来越垮？ 5 个动作帮你拉回来 #体态训练 #驼背含胸 #下颌线不清晰 #富贵包 #居家训练
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中医大二院体态治疗中心6天前
含胸驼背的体态手法治疗#脊柱健康#中医#变美逆袭#正骨#含胸驼背
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叔太5月前
经常久坐低头看手机，4个动作帮你告别脖子前倾、含胸驼背！#体态 #含胸驼背 #叔太 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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魔豆MD小超模2周前
改善含胸驼背有效的三个练习方法 ，一起动起来吧#改善含胸驼背 #涿州体态矫正 #涿州改善含胸驼背
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叶子运动6月前
经常久坐低头看手机，脖子前倾，含胸驼背可以做这几个动作。坚持一个月体态好了，气质好了#居家锻炼 #开肩美背 #体态纠正
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强爸带娃6月前
如果孩子有脖子前倾，含胸，驼背，就练这个拉伸，每天100个挺拔身姿练出好气质#改善含胸驼背#改善体态 #体态纠正 #开肩美背 #拉伸
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运动养生沈老师5月前
经常久坐低头看手机，脖子前倾、含胸驼背，可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态#一起来锻炼
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文师姐谈养生5月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背 #居家健身有新招 #开肩美背 #脖子前倾 #改善体态
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羽老师居家养生5月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背的可以做这几个动作，坚持一个月、体态就好了，气质就好了#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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强爸带娃7月前
孩子含胸驼背，脖子前倾就练这个动作，每天坚持4组，练出好体态#体态纠正#改善含胸驼背#挺拔身姿#驼背矫正 #开肩美背
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脊然有序译心老师4月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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阿盼功能健身2周前
平时呼吸浅短 肺活量一两千 含胸驼背喜欢低头 可能是 #胸廓压缩 脖子前倾 圆肩驼背 大多是胸廓前侧压缩 #体态纠正 #圆肩驼背 #头前伸 #呼吸
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是小饭吖1月前
喜欢侧睡，勾肩脖子短，含胸驼背，要改善气质的快去试！ #邪修体态 #圆肩驼背 #脖子前倾 #体态纠正 #身材管理
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@老Peter体态体能（体态纠正）2天前
#肩颈酸痛 #体态纠正 #邪修 #含胸驼背 #头前倾 弱化斜方肌，含胸、头前引你去练它！
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灵灵七的折角腰2周前
脖子不舒服， 含胸驼背，家里找面墙试试这个动作#含胸驼背#体态纠正 #居家锻炼
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大茶刚子6月前
任何一个圆肩扣肩、脖子前倾的女生都不能错过的巨巨巨有用的3个改善体态的拉伸！睡前躺在床上就能练！懒人+急性子必备！真的绝了～#改善体态 #肩膀内扣 #含胸驼背 #脖子前倾 #气质
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简介:

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