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董问君2月前
你真的知道自己是大骨架还是小骨架吗#健身 #内容太过真实 #骨架 #大骨架@抖音小助手 @DOU+小助手
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小北健身6月前
天赋固然重要，但努力同样不可或缺#中胚型 #健身 #增肌 #减脂
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左右脑博弈4月前
健身是身体二次发育。
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小钢炮5天前
真正的小骨架#普通人健身 #自然健身
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小黑子健身3周前
细手腕逆袭！这三个动作亲测有效，告别“骨架感 #健身#小臂训练 #腕力 #手臂训练 #健身教学
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啊啊啊友9月前
骨架小的人虽然力量小，但是看着会显壮！加油！#练胸日 #胸卡 #推胸训练 #麒麟臂
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可乐哥🥤🥤2年前
小骨架也可以练的很壮，虽然要付出很多，但只要坚持下去，结果一定会让你自己满意。#健身 #自律 #增肌 #肩宽腰窄 #倒三角
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A健身沛沛3年前
小骨架健身爱好者的缺点和优点#逆袭之路 #干货分享 #要做一个猛男 #大数据推荐给有需要的人 #内容过于真实
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爱健身的撸铁娃1月前
小骨架也有很多好处#健身小白必看经验 #脂包肌 #外胚型 #小骨架 #肌肉男
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搞健身的阿win（自然薄肌）9月前
小骨架臂围能不能练到45？#臂围#健身#运动#小骨架
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阿球(瘦子增肌增重)5年前
骨架小能练大吗，其实骨架大也有很多瘦子#瘦子 #增肌 #增重
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爱健美的Jungle_王1年前
小骨架前期别把手臂练太粗！ #手臂训练 #健身干货
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K.（增肌期）4月前
休息日:简单说下小骨架小关节对于健身的优势和缺点#健身知识 #健身
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龙🇨🇳（线上减脂）5天前
说小骨架好练，视觉感好，搞得小骨架就不要冲重量，不要拼命练一样，被大骨架肉堆上去罩住，又不说了，都是爹娘给的骨架，拼命练就完事了，在后面叭叭骨架有啥意思#古典健体 #小骨架增肌
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体德健身教练培训1年前
小骨架也能练成大肌霸，肩宽背阔倒三角，你就这么练 #小骨架 #增肌 #健身 #训练日常 #健身打卡
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永恩讲健身3周前
内胚型才是隐藏的力量王者#内胚型 #健身干货#增肌#青年创作者成长计划 #训练
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怀梦健身训练营赵攀6月前
青少年一定要把身材管理好#健身 #青少年胸大 #体重管理
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文同学爱运动3周前
健身1-10年：不同阶段你的身体内部经历了什么？ 力量训练十年，改变的远不止身材。从代谢、骨骼、激素到全身生理机能，带你科学拆解时间在身体内部刻下的“逆生长”代码。 #力量训练 #生理变化 #抗衰老 #科学健身
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Leon_Pan_3周前
我们高个子小骨架上半身长就这么凄惨 #健身
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Rocky Wu健美圈3周前
在我直播间女生天赋怪也很多！等你来展示！ #rockywu健美圈 #健身干货 #新手健身 #精神氮泵 #金刚芭比
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是米小米9月前
健身真的可以让小骨架练成宽肩！ #155 #健身 #小骨架 #小骨架女生 #逆袭
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耀叔叔2年前
爱健身的朋友到底是喜欢大骨架还是喜欢小骨架？ #日常唠嗑 #撸铁男孩 #小骨架 #穿衣显瘦 #健身痕迹
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李小昂（搭子增肌ing）7月前
如何知道自己的健身天赋强不强？骨架和肌肉？ #自律#健身#健身天赋#健身知识 #肌肉男养成中
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阿win～健身鬼才2年前
如何判断自己是大骨架还是小骨架？骨架大小各有什么优劣势？#健身小白必看经验 #健身干货 #新手健身 #健身教学
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6号健身房（海宁皮革城店）4周前
女性健身到底会不会变大鸡肉？#月付制健身房 #海宁皮革城 #24小时健身房 #6号健身房
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阿峰健身干货铺1月前
中胚型体质太强了！千万不要浪费了你的天赋！#健身#健身科普 #中胚型 #减脂 #上热门
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居家凉煎蛋1周前
超小骨架，居家碎片健身~ #居家健身 #薄肌男孩 #小骨架增肌
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鞍山健身康复倪倪6月前
#健身知识 #健身知识每日分享 #小腿粗 记住了不是你胖，而是你的骨架大！
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王小曼9月前
看看你是不是小骨架 #小骨架#外胚型#健身王小曼
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小钢炮2周前
小骨架太难了#自然健身 #普通人健身
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惠州关节运医黄医生7月前
肌肉鼓成石头却没力气？ 揭开肌肉肥大症的真相！ #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识 #肌肉肥大症 #杜氏肌营养不良 #医学小知识
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肌肥大KF3周前
同样练力量， 同样控制饮食， 同样认真做计划， 为什么有些人，永远看起来更壮？ 总以为是训练问题，其实，答案藏在你的身体结构里。 一篇研究，给了一个非常残酷、但非常清晰的解释。#健身干货 #健身小白必看经验 #力量训练 #增肌
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无腿少年牛艺谋！8月前
都去给我练腿练腿练腿 不然有你后悔的时候#新手小白必看 #干货#小骨架#外胚型#练腿
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小李不吃🐷2月前
事实上，全身所有部位的，只要训练就会变大变厚，不可能变细变薄 #健身 #减肥知识 #健身 #内容过于真实 #健身干货
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健身房龙老师9月前
我胖是天生的，因为我骨架大，还在自欺欺人啊。 #减肥 #刷脂 #健身#塑形 #自律
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言子8月前
小骨架健身就是地狱模式？ #健身日常
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整形医生徐明磊7月前
通过健身可以让乳房变大吗 #干货分享 #科普一下 #门诊日常
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顺义金潮教练1月前
女生练胸能不能变大？#健身 #女生必看 #体态纠正 #双开门大冰箱
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大长脸触底反弹7月前
小骨架，四肢细，怎么练成薄肌？我教你 #康比特增肌粉 #健身 #运动
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雷英琪10月前
14年亲身经历告诉你 外胚型瘦子也能改变自己！#康比特增肌粉 #运动 #健身
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媛媛健身塑型3周前
女生练胸真的不会变大，练胸要注意点误区#女性减脂 #減肥 #减脂小白必看经验 #女性练胸的好处
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健身 Abel 叶7月前
未成年人体重超重和成年体重超重有什么区别？为什么别人吃的多也不容易胖，你吃的少还容易长呢#健身干货 #万万没想到 #涨知识 @一个快成功的女人
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整形医生张宇翔7月前
健身女孩如何平衡肌肉线条和柔美轮廓？ #医学科普 #变美 #女生必看
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贾正经1年前
你是大骨架还是小骨架？ #宽肩窄腰 #腰肩比 #健身 #骨架大小
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LK1周前
#中登 #蛤蟆精身材 #健身 中登身材如何改善？
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Adi阿弟2周前
女生都去练胸！真的会变大！ #一起野个好身材 #健身 #运动 #练胸 #好身材就要不断雕刻
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愤怒小陈2周前
健身圈最大骗局——胚型 真正影响你的是肌纤维数量，脂肪细胞数量，激素水平和饮食习惯，而不是看手腕和骨架来定义的胚型。#健身 #健身知识 #外胚型 #增肌 #减脂
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肌肌爆健身4周前
别跟内胚比力量，内胚骨架大，进可肌肉巨兽退力量猛兽脂包肌#内胚型#增肌 #健身干货 #自律遇见更好的自己 #健身
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小路教你健身3月前
#增肌原理#肌肉的生长
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健身c凯（增肌减脂）7月前
影响重量的因素很多，身高体重臂展骨架关节大小等等，所以不要去跟别人攀比重量，跟自己比有进步就可以了#健身 #自然健身 #力量 #健身干货 #肌肉
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科普百科大山5月前
没想到没天赋的外胚型瘦子健身了12个月，增重了26斤，迎来高光时刻#增肌 #自律 #健身前vs健身后 #健身
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洛加1月前
每天一小时，坚持1年，我真的做到了 大骨架，大基数原来努力后也可以变的很美 线上瑜伽一年，没想到变化这么大。#健身 #蜕变 #瑜伽#宝妈
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每天睡不够6天前
小骨架不充血就跟没练过一样#健身 #小骨架 #毫无训练痕迹
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超人段教练1月前
这才是健身的顶级天赋 你有吗？ #健身天赋 #内容过于真实
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明天练什么1周前
04小骨架下水道#小骨架 #增肌 #健身小白
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大狄教练6天前
#好身材练起来#居家锻炼#塑型#健身干货
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孙大斌2周前
肌肉变大不得考虑恢复吗？ #健身小白必看经验 #健身不拍照等于没练 #健身干货 #健身 #棒铃 反正我是练
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健身曼波1月前
这就是健身界的“健身圣体” 他不像外胚一样难增肌 也不像内胚一样难减脂 #热门 #健身圣体 #健身知识每日分享 #抖音上热
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健身的小🐑4月前
小骨架中骨架大骨架？不要去纠结改变不了的事，努力就好了#健身 #日常分享 #自然健身 #抖音推广 #创作人计划
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燃启健身3周前
健身大实话 #健身科普知识 #就想说点大实话 #减脂塑形 #健身
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